... לאורך זמן, איך לשמור על המוטיבציה לאורך זמן? ממה נובעת ירידה במוטיבציה? איך להתמיד לאורך זמן? איך לשמור על מוטיבציה גבוהה לאורך זמן? למה המוטיבציה יורדת? למה יש חוסר מוטיבציה? למה המוטיבציה נחלשת? בלי ... אתם מרגישים שהמוטיבציה יורדת ונחלשת עד שהיא כמעט נעלמת לחלוטין? אליעד כהן מסביר את הסיבות העמוקות לתופעה הזו ואיך ניתן לשמור על מוטיבציה יציבה לאורך זמן. מה גורם לירידה במוטיבציה? אליעד כהן מציג דוגמה מוחשית של אדם רעב שיש לו מוטיבציה ללכת לאכול. כשאותו אדם רעב, המוטיבציה שלו לאכול חזקה ויציבה. הוא אף פעם לא ... מאוד: הוא בטוח לחלוטין שהוא רוצה לאכול, והוא בטוח לחלוטין שזו הדרך לפתור את בעיית הרעב שלו. לעומת זאת, אם המטרה או הדרך אינן ברורות, אז מופיע ספק פנימי שגורם לירידה במוטיבציה. למשל, אדם שהתחיל פרויקט כלשהו מתוך התלהבות, אבל באמצע הדרך מתחיל להרגיש שהמוטיבציה שלו יורדת, חווה ירידה זו משום שהוא אינו בטוח לחלוטין שזה מה שהוא רוצה לעשות, או שהוא לא בטוח שזו הדרך הנכונה להשיג את המטרה שלו. אליעד כהן מדגיש כי ירידה במוטיבציה היא למעשה סימן לספקות פנימיים לגבי המטרה או הדרך שנבחרה. מדוע לשמור על מוטיבציה זו לא הגישה הנכונה? אליעד כהן טוען שהרעיון של ... כאשר התשובה לשתי השאלות הללו היא חיובית וברורה, המוטיבציה תהיה יציבה ואמיתית לאורך זמן, ללא צורך במאמץ נוסף. אולם אם התשובה אינה ברורה, או שמתעוררים ספקות, אז הירידה במוטיבציה היא תוצאה בלתי נמנעת. האם ירידה במוטיבציה היא תמיד שלילית? ירידה במוטיבציה איננה בהכרח דבר שלילי. אליעד כהן מסביר שהירידה היא מעין נורת אזהרה המצביעה על כך שאתם צריכים לבדוק מחדש את הבחירות שלכם. אם ... שבחרתם, ובמידת הצורך לשנות אותן בהתאם למסקנות שלכם. אם תעשו זאת, תגלו שהמוטיבציה שלכם יציבה וחזקה, ללא מאמץ מיוחד לשמרה. איך לשמור על מוטיבציה לאורך זמן? ממה נובעת ירידה במוטיבציה? איך יוצרים מוטיבציה חזקה? למה המוטיבציה יורדת? איך לשמור על החשק לאורך זמן? למה אין לי מוטיבציה? למה המוטיבציה שלי נחלשה? למה ...

... משתנה, מוטיבציה לא יציבה, שינויים במצבי הרוח, מצבי רוח משתנים, מאניה דיפרסיה, ירידה במוטיבציה, מוטיבציה קבועה, מוטיבציה יציבה, מוטיבציה לאורך זמן, מוטיבציה להתמדה, איך לשמור על מוטיבציה? מה גורם לחוסר התמדה ... נפילות במוטיבציה ההרצאה מדגישה את הקשר בין השקרים שאנשים מספרים לעצמם לבין ירידה במוטיבציה. אדם שמתרגש יותר מדי ממשהו מסוים, למשל איש מכירות שרוצה למכור מוצר בכל מחיר, נוטה לשקר לעצמו: בטוח אני אצליח ... מתחיל בלגן שלם בתוכו, והוא מתחיל לשקר לעצמו כדי לייצר מוטיבציה, וזה מוביל לירידה במוטיבציה כשהמציאות לא מתאימה לציפיות. לכן, הפתרון המעשי הוא תמיד לשמור על כנות ומודעות למציאות, לא להגזים בציפיות ולא ...

