... אלא על מנת לעזור לאנשים לא לחשוב שהם אלים או בלתי מוגבלים. הזמן, וההבנה של הזמן, הוא מה שבסופו של דבר נותן לאדם תחושת משמעות ויכולת לפתח את חייו. מה הקשר בין מקום וזמן? העיסוק במיקום ובזמן הוא מושג חשוב בניתוח הזה. החיים בתנך, ...

... רגשית, התפתחות רגשית, פחד מרגשות, לפתח רגשות, ריחוק רגשי, בריחה מרגשות, להרגיש רגשות, להתמודד עם ביקורת, להיקשר רגשית, לבטא רגשות, להרגיש רגשות, להתרחק מרגשות מהי אינטליגנציה רגשית וכיצד היא משפיעה על ההתפתחות הרגשית שלנו? אינטליגנציה רגשית היא היכולת להבין, להרגיש ולנהל את הרגשות שלנו, כמו גם את הרגשות של אחרים. אליעד מסביר שמדובר בתופעה שנוגעת לא רק להבנה ... פחד מלהתמודד עם מה שעשוי לקרות אם אנחנו באמת נפתח את הלב והנפש שלנו. אחת מהדרכים להתמודד עם זה היא להבין שלעתים הימנעות מרגשות אינה פותרת את הבעיה אלא רק מעמיקה אותה. כיצד להתמודד עם ביקורת רגשית ולהרגיש מסוגלים להתפתח? ביקורת היא משהו שאנשים רבים מוצאים כמאתגר מבחינה רגשית. אחד ההסברים של אליעד לנושא זה הוא שאנחנו לעיתים רגישים כל כך לביקורת בגלל שנעצבנו על ידי מה ... שהביקורת אינה תמיד משקפת את היכולת שלנו להתפתח רגשית. למעשה, עלינו לקבל את הביקורת ולשאול את עצמנו מה אנחנו יכולים ללמוד ממנה כדי לשפר את עצמנו ולא להתמקד בהגנה על האגו שלנו. כך, הדרך להתמודד עם ... מהם פחדים רגשיים וכיצד הם משפיעים על התפתחות הרגשית שלנו? הפחדים הרגשיים הם חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו, ולעיתים קרובות הם מצפינים לנו את הדרך להרגיש ולחוות את הרגשות באופן מלא. לדוגמה, פחד מהכאב ... זה יכול להוביל לריחוק רגשי, דבר שמגביל את ההתפתחות הרגשית שלנו. אליעד מציין שאחת מהדרכים להתמודד עם פחדים אלו היא להבין שלפעמים הפחד עצמו הוא זה שמעכב אותנו מלהתפתח, וכשאנחנו מצליחים להכיר בכך ולהתמודד עם הפחדים הללו, אנחנו יכולים להרגיש יותר חופשיים לבטא רגשות ולחוות אותם. מה הקשר בין רגשות ורצונות, והאם ניתן להרגיש ... באופן שהוא רוצה, הדרך להתמודד היא לא בהכרח לפתח רגשות חדשים או לשנות את העבר, אלא לשנות את הדרך שבה אנחנו תופסים את הרגשות והיכולת שלנו להרגיש. עלינו לשחרר את עצמנו מהפחדים הקשורים לרגשות ולפני הכל, ... ורצונות? כיצד להתמודד עם ביקורת רגשית? כיצד לפתח רגשות? ...

... לחשוב, אלא להפסיק להאמין באופן אוטומטי לכל מחשבה שמגיעה. הוא מסביר כיצד כל דבר שיכול להיראות לנו כנכון או הגיוני, עלינו לשאול את עצמנו, מה אם ההפך נכון?. זוהי הדרך לפרק את ההיגיון ולפתח שחרור מחשבתי שמוביל לאושר פנימי. אליעד מציע שכאשר אנחנו מתחילים להטיל ספק ולהתבונן על הדברים אחרת, אנחנו לאט לאט פותחים את ... בהמשך, אליעד מציין את החשיבות בהבנה של החיים כמשחק. הוא מציע לאנשים לחשוב על החיים כמשהו שהם שחקנים בו, ולא כמשהו שמחייב אותם להיות צודקים כל הזמן. להפסיק להילחם ולהגיב לכל מצב, אלא לפתח גישה יותר פתוחה. הוא מבקש מהמאזינים להפסיק לראות כל סיטואציה כבעייתית, ולהתחיל לראות אותה כאתגר במשחק שבו אנחנו לא חייבים ...

