אנרגיה נפשית, חוסר אנרגיה ומוטיבציה, ריסטארט לנשמה, לתת למוח לנוח, לתת לעצמך לנוח, איך ליצור מוטיבציה באמצעות שינה? איך להתמלא באנרגיה? לתת לרצון לנוח, איך לשמור על אנרגיה גבוהה? איך להיות יצירתי? סרטוני מוטיבציה, ללכת לישון מהי מנוחת התודעה וכיצד היא משפיעה על האנרגיה שלנו? כמו שהגוף שלנו דורש מנוחה כדי לתפקד בצורה ... גם תודעה עייפה לא יכולה ליצור או להרגיש אנרגיה. כהן מציין כי רבים מנסים להילחם בעייפות הנפשית באמצעות סרטוני מוטיבציה או סדנאות העצמה, אך כל אלו הם פתרונות זמניים. המנוחה האמיתית לתודעה מגיעה כאשר היא נותנת לעצמה לשהות במצב ... את עצמנו מלאים באנרגיה חדשה. זהו תהליך של חידוש פנימי שמאפשר לנו לחזור לחיים מלאים ויצירתיים. איך להתמלא באנרגיה? מוטיבציה ללכת לישון איך להתמודד עם חוסר אנרגיה? מה נותן אנרגיה לנפש? התחדשות התודעה איך לתת לנשמה לנוח? איך להשיג ... והוא נהיה חסר אנרגיה. באותו אופן, כשאדם לא נותן לנפש לנוח, הוא נהיה מותש נפשית. הוא מרגיש עייפות, חוסר מוטיבציה, חוסר אנרגיה נפשית. אנשים מנסים לפתור זאת בעזרת משקאות אנרגיה לתודעה - סרטוני מוטיבציה, סדנאות העצמה, משפטים מעודדים - אבל כל אלו הם פתרונות זמניים. מה שהתודעה באמת צריכה הוא מנוחה אמיתית. הפתרון ... המחשבות איך להתמודד עם עייפות נפשית המרוץ אחרי האושר מה קורה בזמן השינה איך להתחבר לכלום איך להתמלא באנרגיה? מוטיבציה ללכת לישון, איך להיות עם יותר אנרגיה? להתמלא באנרגיה גבוהה, אני חסרת אנרגיה, מה רע בסרטוני מוטיבציה? ירידה אנרגטית, ירידת אנרגיה, מה נותן אנרגיה לגוף? מה נותן אנרגיה לנפש? מה נותן אנרגיה נפשית? אנרגיה רוחנית, חוסר ... הרצון להרגיש טוב, חוסר שינה, לחיות בלי לישון, חייבים לישון, שינה לא טובה, שינה לא רציפה, בעיות שינה, שינה ומוטיבציה, מהי התחדשות המוחין? מהי התחדשות השכל? התחדשות הנשמה, התחדשות התודעה, התחדשות הרצון, מהי מנוחת הנפש? מהי מנוחת הנשמה? מהי ...

