... האדם מרגיש שהוא בוכה בלי שהוא יודע למה, נובע מכך שהוא חווה עצב או קושי רגשי כלשהו שאותו הוא מדחיק. כאשר האדם מדחיק רגש או בעיה, הוא בעצם מסרב להכיר באופן מודע ברגש השלילי או בסיבה האמיתית לעצב שלו, ואז הרגש יוצא ... במילים אחרות, האדם יודע בתת - מודע שמשהו רע לו, אך הוא לא מוכן להודות בכך במודע ולכן הוא מדחיק את זה. הבכי הוא למעשה סימן חיצוני שמראה שהאדם לא מצליח להדחיק באופן מלא את מה שמטריד אותו. איך ... דבר להפסקת הבכי הלא מוסבר. איך לעצור בכי לא מוסבר במהירות? אליעד כהן מציין שברגע שהאדם יודע מה הוא מדחיק ומטפל בכך ישירות, הבכי הלא מוסבר ייפסק. אין פתרון קסם או פתרון מיידי אחר, אלא התמודדות אמיתית עם המקור ... בכי בלי סיבה אינו באמת חסר סיבה, מדובר בסימן לכך שישנה סיבה רגשית שהאדם פשוט לא מודע לה או מדחיק אותה. הדרך להפסיק בכי כזה היא התמודדות ישירה ואמיתית עם מקור ההדחקה. למה אני בוכה בלי סיבה? הדחקה רגשית ...

... האדם אומר משפטים אלו ומוסיף ורע לי, הוא מעיד למעשה על כך שיש משהו שהוא כן רוצה, אך הוא מדחיק או לא מוכן להודות ברצון הזה בפני עצמו. אדם שלא באמת רוצה כלום, לא ירגיש טוב או רע - הוא יהיה אדיש. אבל אם רע לו, בוודאות של 100%, יש משהו שהוא מאוד רוצה ולא משיג. למה אנשים מדחיקים את הרצונות האמיתיים שלהם? הסיבות שבגללן אדם מדחיק את הרצונות שלו הן בעיקר פסיכולוגיות: פחד להודות ברצון למשהו שהאדם חושב שלא יצליח להשיג אותו, דבר העלול לגרום ... שלו, והוא ממשיך לגרום לו להרגיש רע ומנותק. איך הדחקת רצון אחד משפיעה על כל הרצונות האחרים? כאשר אדם מדחיק רצון שהוא באמת מאוד רוצה ולא מצליח להשיג, הרצון המודחק משתלט על כל השאר. הוא מאבד עניין בדברים אחרים, ... רוצה כלום, אז לא הייתה לו הרגשה שלילית כלל. התחושה של רע נובעת מכך שהוא כן רוצה משהו, אך מדחיק זאת. כאשר אדם נמצא במצב זה, עליו לשאול את עצמו: מה אני באמת רוצה? מדוע אנשים מדחיקים את רצונותיהם? ישנן סיבות שונות לכך שאדם מדחיק את רצונותיו: פחד להודות שהוא רוצה משהו שהוא לא יכול להשיג. חשש מאכזבה וכאב במקרה של כישלון. תסכול עמוק ...

... את המחשבות, הרגשות והכוחות שהודחקו, נכלאו ונכנסו לתוך כלא פנימי בתוך נפשו. המחשבות המדוכאות הן למעשה השבויים, והכוחות שהאדם מדחיק או מסתיר מפני עצמו נמצאים בתוכו כאסירים פנימיים. המחשבות והכוחות האלו נקראים גם תת - המודע, ולכן אדם צריך ... נמצא שם, ולהוציא זאת החוצה. זאת פעולה של פדיון שבויים פנימי. לדוגמה, אם לאדם יש מחשבה או רגש שהוא מדחיק ואינו רוצה להכיר בהם, אלו בדיוק הכוחות והרגשות שכלואים בשבי, והאדם חייב לבצע פעולת שחרור ופדיון פנימי שלהם כדי ... מחשבות מסוימות שמישהו תפס אותם בשבי ושם בכלא. אני אתן דוגמה, אתה צריך לבדוק איזה מחשבות יש בתוכך ואתה מדחיק אותם זה נקרא מחשבות שהם בשבי בתוכך. ש: יש מצב שזה נקרא תת המודע? אליעד: נכון, אתה צריך לבדוק מה נמצא בתת מודע ואתה מדחיק אותו, הרעיון הוא שיש הרבה עומקים גם בכלא. בדימוי של רבי נחמן הוא אומר שיש שני ארמונות.. כאילו אל ...

... יצא מזה אם הוא שיקר איך הוא פתר את הבעיה הבעיה נשארה הוא רעב הוא רק משקר את עצמו מדחיק ואז יום אחד הוא ילך ברחוב והוא פתאום יחטוף עצבים על איזה מישהו והוא אומר למה אני כל כך עצבני מה קרה לי אתה יודע למה אתה עצבני כי אתה מדחיק אתה יודע את מה אתה מדחיק את הזיכרונות שלך על האקסית אתה זוכר שהיית איתה אתה זוכר שהיה לך טוב זוכר שנפרדתם זוכר שניסית לשכוח ... מהראש כדי לא לסבול מזה שאתה בודד זה גרוע עדיף שתזכור את האקסית ושתסבול למה כי ככה אתה לא מדחיק ואתה יכול להשיג איזה משהו מעבר עכשיו בא נניח שאתה כבר נמצא בזוגיות, שנייה בא נחזור למקרה הקודם בא ...

