... זוגית, חוסר אהבה עצמית - חלק 1 מהם המנגנונים שמייצרים חוסר שלמות בזוגיות? בהרצאה זו, אליעד עוסק בקונספט של מחשבות מטרידות והתלבטויות בחיים, במיוחד בקשר לזוגיות. השאלה הראשונה שנשאלת היא כיצד אפשר להפסיק את המחשבות שחוזרות על עצמן, ובפרט כאשר ... אדם שעושה בחירה (כמו בבחירת בת זוג) יתקל בתופעת ההתלבטות, משום שלא קיימת אפשרות מושלמת. האם אפשר להפסיק את המחשבות המטרידות? ההסבר של אליעד ממשיך בכך שהוא מציע גישה שונה: במקום לנסות להפסיק את המחשבות, כדאי להבין את המהות שלהן ולמה הן מציקות. השאלה המרכזית היא למה המחשבות מטרידות אותנו? האם מדובר במחשבות טובות שיכולות להוביל אותנו להבנה מעמיקה יותר, או שמא אלה מחשבות שמזוהות עם חיסרון או ...
... בסדר. באופן הזה המחשבה תאבד את העוקץ שלה ותפסיק להטריד אותך. מה המשמעות של להיות ממוקד בכאן ועכשיו ביחס למחשבות מטרידות? אליעד מציין שדווקא ההתמקדות המוחלטת בכאן ועכשיו בלבד אינה באמת פתרון מלא, משום שהמשמעות של דברים נובעת גם ממחשבות ... פחד לא הגיוני? איך לא לפחד ממחשבות מפחידות? מה עושים עם חרדה לא הגיונית? איך להשתחרר מפרנויות? איך לבדוק מחשבות מטרידות? האם כל מחשבה יכולה להיות אמיתית? ש: להיות יותר ממוקד במציאות מאשר במחשבות. אליעד: תסביר תן דוגמה. ש: דוגמה ...
... תמיד פנימית, ולעבוד איתה שם - במקום שבו המחשבות, הפחדים והספקות נמצאים. מה הקשר בין דלת שמרעישה לרעש פנימי ומחשבות מטרידות? הדלת שמרעישה מסמלת את הרעש הפנימי ואת המחשבות הטורדניות שיש לנו. כאשר אנחנו חיים במצב של ספק או אי ... עד הסוף - ולפתור אותה מבפנים. איך להתמודד עם רעש פנימי? מהו המשחק של מחויב ואפשרי? מדוע יש לי מחשבות מטרידות? איך להגיע לשקט נפשי? מה לעשות כשהמחשבות לא נותנות מנוחה? למה דלת נטרקת ממשיכה להרעיש?
... בהכרח לחשוב על הרגע הנוכחי אלא פשוט לבחון למה בכלל צריך להעניק חשיבות לכל מחשבה שעולה. איך להפחית שיפוטיות ומחשבות מטרידות? אליעד מציע שיטה נוספת להתמודדות עם מחשבות מטרידות ושיפוטיות: כאשר עולה מחשבה שמסווגת כטובה או רעה, האדם צריך לבדוק מדוע הוא סיווג אותה כך. למשל, אם קופצת ...
... החיים למשחק? איך ליהנות יותר מהחיים? איך להפסיק לקחת את החיים ברצינות? איך להפחית לחץ בחיים? איך להתמודד עם מחשבות מטרידות? איך לקבל את החיים כפי שהם? מה המשמעות של החיים כמשחק?
... מחשבות רעות נכנסות לראש? אנשים רבים מוצאים את עצמם מתמודדים עם מחשבות טורדניות, למשל, חשש לפגוע בילדים שלהם או מחשבות מטרידות הקשורות למיניות או אלימות. לפעמים זה קורה בעקבות צפייה בסרט, בתוכנית טלוויזיה או בשמיעת סיפור על מישהו שעשה מעשה ...
... עשויה להיגרם גם כאשר מדובר במצב שבו המחשבות המוסחות הן לא בהכרח מיותרות, אלא שהן ממלאות פונקציה של דחיית מחשבות מטרידות או מלחיצות. האם המוח תמיד פועל לפי עקרון החשיבות? על אף שהמוח בדרך כלל יתמקד במה שהוא תופס כחשוב, ... חסרות ערך. האם יש דרך לפתור את בעיית חוסר הריכוז? כדי לפתור את בעיית חוסר הריכוז, אליעד מציע לטפל במחשבות המטרידות או במתח הפסיכולוגי שמפריע לריכוז. אם אדם לא מצליח להתרכז בעבודה כי הוא מוטרד מחשבה מסוימת, הוא עשוי להצליח ...
... להיצמד לאמת, אז כאשר תגיע מחשבה מטרידה, הוא יוכל לדחות אותה בקלות רבה יותר. האם אנו באמת יכולים להימנע מהמחשבות המטרידות? לפי אליעד, מחשבות מטרידות מתחלקות לשניים - כאלה שהן נכונות, וכאלה שהן שקריות. המחשבות השקריות הן המטרידות ביותר, שכן אף על פי שהאדם ... אם הם באמת נכונים או שמא מדובר בהשערות בלבד. הבדיקה המתמדת של מה נכון ומה לא, תסייע לאדם להימנע מהמחשבות המטרידות והשקריות. מה לעשות עם מחשבות טורדניות? כיצד להתמודד עם חרדות טורדניות? איך להימנע ממחשבות שליליות? מהי הדרך להיצמד לאמת? ...
... שהוא נמצא בסכנת חיים מיידית. כאשר הוא פונה לבדיקה רפואית ומקבל אישור שהוא בריא לחלוטין, הוא עדיין עשוי לפתח מחשבות מטרידות כמו אולי הרופאים לא זיהו את הבעיה האמיתית, או אולי יש לי מחלות אחרות מסוכנות שהרופאים לא שמו לב ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: מחשבות מטרידות, איך להצליח בזוגיות? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למצוא זוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפרש חלומות? איך לא להישחק בעבודה? איך לנהל את הזמן? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לקבל החלטות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם גירושין? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור אהבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: מחשבות מטרידות, איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה המשמעות של החיים? למה העולם קיים? האם יש אמת מוחלטת? איך להנות בחיים? למה יש רע בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש או אין אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? למה לא להתאבד? איך להיות מאושר ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן רוחני, אימון אישי לבני נוער, מאמן עסקי בתחום מחשבות מטרידות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331