... מציע אינו מבוסס על אמונה או מיסטיקה, אלא על היגיון ברור: לתרגל מיומנות חשיבה רציונלית שתאפשר לאדם להפוך את המחויב לאפשרי. באופן זה, האדם לא צריך להאמין שהכל טוב, אלא יכול ממש לראות איך משהו שנראה בהתחלה כרע מוחלט יכול ... הפעולות הללו. לעומת זאת, עצם התרגול של חיפוש ההיפוך בכל מחשבה והבנת האפשרות ההפוכה יכול לפתח מיומנות רציונלית: להפוך מחויב לאפשרי ולהטיל ספק גם במה שנראה מובן מאליו. איך קשורה עבודת ההיפוך לשחרור מסבל? השורש של תחושת הרע נובע מההתנגדות ... כמה אדם סבל או ניסה שיטות אחרות, תמיד נשארת האפשרות לחקור לעומק את השורש של יש ואין ולהפוך את המחויב לאפשרי. זו לא אמונה אלא נוסחה לוגית: ברגע שרואים שכל מה שנדמה מחויב הוא בעצם אפשרי, הדלת נפתחת לאפשרות להפוך ... על היש והאין, יש לי אין לי, יש לי חיסרון יש לי יתרון כל הסיפור. קח דברים תהפוך אותם ממחויב לאפשרי תגיע למצב שהתפיסה של היש ואין תהפוך להיות אפשרי ולא מחויב ואז הגעת לשלמות זה הכל, זאת נוסחה זה ...

... יותר של עצמו ושל המציאות, ובכך עוזרת לו להשתחרר מהסבל הנובע מחוסר ההבנה. כשהאדם מבין היטב את ההבדל בין מחויב לאפשרי, הוא מצליח להפסיק להתנגד למציאות ולקבל אותה, ובכך מפסיק לסבול. כדי להמחיש זאת, אליעד משתמש בדוגמה נוספת: אדם שרוצה ... שום דבר שבאמת אפשר לשנות. אליעד מצטט מתוך הספר להיות אלוהים, שם הוא מסביר שאין שום הבדל אמיתי בין אפשרי למחויב, ושהכל קורה בדיוק כפי שהוא חייב לקרות. במילים אחרות, מצד האמת העליונה - הכל מחויב, כל הצורות, כל האירועים, ... לסיכום, איך מודעות עצמית משחררת מסבל? בסופו של דבר, אליעד מסביר שכל מטרת החקירה הפנימית, המודעות העצמית, וההבחנה בין מחויב לאפשרי, היא כדי להפסיק את ההתנגדות הפנימית למציאות כפי שהיא. ככל שאדם מבין טוב יותר את עצמו ואת המציאות, הוא ... שום שאלה או בעיה שצריך לפתור, כי הכל כבר מושלם כפי שהוא. איך למצוא תשובות לשאלות? מה ההבדל בין מחויב לאפשרי? איך להפסיק לסבול? מהי מודעות עצמית? האם הרצון שלי מחויב? למה קשה לי להשיג את מה שאני רוצה? איך ...

... אמור לקחת. כך הוא יתחיל לחשוב שאולי כל מה שהוא חושש ממנו לא בהכרח נכון. האם אפשר להפוך את המחויב לאפשרי? כשהאדם אומר לעצמו זה מחויב לי או זה בלתי אפשרי, הדרך לשנות את דעתו היא בכך שתסביר לו שהדברים ... לעשות את ההפך. מה שאני בעצם רציתי להראות פה שלנסות לעשות דברים חדשים במהות של זה, זה להפוך את המחויב לאפשרי או להפוך את הלא אפשרי לאפשרי. זאת אומרת יש בן אדם שאומר זה מחויב לי השאלה היא מה הסיכוי ... אני חושבת שכאילו אצלי לפחות. אליעד: תראי אני רגע רוצה לחדד השיחה הזאת לא עסקה באיך לגרום למישהו לחשוב שמחויב או אפשרי, השיחה הייתה מטרתה להראות לך את האנלוגיה את ההקבלה שיש בין לחשוב שמחויב או אפשרי לבין לנסות לעשות דברים חדשים זאת הייתה מטרת השיחה. ש: אוקי אני לוקחת את זה אלי ואני אומרת אוקי ...

... כדי להבין את מהות הנושא, אליעד מסביר שקודם כל על האדם לשאול את עצמו לגבי כל דבר, האם הוא אפשרי או מחויב. זו הדרך הבסיסית לנתח ולפרק כל רצון שיש לאדם, וכל דבר שהאדם חווה, מרגיש או חושב. אליעד מדגיש את ... אותו ברובד הכי בסיסי של ההוויה שלו. מה זה רצון עצמי? איך לפרק את הרצון שלי? מה ההבדל בין מחויב לאפשרי? למה יש לי רצון בכלל? האם הרצון שלי הוא אפשרי או מחויב? איך להבין את מהות הרצון שלי?

... אפשרי בלבד, כלומר, יכול להתקיים או שלא להתקיים בהתאם לתנאים כאלה ואחרים. אליעד מסביר שהרבה פעמים אנשים משתמשים במושגים מחויב או אפשרי מבלי להבין עד הסוף את המשמעות המדויקת של המושגים האלה. הוא מבהיר שלדבר על מחויב המציאות אומר שיש משהו ... המציאות הזאת לאפשרית ולא מחויבת. כיצד ניתן להבחין בין מחויב המציאות לאפשרי המציאות? על מנת להבין את ההבחנה בין מחויב לאפשרי, אליעד מציג שיטת בירור פשוטה: הוא מציע לשאול האם ניתן להעלות על הדעת מצב בו הדבר המדובר לא יהיה ... המציאות באופן יותר מדויק וברור. מהו מחויב המציאות? האם העולם קיים בהכרח? האם יש דבר שקיומו הכרחי? ההבדל בין מחויב לאפשרי המציאות איך להגדיר מושגים פילוסופיים? האם ההיגיון מחויב המציאות?