... פרופורציונלית של כעס? אליעד כהן מציין בבירור שהגורם לתגובות לא פרופורציונליות של כעס ועצבנות הוא קיומם של דברים שאנשים מדחיקים. ההדחקה הזו הופכת את האדם למעין פצצת זמן מתקתקת. ככל שאדם מדחיק יותר את מה שמציק לו או גורם לו סבל - כך הסבירות להתפרצות זעם או תגובה רגשית מוגזמת גבוהה ... המודחקים. הוא מסביר שכדי להפסיק להיות אדם עצבני או רגיש יתר על המידה, האדם חייב להתמודד עם הדברים שהוא מדחיק, לפתור את מה שמציק לו, ולהתמודד עם הטראומות, הכעסים או הבעיות הפנימיות שלו בצורה ישירה ומודעת. לדוגמה, אם לאדם ... הרגשות שלו ולהבין לעומק מדוע הטראומה הזו משפיעה עליו עד היום. ככל שאדם מטפל ומעבד את הכעסים והטראומות שהוא מדחיק, כך הוא בונה בתוכו מאגר פנימי של סבלנות ושלווה נפשית. איך לטפל בכעסים ובעצבים פנימיים בצורה נכונה? הטיפול הנכון ... מפורשת וישירה, ולנסות להבין מה גורם לו לכעס או לעצבים. ככל שהאדם יותר מתמודד עם הבעיות הפנימיות שלו ופחות מדחיק אותן, הוא הופך להיות רגוע יותר ופחות תגובתי. כיצד הכעס המודחק דומה להר געש? אליעד משתמש בדימוי ברור של ...

... ואז יחזור לרחוב, הוא ירגיש רע פתאום משום שהוא נזכר ברצון שהיה לו למצב טוב יותר. כך גם אנשים שמדחיקים את רצונם לשיפור במראה שלהם לא תמיד מרגישים רע כאשר הם במצב הזה, עד שמישהו משיב להם תשומת לב ... טוב. שאלה: איך אפשר להרחיב את ההסבר עוד יותר? תשובה: לפעמים כאשר הילד נכשל, ההורה לא מייחס חשיבות. ההורה מדחיק את הרצון שהילד יצליח, או לא נותן לו משקל רגשי חזק. ברגע שהילד מצליח - ההורה נזכר שיש לו ... מתממש - השמחה מתעוררת. באופן דומה, אדם שלא מרגיש צמא במדבר - כי אולי מצבו הרגעי טוב או שהוא מדחיק את הצמא - עשוי פתאום לשמוח מאוד כשמגישים לו מים, ואז הוא מזהה עד כמה הוא בעצם רצה לשתות. ... על אדם הומלס שבאופן יומיומי לא מרגיש רע מאוד? תשובה: לעתים מי שאין לו בית לוקח זאת כמצב קיים ומדחיק את תחושת החיסרון. הוא מסתגל ואומר לעצמו: ככה החיים, אני לא מצפה למשהו אחר. אבל אם אותו אדם יבלה ... זה אומר שיש לו רצון שלא מתמלא. בכל רגע שאדם מרגיש טוב, זה אומר שחיסרון מסוים מתמלא. כאשר אדם מדחיק רצונות (למשל הרצון לביטחון, לבית יפה, או לתנאי חיים נוחים), הוא לא תמיד מרגיש רע במודע. אולם ברגע שהאפשרות ... רצון שמסופק. בכל מצב של רע מתקיים רצון שלא מתמלא. בין אם אדם מודע לחיסרון שלו ובין אם הוא מדחיק אותו, ברגע שיתעורר מילוי פתאומי של אותו חיסרון - תגיע איתו שמחה. בין אם אדם סובל מחוסר מילוי של ... של חיסרון, והרגשת הרע באה מציפייה שאינה מתממשת או רצון שלא בא לידי ביטוי במציאות. חשוב לזכור שאנשים לעתים מדחיקים רצונות, ולכן לא תמיד נרגיש את החיסרון. אבל ברגע שנוצר המילוי, או ברגע שמנפנפים לנו בפנים את האפשרות לטוב ...

