... פחדים עמוקים יותר שקיימים באדם, כגון פחד ממוות, פחד מחוסר אונים או פחד מאובדן שליטה . אליעד מציע לראות בקורונה הזדמנות לעבודה פנימית על פחדים אלו, במקום לדחות את ההתמודדות עם פחדים עמוקים לנסיבות אחרות או ... האם אפשרי לחיות בלי שום פחד? האם אפשרי לא לפחד בכלל? פחד ממחלות, פחד לאבד שליטה, פחד ממוות בגלל הקורונה, איך עובד מנגנון הפחד? רצון יוצר פחד, 2 שיטות לטיפול בפחד ...

... להתרחש במצבים של לחץ חזק. כאשר אנשים חווים מצוקה רגשית קשה או תחושת אובדן שליטה , הם עשויים לחפש דרכים לברוח מהמציאות הקשה. פעמים רבות, סקס נתפס ככלי לנחמה ולהתמודדות עם תחושות ...

... עצמו, או אפילו אם הוא בכלל יחיה או ימות. למשל, אם אדם רוצה לשמור על בריאותו, גם אם הוא משוכנע שיש לו שליטה על כך, המציאות יכולה להחליט אחרת: היא יכולה לגרום לו לאבד שליטה, להכניס לו למוח מחשבה כפייתית שעליו לעשן או לאכול לא בריא, וכך, למעשה, ...

... לשינה. כשהוא ער, הוא מרגיש שהוא שולט במצבו ויכול להימנע ממקרי סיכון כמו תאונות דרכים, אך כשהוא ישן, הוא מרגיש שהוא מאבד שליטה. לכן, פחד זה עולה כאשר אנחנו מרגישים שאין לנו שליטה על מה שיקרה בגופנו במהלך השינה. ...

... שמתמכרים לקשר דווקא מתרחקים ממנו? הסיבה לכך שמישהו עשוי להתמכר לקשר ואז להתרחק ממנו היא לא בהכרח תוצאה של חוסר אהבה או רצון בקשר, אלא פחד מהמימדים הרגשיים של הקשר, המובילים לתחושת תלות או אובדן שליטה . כאשר אדם מרגיש שהוא מכור ... ההתמכרות שהוא חווה. מצב זה יכול להוביל לכך שאותו אדם לא ירצה להתחתן או לגור ביחד, כי מבחינתו מגורים משותפים או חתונה הם בבחינת להכניס את הסוכר הביתה - משמע, להיות סביבך כל הזמן ולהסתכן באובדן השליטה. כאשר אתם נמצאים ביחד לפרקי זמן ...

פחד להשתגע ולאבד שליטה, איך לא לפחד להשתגע? איך לא להשתגע? מה גורם למישהו להשתגע? איך להקטין את הסיכוי להשתגע? איך לא לאבד שליטה? איך לשמור על השפיות? נטייה להשתגע, פחד מאובדן שליטה, פחד לעשות טעות, איך לא לטעות? שיגעון מה עושים כשיש פחד להשתגע ואובדן שליטה? הפחד להשתגע קשור לאי - יכולת להבין את הסיבה או את ההיגיון שמאחורי פעולה מסוימת. זהו פחד מלעשות משהו שלא נראה הגיוני, ולהרגיש לא בשליטה על פעולותיך. כל אחד שמפחד להשתגע, חושש שהוא עלול לעשות משהו שיתפס בעיניו כאי - רציונלי, משהו שהוא לא היה מוכן לעשות לפני כן. הסיבה לכך היא הפחד שמא תעשה דבר מה שלא הגיוני. איך להתמודד עם פחד משתגע? ... ההשפעה של פעולות אקראיות על המוח כשאדם מתחיל לבצע פעולות באופן אקראי, רק בגלל שבא לו, זה יכול להיות מקור למתח ולעיתים אפילו להוביל לתוצאה של אובדן שליטה. המוח מתחיל להתרגל לפעול לפי רצון מיידי, ללא כל סיבה הגיונית. זוהי סכנה של ממש, שכן אם אתה מבצע פעולה רק משום שבא לך, יכול להיות שתמצא את עצמך מבצע משהו שהוא לא בהכרח הגיוני או נכון, וזה יכול להוביל למצב של אובדן שליטה. חשיבות הסיבה לפעולות ההמלצה של אליעד כהן כאן היא לשנות את המחשבה וההרגלים כך שלא תעשה שום פעולה ללא סיבה. יש להרגיל את המוח לחשוב קודם כל: האם יש סיבה לפעולה? אם לא, אז לא כדאי לבצע אותה. פעולה כזו עשויה לצמצם את הסיכון לטעויות ולאובדן שליטה. אם אתה מתחיל לבצע כל פעולה רק כאשר יש סיבה ברורה, אז הסיכוי להשתגע יהיה קטן בהרבה. האם ניתן למנוע לחלוטין את האפשרות להשתגע? התשובה לשאלה זו היא שלילית, שכן אין שום ... תשתגע בסופו של דבר, אין זה אומר כי עשית טעות, אלא כי מדובר במצב שמפניו יש להתמודד. ההבנה שהפחד משתגע עצמו יכול להזיק בנוסף לכך, צריך להבין שלפחד להשתגע ולהיות עסוק במחשבה הזו מדי יכול לגרום גם כן למתח נפשי. לעיתים, הדבר יוביל לכך שבן אדם יחשוב כל הזמן על האפשרות שהוא עשוי להשתגע, וזה יגרום לו לחיות במתח ולחץ. הפתרון ... עסוק כל הזמן בהימנעות ממצב זה. סיכום ההמלצה המרכזית היא לשמור על היגיון בכל פעולה שלך ולהימנע מלבצע פעולות בלי סיבה ברורה. כל פעם שמתעורר פחד מאובדן שליטה, יש לחזור לחשוב אם יש סיבה לפעולה ולא לבצע משהו רק כי בא לך. זהו שינוי מנטלי שיכול להפחית את הסיכוי להשתגע. בכל מקרה, לא ניתן להבטיח במאה אחוז שלא תשתגע, אבל ניתן להקטין את הסיכון על ידי שמירה על עקרונות ברורים ושקולים. איך לא להשתגע? מה גורם למישהו להשתגע? איך לא לאבד שליטה? פחד מאובדן שליטה מה עושים כשיש פחד להשתגע? איך לשמור על השפיות? ...

