... בכעסים, איך לשלוט בכעס? איך לא לאבד שליטה בגלל כעס? איך להתמודד עם התקפי זעם? איך לשלוט בזעם? איך לשלוט בעצבים? שליטה בעצבים, שליטה בהתקף עצבים, איך שולטים בכעס? איך להתמודד עם כעס? בן אדם עצבני, עצבנות יתר איך לשלוט בכעס ולא לאבד שליטה? כעס הוא רגש חזק שיכול להשתלט על אדם ולגרום לו לאבד שליטה, להגיע למצבי זעם קשים ולהרגיש כאילו אין לו בחירה לגבי הכעס שלו. ... תמיד תוצאה של בחירה מודעת או לא מודעת. אדם שישתמש בשיטה זו ימצא את עצמו שולט לחלוטין בכעסיו, כשהוא תמיד מרגיש שיש לו את הבחירה בין לכעוס לבין לא לכעוס. איך לשלוט בכעסים? כיצד להתמודד עם התקפי זעם? מה גורם להתקף עצבים? איך לפרק כעסים בצורה נכונה? האם אפשר לא לכעוס בכלל? איך לזהות כעסים לפני שהם מתפרצים? ...

... במחשבות רגשות רצונות - איך לשלוט במחשבות רגשות רצונות? איך אפשר לשלוט במחשבות, ברגשות וברצונות? אנשים רבים שואלים כיצד ניתן לשלוט במחשבות, במיוחד כשהם חווים דיכאון, חרדות, מחשבות טורדניות או חוסר ביטחון עצמי. אליעד כהן מסביר כי באופן פרדוקסלי, שליטה במחשבות אינה הפתרון הנכון. למעשה, הניסיון לשלוט במחשבות רק הופך את האדם לאומלל ומלחיץ יותר. כשאדם נאבק לשלוט במחשבות שלו, הוא נכנס למעגל של מתח, מאמץ ועייפות נפשית. למשל, אדם ... שליטה במחשבות היא מיותרת? אליעד כהן מדגיש שהבעיה אינה במחשבות עצמן אלא בתחושה שהן רעות או טובות. ברגע שהאדם שופט את מחשבותיו ומנסה לשלוט בהן, הוא נכנס ללחץ מיותר. המפתח, לדבריו, הוא לא לשלוט במחשבות אלא להבין אותן לעומקן. כשהאדם מבין מהיכן מגיעות המחשבות שלו ... יעמיק להבין מדוע הוא חושב דווקא את המחשבה הזו ולא מחשבה אחרת, הוא יגיע למצב של רגיעה וקבלה. כאשר מבינים את הסיבות למחשבות, כבר לא צריך לשלוט בהן. למעשה, עצם ההבנה משחררת את האדם מהלחץ ומהמאבק הפנימי. כשאדם ... מחשבות מוטרדות ומבלבלות - אולי זה לא מיץ תפוזים, אולי זה מיץ תפוחים או ענבים. זה יוצר מתח, בלבול ואי שקט נפשי. לכן, הדרך הטובה ביותר לשלוט במחשבות באופן טבעי היא פשוט להיות אמיתי לגמרי עם עצמך, בלי שקרים ... התהליך הזה, כשהוא נעשה ברצינות, יביא לכך שהאדם ירגיש טוב יותר עם עצמו, עם המחשבות שלו, עם הרגשות ועם הרצונות שלו, ללא צורך להתאמץ או לשלוט בהם. לסיכום, מה הדרך לשליטה אמיתית במחשבות וברגשות? הדרך האמיתית לשלוט במחשבות, רגשות ורצונות אינה להילחם בהם או לשלוט בהם בכוח, אלא להבין אותם לעומק ולהיות אמיתי באופן מוחלט. ההבנה הזו ... ורצון יהפכו להיות נעימים וטובים כפי שהם, בלי מאבק ובלי לחץ. האדם שחי כך, יחווה את המציאות כטובה תמיד וייהנה מכל רגע ורגע של חייו. איך לשלוט במחשבות? התמודדות עם מחשבות טורדניות מהי קבלת המציאות? כיצד להפסיק להילחם במחשבות? חשיבות האמת והכנות הפנימית הבדל בין אפשרי למחויב המציאות שליטה במחשבות רגשות רצונות - איך לשלוט במחשבות רגשות רצונות? הפעם אני רוצה לדבר על, איך בן אדם יכול לשלוט במחשבות שלו? ומה בן אדם יכול לעשות כדי לשלוט במחשבות, אם הוא בדיכאון, בחרדות או כל דבר. והאמת, תשובה ראשונה, אין צורך לשלוט במחשבות, קבלת המציאות כפי שהיא כל פעם באה מחשבה אחרת, העולם מלא ניסים ונפלאות זה גם מאמץ לשלוט במחשבות, אז למה לשלוט בהן? זה משעמם, משעמם לדעת מראש שלא יהיה כעס או כן יהיה משהו כזה או אחר. או לדוגמה, מי שהכניס לעצמו שליטה של ביטחון עצמי, אין עניין. ואם תתבונן, אין צורך לשלוט ולהתאמץ, ואתה אומלל כשאתה צריך לשלוט במחשבות שלך. סהכ אתה רוצה להרגיש טוב עם המחשבות שלך, ומה עושים? סהכ ... תמיד טובה כי המציאות היא בשורשה תמיד טובה, ואין הבדל בין מחשבה למחשבה או בין רצון לרצון, ומי שיהיה באמת! ידע זאת בוודאות ואז לא יתאמץ לשלוט ברגשותיו או מחשבותיו. ...