... את הפרעת החרדה. וכאשר האדם מתחיל להאמין באיזה דבר, כדי להתגבר על הפרעת החרדה שלו, הרי שבעצם הוא רק מדחיק את החרדה הראשונה שלו, שבגללה הוא הגיע לטיפול פסיכולוגי. ובנוסף, הוא יצר אצל עצמו חרדה חדשה, לאבד את האמונה ... אי אפשר להתכחש לאמת, שהיא, שתמיד קיימת האפשרות להיכשל ושיקרה הדבר הגרוע מכל, שאותו האדם לא רוצה שיקרה. ומי שמדחיק את החרדה / פוביה / פרנויה שלו, על ידי זה שהוא מנסה לשכנע את עצמו, שהמציאות תהיה כרצונו, ושאין לו מה לחשוש מכך שהמציאות תהיה נגד רצונו, הרי שבעצם הוא רק מדחיק את האמת, שאכן המציאות יכולה להיות נגד רצונו. ואז, הוא גם נשאר עם החרדה המקורית שלו ועם הפחד הראשוני ... מהחרדה עצמה. דהיינו, לנטרל את הרצון העצמי שלו, שרוצה שהמציאות תהיה דווקא כך ולא אחרת, כל זמן שהוא רק מדחיק את הפחד שלו, הרי שבעצם הוא רק מוסיף לעצמו עוד הפרעות חרדה לחיים שלו. ועוד נחדד, כי עצם הטיפול ...

... של האדם, האדם מפחד מכך שיקרו לו דברים מסוימים. והאדם במשך היום ברמת המודעות שלו, חי בהכחשה עצמית ומתכחש ומדחיק את הפחדים ואת החרדות שהוא מפחד שיקרו לו. ובשעת השינה, כאשר המודעות של האדם נחלשת, אז תת המודע של ... היא, שהילד באופן כללי מפחד ממפלצות במשך היום. כי הילד חושש מהמפלצות גם במשך היום. אלא שבמשך היום הילד מדחיק את הפחד הזה. ולכן בלילה בשעת השינה, הפחדים האלו מופיעים אצל הילד. וילד כזה לדוגמה, צריך לעבור טיפול להתמודדות ... מוטרד מאיזה דבר או מאיזה מישהו. או לדוגמה שהאדם חושב איזו מחשבה על דבר כלשהו. והאדם חי בהכחשה עצמית, ומדחיק את המחשבות האלו במשך היום. שהאדם לא רוצה לחשוב באופן מודע, על המחשבות שמציקות לו בתת מודע שלו. שאז ... המחשבות שמציקות לו בתת המודע שלו. ואז האדם חולם בשעת השינה, על דברים שנמצאים בתת המודע שלו, למרות שהוא מדחיק אותם במשך היום, כי הוא לא רוצה לחשוב עליהם. והדברים האלו מופיעים אצל האדם בחלום. ולפעמים בחלום מופיעים לאדם, ... אבל לפעמים מופיעים לאדם בחלום, דברים שהוא כן היה רוצה שיקרו. כי לפעמים האדם רוצה שיקרה איזה משהו. והאדם מדחיק בתת המודע שלו, את זה שהוא רוצה שהדבר הזה יקרה. ובחלום בשעת השינה, האדם חולם שקורים הדברים שהוא בתת ...

... הם אומרים לעצמם: מה יעזור לנו אם נחקור את האמת? אולי זה שקר? אי אפשר לדעת בוודאות. כך הם מדחיקים את האפשרות לדעת את האמת, ובוחרים לחיות באשליה. הם לא חושבים על האפשרות שאולי אפשר באמת לדעת מה האמת ... לשנות את המציאות? הם מניחים שאי אפשר להגיע לוודאות - ולכן הם מעדיפים להישאר באשליה. זהו רמז לכך שהאדם מדחיק את החיפוש אחר האמת. הוא חושב שאין לו דרך להוכיח מה באמת קיים, ולכן הוא פשוט מתעלם מהשאלה. כיצד ... אינם רשאים שידע המלך. מה זאת אומרת? יש בתוכך, בתוך הבן אדם את הספק מי המלך. אבל הבן אדם מדחיק את הספק הזה בתוכו. למה הוא מדחיק? כי מה יעשה בזה המלך? הבן אדם אומר לעצמו: מה יעזור לי, לבן אדם, שאני אשאל את עצמי אם ...

... פורצים לתודעה שלו. אותו דבר קורה גם עם פחדים של אנשים מפני איבוד שליטה: הפחד הוא מפני משהו שהאדם מדחיק באופן יום - יומי, ולכן הוא חושש שאם הוא יאבד שליטה, אותם פחדים ומעשים מודחקים יצופו על פני השטח. ... כשיש שינוי קיצוני במצבו, כמו לפני מוות או כמעט מוות. לדוגמה, אנשים שמפחדים להשתגע, למעשה מפחדים לבצע דברים שהם מדחיקים במצבים רגילים. אם הם לא היו מדחיקים את הפחדים הללו, הם לא היו חוששים שיבצעו את המעשים האלה אם ישתגעו. לסיכום, הדרך להתמודד עם מחשבות טורדניות ... לו מראש בראש שלו. עכשיו אותו דבר גם פה בן אדם מפחד שאם הוא ישתגע אז יקרה משהו שהוא מדחיק אותו ביומיום שלו כי אם הוא לא מדחיק את הרצון שלו, אם ביומיום לא היה לו רצון מודחק לעשות את זה הוא לא היה מפחד שאם הוא ...