דיאטה, מסה וחיטוב ביחד, מסה וחיטוב בו זמנית, העלאת מסה וחיטוב, עלייה במסת שריר, ירידה במסת שומן, איך מורידים אחוזי שומן ומעלים מסת שריר? איך להתחטב בלי לאבד מסת שריר? חיטוב ללא איבוד ...
... מציין כי כל שינוי בתזונה יכול להוביל לירידה בשומן, אך אין בהכרח קשר ישיר בין הפסקת אכילת בשר לבין עלייה במסת השריר. לעיתים, השיפור שנראה בקוביות בבטן הוא תוצאה של ירידה באחוזי שומן ולא בהכרח של עלייה במסת השריר. אליעד מבהיר כי מה שחשוב הוא לבדוק את מסת השריר של אדם ולא רק את אחוז השומן, כדי להבין ... אחוזי השומן לא ירדו משמעותית. זהו תהליך של התמקדות במראה, ולא בהכרח בתוצאה פיזיולוגית אמיתית שקשורה לירידה בשומן או עלייה במסת השריר. הנדסה גנטית ואוכל מהונדס גנטית סרטן ודיאטות צמחוניות קוביות בבטן ותזונה בריאה תיאוריות קונספירציה ברפואה השפעת דיאטות צמחוניות על ...
...בך, ובכל זאת נכשלת - סימן שאתה חסר ערך, שאתה אפס מוחלט, ולכן אתה צריך להרגיש שנאה עצמית קשה מאוד. האפשרות השנייה היא להמציא סיפור חלופי של פגיעה ורדיפה: אנסו אותך, פגעו בך, התעללו בך, ולכן אתה נכשלת ולא הצלחת. המוח מעדיף את האפשרות השנייה, כי בכך האדם אינו נושא באחריות לכישלונו, וכך הוא מקל על עצמו מבחינה נפשית. ההסבר שאליעד נותן אמנם נשמע פשטני, אך הוא מבהיר שמדובר באמת עמוקה שעומדת מאחורי הרבה מקרים של פסיכוזה והפרעות אישיות. איך גורמים לאדם לצאת מפסיכוזה של רדיפה? אליעד כהן מדגיש שהדרך היעילה...
...ביטוי לחיסרון שאותו אנו רוצים למלא. ברגע שאין חיסרון ואין רצונות למלא, האדם מרגיש שהוא חדל להתקיים. לכן אנשים מפחדים להיות בלי רצונות ובלי מטרות. מהו הקשר בין זהות אישית לתחושת שעמום? כל אדם, לפי אליעד, מורכב משתי ישויות: האחת היא העצמי שלו והשנייה היא ההוויה כולה. ברגע שהאדם לא מרגיש הבדל בינו לבין המציאות, הוא מפסיק להרגיש שהוא קיים בנפרד. במצב כזה הוא כבר לא חווה שום רצון, כי הרצונות באים מהתחושה שהוא נפרד מהמציאות וחסר לו משהו. ברגע שהאדם מבין שהמציאות מושלמת ואין לו צורך בשום דבר, הוא מאבד...
...כל הזמן, גם אם אתה לבד, גם אם אתה בזוגיות, גם אם אין לך דברים מסוימים - כך תוכל להיות שלם תמיד. הוא מסביר כי אם אתה מבדל בין מה שיש למה שאין, אתה תמיד תחפש את מה שאין לך, ולכן תמיד תרגיש חסר. הדימוי שבו אליעד משתמש כדי להסביר את הדברים הוא של חדר ומחפץ - הכוס בחדר היא חלק מהחדר, החדר חלק מהעולם, והעולם חלק מהיקום. אם אתה לא מבדל בין כל אחד מהאלמנטים האלו, אתה תראה את המציאות בשלמותה, וזה יפחית את התחושות של חסר ושלם. הוא מחדד כי כשאתה לא מבדל בין יש לאין, אתה בעצם מבטל את כל השאלות על מה חסר לך...
...הוא היה מפחד לאבד אותה. באותו האופן, אם אדם אינו מפחד למות, סימן שהחיים אינם בעלי ערך משמעותי עבורו כפי שהם עבור מי שמפחד לאבד אותם. מהו המצב האידיאלי: לפחד למות או לא לפחד למות? אליעד כהן שואל מהו המצב הטוב ביותר עבור האדם: האם כדאי בכלל לא לפחד למות, לפחד מאוד למות, או אולי מצב כלשהו באמצע? הוא משיב שהתשובה אינה חד - משמעית, משום שאין זה משנה אם האדם מפחד או לא מפחד למות. הדבר החשוב באמת הוא האם הפחד מהמוות נשלט או לא נשלט. אם אדם מרגיש שהוא חייב לפחד למות, שהוא לא מסוגל שלא לפחד, אז הוא בבעיה...