... המומלץ לגמגום? הטיפול בגמגום מצריך סבלנות ותרגול. אליעד מציין שחשוב להתחיל ללמוד את הבסיס, כלומר, להבין את התהליך המנטלי שמוביל לדיבור, ורק לאחר מכן לעבוד על תרגול הדיבור עצמו. בסופו של דבר, המטרה היא לפתח הרגלים טובים, כך שמדובר לא רק על תרפיה של תהליך הדיבור, אלא גם על שינוי תפיסת העולם של האדם המגמגם לגבי איך עליו להתנהל כשמדבר. גמגום ...

... האישית והפנימית, שאין לה קשר עם התנאים החיצוניים. אדם שמבין את הדבר הזה יכול לשחרר את עצמו מהצורך המתמיד למלא רצונות חיצוניים. מהו הרצון האמיתי? כאשר מדובר ברצון, אליעד מציין כי הרצון האמיתי ביותר של האדם הוא לפתח את היכולת להיות שלם עם כל מה שמתרחש סביבו, ולא להיות תלוי במה שהוא משיג או במטרות שהוא מציב. אם לאדם יש את המודעות הזו, הוא יוכל להרגיש טוב ...

... שלהם באמת. הוא נותן את הדוגמה של מישהו שמחפש מפתח, אך לא מוצא אותו כי הוא לא מאמין ביכולת שלו למצוא אותו, למרות שהמפתח באמת נמצא. בהמשך, אליעד מציין כי תהליכים ... יכולת המחשבה להשפיע על המציאות? לפי אליעד, עלינו לפתח את האמונה במחשבה ולהיות בטוחים שהיא באמת תוביל ...

... מסביר כיצד ניתן להפעיל את מנגנון הרצון בצורה חיובית כדי להשיג מטרות. הוא מציע שכל אדם יתחיל להבין מה הוא באמת רוצה, ויבצע את הפעולות הדרושות כדי לממש את הרצון הזה. הוא מדבר על המפתח לחשיבה ממוקדת, שבה לא ניתן להתפתות ולסגת ... להימנע מהמכשולים בדרך. הוא מסביר שגם אם אנחנו לא מצליחים להשיג משהו, אין זה אומר שאנחנו לא רוצים אותו. לפעמים יש רצון אמיתי, אך הוא לא מצליח להתממש כי לא נתנו לו את המקום הנכון לפתח ולהתממש. כיצד הרצון קשור לפחד וחרדה? הקשר בין ...

... לבדו לא מספיק, משום שאדם יכול מאוד לרצות לחשוב בצורה חיובית, אך אם אין לו את הכלים והידע להפוך חיסרון ליתרון, הוא לא יצליח בכך. איך לפתח את המיומנות של חשיבה חיובית? כדי לפתח חשיבה חיובית, אליעד מדגיש שני שלבים ... שחשיבה חיובית מהסוג הזה לא תמיד יעילה, כי ברגע שמגיע מצב שאותו אדם לא מסוגל לראות בו את הטוב, החשיבה החיובית שלו קורסת. לכן חשוב לפתח מתודולוגיה אמיתית של ראיית הטוב ברע, ולא ...

... עבודה או אותו אילוץ, ולגלות שם את האמת והמהות. אליעד ממחיש שאדם שטוען שזמנו מוגבל כי הוא חייב לעבוד, יכול להפוך את העבודה עצמה למקום של התבוננות והבנה עצמית. הוא אומר שאם האדם יצליח לפתח את החשיבה שלו תוך כדי עבודתו, הוא כבר יגיע להבנה עצמית עמוקה יותר. הוא לא צריך בהכרח לעזוב הכל כדי להבין את עצמו, אלא לפתח מיומנות של בירור והבנת האמת גם בתוך חיי היום - יום. מהי המניעה הגדולה ...

... המוחלטת. האם המאמץ להשגת המטרה הוא חלק מהמטרה עצמה? אליעד משתמש בדוגמה של אדם שמתאמן כדי להרים משקל. אם המטרה היא להרים את המשקל עצמו, עדיף לעשות זאת מיד וללא מאמץ. אך אם המטרה הרחבה יותר היא לפתח את הכוח והיכולת של האדם, דווקא המאמץ בדרך הוא החלק העיקרי, ולמעשה הוא הופך לחלק מהמטרה עצמה. במקרה ...