... וכמה לשנוא? האם וכמה להיפגע? האם וכמה לאהוב? האם וכמה להרגיש טוב? האם וכמה להיות אובססיבי? להיפגע מאחרים מהו המצב הרגשי האידיאלי? שאלה מעניינת עולה מתוך ההרצאה של אליעד כהן: מהו המצב הרגשי האידיאלי? האם כדאי להיות תמיד שמח, רגוע, חסר דאגות? או אולי דווקא לפעמים להרגיש חרדה, דיכאון או כעס? השאלה מתפתחת ... עלינו בצורה שלילית. איזון רגשי שליטה ברגשות איך להפוך רע לטוב איך להפוך טוב לרע רגשות של אלוהים מהו המצב הרגשי האידיאלי? האם יש רגש אחד שהוא הטוב ביותר? השאלה המרכזית היא האם יש רגש אחד שהוא האידיאלי - האם עדיף ... ממה שחושבים עליך, להיות קנאי, להיות עצלן, להיות רכושני, להיות פחדן, להיות ביישן, תכונות אופי רעות, תכונות אופי טובות, מצב רגשי אידיאלי, להרגיש טוב מהרע, להרגיש רע מהטוב, לשנוא את עצמך
...- מה עם חצי הכוס הריקה? האם חשיבה חיובית, היא לא שקר עצמי? האם חשיבה חיובית, היא לא שקר עצמי? איך למלא את שני החצאים? על מה טוב יותר להסתכל על חצי הכוס המלאה או על חצי הכוס הריקה? תשובה: רצוי מאוד להסתכל על שני החלקים דרך המשקפת של האמת כפי מה שהיא באמת. כאשר האדם מסתכל רק על חצי הכוס המלאה, הרי שהוא מרחיק את עצמו מהשלמות. השלמות היא כאשר הכוס מלאה לגמרי. אין חצי ריק וחצי מלא. הכוס צריכה להיות מלאה לגמרי. כאשר האדם מסתכל רק על החצי המלא, אז גם אם טוב לו, זה לא טוב אמיתי ומושלם. כי בתוך תוכו האדם...
...נקי, ולכן זה לא שהסיבה באמת בעתיד, אלא שעכשיו הוא מדמיין מצב עתידי כדי להסביר מה הוא מנסה למנוע. הוא נותן דוגמה נוספת: למה אתה אוכל? כי אם לא אוכל אמות. למרות שהמוות הוא בעתיד, האדם כבר עכשיו רעב או מודאג ממוות. לכן, התשובה אמנם מתארת תרחיש עתידי, אבל מתארת רצון או פחד שהוא קיים בהווה. איך נמנעים להיכנס ללופ בתהליך החקירה הרגשית? כדי לא להיכנס ללופ אינסופי של סיבות, אליעד מציע דרך מעשית ברורה: לרשום את השאלה: למה אני רוצה משהו? לכתוב תשובות אפשריות מתחת. לוודא שאין שום חזרה על תשובה שכבר נאמרה,...
...ביטחון מוחלט שאין שום פתרון, הוא מפסיק לרצות אותו לחלוטין, וכך הבעיה מתבטלת. אילו דוגמאות ממחישות את ביטול הרצון כשאין פתרון? כדי להמחיש את הרעיון, אליעד נותן כמה דוגמאות: ילד רוצה להיות סופרמן או לעבור דרך קיר, אך מבוגר אינו מתמודד עם בעיות כאלה, מכיוון שהוא בטוח שזה בלתי אפשרי, ולכן אין לו רצון כזה ואין בעיה. אדם שנפרד מבת זוג ורוצה אותה חזרה חווה בעיה, אך אם הבת זוג נפטרה, אין שום אפשרות להחזיר אותה, והאדם באופן טבעי מתקדם הלאה, כי הוא מבין שהרצון לא מציאותי ואין פתרון, ולכן הרצון מתפוגג. אדם...
...האמת בלבד. ובהמשך לכך נוסיף, כי הדבר הטוב שנמצא בספקות שיש לאדם, הוא שהם עוזרים לאדם להתקרב אל האמת. הספקות שיש לאדם מגלים לו שהידיעות שלו לא מבוססות מספיק. ובזכות הספקות, האדם מברר את האמת ומגיע לידיעה מלאה שמספקת לאדם שקט נפשי אמיתי. ויש שני סוגים של ידיעות שגויות, שהספקות של האדם עוזרים לו לצאת מהן. הסוג ראשון, הוא ידיעות שגויות כפשוטו. דהיינו, כאשר האדם לא רואה את הדברים בצורה נכונה אלא שגויה. והספקות שיש לאדם, עוזרים לו לגלות שהוא לא רואה את כל האמת, ועל ידי זה הוא מתקרב אל האמת ומגיע לוודאות...
