... והשמיד אוכלוסיות שלמות, כולל נשים וילדים. כל צד עושה את מה שאופטימלי עבורו. האם אנשים מצדיקים מוסר כדי לקבל משמעות לחייהם? אליעד מסביר כי הרבה אנשים נאחזים במוסר רק כדי לתת לחייהם משמעות ולהצדיק את הפעולות שלהם. למשל, האדם הדתי חושב שהוא נעלה על בעלי החיים כי הוא שומר מצוות, והאדם שמאמין במוסר חושב שהוא נעלה כי הוא מתנהג באופן מוסרי. שני האנשים ממציאים לעצמם סיפור שנותן להם תחושה של עליונות ומשמעות לחייהם. מדוע אנשים אומרים לא נרד לרמה שלהם? אנשים רבים אומרים שלא צריך לרדת לרמה של האויבים. אליעד מדגים כיצד ...

... מתוך עצמו. ההמלצה היא לא להסתפק במקור חלופי אחד אלא לנסות לשלב כמה מקורות, כדי להפחית את התלות בצורה משמעותית. האם אפשר לוותר על הרצון לקבל את הטוב? שיטה נוספת שאליעד מציע היא להטיל ספק בעצם הצורך באותו הדבר ... באמת מה שהוא מקבל ממנה ייחודי לה. הרבה פעמים האדם חושב שהוא מקבל משהו ייחודי כמו תחושת ביטחון או משמעות, אך כשבודקים לעומק, מתגלה שאולי אותה אישה כלל לא נותנת את התחושה הזו, או לא נותנת אותה באופן ייחודי ... הנחות היסוד. אליעד: כן כשהוא אומר אני זוכר אותה למה אני זוכר אותה כי כשאני איתה זה נותן לי משמעות לחיים אוקי אז האפשרות אומרת תמצא משמעות בעוד מקומות האפשרות השנייה אומרת בשביל מה אתה צריך משמעות לחיים מה אכפת לך תחיה בלי משמעות האפשרות השלילית אומרת תראה נכון שאתה לא מוצא מקומות אחרים נכון שאתה לא יכול בלי משמעות אבל גם היא לא נותנת לך משמעות אם תחשוב על זה בהיגיון תראה שהיא לא נותנת לך משמעות, הרבה פעמים בן אדם תלוי במשהו והוא אומר תראה אני לא יודע מאיפה להשיג את זה אני לא יכול ... האחרון שכשכל הפתרונות האחרים נגמרו זה ממילא זה הפתרון אם אתה בטוח במאה אחוז שאתה לא יכול לוותר על משמעות ואתה בטוח במאה אחוז שרק היא יכולה לתת לך משמעות ואתה בטוח במאה אחוז שהיא נותנת לך משמעות אז אתה בעצם בטוח במאה אחוז שאתה תלוי בה ופשוט תהיה שלם עם זה כמו שאתה שלם עם כל ... שהוא יראה שהתלות שלו בה היא הרבה יותר עושה לו הרבה יותר רע מאשר זה שהוא מרוויח ממנה נגיד משמעות. אליעד: זאת אומרת יכול להיות כזה דבר יכול להיות שתגיד ככה נכון שהיא נותנת לי משמעות ונכון שאני לא יכול לוותר על משמעות ונכון שאני לא יכול למצוא משמעות במקום אחר ואז ממילא מתחייב שאני אהיה תלוי אבל הרע שנוצר לי מהתלות לא שווה לי את הטוב של המשמעות. ש: זה מה שאמרתי פחות או יותר. אליעד: אבל אתה לא הסברת את זה לא אתה סובבת את זה ...