...שהוא משפיל או לא נעים. בהקשר זה, הוא מציין כי המחשבה שאני חייב להתאמץ עצמה יכולה לגרום לתחושות של השפלה, שכן במקרים מסוימים, אפילו ההכרה בצורך במאמץ יכולה להיות משפילה בפני עצמה. אליעד גם מציין את ההתמודדות של הורים עם חינוך ילדים, במיוחד כאשר ילד מסרב להתאמץ. הוא מדגיש את המורכבות בכך שלפעמים ההורה מנסה להסביר לילד את היתרונות שבמאמץ, אך הילד לא תמיד מבין או רוצה להתחייב לכך. בהמשך, נדונה הגישה של אין מתנות חינם, כלומר, כל דבר טוב בחיים מגיע במחיר של מאמץ. אנשים רבים, במיוחד בימינו, רוצים תוצאות...
...שיש בתוכו דבר שתמיד גורם לו לא להיות שבע רצון, והוא הרצון עצמו. כי הרצון של האדם כל הזמן רוצה ורוצה ורוצה דברים שונים. והרצון של האדם הוא לעולם לא שבע. וכל כולל כל העולם כולו וכל מה שישנו וגם כל מה שאיננו, שום דבר בעולם לא יכול לגרום לרצון להפסיק להיות קיים. וכל זמן שיש לאדם רצון, הוא אף פעם לא יהיה שבע רצון. כי אושר אמיתי בשלמות, הוא כאשר האדם ככ מרוצה מהמציאות, עד שהרצון העצמי שלו נעלם לגמרי. אבל מצד טבעו של האדם, תמיד הרצון של האדם פעיל ופועל, ותמיד הוא יוצר תחושת חסר אצל האדם. ולכן האדם לעולם...
...מחויב. אם האפשרות עדיין פתוחה בפניכם, החליטו האם אתם רוצים לבדוק אותה בפועל. האם אתם באמת סובלים מזה שאין לכם כסף? נקודה נוספת שאליעד מעלה היא השאלה האם אדם באמת חייב לסבול מכך שאין לו מספיק כסף. הוא מדגיש שאם אדם בטוח ב - 100% שהוא לא יכול להשיג יותר כסף, הוא לא ימשיך לסבול מכך. הסבל נובע מחוסר הוודאות, מהספק, מכך שהאדם חושב שייתכן שיש לו דרך להרוויח יותר אבל הוא לא עושה את זה. לדוגמה, אדם יכול לדמיין שהוא זוכה בלוטו, ובגלל האפשרות הזאת הוא ממשיך לרצות יותר כסף. אם הוא באמת היה בטוח שאין שום דרך...
...הוא נצמד באופן מוחלט לאמת העליונה. איך נראית היצמדות מוחלטת לאמת? אליעד מדגיש שהיצמדות מוחלטת לאמת פירושה שאדם נמצא במצב של ודאות מוחלטת לגבי התשובה שהוא נותן. הוא מתאר מצב היפותטי שבו שואלים אותך שאלה פשוטה לכאורה, כמו האם יש כאן שולחן. מותר לך לקחת כמה זמן שתרצה כדי לחשוב על השאלה, אבל ברגע שאתה נותן את התשובה, היא מוחלטת ואין ממנה חזרה. אם צדקת בתשובתך, אתה זוכה בדבר הטוב ביותר שיכול להיות לנצח נצחים, בלי תנאים, ללא אפשרות חרטה וללא אותיות קטנות. אך אם טעית, אתה מקבל את הרע המוחלט והסבל הנצחי...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: עלייה במסת שריר, איך לעשות יותר כסף? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשתול מחשבות? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להאמין בעצמך? איך לקבל החלטות? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לא להישחק בעבודה? איך לחנך ילדים? איך להצליח בזוגיות? איך לפרש חלומות? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: עלייה במסת שריר, איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם לחץ ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להנות בחיים? האם יש או אין אלוהים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? האם אפשר לדעת הכל? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? איך להיות מאושר? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי בסקייפ, ייעוץ נפשי מומלץ, מטפל בתחום עלייה במסת שריר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331