... להתמיד ולהצליח? האם אני בדרך הנכונה? מה גורם להתמדה? איך להתמיד למרות שאין תוצאות? איך להצליח להתמיד? איך ליצור מוטיבציה להתמדה? יצירת מוטיבציה להתמיד, ספקות בדרך אל המטרה, סיבות לחוסר התמדה איך ביטחון עצמי בדרך משפיע על ההתמדה? כדי להבין איך ניתן ... התשובה היא שהאדם הזה בטוח לחלוטין שהוא נמצא בכביש הנכון, בדרך הנכונה, ולכן הוא ממשיך בלי להתייאש, ובלי לאבד מוטיבציה. הדוגמה הזו ממחישה היטב מדוע אדם שמתמודד עם משימה או מטרה כלשהי, חייב שיהיה לו ביטחון מלא בדרך שבה ... אולי אני לא עושה את הדבר הנכון?, או אולי אני בכלל טועה?, מתחילות להופיע מחשבות שליליות וספקות, שמערערות את המוטיבציה הפנימית שלו. הספקות הללו יכולים לגרום לאדם להפסיק להתמיד דווקא בנקודה שבה הכי חשוב שהוא ימשיך. במקום להמשיך ולהשקיע ... לאורך זמן, וההתמדה הזו בסופו של דבר תוביל אותו אל ההצלחה ואל המטרות שהוא הציב לעצמו. התמדה איך להתמיד מוטיבציה להתמדה ביטחון עצמי בדרך איך להתגבר על ספקות איך להתמיד במטרות למרות שאין תוצאות מידיות? התמדה היא אחד הגורמים ... הרצויות, מתחילים להתעורר בו ספקות: אולי אני לא עושה את הדבר הנכון?, אולי טעיתי בכיוון?. הספקות הללו גורמים לחוסר מוטיבציה, לחוסר רצון להמשיך, ולבסוף לוויתור ולהפסקת ההתמדה. לדוגמה, אדם שרוצה להקים עסק. הוא מתחיל להשקיע כסף וזמן, אך לאחר ... שהם רק פחדים ודאגות חסרות בסיס. ברגע שמנטרלים את הספקות הללו, קל הרבה יותר להמשיך ולהתמיד. התמדה איך להתמיד מוטיבציה להתמדה ביטחון עצמי בדרך איך להתגבר על ספקות כוח ההתמדה וביטחון בדרך הנכונה אם אדם רוצה להתמיד במשהו, עליו ... עצמו: אולי אני לא עושה את הדבר הנכון?, או אולי אני טועה?, מתעוררים ספקות - והם גורמים לו לאבד מוטיבציה. איך אפשר להתמיד? 1. להיות בטוח בדרך - להבין למה בחרת בה ולהאמין שהיא נכונה. 2. להתמקד בתהליך, לא ... להתקדם! אבל אם התשובה היא לא, אז ייתכן שעליכם לבדוק מחדש את הכיוון שלכם. למידע נוסף התמדה איך להתמיד מוטיבציה להתמדה ביטחון עצמי בדרך איך להתגבר על ספקות

מוטיבציה, חוסר מוטיבציה, מחמאות, עודף פירגון, חוסר פירגון, פירגון מזוייף, פירגון אמיתי, ניתוח רגשי, ניתוח רגשות, להצליח בקרב איגרוף, התמדה, איבוד ריכוז, הפרעת קשב וריכוז מדוע מחמאות ופירגון יכולים לפגוע במוטיבציה ובריכוז? לפעמים אנשים חושבים שפירגון או מחמאה תמיד מעלים את המוטיבציה, אך למעשה, אליעד כהן מסביר שדווקא פירגון או מחמאה עשויים לפגוע במוטיבציה ובריכוז. הוא נותן דוגמה ברורה של מתאגרף שהיה באימון, והמאמן שלו נתן לו מחמאה (כל הכבוד). עד אותה נקודה ... הסיפוק הזה גרם לו להרגיש כאילו כבר השיג את המטרה שלו, מה שהפחית את הדריכות שלו והוריד לו את המוטיבציה להמשיך ולהתאמץ. לכן, אליעד מסביר שהמחמאה פוגעת דווקא משום שהיא ממלאת את החוסר. כל אדם שמנסה להצליח במשהו מונע ... מחמאה או שביעות רצון חיצונית, נעלם אותו דרייב פנימי להתאמץ ולהשתפר. כיצד פירגון מזויף שונה מפירגון אמיתי בהשפעתו על מוטיבציה? אליעד מבחין בין שני סוגי פירגון: פירגון אמיתי - מחמאה שבאמת מגיעה לך בעקבות מאמץ אמיתי והצלחה ברורה. פירגון ... בצורה לא אותנטית, כשהמקבל שלה מזהה שהיא לא באמת מגיעה לו. מחמאה מסוג זה יכולה לגרום לתחושת זלזול ופגיעה במוטיבציה מכיוון שהיא עלולה לשדר חוסר כבוד או חוסר הערכה אמיתית. אליעד מסביר שהמתאגרף במקרה זה לא הרגיש פגוע או נעלב מהמחמאה, ולכן לא מדובר בפירגון מזויף, אלא דווקא בפירגון אמיתי שגרם לו להרגיש סיפוק מוקדם, מה שפגע