... איך לא להשתגע? בעיות בלי פתרון מוחלט, פתרון לבעיה בלי פתרון, בעיות שאין להן פתרון, רצון לפתרון מוחלט, רוצה פתרון מוחלט, חיפוש מוחלטות ואיבוד השפיות, איך לא להשתגע? איך נוצרת הפרעה נפשית? איך להישאר שפוי בעולם שבו כל בעיה מחפשת פתרון ... רבות מהן לא ניתנות לפתרון מוחלט. הוא מציין כי בעיות רבות נראות כמשהו שניתן למצוא להם פתרון, אך לעיתים החיפוש אחרי פתרון מוחלט גורם לאיבוד השפיות. הוא מדבר על הצורך להבין אילו בעיות יש להן פתרון, ואילו בעיות אין להן פתרון מוחלט, ובכך למעשה להימנע מהתסכול שמוביל לאיבוד השפיות. מהם הפתרונות שיש בעולם, ומהם אלו שאינם ניתנים לפתרון מוחלט? אליעד מדבר על דוגמה ... נפשיות כשמחפשים פתרון מוחלט? אליעד מסביר כי כאשר אדם מתחיל לחפש פתרון לבעיה שאין לה פתרון מוחלט, הוא מתחיל להרגיש תסכול, ולבסוף, מתחיל לאבד את השפיות. הוא מתאר את זה בתור תהליך של חיפוש מוחלט שגורם לאדם להרגיש חוסר שליטה, ובסופו של ... את עצמו אם הוא באמת מחפש פתרון לבעיה שניתן למצוא לה פתרון, או אם הוא מחפש פתרון מוחלט לבעיה שאין לה פתרון. הבנת ההבדל הזה יכולה למנוע איבוד שפיות ולהקל על ההתמודדות עם אתגרים יומיומיים. איך לא להשתגע? איך לשמור על השפיות? מהם פתרונות ...

... הוא מפחד שההנאה הגדולה תוביל אותו למצב שבו הוא לא יכול לחיות בלי בן הזוג, מה שיוצר חרדה גדולה מפני תלות ואובדן שליטה על החיים האישיים שלו. מה הפחד האמיתי שגורם לקשר להיעצר? הפחד האמיתי מאחורי חוסר ההתקדמות בקשר זוגי הוא ... מלהפוך לתלויים בו באופן מוחלט. הפחד הזה יכול להתבטא כחשש מפגיעה עתידית (כמו פרידה), פחד מאובדן עצמאות או פחד מאובדן שליטה על הרגשות שלהם עצמם. לכן, למרות שטוב להם, הם מעדיפים לא להתקדם יותר מדי, כדי להימנע מכאב עתידי ... את בן הזוג שלכם רגשית, לעזור לו להרגיש בטוח ומלא בעצמו, ולעזור לו להבין שהוא יכול להיות בקשר איתכם מבלי לאבד את השליטה והעצמאות האישית שלו. בצורה זו, בן הזוג שלכם יוכל להתקרב אליכם מבלי להרגיש מאוים, והקשר יוכל להתפתח ... שיאבד את העצמאות שלו, שלא יוכל להיות בלעדייך. הוא חושש שמרוב שהוא נמשך אלייך וזקוק לנוכחות שלך, הוא יאבד את השליטה על החיים שלו. אנשים רבים מפחדים מהתמכרות - בין אם מדובר בהתמכרות פיזית, רגשית או נפשית. הם פוחדים ממצב ...

... את מעמדה הנמוך. מדוע גברים חוששים מנשים חזקות? אליעד מסביר שגברים חלשים מעוניינים לשמר את כוחם ושליטתם, ולכן יעדיפו שהנשים יישארו חלשות. הסיבה לכך היא הפחד של גברים מאובדן שליטה ומאובדן המעמד הגברי. גברים רבים מתלוננים על נשים שמנצלות אותם כלכלית, אך בתוכם הם מפחדים שהאישה תצליח כלכלית יותר מהם, דבר שיערער את הזהות הגברית שלהם ויאיים על ... כי הם חזקים יותר פיזית. נשים נתפסות כחלשות כי הן גדלות לתוך תפקידים תלותיים. החברה מחנכת נשים לתלות בגברים, בעיקר בחברות דתיות. גברים חלשים חוששים מנשים חזקות מחשש לאובדן שליטה . נשים צריכות לוותר על זכויות היתר שלהן כדי לזכות בשוויון אמיתי. אישה חזקה ועצמאית לא תסבול אלימות כי היא לא תהיה תלויה בגבר אלים. אלימות נגד נשים העצמה נשית למה ...

... רגע. בנוסף, קשה לדעת איך להעריך את העובד: האם לא ביצע משימה מסוימת כי הוא מועדף על ידי מנהל אחד או כי באמת קיבל הנחיה סותרת ממנהל אחר? כך נוצר שוק בו המנהלים עצמם מאשימים זה את זה או את העובד, והארגון מאבד שליטה . איך למנוע את הטעות? הדרך הנכונה היא להבטיח שלכל עובד יהיה מנהל אחד בלבד, ורק הוא נותן לעובד הוראות ישירות. גם אם בארגון ...