... כל רצון שיש לאדם לגבי העתיד, אם ישנה אפשרות כלשהי שהעתיד יתרחש אחרת מהרצון הזה, אז בהכרח יתעורר אצלו פחד או חרדה. פחדים יכולים להופיע בדרגות חומרה שונות: חשש קל, פחד רגיל, חרדה, התקף חרדה ואף פאניקה. האם ניתן להימנע לחלוטין ... יחווה פחות פחד. איך להתמודד עם הפחדים שמתעוררים בעקבות הקורונה? אליעד כהן ממליץ על שלוש דרכים מרכזיות להתמודדות עם הפחדים והחרדות סביב הקורונה: הקטנת הסיכון: לבצע פעולות שיפחיתו את הסיכון להיפגע מהקורונה. למשל, שמירה על היגיינה והנחיות הבריאות, התחסנות, או ...
... הגרוע ביותר, יהיה בסדר, פחד מהגרוע מכל איך לא לפחד מהקורונה ומהו הפתרון האמיתי לחרדת הקורונה? הרבה אנשים סובלים מפחד וחרדה מהקורונה, ובמיוחד מהתרחישים הגרועים ביותר שעלולים להתרחש. אליעד כהן מסביר שלמעשה כל פחד נובע מרצון מסוים. האדם רוצה לחיות, ... עם התרחיש הגרוע ביותר ולשאול באופן מפורש: אז מה אם זה יקרה? סיכום הדברים על ידי אליעד כהן על פחדים וחרדות מקורונה לסיכום, הפחד מקורונה לא נובע באמת מהקורונה, אלא מהרצונות ומהפחד לאבד אותם. הדרך האמיתית והטובה ביותר להתמודד עם ...
... לתת לעצמה תחושת שליטה ומענה מדומה לבעיה שאין לה פתרון מלא. כך בדיוק מתרחש גם בזמן הקורונה: אדם מרגיש פחד וחרדה, ומאחר והוא לא יכול לפתור את הבעיה הזו לחלוטין, הוא פונה לאמונות תפלות ולפעולות חסרות בסיס הגיוני, מתוך רצון ...
... גם הפחד נפתר, משום שפחד מתקיים רק מתוך אי - הידיעה. אליעד כהן מציע לגשת לכל תחום שבו מופיע פחד או חרדה, לבדוק מה בדיוק מפחיד בו, ולברר את המציאות לגבי אותו דבר. לטענתו, אם אדם ישתמש בשכל שלו ויגיע לוודאות ...
... מהקורונה? איך לא לפחד מהקורונה? איך באמת אפשר לא לפחד מהקורונה? אליעד כהן מסביר את הדרך הנכונה להתמודד עם פחדים וחרדות, ובמיוחד עם הפחדים הקשורים למגפת הקורונה. הדרך הנפוצה שאנשים משתמשים בה להתמודדות עם הפחד מהקורונה היא לומר לעצמם ולאחרים ... אומרת. גם אם הממשלה אומרת שיהיה בסדר, האזרחים פוחדים ולא מאמינים עד הסוף. מהי הדרך היעילה ביותר להתמודד עם פחדים וחרדות מהקורונה? הדרך שאליעד כהן מציע להתמודד עם פחדים וחרדות היא לא להסתמך על האמירה יהיה בסדר, אלא להבין ולקבל את האמת: מה שיהיה יהיה. הוא מדגיש שאיש לא ...
... לראות את המציאות בצורה מדויקת ואמיתית. לדבריו, שימוש ביקורתי במחשבה ובהבנה עמוקה יותר של הדברים יעזור לאנשים להרגיש פחות חרדה ופחד מהקורונה. מה זה באמת חולי קורונה? איך להתמודד עם פחד מהקורונה? מה ההבדל בין חולה קורונה לנשא קורונה? איך ...
... לנגיף הספציפי הזה. הוא מסביר שהמחשבה שבלי קורונה לא היינו מתים, היא האשליה הגדולה שצריך להשתחרר ממנה. הדרך להפסקת הפחד והחרדה מהקורונה היא להבין שזה לא משנה ממה מתים - מקורונה, משפעת, מתאונה או מזקנה. ברגע שמבינים שכולם ימותו בסופו ...
... את הרגשות הללו מבלי לפחד מהם. במקום להתנגד להם, יש פשוט להרגיש את מה שיש. הכעס על הכעס, הפחד מהפחד או החרדה מהחרדה הופכים את המצב לגרוע יותר. הצעד הבא להירגעות השלב הבא בהירגעות הוא להבין שאינך צריך להרגיש טוב בכל ...
... עצמו ועם המחשבות המודחקות שהוא לא יכול לברוח מהן. ברגע שהסגר מאלץ אותנו להישאר בבית עם עצמנו, מתגלות כל החרדות והפחדים שמסתתרים תחת השגרה. הפחד האמיתי - פחד לא לעשות כלום הפחד העמוק ביותר הוא לא הפחד ממחלה או ממוות, ... אבל הסיבה העמוקה יותר היא שאדם לא מסוגל לשבת בשקט בלי פעילות. ברגע שנמצאים בבית עם אפשרויות פעולה מצומצמות, החרדות והפחדים מתחילים לצוף, כי האדם לא יכול לברוח מהתמודדות פנימית עם עצמו. מהי בדיוק מחלת הרצון? מחלת הרצון היא דחף ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: פחד וחרדה, כעס ועצבים? דיכאון? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם בדידות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: פחד וחרדה, איך להתמודד עם גירושין? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשתול מחשבות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור אהבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפרש חלומות? איך למצוא זוגיות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם אפשר לדעת הכל? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם הכל אפשרי ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי בתל אביב, מאמן אישי לילדים, מאמן אישי למנהלים בנושאי פחד וחרדה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331