... במחשבה אחרת שבה המוות הוא תהליך טבעי? מה התועלת שבפחד מהמוות? הדוברים מדברים על המאבק במוות מתוך חשש לגורל הנפשי והפיזי, ולא מתוך הבנה גמורה של מהות המוות. הפחד לא בהכרח מבוסס על מה יקרה אחרי, אלא על העדפת ...

... כנראה שהיא אינה שיטה כללית, אלא מוגבלת למקרים מסוימים בלבד. מדוע מי שמומחה במכירות לא משתמש בכישוריו לטיפול בבעיות נפשיות? אליעד כהן שואל: אם יש אדם שטוען שיש לו שיטה למכור כל דבר לכל אחד, מדוע הוא מגביל את עצמו רק לעולם המכירות העסקיות? למה לא להשתמש באותה יכולת כדי לטפל באנשים עם הפרעות נפשיות? הרי טיפול נפשי הוא סוג של מכירה: לקחת רעיון חיובי או שונה ולשכנע אדם שנמצא במצב רגשי שלילי לקבל אותו. לדוגמה, אם ... למצבים ספציפיים. אם היא כללית, ניתן להשתמש בה לא רק בעולם העסקי אלא גם בבעיות אישיות, משפחתיות, רגשיות, ואפילו נפשיות. רק אז אפשר לומר שהשיטה באמת חזקה ואמינה. כיצד לפתח יכולת שכנוע בכל תחום בחיים איך להתמודד עם פחדים ... שמוכיחה את עצמה אפילו במקרים קיצוניים כאלה, אז היא בהחלט מקיפה. איך עניין מכירות מתחבר לטיפול באנשים עם הפרעות נפשיות? ש: בשיחה עלה שאם אתה כל כך טוב במכירות, למה שלא תרחיב את היכולת הזו גם לטיפול באנשים? איך בכלל מתקשר תחום המכירות לעולם הטיפול הנפשי? ת: הוצע רעיון שהמונח טיפול דומה לפעולת מכירה. למה? כי כשמטפלים באדם הסובל מחרדה, לדוגמה אדם שמרגיש שרודפים אחריו ... המטופל לשנות תפיסות שמציקות לו. זה תהליך של מכירה של רעיון שונה. למה מומחה במכירות לא עובר לטיפול בבעיות נפשיות? ש: בשיחה נזרקה השאלה: אם אתה יודע למכור כל כך טוב, למה רק למכור מוצרים ועסקים? למה לא לפתור לאנשים בעיות עמוקות? ת: לפעמים איש המכירות יגיד אני עוסק במה שאני אוהב, ואני לא מטפל בהפרעות נפשיות. אבל יש כאן נקודה שהועלתה: אם השיטה שלו כל כך חזקה, היא אמורה לעבוד על כל רעיון, כולל על ... אותם לתחושת טוב, כנראה שהם לא באמת כל כך עשירים (או לא באמת שולטים במכירה של רעיונות לשינוי מצבם הנפשי). ההקבלה היא שאם באמת יש שיטת מכירה חזקה, היא אמורה לאפשר מכירה של רעיונות טובים גם לאנשים שנמצאים במצב ... שני, אם יש לך כלי אמיתי, אולי תוכל להשתמש בו לא רק למכור מוצרים, אלא גם לעזור לאנשים בתהליכים נפשיים, או בכל תחום אחר שדורש שכנוע ושינוי מחשבתי עמוק. כיצד לפתח יכולת שכנוע בכל תחום בחיים איך להתמודד עם ... אתה עוסק רק במכירות תתעסק בטיפול באנשים. בא בן אדם עם איזו חרדה עם איזו אובססיה עם איזו הפרעה נפשית, בא בן אדם שיש לו בראש מחשבה שרודפים אחריו תמכור לו את הרעיון שלא רודפים אחריו כאילו למה אתה ... שמעניין אותו. אליעד: נכון אתה צודק אבל מה לעשות שבדרך כלל התשובה תהיה תקשיב מה אני קשור לטיפול בהפרעות נפשיות, הוא משוגע מה אני הוא צריך לאשפז אותו בבית משוגעים, אני מוכר עסקים אני לא קשור עכשיו בן אדם ... טוב במכירות תרחיב את המוצרים שלך למה אתה מלמד רק אנשי מכירות תיתן הרצאה למטפלים, לך תלמד מטפלים בהפרעות נפשיות איך לטפל איך למכור למטופלים שלא יהיה להם הפרעות נפשיות למה רק מכירות לעסקים. ש: יכול להיות שהוא יגיד אני טוב בזה וזה הכל. אליעד: אבל הנוסחה היא טובה ...