... לא למות? האם יש סיבה אמיתית לחיות או למות? כאשר בן אדם שואל את עצמו למה לחיות, הוא מחפש משמעות או סיבה שתיתן לו כוח להמשיך. אליעד כהן מציג בהרצאה את השאלה החשובה והעמוקה הזו: האם קיימת בכלל סיבה ... כי אם אין סיבה מוחלטת לחיות, אז אין גם סיבה מוחלטת למות. למעשה, הרצון למות נובע מההנחה הסמויה שיש משמעות כלשהי, שאם החיים רעים אז כדאי למות כדי להפסיק לסבול. אם המשמעות באמת תיעלם לחלוטין, האדם לא ירצה להתאבד, אלא יהפוך לפסיבי, אדיש ומנותק, הוא כבר לא יתאמץ לעשות שום דבר ... להתאבד ומה הטעות שלהם? אליעד כהן מסביר שהסיבה שאדם רוצה למות היא תמיד בגלל שהוא סובל או חווה חוסר משמעות בחייו, והוא מניח שבמוות הסבל או חוסר המשמעות ייעלמו. לדוגמה, אדם שמתעללים בו רוצה למות כי אז הוא מאמין שההתעללות תיפסק. אך זאת טעות, כי המוות לא ... להתאבד או לא. הוא יהיה במצב פסיבי. לעומת זאת, אדם שמוטרד ומתייסר ורוצה למות, זהו סימן שהוא עדיין מחפש משמעות או מניח שישנה משמעות, ולכן הוא עדיין סובל ומוטרד. אליעד מסביר שאם באמת אין סיבה מוחלטת לחיים, אז אין גם סיבה מוחלטת למות, ולכן הרצון למות הוא סימן שהאדם עדיין לא הבין באמת שאין משמעות. הרצון למות מעיד שהאדם לא הגיע לתובנה האמיתית והעמוקה שאין סיבה אמיתית לחיים. אם הוא היה מגיע לתובנה הזאת ... בשום צורה. הרצון לפגוע בעצמך או למות הוא תמיד תוצר של חשיבה לא שלמה ולא נכונה. דווקא ההבנה שאין משמעות מוחלטת לחיים ולמוות היא המפתח לשקט נפשי אמיתי ולמצב של איזון ושלווה. למה לא להתאבד? האם יש משמעות לחיים? איך לשכנע מישהו לא להתאבד? מה הסיבה לחיות? מה לעשות כשאין טעם לחיים? איך להתמודד עם רצון למות?

... האמת האם אינטרסים משפיעים על חיפוש האמת? אחד הנושאים המרכזיים שאליעד כהן מסביר בהרצאה הוא הרעיון שאינטרסים משפיעים באופן משמעותי על הדרך שבה אדם מחפש את האמת. הוא טוען שכל מחשבה שאדם חושב, קשורה לאינטרס מסוים שלו. הדוגמה הראשונה ... לאדם אינטרסים סמויים שמשפיעים על הרצון שלו לדעת את האמת. לדוגמה, הוא מציג מצב שבו אדם שואל אם יש משמעות לחיים. לכאורה השאלה נשאלת מתוך רצון טהור לדעת את האמת, אך בפועל, האדם רוצה לדעת אם יש משמעות לחיים כי הוא חושב שזה יביא לו תועלת מסוימת או הרגשה טובה. אם מישהו ישאל שאלה שאין לו אינטרס בקבלת ...

