... לרדת במשקל בצורה נכונה? טעויות בירידה במשקל, איך לא לרדת במשקל? איך להתחטב? איך
לשמור על מסת השריר? איך להיות יותר חטוב? חשיבות האימונים ... אנאירוביים, הנקראים גם אימוני התנגדות. אימונים אלו, בניגוד לאימונים אירוביים בלבד, מספקים לגוף גירוי מספיק כדי
לשמור על מסת השריר ואף להגדיל אותה. לדוגמה, אדם שעושה רק ... מאזן קלורי חיובי, מאזן קלוריות חיובי, בניית מסת שריר, פירור מסת שומן, פירוק שומן, לעלות במסת השריר ולפרק שומן,
לשמור על מסת השריר, איך לא לפרק שריר בחיטוב? למה חשוב ...