... להיות מאושר, 2 דרכים להרגיש טוב,
להפוך את האפשרי למחויב,
להפוך את המחויב לאפשרי, אושר כשהכל מחויב, אושר כשהכל אפשרי, אושר אפשרי, אושר מחויב, איך להיות מאושר? מהן שתי הדרכים להיות מאושר ולחוות אושר? ההרצאה עוסקת בשתי ... להביא אותנו לאושר, אחת מהן היא
להפוך את האפשרי למחויב, והשנייה היא
להפוך את המחויב לאפשרי. אליעד כהן מסביר כיצד כל אחת מהדרכים הללו יכולה לשפר את חוויית האושר שלנו ולמנוע סבל, ומדגיש את הקשר בין מחשבותינו לבין רגשותינו. מהי הדרך
להפוך את האפשרי למחויב? הדרך הראשונה שעליה דיבר אליעד היא
להפוך את האפשרי למחויב. אליעד הסביר שברגע שאנחנו חושבים על משהו כעל מחויב, אנחנו נותנים לו ערך מוחלט שגורם לנו לסבל כאשר הדבר לא קורה כפי שציפינו. דוגמה שהביא ... ולהימנע מסבל מיותר. מהי הדרך
להפוך את המחויב לאפשרי? במהלך ההרצאה, אליעד הסביר גם על הדרך ההפוכה -
להפוך את המחויב לאפשרי. הכוונה כאן היא להבין שאין דבר שהוא בהכרח מחויב, ושהמציאות יכולה להשתנות בכל רגע. הוא הסביר שאם אדם מרגיש שהמציאות מחייבת אותו להשיג ... - הוא דורש זמן ומאמץ. כדי
להפוך את המחויב לאפשרי, עלינו להתעקש להבין שכל דבר יכול להשתנות, ולפני שנקבל את התוצאה, עלינו להבין שהיא אפשרית בלבד, ולא מחויבת. מדובר בתהליך של שינוי תפיסתי ... משמעותי את חוויית האושר שלנו
ולהפוך את החיים שלנו לנוחים יותר. איך
להפוך את האפשרי למחויב? אם אדם נמצא במצב שבו הוא מרגיש שדבר מסוים מחויב עבורו, הוא עלול להרגיש רע אם לא יוכל להשיג אותו. לדוגמה, אם אדם מאמין שמחויב לו להשיג ... טוב יותר גם כשיש קשיים בדרך. איך
להפוך את המחויב לאפשרי? לסיום, אליעד הסביר שמדובר בתהליך שדורש עבודה מנטלית. ברגע שנבין שהכל אפשרי, כלומר, שאין דבר שהוא בהכרח מחויב, נוכל להתמודד עם כל מצב ... האושר שלנו ולמנוע סבל. איך אפשר
להפוך את האפשרי למחויב? הדרך הראשונה שעליה דיבר אליעד היא
להפוך את האפשרי למחויב. כדי להסביר את הרעיון, הוא השתמש בכמה דוגמאות פרקטיות. לדוגמה, הוא הזכיר את המצב שבו אדם מאבד כסף (נניח, 100 שקל) והוא מרגיש רע בגלל ... מצבים שמתרחשים בחיינו. האם אפשר
להפוך את המחויב לאפשרי? במהלך ההרצאה, אליעד גם דיבר על הדרך ההפוכה -
להפוך את המחויב לאפשרי. מדובר בהבנה שאין דבר שהוא בהכרח מחויב, ושהכל יכול להשתנות לפי הצורך. הכוונה כאן היא להבין שמה שנראה לנו כמציאות בלתי ניתנת לשינוי, ... הזה ולהיות מאושרים יותר. כיצד
להפוך את האפשרי למחויב? באופן דומה, אם אדם נמצא במצב שבו הוא מרגיש שדבר מסוים מחויב עבורו, הוא ירגיש רע אם לא יוכל להשיג אותו. לדוגמה, אם אדם מרגיש שמחויב לו ... מהכאב הזה ולהרגיש טוב יותר. איך
להפוך את המחויב לאפשרי? לבסוף, אליעד הסביר שמדובר בתהליך של שינוי מחשבתי. הוא טוען שעלינו לדעת שהכל פתוח לשינוי ושהמציאות אינה מחויבת כפי שהיא. ברגע שנבין שהכל ...