... קרובות האם כדאי להתחתן, האם זוגיות פורמאלית חשובה והאם טקס הנישואים הוא בכלל הגיוני. אליעד כהן מסביר שזו שאלה משמעותית מכיוון שבכל מצב, לכל החלטה - להתחתן או לא להתחתן, להביא ילדים או לא להביא ילדים - קיימים יתרונות וחסרונות. הדבר החשוב ביותר הוא לבדוק האם המשמעות שאנחנו נותנים לאירוע כמו חתונה או זוגיות רשמית, היא משמעות אמיתית ונכונה, או שאולי אנחנו משקרים לעצמנו ומייחסים לאירוע משמעות שאין לו באמת. מהן העובדות ומהם הפירושים שאנחנו נותנים לחתונה? אליעד מסביר שהעובדות הן פשוטות וברורות: בני זוג בוחרים ... המציאות - כלומר, אם הזוג באמת מאמין שטקס חיצוני מבטיח אושר או יציבות רגשית - נוצרת בעיה גדולה. מדוע המשמעות שאנחנו נותנים לחתונה יכולה להיות מסוכנת? הסכנה העיקרית בהענקת משמעות מוגזמת לחתונה היא השקר העצמי. כשאדם משקר לעצמו, הוא עלול להתעלם מדברים חשובים באמת, כמו תקשורת טובה, הבנה הדדית, ... זוגיות לבין חתונה? גם הכרזה פשוטה של אנחנו זוג היא למעשה צעד סמלי. אם בני הזוג מייחסים להכרזה זו משמעות גדולה מדי, כמו עכשיו בטוח שלא יעזבו אותי, זה עלול להיות שקר עצמי מסוכן באותה מידה כמו חתונה פורמאלית. ... ילדים? אליעד מדגיש שאותו עיקרון תקף גם לגבי הבאת ילדים. רבים מאמינים שילדים יביאו אושר, ימלאו ריקנות או יעניקו משמעות לחיים. כמו בחתונה, גם ילדים יכולים להביא שמחה גדולה, אך הם לא יכולים לפתור בעיות פנימיות או למלא לחלוטין את ... ולהבין שטקס או הצהרה אינם פתרון קסם. אם זוג בוחר להתחתן מתוך מודעות לכך שזה רק טקס סמלי ללא משמעות מוגזמת, הוא יוכל ליהנות ממנו בלי השלכות שליליות. אך אם הזוג מאמין שטקס לבדו יכול לשנות את המציאות הפנימית ... בהחלטה להתחתן או להביא ילדים? בשורה התחתונה, ההחלטה אם להתחתן או לא, אם להביא ילדים או לא - תלויה במשמעות האמיתית שהאדם נותן למעשים אלו. אליעד כהן ממליץ לכל אדם לבדוק בזהירות האם הוא מייחס לאירוע משמעות אמיתית או אשליה. אם המשמעות היא אשליה, עדיף להימנע מהחלטה כזו או לכל הפחות להכיר בכך שזה שקר ולקבל את המחיר העתידי במודע. בכל ... מעשיים? תשובה: לא רק. בהחלט אפשר להסתכל על הסיפור במובן של יתרונות וחסרונות, אבל יש עניין עמוק יותר - המשמעות שמייחסים לאירוע עצמו. אם בני אדם מאמינים שלחתונה, או להכרזה על אנחנו נשואים, יש משמעות אמיתית מסוימת - צריך לבדוק האם המשמעות הזו נכונה או לא. ברגע שייחוס המשמעות אינו נכון, יכולות להיווצר בעיות בהמשך. מהי העובדה ומהו הפירוש כאשר מדובר בחתונה? שאלה: מה ההבדל בין העובדות לבין ... מישהו, דווקא החתונה היא המרכיב החשוב ביותר? תשובה: אם באמת בני אדם מייחסים לטקס חשיבות עצומה, ולטקס הזה יש משמעות כלשהי שקובעת את כל החוויה, אז מבחינתם זה עשוי לשפר את מצבם הרגשי. אבל לרוב, בני אדם אינם ממוקדים ... משוכנע שללא נישואים לא יכול להיות טוב, או שנישואים מבטיחים טוב, הוא מסתכן בשקרים עצמיים. ברגע שבן אדם מייחס משמעות מוגזמת או שגויה למשהו כמו חתונה, הוא הופך פחות מודע