במוטיבציה שלו. האם לחץ מציפיות משפיע על המוטיבציה והריכוז? קיימת אפשרות נוספת שאליעד דן בה, והיא לחץ מציפיות. יש אנשים שכאשר מחמיאים להם, הם מתחילים לחוש ציפייה ... איבד את היכולת להתרכז ולהתאמץ באופן פיזי ומוטורי. מדוע חשוב להבין מה באמת מניע אותנו? אליעד מסביר שהמפתח לשליטה במוטיבציה ובריכוז שלנו הוא להבין מה באמת מניע אותנו. אם אדם בא להתאמן או להילחם במטרה לקבל פירגון, ברגע שהוא ... כל מטרתו היא לקבל מחמאות, ברגע שיקבל אותן - לא יישאר לו רצון אמיתי להמשיך ולהתאמץ. איך למנוע פגיעה במוטיבציה ובריכוז בעקבות מחמאות? אליעד נותן פתרון מעשי: אדם שמבין איך עובד המוח שלו יוכל למנוע מצב בו מחמאה פוגעת במוטיבציה שלו. כשמישהו אומר לו כל הכבוד, הוא צריך להזכיר לעצמו שזה לא אומר שכבר הגיע למטרה. הוא צריך לזכור ... המסר המרכזי של אליעד הוא שהבנה עמוקה של הרצון, הדרייב הפנימי ומה באמת מניע אותנו, מאפשרת שליטה טובה יותר במוטיבציה ובריכוז, ומונעת מצב בו פירגון או מחמאה הופכים למכשול במקום לתמריץ. איך מחמאה משפיעה על מוטיבציה? מדוע מאבדים ריכוז אחרי פירגון? מה ההבדל בין פירגון אמיתי למזויף? איך לשמור על מוטיבציה גבוהה אחרי מחמאות? מדוע פירגון יכול להוריד מוטיבציה? מה הקשר בין סיפוק מוקדם לחוסר מוטיבציה?

... להתמיד, השקעה לטווח רחוק, לא רואה תוצאות, השגת מטרות ויעדים, רוצה תוצאות מידיות, החזרת אהבה, השקעה בשוק ההון, חוסר מוטיבציה, לרצות דבר והיפוכו, איזון רגשי, איך ליצור מוטיבציה? למה קשה להתמיד ולהשיג מטרות לאורך זמן? הרבה אנשים מתמודדים עם הקושי להתמיד ולהשיג את המטרות שלהם. אחת הסיבות ... מראות בבירור איך חשיבה של שחור ולבן גורמת לאדם להפסיק להשקיע כשהוא לא רואה תוצאות מידיות. הוא מגיע עם מוטיבציה גבוהה מאוד, מתאכזב כאשר אין תוצאות מהירות, ואז מחליט לנטוש לחלוטין את המטרה, גם כאשר בפועל יש פוטנציאל גבוה ... לדחוף קדימה ומתי להרפות מעט, וכך מצליח להתמיד ולהגיע בסופו של דבר ליעדים שהציב לעצמו. איך איזון רגשי יוצר מוטיבציה וסבלנות לאורך זמן? האיזון הרגשי הוא זה שמאפשר לאדם להישאר סבלני ולשמר את המוטיבציה לאורך זמן, גם כשהתוצאות עדיין לא נראות באופק. כאשר האדם מבין שאין הכרח בתוצאה מיידית ושלא כל צעד צריך ... כשאין תגמול מיידי, וכך משפר משמעותית את סיכוייו להשיג את מטרותיו בסופו של דבר. איך להתמיד במטרות? איך ליצור מוטיבציה? מה גורם לחוסר התמדה? איך להצליח בהשקעה לטווח רחוק? למה אני רוצה תוצאות מידיות? איך לאזן בין רצונות מנוגדים? ... לו. בעבודה ובלימודים המצב זהה - הצלחה לוקחת זמן, ואם האדם רוצה תוצאות מיידיות, הוא מתייאש מהר מאוד ומאבד מוטיבציה לחלוטין. איך לאזן בין הרצון להשיג מטרה לבין חוסר הרצון להשיגה? אליעד מדגים זאת באמצעות דוגמה פשוטה: נהיגה ברכב. ... למה הוא מוכן לוותר עליה או פחות לרצות אותה. מתוך כך, האדם יוצא לדרך עם מינון נכון של רצון ומוטיבציה. דבר זה מייצר סבלנות ומונע ממנו להישבר מהר מדי, כי הוא לא נצמד לרצון שלו בצורה קיצונית וחדה. מה ... בהתמדה צריך לתרגל איזון רגשי כדי לאפשר לעצמו להשיג מטרות שדורשות זמן, השקעה וסבלנות. איך להתמיד במטרות? איך ליצור מוטיבציה? מה גורם לחוסר התמדה? איך להצליח בהשקעה לטווח רחוק? למה אני רוצה תוצאות מידיות? איך לאזן בין רצונות מנוגדים? ... אני לא רוצה את זה בכלל. עוד פעם הבן אדם רצה משהו והוא ניסה להשיג את זה בא במלוא המוטיבציה להשיג את זה ואז כשהוא לא מצליח להשיג את זה נשבר אמר אני לא רוצה את זה בכלל, עכשיו ...