... ביטחון. ברגע שהוא מבין את המניע, הוא יכול לגלות דרכים אחרות להשיג את אותו ביטחון או הערכה, ללא העומס הנפשי והמנטלי שמלווה את הפרפקציוניזם. לדוגמה, אם האדם אומר שהוא חייב להיות מושלם בעבודה כדי להרגיש שהוא שווה משהו, אפשר ... תמיד עניין של עלות מול תועלת. תמיד יהיו יתרונות בכך שהכל מסודר, מוקפד ומדויק, אבל החסרונות ברורים: סטרס, עייפות נפשית, לחץ, ולפעמים פגיעה בתחומים אחרים בחיים. איך אפשר להשתמש בפרפקציוניזם כדי להגיע לאיזון בחיים? אליעד כהן מעלה גישה יצירתית ... אמיתי פירושו איזון ולא קיצוניות. פרפקציוניזם שיטות שינוי מחשבתי פיתוח מודעות עצמית איך להתמודד עם פרפקציוניזם? התמודדות עם לחץ נפשי איך אפשר להציג לאדם פרפקציוניסט שיש דרגה גבוהה יותר של שלמות? בשיחה על התמודדות עם פרפקציוניזם, עלתה הצעה ראשונה ... מוגזם בצד אחד משמע ויתור על שלמות בצד אחר. פרפקציוניזם שיטות שינוי מחשבתי פיתוח מודעות עצמית התמודדות עם לחץ נפשי עכשיו בן אדם פרפקציוניסט מה עושים כדי להוריד אותו מהפרפקציוניזם שלו מה עושים? ש: מראים לו שהוא לא מספיק ...

... טראומה, טיפול בטראומה, שחזור בדמיון מודרך, דמיון מודרך ככלי טיפולי, פסיכותרפיה, טיפול קוגניטיבי, כלים טיפוליים, לימודי אימון אישי, טיפול נפשי מה זה טיפול בטראומה וכיצד הוא משפיע על הרגש? כאשר אדם חווה טראומה, האירוע מותיר עליו השפעה רגשית חזקה ... פעם שהוא עולה מחדש. הטיפול מתמקד בשתי מטרות עיקריות: לצמצם את תדירות הופעת הזיכרון הטראומטי. להקטין את עוצמת הכאב הנפשי שמלווה את הזיכרון. כיצד ניתן להפחית את הסבל הרגשי מהזיכרון הטראומטי? כדי להפחית את הכאב הרגשי, המטפל בודק עם ... לחוות מחדש את התחושות המקוריות, ומכאן להתחיל לפרש אותן מחדש. ההתמודדות הישירה עם הרגשות והזיכרונות היא המפתח להפחתת סבל נפשי מטראומות ופחדים. טיפול בטראומה כיצד משנים תפיסות רגשיות? שיטות להפחתת חרדות ופחדים כיצד להתמודד עם זיכרונות קשים? פסיכולוגיה של ... האירוע הקשה. בנוסף, יש שתי מטרות נוספות בטיפול: 1. לצמצם את תדירות הזיכרונות הטראומטיים. 2. להקטין את עוצמת הכאב הנפשי כאשר הזיכרון עולה. כיצד מפחיתים את תחושת הסבל מהזיכרון? כדי להקטין את הכאב הרגשי שקשור לאירוע הטראומטי, יש צורך ...