לאלמנטים החשובים באמת, כמו השקעה בזוגיות ביומיום. שאלה: איך ... בני זוג, וזה יכול להיות בלי חתונה או עם חתונה. אבל מה זה אומר, באמת? אם מישהו מייחס לכך משמעות של עכשיו זה לנצח או עכשיו בטוח שלא יעזבו אותי, זו פרשנות שלא בהכרח תואמת את המציאות. שאלה: מה ... הכרזה כזו? תשובה: חשוב לבדוק האם לא מטעים את עצמנו. אם ההכרזה עצמה לא משקרת, ואין בה ייחוס של משמעות לא נכונה (למשל, שאומרת שבלי ההכרזה אי אפשר להיות ביחד), אז אולי אין בעיה. אבל אם התחושה היא שהכרזה ... שאלה: מה הקשר בין רעיון החתונה לרעיון הבאת ילדים? תשובה: לעתים, כמו בחלום על חתונה, יש אנשים שמייחסים לילדים משמעות של עכשיו יש לי משמעות לחיים או עכשיו מלאתי את היעוד שלי. אך גם כאן, ילדים יכולים להביא שמחה ויש להם יתרונות, אבל הם גם ... של בני הזוג. איך מסכמים את הכל? שאלה: האם בסופו של דבר מומלץ להתחתן או לא? תשובה: זה תלוי במשמעות שכל אדם מייחס לרעיון הנישואים. אם מישהו עושה טקס כי הוא מודע לכך שזה רק טקס, שהוא בסך הכל ... מה הדבר החשוב ביותר לדעת לפני החלטה כזו? תשובה: הדבר החשוב ביותר הוא להסתכל ישר על האמת, ולבחון האם המשמעות שמייחסים לחתונה (או להכרזת זוגיות, או לכל אירוע דומה) היא משמעות אמיתית או רק אשליה. אם היא אמיתית - מצוין. אם היא לא אמיתית - יש סיכון שמאוחר יותר תתגלה ... אחר כך. לכן, חשוב לחפש את האמת בכל בחירה, לבחון את היתרונות והחסרונות, ולעשות החלטה מודעת ללא אשליות או משמעויות שגויות. מהי זוגיות אמיתית אהבה ללא תנאים מחויבות והגשמה עצמית התמודדות עם חרדות במערכות יחסים אז הנושא הוא להתחתן ... חושב אני חושב שזה תלוי אבל זה תלוי במשהו אחר לחלוטין ולחלוטין ממה שנאמר פה קודם זה תלוי האם המשמעות שאתה מייחס לדבר האם היא אמיתית או לא, מה זאת אומרת יש עובדה ופירוש מה זה חתונה אז יש ... נשואים בסדר תעשה טקס אתה יודע מה היתרונות אתה יודע מה החסרונות תתחתן, הבעיה מתחילה ברגע שאתה מתחיל ליחס משמעות שהיא לא נכונה או לא בהכרח נכונה לעובדות לדוגמה אם אנחנו נתחתן זה מגדיל את הסיכוי שהיא לא תעזוב ... נשואים ולא יהיה לכם טוב ביחד אז גם כן מה זה עזר אז אם לדוגמה בן אדם נגיד מיחס משמעות לנישואים מעבר למה שהיא באמת פה העלילה מסתבכת, זאת אומרת כל זמן שאמרת את האמת אין לנו שום בעיה ... שהם באמת יותר חשובים, לדוגמה כדי שתהיו ביחד הרבה שנים חייב שיהיה לכם טוב ביחד נגיד ביומיום כשאתה מיחס משמעות לדבר טפל זה בהכרח בא על דבר שהוא עיקר. ואם לדוגמה נגיד חשוב שתהיה לכם תקשורת טובה ברגע שאתה ... ולכן התשובה לשאלה האם להתחתן או לא להתחתן או כל דבר מה שזה לא יהיה היא שזה תלוי מה המשמעות של זה עבורך והאם המשמעות הזאת האם ועד כמה היא אמיתית, במידה והיא אמיתית תעשה את זה יש יתרונות חסרונות תעשה במידה ואתה משקר ... שאם אתה תשקר אתה תשלם על זה אם לדוגמה אתה תגיד לעצמך אם אני אביא ילדים אז מצאתי את המשמעות שלי בחיים או אני חייב להביא ילדים כדי לממש את עצמי או ילדים זה שמחה או לא יודע מה ...

