... הרצון, לחזק את הרצון, להחליש את הרצון , הכל כרצונך תמיד, בעיית הרצון, טיפול בפחד, טיפול בחרדה, לרצון באמת, רצון אמיתי, השגת ... להוריד במשקל, אך לא באמת מוכן לשלם את המחיר בכך שיעבוד קשה ויתמיד בתהליך. הפחד מחוסר הצלחה יכול להוביל אותנו להחליש את הרצון באופן לא מודע, כדי להימנע מתחושת הכישלון. אך כשהרצון מוחלש, אנחנו למעשה לא משקיעים ... להרגשה של חוסר אונים. כדי להתמודד עם הפחד, צריך להבין כיצד הוא משפיע על הרצון, ולהיות מודע לכך שהפחד עצמו יכול להחליש את הרצון . לסיום, אליעד מציין כי אם נצליח לחזק את הרצון בצורה מודעת, נוכל להתמודד עם הפחד ... וממוקד, הפחד מאי הצלחה לא יוכל להפריע לנו, וכך נוכל להשיג את מטרותינו בצורה טובה יותר. מהו מנגנון הרצון? כיצד להחליש את הרצון? כיצד לחזק את הרצון? הקשר בין פחד לרצון איך להתמודד עם פחד וחרדה? האם רצון אמיתי ...

... למתקדמים, לשאול למה אני רוצה, לחזק את הרצון, להגדיל את הרצון, להקטין את הרצון, להחליש את הרצון , רצון אין סופי, רצון חזק, רצון אמיתי, מאה אחוז רצון, לרצות במאה אחוז איך השאלה למה אני רוצה משפיעה על הרצון של האדם? כשבן אדם ... יכולה או להחליש אותו או לחזק אותו. ההשפעה תלויה באופן שבו האדם מתייחס לשאלה וליכולת שלו למצוא סיבות לרצון. מדוע השאלה למה אני רוצה יכולה להחליש את הרצון? כשאדם שואל את עצמו למה הוא רוצה משהו, הוא מחפש את הסיבות וההיגיון מאחורי הרצון. לפי אליעד כהן, ברמה הלוגית לא יכולה להיות ...

... איך להיות מרוצה מהמציאות? האם אפשר לחיות ללא רצונות? האם שווה להשקיע מאמץ באושר מוחלט? מהי הדרך להשיג אושר נצחי? מהי מטרת החיים? איך להשתחרר מהרצון? משתתף: אני יודע שאני רוצה להיות מאושר אליעד: ואני פשוט ... אני כאילו אומר אנשים נגיד מנסים לצאת לחופש? השאלה האם בן אדם יכול לצאת לחופש מהרצון. האם הוא מסוגל את כל המחשבות, לא לראות אותם. להשתחרר מהרצון. כי לא משנה לאיפה תסע, נוסע איתך סוכן סמוי. מי הסוכן הסמוי ...

... יותר, הסיבה אינה עצם המדיטציה אלא ההשפעה שלה על התודעה. המדיטציה גורמת לאדם לחשוב פחות על המציאות או לשנות את הרצון שלו ביחס למציאות. למשל, אדם עם חרדות עושה מדיטציה והחרדות שלו מפסיקות. אליעד מדגיש שזה לא שהמדיטציה עצמה ריפאה אותו, אלא היא גרמה לו לשנות את הגישה כלפי החרדה ... רוצה להרגיש שובע מושלם וקבוע, אל תחשוב שהאכילה תפתור את הבעיה מהשורש. מה ההבדל בין שינוי המציאות לבין שינוי הרצון? אליעד מסביר שכל האנשים חושבים שהם משנים בעיקר את המציאות, אבל באמת בכל פעם שהם משנים את המציאות הם גם משנים את הרצון שלהם. הוא נותן דוגמה פשוטה: כשאתה רעב ואוכל ... היה מספק אותך. תמיד האדם מתפשר ומשנה משהו גם ברצון וגם במציאות, ולכן הפתרון העמוק הוא להבין ולחקור איך לשנות את הרצון שלך ואת תפיסת המציאות בצורה ישירה. לסיכום, מה הגישה הטובה ביותר לטיפול בחרדה ובדיכאון לפי אליעד כהן? הגישה הטובה ביותר לטיפול בחרדה ובדיכאון, לפי אליעד כהן, היא ... את מה שהם רוצים או לשנות את מה שהם חושבים שקורה, סתם בואו נשאל אחרת מה יותר קל לשנות את המציאות או לשנות את הרצון שלך במה אנשים מתעסקים בעיקר? ש: בלשנות את המציאות. אליעד: יפה זה לא נכון, נכון שזה לא נכון? ש: מה לא נכון? אליעד: במה אנשים מתעסקים יותר בלשנות את המציאות או בלשנות את הרצון שלהם? ש: בלשנות את המציאות. אליעד: אז כלפי חוץ זה נראה שאנשים מתעסקים בלשנות את המציאות אבל זה לא נכון, למה זה לא נכון כי בכל פעם שאתה משנה את המציאות הסיבה ... האמת גם שינית את הרצון שלך כי מה שאתה באמת רוצה זה להיות שבע באופן מושלם ואם היית אומר לא אני לא מוכן לשנות את הרצון שלי אני רוצה להיות שבע באופן מושלם אז גם אוכל לא היה עוזר לך, הסיבה שכשאתה אוכל אתה מרוצה זה בגלל שוויתרת על הרצון שלך להיות שבע באופן מוחלט. זאת אומרת שאתה ...