... להבין את עומק הנושא ומציג את התובנות דרך תהליך של חקירה פנימית עמוקה ויסודית. האם הרצון להרגיש טוב הוא מחויב או אפשרי? אליעד מסביר שכאשר אדם אומר אני רוצה להרגיש טוב, הוא תופס זאת כמחויב, כלומר, שאין אפשרות אחרת מלבד לרצות ... כוודאי ומחויב. מדוע יש סבל ואיך אפשר להשתחרר ממנו? אליעד מדגיש שהסבל האנושי נובע מכך שהאדם הופך את מה שאפשרי למחויב. לדוגמה, כשאדם חושב אני חייב להרגיש טוב, הוא הופך אפשרות למציאות מחויבת, ואז הוא סובל אם לא מצליח להרגיש ... מה שבתוך המציאות, כגון הרצון להרגיש טוב, קיומו של שולחן, וכו, הוא אפשרי ולא מחויב. ברגע שאתה הופך משהו אפשרי למחויב, אתה נלכד בסבל כי אתה לא מאפשר שום אופציה אחרת. האם אפשר להיות בטוח ברצון שלך? אליעד מראה שאפילו ...

... את השאלה למה אני רוצה את זה? באופן קבוע בכל תחומי החיים ולא רק בתחום אחד. איך להחזיר רצון מחויב לאפשרי? אליעד טוען שכאשר אדם רוצה משהו ומרגיש שהרצון שלו מחויב, הוא חייב להפוך אותו לרצון אפשרי. הדרך לעשות זאת ... על הרצון, יש להתאמן כל הזמן כדי שהיא תהפוך להיות חלק טבעי מהמחשבה היומיומית. מדוע חשוב לתרגל את השאלה מחויב או אפשרי בכל תחומי החיים? אליעד מדגיש את החשיבות של התבוננות ושאלה עצמית על כל רצון ופעולה בחיי היומיום. לדבריו, כאשר ... אפשר להתגבר על התמכרות לעישון? איך להתמודד עם כאבים באמצעות חשיבה? כיצד לבטל רצונות לא רצויים? איך להפוך רצון מחויב לאפשרי?

... רוצה משהו מסוים, עליך להבין תחילה מי הוא אותו אני שרוצה, ומה המשמעות של האני הזה. מה ההבדל בין אפשרי למחויב המציאות? כדי להבין את האני, יש להבין את ההבדל בין אפשרי למחויב. דבר אפשרי הוא כל דבר שמורכב מחלקים, ולכן יכול להיות קיים ויכול לא להיות קיים. למשל, שולחן מורכב מחלקים, ... רוצה. אז אם אתה לא מבין מה הוא האני, אז איך תבין מה אתה רוצה. והסברנו שלכל דבר יש מחויב ואפשרי. למשל אני רוצה לאכול, לאכול זה אפשרי, והמחויב זה אני רוצה. ובמשפט, אני רוצה, האני זה המחויב והרוצה זה ...

... שינוי תפיסתי של האדם, בהנחה שהסבל יכול להיות חיובי, תלוי בדרך שבה האדם בוחר להסתכל עליו. כיצד להשתמש בהיפוך האפשרי למחויב? בהמשך, אליעד כהן מסביר את הצורך להמיר את האפשרי למחויב על מנת לשכנע אדם לבצע פעולה מסוימת. הוא מציין, לדוגמה, אם רוצים לגרום למישהו להצביע עבור מפלגה מסוימת, עליך ... ותוך כדי שימוש במילים חזקות שמביאות את האדם למצב של מחויבות לפעולה. המילים שמניבים תוצאות הן המילים שמקשרות את האפשרי למחויב. איך לשנות עמדות בעזרת NLP? כיצד להפוך אפשרויות למחויבויות? טכניקות שכנוע ושיווק מהי סוגסטיה והיפוך תפיסות? איך לשפר מכירות ...

... נכון. ורעיון מחויב פירושו, רעיון שמוכרח שהוא נכון. וכאשר אתה רוצה לשכנע מישהו במשהו, בעצם ברצונך להפוך אצלו את האפשרי למחויב. דהיינו, שהוא לא יתייחס אל הרעיון שלך כאל רעיון אפשרי, אלא כאל רעיון מחויב. ושהוא לא יחשוב שאולי אתה צודק, אלא שאתה צודק בוודאות. ולפעמים לא רק שאתה צריך להפוך את האפשרי למחויב, אלא שאתה צריך גם לגרום לרעיון עצמו להיות רעיון אפשרי, עבור זה ששומע אותו. כי בתת מודע של כל ... של ההומור, עד שהוא יהפוך להיות רעיון רציני. וכמובן שיש גם את השיטה הנגדית, שאומרת שאם ברצונך להפוך את המחויב לאפשרי, עד כדי העלמת המחויב לכלום ממש, דהיינו, לקחת דבר שהאדם בטוח בו, ולגרום לו להפסיק להיות בטוח בדבר הזה, ...