... להטיל ספק בהנחה שהיעד חשוב יותר מהדרך. חוויית התהליך עצמו במקום להתרכז רק בתוצאה הסופית, האדם מתחיל ליהנות ולמצוא משמעות גם בתהליך עצמו. למה כדאי לתרגל לא לעשות כלום? אליעד מציין גם תרגיל דומה, הנקרא לא לעשות כלום. בתרגיל ... יעיל? אליעד נותן גם פרספקטיבה עמוקה יותר: אם היית אלוהים והיית יכול להשיג הכל ברגע, לא היה טעם או משמעות לחיים. לכן, ייתכן שהחיים עצמם בנויים בצורה לא יעילה במכוון, כי דווקא הדרך הארוכה, הפחות יעילה, יוצרת חוויות ומשמעות. אליעד מדגים זאת גם במובן רוחני, כשהוא מתאר שהעולם עצמו נוצר בדרך ארוכה ולא יעילה, אולי בכוונה, כדי ליצור משמעות בחיי האדם. לסיכום גישה זו אינה אומרת שלא צריך להיות יעילים לעולם, אלא מציעה דרך נוספת של פעולה, שבה היעילות ... למה לעשות דברים בצורה לא יעילה? איך להתמודד עם לחץ ותחושת דחיפות? מדוע חשוב לעצור ולשאול שאלות? איך למצוא משמעות בתהליכים? איך לתרגל מודעות ושליטה במחשבות? למה כדאי לפעמים לפעול בדרך לא יעילה? הגישה הרווחת בעולם היא לנסות לבצע ... ויכולת להשיג את כל מה שאתה רוצה בהרף עין, מה היית עושה? הרי אם הכל נגיש בקלות, לא תהיה משמעות לתהליכים. ייתכן שבדיוק מהסיבה הזו, העולם עצמו פועל בדרכים עקיפות ולא תמיד קצרות. הדרך הארוכה היא זו שיוצרת חוויות, משמעות והתפתחות. סיכום אין ספק שלעתים קרובות כדאי להיות יעילים, אך לא פחות חשוב להבין מתי וכיצד אפשר לבחור להיות ... שהמטרה היא החשובה ביותר. איך להתמודד עם לחץ ותחושת דחיפות? מהו כוח ההרגל וכיצד ניתן להשתחרר ממנו? איך למצוא משמעות בתהליכים ולא רק בתוצאות? מדוע חשוב לפעמים לעצור ולשאול שאלות? כיצד לתרגל מודעות ושליטה במחשבות? למה לעשות דברים בצורה ...

... כזה מצב אידיאלי? אם כל רצונותיך יתממשו בשנייה אחת, התוצאה עשויה להיות תחושת ריקנות מוחלטת, שכן הרצון עצמו מעניק משמעות, וברגע שאין יותר רצון, המשמעות נעלמת. למעשה, אדם שחווה מצב כזה עשוי להרגיש רע יותר מאשר כשהוא חסר רצון מסוים. הסיבה לכך היא שהרצון מספק לאדם תחושת משמעות, ואם כל רצונותיו התממשו באופן מיידי, הוא עלול להרגיש כאילו איבד את סיבת קיומו. האם יש טעם בשאיפה למצב ... אדם יפסיק לרצות, הוא עשוי להרגיש תחושת ריקנות מוחלטת. אמנם לא יהיה רע, אך גם לא יהיה טוב. מה המשמעות של תחושה כזו? אם הכל מושלם ואין יותר לאן לשאוף, אין צורך בפעולות נוספות. מצד שני, התחושה של ריקנות ... ורגע הוא אידיאלי, ובמקביל להמשיך לפעול מתוך תחושת רצון והתפתחות. איך להתמודד עם תחושת חוסר סיפוק? האם יש באמת משמעות לחיים? איך אפשר להרגיש טוב בכל מצב? האם אפשר להפסיק לרצות דברים? איך ניתן לחיות בשלמות עם המציאות? תפיסת המצב ... את כל חלומותיו, הוא עדיין ממשיך לעשות