... מינרלים, וחומרים מזינים חיוניים אחרים. הוא יאבד
מסת שריר ויפגע בבריאות באופן חמור. כלומר, כאן יש לנו דוגמה לאוכל שאינו בריא אבל גם אינו משמין, עקב הכמות הנמוכה. מה בעצם קובע אם ... בניית שרירים, הגוף יכול לנצל את עודף הקלוריות כדי לפתח
מסת שריר. התוצאה תהיה עלייה במשקל הכולל, אך ירידה באחוז השומן בגוף. אדם כזה ייראה רזה יותר, למרות שהמשקל עלה. לעומת זאת, אדם שיאכל ... אחת ביום - אמנם ירד במשקל, אך הגוף שלו יפרק דווקא את
מסת השריר יותר מאשר את השומן. כך הוא ייראה פחות חטוב ואף עלול להעלות את אחוז השומן בגוף, למרות הירידה במשקל. אז איך בעצם נכון לאכול ... איך לרדת במשקל ולהשמין בו זמנית? איך עובדת השמנה? איך
לפתח שרירים? השמנה, תזונה ובריאות - מה באמת נכון? שלום חברים, הפעם נדבר על נושא השמנה, תזונה ובריאות. נבהיר מראש - אני לא רופא ולא ... בו זמנית? עודף קלורי, גרעון קלורי, איך לרדת במשקל? איך
לפתח שרירים? איך עובדת השמנה? מה לאכול כדי לרדת במשקל? מה לאכול כדי להיות רזה? לאכול מה שרוצים ולרדת במשקל ...