... פסיכיאטרים, ממי לקבל יעוץ? מטפל מומלץ, להסתכל על השכל שיש בכל דבר, ליקוטי מוהרן חא רטו, חשיבה מופשטת, פדיון נפש, מפורסמים של שקר, צדיקים שקריים, מורים רוחניים מה ההבדל בין פסיכולוג, פסיכיאטר, ומטפל מומלץ? הרבה אנשים מחפשים ייעוץ או טיפול נפשי, אך קיים בלבול בין פסיכולוגים, פסיכיאטרים, ומטפלים מסוגים שונים. אליעד כהן מסביר ומדגים כיצד על האדם לבחון ממי לקבל ... שמשפיעים על הבעיה הספציפית של המטופל, ולכן הטיפול שלו לא יעבוד או אפילו עלול להחמיר את המצב. מהו פדיון נפש לפי רבי נחמן בליקוטי מוהרן חלק א תורה רטו? אליעד מסביר את המושג פדיון נפש כפי שמופיע אצל רבי נחמן מברסלב בליקוטי מוהרן חלק א תורה רטו. פדיון נפש מתואר כפעולה שבה אדם נותן כסף או תרומה לרב, והצדיק אמור לפדות אותו מהבעיה או הצרה שבה הוא נמצא. הרעיון הפשוט מאחורי פדיון נפש הוא שאדם ממיר בעיה גדולה בבעיה קטנה יותר, למשל, במקום שאדם ימות - הכסף ייאבד לו. זוהי פעולה סמלית ... מול בתי דין של מעלה, במטרה להקל על הגזרה. אליעד נותן דוגמה שבה רב מפורסם (רב ברלנד) עשה פדיון נפש לאחד מראשי הפשע, ואמר לו שבעקבות הפדיון לא יעצרו אותו, אך אותו אדם כן נעצר לאחר מכן וביקש מהרב את הכסף בחזרה. זוהי דוגמה להמחשת הרעיון שהפדיון לא תמיד עובד. מדוע פדיון נפש לא תמיד עובד? רבי נחמן מסביר שיש 24 בתי דין בשמיים, שכל אחד מהם אחראי על סוג מסוים של בעיות וגזירות. כדי שפדיון נפש יצליח, הצדיק צריך להכיר את כל בתי הדין הללו, להבין בדיוק באיזה בית דין תלויה הגזירה הספציפית, לדעת איזה ... שממתיק את כל הגזירות בבת אחת, עדיין ייתכן שהפדיון לא יעבוד. הסיבה לכך היא שבשמיים, לפעמים משתמשים באותו פדיון נפש לטובת מטרות אחרות, למשל לגיור גרים. כלומר, האדם בא לקבל עזרה אישית (רפואה, פרנסה וכדומה), אך בשמיים לוקחים את ... האדם להבין בעצמו את עומק הבעיה שלו, ולא רק להסתמך על אחרים. מהו עת רצון ומדוע הוא הכרחי לפדיון נפש? אליעד מסביר את המונח עת רצון כטיימינג מדויק, רגע ספציפי שבו הפעולה הרוחנית (הפדיון) יכולה להצליח באופן מוחלט. הוא ... דוגמה מדעית על החללית לפלוטו, שצריכה לצלם את הכוכב בנקודה ובזמן מדויק, אחרת התמונה לא תצליח. כך גם בפדיון נפש: הצדיק צריך לדעת לבצע את הפעולה בזמן המדויק שבו בתי הדין בשמיים יהיו מוכנים לקבל את הפדיון. איך אפשר ... הסופית היא למצוא את האמת העמוקה בכל דבר, ולא להיתקע בפתרונות חלקיים או מפורסמים של שקר. מה זה פדיון נפש? איך לבחור מטפל נכון? מהי חשיבה מופשטת? מי הם מפורסמים של שקר? איך למצוא את הצדיק האמיתי? מהי עת רצון בפדיון נפש?

... יש לפנות לפתרון אחר לחלוטין - לא ניסיון להרגיע את הפחד, אלא לוותר עליו. כלומר, על האדם להגיע למצב נפשי שבו הוא אומר לעצמו בכנות: לא אכפת לי שיש סכנה, לא אכפת לי אם אני אמות. ברגע שהאדם מצליח ...