ניהול עובדים, מוטיבציה לעובדים, איך לגרום לעובדים שלך להקשיב לך? איך לנהל עובדים? איך לגרום לעובד לרצות להקשיב לך? סמכויות המנהל, איך לדבר עם עובדים? איך ליצור מוטיבציה אצל העובדים? איך לגרום לעובדים שלך לאהוב אותך? יעוץ למנהלים איך לדבר עם העובדים בצורה שתגרום להם להקשיב לך? ... נגד ההנחיות שלו עצמו. כאשר העובדים מרגישים שמדברים אליהם מלמעלה, כאילו הם נחותים או קטנים, הם לא רק מאבדים מוטיבציה אלא אף מפתחים רגשות של שנאה וכעס כלפי המנהל. רגשות אלו פוגעים באיכות העבודה וביחסים בין העובד למנהל בטווח הארוך. איך לדבר עם עובדים בצורה נכונה? אליעד כהן מדגיש כי המפתח המרכזי ליצירת מוטיבציה ורצון אמיתי אצל העובדים להקשיב ולהצליח הוא פשוט - לדבר איתם בכבוד. כאשר המנהל מדבר עם העובד, עליו לדמיין ... מקום העבודה שלו ואת המנהל שלו יפעל מתוך רצון פנימי וכנה לעזור ולתרום יותר לעסק. העובדים יגיעו לעבודה עם מוטיבציה גבוהה, עם חיוך ועם נכונות להשקיע, גם כאשר המשימות קשות או מאתגרות. לעומת זאת, עובד שמרגיש שהמנהל שלו מזלזל ... ומנוצל יפעל מתוך התנגדות, מרירות וכעס, מה שיפגע ביעילות, באיכות וביחסי העבודה הכלליים. איך כבוד לעובדים משפר את התפוקה והמוטיבציה בעבודה? אליעד כהן נותן דוגמה שבה עובד נמצא בבית ואשתו לא מכבדת אותו ומזלזלת בו. העובד מגיע לעבודה עם ... עצמו ואת המנהל, וממילא רוצה לתרום יותר ולהצליח. בכך נוצרת אווירה של אמון, כבוד ושיתוף פעולה המגבירים את התפוקה והמוטיבציה במקום העבודה. לסיכום - איך לגרום לעובדים שלך לרצות להקשיב לך? אליעד כהן מסכם את דבריו ומדגיש באופן ברור: ... ולהקפיד על דיבור מכבד, מנומס וחברי. מנהל שיישם את ההמלצות האלו, יראה במהרה שיפור משמעותי ביחס של העובדים כלפיו, במוטיבציה שלהם, ובתוצאות העסקיות עצמן. על פי אליעד, ב - 99.9% מהמקרים, אם תדבר בכבוד לעובדים, הם יכבדו אותך בחזרה, ... טוב יותר ויאהבו יותר את העסק. איך לגרום לעובדים שלך להקשיב לך? איך לנהל עובדים בצורה נכונה? איך ליצור מוטיבציה אצל העובדים? איך לדבר עם עובדים בכבוד? איך לגרום לעובדים לאהוב אותך? איך להימנע מהתנשאות על עובדים? אימון למנהלים, לדבר בכבוד אל העובדים, איך לא להתנשא על העובדים? איך לא ליצור תמריץ שלילי אצל העובדים? איך ליצור מוטיבציה לעובדים? איך ליצור תמריץ חיובי לעובדים? התנשאות על העובדים, עובדים לא עבדים, לדבר בכבוד לעובדים, איך לשכנע עובדים? אופי ...