...לא תלוי לחלוטין באחר, והאחר יוכל ליהנות הרבה יותר מנוכחותך כי הוא ירגיש שאתה לא דבר ברור מאליו. לסיכום, אליעד כהן מסביר שעקרון החיסרון והאיזון בין קרבה לריחוק הוא הכרחי כדי לא להיות מובן מאליו בזוגיות וכדי שבת הזוג תוכל להעריך ולרצות אותך באמת. כאשר כל הזמן מעניקים הכל ללא שום חיסרון, מתבטלת האפשרות ליהנות ולהעריך את הקשר. בדיוק כפי שהאיש בסיפור למד להעריך את היד שלו רק לאחר שעמד בפני הסכנה לאבד אותה, כך בזוגיות נדרשת הבנה של הפער בין קיום לחוסר, כדי להמשיך להרגיש את המשיכה, האהבה והגעגוע. איך לתת...
...בפועל ניתן להביא את המצב אפילו לדרגה גבוהה יותר מהמקור. אליעד מדגים זאת על ידי השוואה בין מצב שבו לאדם היה חיסרון מסוים, כמו מחסור בכסף, וכשהוא מקבל את מה שחסר לו הוא מעריך זאת יותר מאשר אדם שמעולם לא היה לו את אותו החיסרון. למשל, אדם שהיה עני והפך לעשיר עשוי ליהנות יותר מעושרו מאדם שנולד עשיר, משום שהראשון מעריך יותר את מה שלא היה לו קודם. האם עדיף להיוולד עם חיסרון ואז להתמלא או לא לחוות חיסרון כלל? אליעד נותן דוגמה נוספת ומבהיר שלכל מצב יש יתרונות וחסרונות משלו: אדם שנולד עם הכל, כמו כסף או בריאות...
...של מילוי הרצון העצמי והאגו. אז מה עושים? תשובה: באפשרותו של האדם להישאר עם אגו, ועדיין להרגיש אך ורק טוב. כיצד? תשובה: על ידי הבנת המציאות. נסביר: הסיבה שרע לאדם היא לא בגלל שיש לו רצון עצמי, אלא בגלל שהרצון העצמי שלו נפרד ושונה מהמצב שבו הוא נמצא. עצם קיומו של הרצון העצמי הוא לא רע. הרע נוצר רק כאשר הרצון העצמי של האדם, לא מתאים למצב המציאות שבו הוא נמצא. ומדוע הרצון העצמי של האדם, לא תואם את המציאות? משום, שהאדם חושב ומבין בשכלו שהמציאות תהיה טובה יותר, אם היא תהיה אחרת ממה שהיא. וכאשר האדם חושב...
...תלויה תמיד בהנחות יסוד, בתפיסת העולם של השואל, ובמה שאותו אדם באמת מחפש. גם אם שני אנשים שואלים את אותה שאלה בדיוק, ייתכן שתינתנה להם תשובות שונות לחלוטין, כיוון שלכל אחד מהם יש ציפיות, רגשות וצרכים אחרים לחלוטין. הוא מסביר שלפעמים יש אדם שבאמת מחפש תשובה, ואז יש טעם להשקיע בו ולהוביל אותו בעדינות לתובנה האמיתית, ויש אדם שרק רוצה לשמוע משהו מסוים. במקרה כזה אפשר לתת לו את התשובה שהוא רוצה לשמוע, או אפילו דווקא את התשובה ההפוכה כדי לגרום לו לחשוב ולהבין מה באמת מטריד אותו בשאלה. כיצד להתמודד עם אדם...
...את המהות האמיתית. אליעד ממליץ לא להתמקד בשאלה אם לקחת או לא לקחת סמים, אלא לחקור למה האדם מרגיש טוב כשהוא לוקח אותם ולמה הוא מרגיש רע כשהוא לא לוקח. הטיפול האמיתי הוא בהבנת הגורם הפנימי לתחושות הרעות או הטובות, בלי קשר לסמים. מדוע אדם מסוים מפתח פחד ספציפי תחת השפעת סמים? אליעד כהן מסביר שאם אדם צורך סמים ומתחיל לפחד, למשל, שדוקרים אותו, חייבת להיות סיבה מדוע דווקא הפחד הזה הופיע ולא פחד אחר. אם סמים היו הגורם היחידי ליצירת הפחד, הם היו יוצרים פחדים אקראיים לחלוטין. העובדה שהפחד הוא ספציפי מראה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מצב רגשי אידיאלי, האם יש משמעות לחיים? אולי אנחנו במטריקס? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה? למה לא להתאבד? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? האם יש בחירה חופשית? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה העולם קיים ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: מצב רגשי אידיאלי, איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אכזבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לנהל את הזמן? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעריך את עצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך למצוא זוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל טוב, מאמן מנטלי, מאמן אישי לבני נוער בתחום מצב רגשי אידיאלי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331