... לתרגל תגובות חלופיות לסיטואציות מעוררות מתח או לחץ. לקבוע מטרות קטנות וברות השגה שמקדמות את הפתרון בהדרגה. לבדוק באופן עקבי האם ההתנהגות בפועל השתנתה, ולא להסתפק רק בהבנה מנטלית. בסיכומו של דבר, אליעד כהן מדגיש את החשיבות המכרעת של ...
... באים לשפוט אלא רק להבין. אם האדם שמולכם נלחץ, חזרו והבהירו לו בצורה ברורה שאתם לא שופטים אותו. היו עקביים: גם אם התשובה לא נעימה לכם, אל תגיבו מיד בכעס אלא קודם כל נסו להבין. האווירה של תקשורת פתוחה ... בטון, ובהבעות פנים שאין כוונה לתקוף, אלא להבין. לזכור שאם אדם מרגיש שהוא נשפט, הוא יתקשה להיות כן. להיות עקביים: גם אם התשובה לא נעימה, לא מגיבים ישר בכעס, אלא מנסים באמת להבין. מילות סיכום מורחבות האפשרות לשאול שאלות ...
... מהצטברות של אירועים קטנים, ולא בהכרח מאירוע גדול ספציפי. טיפול מודע ורגוע באירועים היומיומיים הקטנים הוא המפתח לשיפור יציב ועקבי במצב הרוח. למה רע לי פתאום? מה גורם לשינוי במצבי רוח? למה אני בדיכאון ללא סיבה? מה הסיבה לתחושה ...
... בוא תגלה את היכולות האמיתיות שלך. כיצד לבנות ביטחון עצמי אצל ילד שמקבל ציונים נמוכים? כאשר ילד מקבל באופן עקבי ציונים נמוכים, חשוב להדגיש לו שהמצב הקיים אינו חייב להישאר לנצח. המטרה היא לשכנע אותו שלמרות שהוא התקשה עד ...
... או חזרתם לחיים של המתים. עם זאת, הם עדיין מצפים שבתוך העולם הבדיוני הזה יישמר סוג של היגיון פנימי ועקביות. כשאדם מתחיל לצפות בסדרה כזו, הוא מראש מקבל על עצמו את חוקי המשחק, את החוקים של העולם הבדיוני, את ... מראש מקבלים כקונספט של הסדרה, ואילו הדברים הקטנים הם לכאורה יותר ריאליסטיים, ולכן דווקא בהם הצופים מצפים להיגיון או עקביות. עוד דוגמה שאליעד מביא קשורה לנושא של מזג אוויר וקור. אנשים בסדרות כמו משחקי הכס מסוגלים לשרוד בקור קיצוני, ... דמות מסוימת מחליטה להישאר עוד קצת בחוץ בקור, ולשאול איך הוא בכלל שורד את זה?, כיוון שיש כאן חוסר עקביות פנימית עם כללים שהוגדרו במהלך הסדרה עצמה. מהו ההיגיון הפנימי של סדרות וסרטי פנטזיה ומדע בדיוני? הנקודה המרכזית שאליעד ... של מה אפשרי ומה לא אפשרי. הצופים מוכנים לקבל על עצמם שהעולם של הסדרה הוא בדיוני, אך בתנאי שיהיו עקביות והיגיון בתוך הכללים שהוגדרו מלכתחילה. ברגע שהסדרה שוברת את ההיגיון הפנימי הזה, הצופה מרגיש תחושת אי - נוחות או ... הסיבה לכך שדברים גדולים ולא מציאותיים, כמו דרקונים או מתים שקמים לתחייה, עוברים בלי תלונה, בעוד פרטים קטנים וחריגות מהעקביות הפנימית יגרמו לצופה לחוש שמשהו לא בסדר. לדברי אליעד, אנשים רוצים להרגיש ביטחון במסגרת החוקיות הפנימית, ולכן כשהסדרה מפרה ...
... לסיטואציה מסוימת, מה שמפחית את המיקוד שלו בפחד מאותה סיטואציה בודדת. השאלה השלישית עוזרת לאדם להבין שהפחד שלו אינו עקבי, מכיוון שיש דברים מסוכנים יותר שאינו פוחד מהם, דבר שמחליש את עוצמת הפחד מהאירוע הספציפי. למה לפעמים דווקא החמרת ...
... בחיים, כגון פחד להתחיל עם בחורה, פחד לצאת לעבודה חדשה או לעשות מבחן נהיגה. אליעד מדגיש שיש להסביר בעדינות ובעקביות לאדם את החשיבות של הורדת המחויבות, ואת ההכרה בכך שאפילו אם ייכשל, שום דבר נורא באמת לא יקרה. ככל ...
... - משמעי לבצע ניסים מבלי להיכשל אף פעם. אך כיוון שלא קיים אף אדם בעולם שיכול לעשות זאת באופן עקבי וללא יוצא מן הכלל, אין באמת בסיס להנחה שלכוחות על - טבעיים או ניסיים יש תוקף אמיתי. לסיכום, אליעד ...
... להיות תקוע בתוך תחושה שלילית מצומצמת. ככל שמתאמנים בזה יותר, קל יותר להתנתק מהרגשות הרעים ולהיות מאושרים יותר באופן עקבי. איך לא להרגיש רע? טיפים לחשיבה חיובית איך להיות מאושר? איך להטיל ספק בטוב? כיצד להתמודד עם כאב נפשי? ...
... חייב לפתח את השכל שלו לרמה הגבוהה ביותר, ולא בצורה חד - פעמית או בתרגול רוחני מיוחד, אלא באופן עקבי ומתמשך דרך הפעולות היומיומיות הרגילות שלו. לטענתו, רק באמצעות פיתוח השכל ביומיום, במצבים הרגילים ביותר, האדם יכול להגיע להבנה ... האם יש דרך טובה יותר לעשות את זה? האם המסקנה שהגעתי אליה באמת נכונה?. בצורה כזו הוא מפתח באופן עקבי את יכולת החשיבה שלו, עד שהוא מגיע לרמה שכלית המאפשרת לו להגיע להארה ושלמות אמיתית. מהו הקשר בין מצוינות ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: עקביות, איך לפרש חלומות? איך לנהל את הזמן? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם גירושין? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לשנות תכונות אופי? איך למצוא זוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: עקביות, איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? כעס ועצבים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם המציאות היא טובה או רעה? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להנות בחיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? האם יש או אין אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה לא להתאבד? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן מנטלי, מאמן לכלכלת המשפחה, ייעוץ אישי בתחום עקביות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331