מוטיבציה, חוסר חשק להתאמץ, חוסר מוטיבציה, חוסר התמדה, עייפות נפשית, כבדות נפשית, משחק החיים, תשישות נפשית ובו יתבאר, העניין של חוסר המוטיבציה של האדם בחייו, להשיג מטרות כאלו ואחרות. כי לפעמים האדם מציב לעצמו מטרות, או שהאדם יודע ומבין שהוא צריך להשיג מטרות כלשהן. אבל האדם חווה עייפות נפשית / תשישות נפשית / כבדות נפשית וכיוב, ואין לו חשק ומוטיבציה להתאמץ כדי להשיג את המטרות שלו. והשאלה היא, ממה נובעת תחושת העייפות הנפשית של האדם? ולמה יש לאדם חוסר ... מזדהה רגשית, עם המחשבה שלו, שהמציאות היא לא מושלמת כפי מה שהיא כרגע. ולכן האדם חווה חוסר חשק וחוסר מוטיבציה וחוסר התמדה, להתאמץ כדי להשיג את המטרות שלו. ולמה? כי האדם רוצה להשיג את המטרות שלו, כדי להרגיש, טוב ... שיש לאדם עוד יותר חוסר חשק לשנות את המציאות. ומי שרוצה לצאת מהעצבות ומתחושת הדיכאון שלו, ולהיות בתחושה של מוטיבציה לעשות דברים, עליו להבין היטב את הסיבה שבגללה הוא חווה חוסר חשק לעשות דברים. דהיינו, להבין, שהוא חווה שהמאמץ ... תמיד יהיה גם רע כלשהו. וזה מה שמייאש את האדם, וגורם לו לחוסר חשק לעשות דברים ולחוסר התמדה ולחוסר מוטיבציה. כי האדם מבין, שלעולם הוא לא יהיה מאושר בשלמות מהמציאות. והפתרון לזה, הוא על ידי התחברות, אל נקודת המבט, ... מספיק חושב שהיא רעה, כדי שהוא ירצה לשנות אותה. כי הוא מבין שהיא מושלמת כפי מה שהיא. וכדי שתהיה מוטיבציה לשנות את המציאות, לשם כך צריך לחשוב עוד יותר שהיא רעה, כדי להרגיש יותר טוב, וזה כמובן פרדוקס כנל. ...

התמדה, מהי התמדה? איך ליצור מוטיבציה להתמדה? למה קשה לי להתמיד? למה אני לא מתמיד? למה אני לא מצליח להתמיד? למה אני מתייאש ולא מתמיד? למה צריך להתמיד? מתי צריך להתמיד? האם חייב להתמיד? איך לגרום לעצמי להתמיד? מוטיבציה להתמיד וכאן נדבר על התמדה. מהי התמדה ואיך ליצור מוטיבציה להתמדה? למה קשה להתמיד? מתי צריך להתמיד? וכולי. וברמת העיקרון, בן אדם עושה פעולות כדי להשיג את התוצאה שהוא ... מסיבות שונות. בכל מקרה כאשר בן אדם עושה פעולה שהוא רואה מיד את התוצאה, הרי שהוא לא ממש צריך מוטיבציה להתמדה. כי הוא מקבל את התוצאה, מיד אחרי ביצוע הפעולה. לעומת זאת, כאשר האדם רוצה להשיג מטרה, שכדי להשיג ... ולהשיג את המטרה תוך X זמן, אז כנראה שהוא היה מתמיד. אבל במציאות, זה לא ככה. אז איך ליצור מוטיבציה להתמדה? 1 - לנסות להבין למה קשה לך להתמיד? האם אתה בטוח שאתה רוצה להשיג את המטרה? האם יש ... הולך בדרך הנכונה? האם יש לך ספק מתי אתה אמור להגיע אל המטרה? 2 - אחד הדברים שנותנים לאדם מוטיבציה להתמיד, זה ניסיון העבר שלו, שהוא מתמיד ורואה תוצאות אחרי זמן. פירוש: מי שיציב לעצמו מטרות קטנות ויתמיד ויראה ...

