... ההפך - במקום להיכנע לאלוהים, הוא אומר: אני לא תלוי בך, אני לא זקוק לך יותר, ומתנתק מכל התלות במציאות החיצונית. במצב זה האדם מגלה שהוא עצמו המקור למציאות, וכך הוא למעשה מגיע לאותה שלמות בדיוק, כי הוא נהיה אחד ...

... שיספק אותך, אתה יכול להבין את מקור התחושה הזאת של החיסרון, ואז תוכל לחיות בתחושת מלאות תמידית, ללא תלות במציאות החיצונית. אליעד מסביר שהרבה אנשים מתקשים לקבל את הגישה הזו כי היא נשמעת רוחנית מדי או רחוקה מהמציאות. אנשים מחפשים ...

... הצמצום ואת המקור שלו - הרצון של האדם עצמו. אם האדם יצליח לראות שהוא בעצמו יצר את הצמצום הזה, ושהמציאות החיצונית רק משרתת את הרצונות שלו, הוא יוכל להרגיש טוב גם בתוך מצב של לחץ וצמצום. הוא נותן דוגמה שבה ...

... המשמעות של הטלת ספק בתחושת הרעב והכאב? לגבי הטלת ספק בתחושות אלה, אליעד אומר שהכוונה היא להטיל ספק לא במציאות החיצונית, אלא ברצון שלך לגבי התחושה. האדם צריך לבדוק: האם אני באמת חייב לסבול מזה שאני רעב? האם יש דרך ...

... לעומק, הוא יוכל לראות שכל אדם יכול להיות מושלם עבורו, מכיוון שהמושלמות היא תוצאה של תפיסת האדם ולא של המציאות החיצונית. מי שמחפש מושלמות בחוץ תמיד ימצא חסרונות, אבל מי שיבין את עצמו עד הסוף יוכל למצוא את השלמות הפנימית, ...

... מישהי) הוא ביטוי לרצון פנימי עמוק יותר שהוא אפילו אינו מודע לו במודע. איך אפשר להתבונן פנימה ולהישאר מחובר למציאות החיצונית? לפי אליעד כהן, התבוננות פנימה אינה אומרת בהכרח ניתוק מהמציאות החיצונית או מהעולם המעשי. הוא מסביר שאדם יכול לבצע פעולה חיצונית, כמו לאכול או לדבר עם בחורה, ובאותו הזמן לשמור ...

... בחלום, כל דמות וכל אירוע הוא ביטוי של רגשות, מחשבות ופחדים של האדם שחולם. באותו אופן, אפשר לראות את המציאות החיצונית כביטוי של העולם הפנימי שלנו. יחד עם זאת, אליעד מבהיר שזה לא בהכרח אומר שצריך לתת משמעות סמלית לכל ...

איך להיות מאושר, במי תלוי האושר, אושר פנימי, אושר חיצוני, שינוי פנימי, שינוי חיצוני, לשנות את המציאות החיצונית, לשנות את המציאות הפנימית, הכל תלוי בך, שום דבר לא תלוי בך איך לשנות את המציאות הפנימית והחיצונית כדי ... לדברים חיצוניים, כמו הצלחה כלכלית או קשרים חברתיים, אך האמת היא שהאושר האמיתי מגיע מתוך שינוי פנימי. מה השפעת המציאות החיצונית על תחושת האושר שלנו? אליעד מעלה את השאלה האם השינוי במציאות החיצונית יכול להביא אותנו לאושר אמיתי. הוא מסביר כי לעיתים אנו נוטים לחשוב שכשנשנה את מה שמתרחש בעולם החיצוני, כמו ... לשנות אותה בכוח. כשאדם מצליח להתמודד עם מחשבותיו ורגשותיו, הוא יכול למצוא פתרונות שמתאימים לו ולהיות מאושר ללא תלות במציאות החיצונית. כיצד ניתן לשנות את התודעה הפנימית? שינוי התודעה הפנימית הוא תהליך שבו האדם לומד להפסיק להימנע מהמציאות החיצונית ולפני כל צעד לעשות שינוי פנימי. אליעד מציין כי האדם צריך לשאול את עצמו שאלות כמו: האם זה מה ... התודעה שלנו, כיצד היא פועלת ואיך אפשר לשלוט בה כדי לשנות את ההתנהגות והתגובות שלנו למציאות. כיצד משנים את המציאות החיצונית? בין אם מדובר בשיפור מערכות יחסים או בשיפור תנאים כלכליים, אליעד מציין כי לעיתים שינוי חיצוני הוא תוצאה של שינוי פנימי. כשאנחנו מצליחים לשנות את הדרך בה אנו תופסים את העולם, גם המציאות החיצונית משתנה. יחד עם זאת, הוא מדגיש כי חשוב לא לנסות להילחם במציאות החיצונית אלא להבין אותה ולתפקד בה בצורה שהופכת אותנו לאנשים טובים יותר. למה חשוב לקחת אחריות על החיים שלנו? אליעד ...

... משתחרר מהסבל. איך להפוך לחופשי מרצונות וחסרונות? המטרה העליונה שאליעד מציע היא להגיע לחופש מוחלט מכל התלות הרגשית והנפשית במציאות החיצונית. כדי להשיג זאת, הוא ממליץ לתרגל באופן עקבי אינטנסיבי ואובססיבי את חקר האמת. האדם צריך להגיע להבנה עמוקה שכל ...

... עושה מספיק, אלא מכך שיש בו צד שלא מרוצה ממה שהוא עושה. הצד הזה יוצר אשליה כאילו הבעיה נמצאת במציאות החיצונית (אני באמת לא עומד במטרות), בעוד שהבעיה האמיתית היא פנימית: האדם לא מסוגל להגיע להחלטה חד - משמעית וברורה ... שכאשר אדם רוצה משהו, הוא למעשה מתחיל לחוות אותו במציאות הפנימית שלו, גם אם בפועל זה עדיין לא מתממש במציאות החיצונית. מכאן נוצר הפער בין החוויה הפנימית (אני חווה את הבית המסודר) לבין המציאות החיצונית (הבית אינו מסודר). הפער הזה בדיוק הוא שגורם לסבל, כי האדם חי בשתי מציאויות סותרות. למה חשוב להגדיר את ... היא להבין לעומק את הקונפליקט הפנימי המדויק. רק הבנה מלאה ובהירה של הסתירה בין הרצוי למצוי, בין החוויה הפנימית למציאות החיצונית, יכולה לאפשר לאדם לפתור את הבעיה ולחיות בשלום עם עצמו ועם החלטותיו. איך להיות מרוצה מעצמי? למה אני לא ...