... למות, חרדה משתקת, טיפול בחרדה, טראומה אחרי חרדה מהי חרדה מחרדה ומה גורם לה להיווצר? חרדה מחרדה היא מצב נפשי שבו אדם אינו חושש רק מהסיטואציה או הגורם שיצר אצלו לחץ, אלא מפתח פחד מהחרדה עצמה ומחזרת תסמיניה. לדוגמה, ... יומיומיים, ולהקטין את מספר הדברים שהאדם לא רוצה שיקרו לו בחיים. אם למשל האדם מוטרד מדברים רבים בחייו, העבודה הנפשית תתמקד בהפחתת הפחדים והכעסים הללו. באופן טבעי, כאשר יש פחות מתח בחייו של האדם, פוחת הסיכוי שתופיע חרדה, שהיא ... לאדם פחדים וכעסים מצטברים. אם מצליחים לצמצם את מספר הדברים שהאדם לא רוצה שיקרו בחייו (למשל על ידי עבודה נפשית לשחרור כעסים, שיפור תחושת השליטה והביטחון או טיפול במקורות לחץ), קטן הסיכוי להקצנה שתהפוך לחרדה. למעשה, ככל שאדם חי ... העוצמה הרגשית השלילית ביחס לאפשרות שהחרדה תחזור. השאלה כאן היא מה כל כך נורא בלהרגיש חרדה?. אם אדם מוכן נפשית לאפשרות שהגוף שלו עשוי להרגיש פחד, ואם הוא מבין שגם אם יחווה תסמינים קשים כמו הזעה, דופק מהיר או ...

... גם בטיפול בטראומה, תרגול של התמודדות עם מצבים שונים שבהם המציאות אינה תואמת את רצון האדם מחזק את החוסן הנפשי שלו ומאפשר לו להתמודד בצורה טובה יותר עם הזיכרון הטראומטי. האם המטופל צריך לדעת על תהליך הטיפול מראש? אליעד ... ומעניק לו חופש גדול יותר מחוויות העבר השליליות. איך להתמודד עם חרדות? שיטות לשינוי תפיסת מציאות איך לפתח חוסן נפשי? איך להפחית פחדים? טיפול בטראומה ופוסט טראומה איך ניתן להחליש את הסבל מטראומה? כאשר אדם חווה טראומה, כמו תאונת ... ולגרום לאדם לחיות חיים חופשיים יותר מהשפעות העבר. איך להתמודד עם חרדות? שיטות לשינוי תפיסת מציאות איך לפתח חוסן נפשי? איך להפחית פחדים? טיפול בטראומה ופוסט טראומה עכשיו עוד דבר נניח בן אדם קרתה לו טראומה, מה קרה לו? ...

... להם שטחים, אבל למרות זאת אני לא מעוניין להחזיר אותם. כך האדם נמנע מוויכוח פנימי ומצליח לשמור על שלווה נפשית ללא רדיפה של מחשבות טורדניות. מה אפשר ללמוד מסיפורו של רבי נחמן על המחשבות? אליעד כהן מביא את סיפורו ...

... עובד אלילים של הכסף. כלומר, עבודת אלילים היא לא רק פולחן של פסלים או אלים זרים, אלא כל תלות נפשית או פסיכולוגית שמעניקה כוח לאובייקט חיצוני. מדוע הכסף מהווה דוגמה מרכזית לעבודת אלילים? אליעד משתמש בכסף כדוגמה מרכזית כי ... מינית? אליעד כהן מצטט את רבי נחמן מברסלב, הקושר בין תאוות ממון לתאווה מינית וטוען שהן פועלות באופן דומה בנפש האדם. שתיהן מבוססות על תפיסה מוטעית שהסיפוק נמצא בדברים חיצוניים, כמו כסף או יחסים מיניים. אליעד מדגיש שכדי להשתחרר ... לתפיסה הרווחת, דווקא מקצרים את חיי האדם משום שהם מביאים איתם לחץ, דאגות ועצבות רבה. הוא מדגיש שהדאגה והמתח הנפשי הם הגורמים הגדולים ביותר לקיצור החיים. לכן, ככל שאדם מייחס יותר חשיבות לכסף, כך הוא חי במתח תמידי, והדבר ...