... איך בעיות רגשיות משפיעות על ההתנהלות הכלכלית? מדוע אנשים חוששים לפתור את הבעיה המרכזית שלהם? מה המשמעות של חוסר מוטיבציה לעבוד? כיצד יוצאים מדיכאון וחוסר משמעות? האם עבודה פותרת דיכאון וחרדות? כיצד מתמודדים עם בעיות זוגיות שהורסות את החיים? למה אנשים לא פותרים בעיות זוגיות? איך להציב מטרות חדשות בחיים? למה אין לי מוטיבציה לעבוד? איך לפתור בעיות רגשיות? מה עושים כשהחיים תקועים? מה גורם לאדם להימנע מלפתור את הבעיות בחייו? אליעד כהן ... מציע להציב מטרות קטנות ומציאותיות יותר, כדי להחזיר לעצמך את היכולת להאמין שאפשר להשיג אותן. מה המשמעות של חוסר מוטיבציה לעבוד? אליעד מתייחס בהרחבה לנושא המוטיבציה לעבודה. הוא מסביר שאדם עשוי לומר שאין לו מוטיבציה לעבוד משום שיש לו בעיות רגשיות או שהוא רוצה לצאת לפנסיה מוקדם מדי. אבל בפועל, הסיבה לכך שהאדם אינו ... כדי להרגיש חי. כשהמוח מרגיש שאין לו בעיות או מטרות חיוביות להתקדם אליהן, הוא נכנס לדיכאון וחרדה. לכן, חוסר מוטיבציה הוא למעשה סימפטום של חוסר במטרות ריאליות או חוסר באמונה שאפשר להשיג אותן. כיצד יוצאים מדיכאון וחוסר משמעות? אליעד ... זוגיות חייבים להיות בעלי חזון לעתיד שבו יש חיים מעבר לפתרון הבעיה הזו. איך לצאת מדיכאון? למה אין לי מוטיבציה לעבוד? איך לפתור בעיות רגשיות? למה אנשים לא פותרים בעיות זוגיות? איך להציב מטרות חדשות בחיים? מה עושים כשהחיים ...

עבודה, מוטיבציה בעבודה, חוסר חשק לעבוד, חוסר מוטיבציה, לעבוד או לא לעבוד, טיפש או חכם

מוטיבציה למאמץ, למה להתאמץ? ליהנות ממאמץ, עומס יסף, מאמץ הכרחי, מוטיבציה להשגת מטרות, השגת יעדים, עמידה במטרות, הכרחי להתאמץ, צריך להתאמץ, פחד ממאמץ, מאמץ גופני, פיתוח גוף למה חשוב להתאמץ ואיך ליהנות ממאמץ? אליעד כהן מסביר בהרצאה כיצד מוטיבציה למאמץ הכרחית כדי להשיג יעדים ולהגיע לתוצאות בכל תחום בחיים. מאמץ הוא לא רק פעולה פיזית או גופנית, אלא ... אולי ירוצו את אותו מרחק, אבל זה שנהנה יותר כנראה ימשיך ויתקדם מעבר למטרה הראשונית שלו, כי יש לו מוטיבציה פנימית להמשיך ולהתאמץ. איך הגישה שלנו כלפי המאמץ משפיעה על התוצאות? אליעד מסביר שהגישה של האדם למאמץ היא זו ... הזדמנות לשפר את עצמו, וכך הופך את המאמץ למקור הנאה ולדרך חיים. איך ליהנות מהמאמץ? מה זה עומס יסף? מוטיבציה להתאמץ למה חייבים להתאמץ? איך להתמודד עם פחד ממאמץ? האם אפשר להצליח בלי להתאמץ? למה קשה לי להתאמץ?