פעולות - הוא יאכל, ישתה, יפעל כדי לשמר את מה שיש לו. המשמעות היא שגם כאשר אדם משיג את כל רצונותיו, הוא עדיין לא נמצא במצב אידיאלי אמיתי, כי הוא ממשיך לשאוף ... כזה עשוי לגרום לתחושה של ריקנות מוחלטת, אפילו יותר מהמצב בו יש חוסר ברצונותיו. הסיבה לכך היא שהרצון יוצר משמעות, וברגע שאין יותר רצון - המשמעות נעלמת. אדם שחווה מצב כזה עשוי להרגיש רע יותר מאשר כשהוא חסר דבר מסוים. האם יש טעם בשאיפה למצב ... יפסיק לרצות דבר נוסף, ייתכן שהוא יחווה תחושה של כלום. לא יהיה רע, אך גם לא יהיה טוב. מה המשמעות של זה? אם הכל מושלם ואין יותר לאן לשאוף, אין יותר צורך בפעולות. מצד שני, התחושה של ריקנות עלולה ... רצון והתפתחות. כך ניתן לשלב בין שלמות לבין המשך התקדמות. איך להתמודד עם תחושת חוסר סיפוק? האם יש באמת משמעות לחיים? איך אפשר להרגיש טוב בכל מצב? האם אפשר להפסיק לרצות דברים? איך ניתן לחיות בשלמות עם המציאות?

... מצליחים לשחזר את התחושות הספציפיות שהיו לנו איתו. אם חוויית עם אותו אדם תחושות של ביטחון, אהבה או תחושת משמעות לחיים, תחושות אלה משפיעות עליך וגורמות לך לרצות לשחזר אותן, גם אם אתה יודע שהקשר ביניכם לא יוכל להימשך. איך ... כי אנחנו לא מצליחים לשחזר את התחושות הספציפיות שהיו לנו איתו. זה יכול להיות תחושת ביטחון, אהבה עצמית, תחושת משמעות לחיים, או כל דבר אחר שחווינו במהלך הקשר איתו. לדוגמה, ייתכן שיצאת עם מישהו והרגשת שאין לך פחד להיות בודד ...

... של שנאה תהומית, עד שהם מוכנים להרוס זה את זו? כיצד בני זוג, שראו אחד בשני את מקור האושר והמשמעות בחיים, מגיעים למצב שבו הם הופכים לאויבים מרים? אליעד כהן מסביר שהסיבה לכך נעוצה בעובדה שהאהבה והשנאה נובעות בעצם מאותו ... להבין שאף אחד לא באמת אחראי על האושר שלך חוץ ממך. לא להפוך את מושא האהבה למקור בלעדי של משמעות בחיים. לטפח אהבה עצמית בלתי תלויה - כך לא נופלים במלכודת של תלות רגשית. לסיכום אהבה יכולה להפוך לשנאה כאשר ...

... תחושת חוסר נחת. כבוד, כפי שנאמר, הוא חלק מהווייתו של אדם. כל אדם בעולם רוצה שהמציאות תכבד את רצונו. המשמעות היא, שלא מדובר רק בכבוד שיבוא מהסובלים מהסביבה הקרובה, אלא גם בכבוד שהאדם רוצה מהמציאות כולה. כל אחד רוצה ... על רצונו. ויתור על הרצון הוא כמו ויתור על החיים עצמם, כיוון שכאשר אדם מוותר על רצונו, אין יותר משמעות בחייו. אם אדם יוותר על רצונו, חייו יהיו חסרי תוכן. יחד עם זאת, המרדף אחרי הכבוד עשוי להוביל גם לסבל. ... כמו לוותר על החיים עצמם. כפי שנאמר, רצונו של אדם זהו כבודו. אם אדם יוותר על רצונו, אין יותר משמעות בחייו, כי החיים יהיו ריקים. מצד שני, כשאתה רודף אחרי הכבוד, הסיכון הוא שזה עשוי להוביל לסבל, כי לפעמים המציאות ...