... לרצון חזק, טכניקה לחיזוק הרצון, לחזק את הרצון, איך להחליש את הרצון? איך לחזק את הרצון ולהגביר מוטיבציה בצורה פרקטית? אליעד כהן מסביר שאין אפשרות לרצות שום דבר באופן מוחלט, כי שום דבר בחיים לא מושלם במידה כזאת שיהיה כדאי לרצות אותו ללא ... אליעד מוסיף שהטכניקה יכולה לפעול גם בכיוון ההפוך, להחלשת הרצון. למשל, אדם שנמצא במתח רב כי הוא מאמין שחייב לעשות ספורט או משהו דומה, ושהחיים שלו יהרסו אם לא יעשה זאת, יכול לעשות את התהליך ההפוך בדיוק. הוא ישאל את עצמו: למה בעצם אני ... זה?. תהליך זה יצמצם את החשיבות של המטרה בעיני האדם, יחליש את הרצון שלו כלפיה ויפחית את החרדות. לסיכום, אליעד כהן מציג דרך ברורה ופרקטית להגברת מוטיבציה ויצירת רצון חזק, המבוססת על התמקדות ביתרונות היחסיים של המטרה, שימוש במניפולציה ... של השגת מטרות? איך לשכנע את עצמי לעשות דברים? איך להחליש רצון חזק מדי? ש: מבחינה לוגית, מבחינה של חיזוק של הרצון אני מבינה שצריך לחזק את הרצון השאלה איך לחזק את הרצון ואיך להישאר ברצון. אליעד: את שואלת איך פרקטית את יכולה לחזק את ... כאילו זה מוריד לך את הרצון אותו דבר רק לכיוון ההפוך להחליש את הרצון. הבנו? ...

... נכון להגיב למי שנמצא במצב שלילי? לפי אליעד, הגישה הנכונה יותר היא לא לגרום לאדם להאמין שהמציאות חייבת להיות כפי רצונו. במקום זאת, ישנן שתי דרכים אפשריות להתמודד עם תחושת הרע: לשנות את הרצון של האדם כך שהוא יתאים למציאות הקיימת, ואז לא ירגיש ... יהיה טוב, בהיבט מסוים הוא עוזר לך אבל בהיבט אחר הוא עושה לך רע. נחדד את הדברים. אדם מפחד וחש רע כשהוא חושש שהמציאות לא תהיה לפי רצונו. יש שתי דרכים לפעול כדי שלא יהיה רע - או לשנות את הרצון או לשנות את המציאות. כשמישהו אומר לך יהיה בסדר, למעשה ...

... אחד, תהליך זה מחזק את הרצון בכך שהוא מנקה אותו מסיבות חיצוניות, ומצד שני הוא עלול גם להחליש את הרצון אם האדם יגיע למסקנה שהוא לא באמת רוצה את הדבר אלא רק את התועלת שתצמח לו ממנו. לדוגמה, אדם שרוצה להיות עשיר, שואל את עצמו: למה אני רוצה כסף? הוא עשוי לגלות שהוא בעצם לא רוצה את ...

... יקרה. כדי להתמודד עם הפחד, ישנן שלוש דרכים עיקריות שאליעד מציע: להחליש את הרצון שלך שמשהו לא יקרה. להחליש את ההבנה או התפיסה שאכן קיים סיכוי שזה יקרה. לשנות משהו במציאות בפועל כדי ... לדברי אליעד, ישנם שני מסלולים עיקריים להתמודדות פנימית: לנסות לשנות את הרצון העמוק שזה לא יקרה שוב, על ידי הבנה עמוקה יותר של הרצון הזה עצמו: למה האדם לא רוצה שיקרה לו משהו מסוים? ... או מאובדן שליטה? כשמבינים טוב יותר למה לא רוצים את הדבר, אפשר להחליש את הרצון, וכך להחליש את הפחד. לנסות להתמודד עם עצם ההבנה שיש סיכוי שזה יקרה שוב, על ידי יצירת שינויים במציאות ...

... סיכוי שאני אצליח אם זה מה שהוא ישאל הוא יקבל תשובה על זה אבל הוא לא שאל את זה הוא שאל שאלה אחרת. ש: הבנתי. אליעד: אנחנו עובדים לפי מה שהוא שאל לא קופצים למקום אחר. כן מה אתה אומר? אם אתה רוצה לדעת איך להחליש את הרצון . ש: אני חושב קודם כל, כל מה שאמרת לפני זה אז זה פשוט להתכונן זה מתייחס ...

... רוצה לאהוב מישהו בלי תנאים אני שמה סיבות כאילו בשביל לאהוב מישהו בלי תנאים וזה כבר יוצר את התנאי עצמו, זה כבר תנאי בפני עצמו. אליעד: זה מחליש את הרצון לאהוב בלי תנאים כשאומרים אני רוצה לאהוב בלי תנאים בשביל זה ... אומרת אני רוצה לאהוב אותו בלי תנאים בשביל שיצא לי מזה משהו כזה או אחר אז גם קודם כבר אוטומטית כשאתה אומר אני רוצה משהו בשביל משהו זה מחליש את הרצון. ש: לא הבנתי למה לא מגדירים את זה כמותנה, כי יש תנאי לזה מצד ...