... מוטיבציה, חוסר חשק, החשק יורד, ליצור חשק, מוחין דגדלות, מוחין דקטנות, התמדה, השגת מטרות למה המוטיבציה יורדת אחרי שהמצב משתפר? אליעד כהן מסביר כי אנשים רבים חווים ירידה במוטיבציה דווקא כשהם במצב טוב. הוא נותן דוגמה מפורטת של אדם שלומד וחוקר כדי לצאת מתקופה קשה של חרדה ולחץ, בתקופה זו הוא ... תהיה גדולה, וכאשר החיסרון קטן יותר, המוטיבציה יורדת בהתאם. איך לשמור על מוטיבציה אחרי שהשגת את מה שרצית? אליעד כהן מציע פתרון יסודי וברור לשאלה הזו. לדבריו, הסיבה לירידה במוטיבציה היא פשוטה: האדם אינו מודה בפני עצמו במצבו האמיתי. אם לאדם טוב ב - 60%, והוא משקר לעצמו שטוב לו ב - 80%, הוא לא ...

... עד שהוא בטוח לחלוטין. אדם כזה לא יחשוב לעצמו אני אנוח עכשיו כדי להרגיש צורך שוב לברוח. הוא פשוט ימשיך לברוח כל עוד הסכנה קיימת והוא מסוגל לכך פיזית. איך מתמודדים עם ירידה בכוח לעומת ירידה במוטיבציה? אליעד כהן מדגיש שיש הבדל בין איבוד ...

... לך אנרגיה - מה עושים? אנשים רבים נתקלים בסיטואציות שבהן הם צריכים למכור את עצמם או מוצר מסוים, אך חשים עייפות, חוסר חשק או ירידה במוטיבציה . השאלה היא - האם באמת חייבים אנרגיה כדי להצליח? למה לא באמת צריך אנרגיה כדי להצליח? האמת היא שאתה לא באמת זקוק לאנרגיה כדי להצליח. המטרה האמיתית שלך ...

... משאבים ומתאמץ יותר כדי להשיג איזו מטרה, כך האדם עוד יותר רוצה להשיג את המטרה הזאת. וכאשר האדם מגלה שהוא לא יכול להשיג את המטרה הזאת, הדבר הזה גורם לאדם לפגיעה במצב הרוח שלו, בירידה במוטיבציה האישית שלו, בתחושה של עצבות ודיכאון. וגם בתחושה של ייאוש. כי הייאוש הוא כאשר ...

... את המוטיבציה שלו, מכיוון שיש לו מטרה ברורה להשיג. מצד שני, קיימת בעיה עם שיטה זו, מכיוון שאם האדם לא מצליח להגיע ליעד שהציב, הוא עלול להרגיש תסכול, אכזבה, וירידה במוטיבציה הכללית. לדוגמה, אם אדם קובע יעד למכור בסכום מסוים ולא מגיע לכך, הוא עשוי לחוש כישלון ולהתייאש באמצע היום. לעומת זאת, אם ...

... שאתה לא בדרך הנכונה, גם אם אתה מתקרב למטרה באופן אשלייתי, עליך להפסיק ולהתאים את הדרך שלך. הסיכון בשקר עצמי הוא לא רק אי הגעת לתוצאה הרצויה, אלא גם פיתוח תחושת אכזבה שבסופו של דבר תוביל לירידה במוטיבציה ובאמונה שההצלחה אפשרית. מהו שקר עצמי במוטיבציה? כאשר אדם משקר את עצמו, הוא למעשה סומך על תוצאה לא ...

... לעבוד? לעומת זאת, אליעד כהן מציין שהיציאה לחופשה עשויה גם להוביל לתוצאה הפוכה ולגרום לירידה במוטיבציה לחזור לעבודה. זאת מכיוון שכאשר אדם יוצא לחופשה, הוא עלול להתרגל למצב של חופש ואף להתמכר אליו, ואז יהיה לו קשה מאוד לחזור למצב העבודה. הדבר דומה למצב שאנשים חווים ביום ראשון, ...

... אינה כפי שחשב. כך, כשהוא נחשף לאמת, הוא עלול לאבד את המוטיבציה. אם הוא היה בטוח שהוא מתקדם, רק כי לא היה לו אינדיקציה, ופתאום הוא מגלה שהוא לא מתקדם כפי שחשב, זה עשוי להוביל לתסכול ולירידה במוטיבציה. כיצד להשתמש באינדיקציה כדי להעלות מוטיבציה? אליעד מציין שהשימוש באינדיקציה להתקדמות יכול להועיל אם עושים זאת בצורה חכמה: ...