... בסקס? מה ההיגיון בקיום יחסי מין? איך לשלוט בחשק המיני? התמכרות לסקס, איך להיגמל מסקס? איך לשלוט בחשק לסקס? למה אני מכור לסקס? איך נוצר חשק מיני? איך נוצר הרצון לסקס? דחף לסקס, מיניות וסקס מהו ההיגיון בהנאה מיחסי מין והאם יש מקום לשלוט בחשק המיני? כיצד להחליש את החשק המיני ולשלוט בו כשהאדם מבקש להחליש את החשק המיני שלו, זה לא מתוך התנגדות לכוחו של הדחף, אלא מתוך רצון לשלוט בו. הבעיה מתחילה כאשר החשק המיני שולט באדם, ולא הוא בו. התשובה היא להפעיל את השכל כדי להבין ולהפחית את הכוח של ... שמולידות את הדחף המיני, הוא יכול להתחיל לשלוט בהם. שליטה אמיתית בחשק המיני שליטה בחשק המיני אינה בהכרח בהפסקת הרצון, אלא ביכולת לבחור אם להרגיש אותו או לא. יש ... מברסלב אמר שאדם שרוצה להתקדם רוחנית, עליו לשלוט לחלוטין בחשק המיני שלו. הוא הציע למשל שהשטן הציע לו להיות צדיק בכל התחומים, חוץ מהתחום המיני, אך רבי נחמן סירב ובחר לשלוט בחשק המיני גם אם המשמעות היא להיות רשע באחרים. רבי נחמן טוען כי שליטה אמיתית היא היכולת להימנע מהמיניות מתוך כוח פנימי ולא מתוך פחד או חולשה. לסיכום הדרך לשלוט בחשק המיני היא להבינו באופן רציונלי, להבין את מקורו החברתי ולאפשר לעצמך את הבחירה אם להרגיש אותו או לא. השאלה ... מברסלב וחשק מיני איך להחליש את החשק המיני ולשלוט בו? התשובה לשאלה כיצד להחליש את החשק המיני היא פשוטה - באמצעות שימוש בשכל. הרעיון המרכזי אינו להיות נגד החשק ... או שהוא שבוי בתשוקותיו. לכן, אם אדם רוצה לשלוט בחשק המיני, הוא צריך קודם כל להחליש אותו. אחרי שהוא מחליש אותו ומבין שהוא אינו חייב להיות תלוי בו, הוא יכול ... והחברתיים של החשק המיני, כך הוא יכול להתחיל לשלוט בו. ברגע שהוא מבין שהדחף הזה אינו מחויב המציאות אלא תוצאה של חינוך ומוסכמות, הוא יכול לשים אותו בפרופורציה ... שרוצה להגיע לרמות גבוהות של הבנה ושכל, צריך לשלוט לחלוטין בחשק המיני. הוא אף סיפר אגדה שבה השטן הציע לו להיות צדיק בכל התחומים, חוץ מהתחום הזה, אך רבי נחמן סירב ... יחסי מין ורבי נחמן מברסלב, הסקס של הצדיק, לשלוט בחשק המיני, תשוקה מינית, חשק מיני מולד, הפרדה מגדרית, חשק מיני אצל תינוקות, האם הרצון לסקס מולד? רצון מולד, דחף ...

לשלוט ברפלקסים, אינסטינקטים, שליטה ברפלקסים, תנועות לא רצוניות, פעולות אוטומטיות, אימפולסיביות, משחקי מוח, נשיונל גאוגרפיק, התנהגות אוטומטית, פעולות לא רצוניות, שליטה בדחפים האם אפשר לשלוט ברפלקסים ובתנועות לא רצוניות? האם באמת ניתן לשלוט ברפלקסים ובפעולות אוטומטיות? זהו נושא מעניין שמציג אליעד כהן בהרצאתו, כאשר הוא מציין שלרוב ... יתרגל מראש, הוא יוכל להגיע למצב שבו הוא לא יזוז אפילו אם ישמע רעש מפתיע, כי הוא ייצר לעצמו תגובה רצונית במקומה של התגובה האוטומטית. כיצד ניתן לשלוט ברפלקסים באמצעות אימון עצמי? ההרצאה מסבירה כי ניתן לשלוט באינסטינקטים וברפלקסים באמצעות אימון והתניה חוזרת ונשנית של המוח. כשאדם מתרגל להישאר רגוע ולמנוע תגובות אוטומטיות כמו קפיצה מרעש פתאומי, הוא יכול להתקדם ולשלוט בתגובה שלו בצורה מודעת. עם הזמן, אותו אדם יוכל להחליף את הרפלקס האוטומטי בתגובה רצונית ... במוח. לדוגמה, כאשר אדם שומע רעש פתאומי, המוח מתכנת את האדם לקפוץ בתגובה, כי רעש נתפס כאיום. אך אם האדם יוכל לתכנת את עצמו מחדש, הוא יוכל לשלוט בתגובה הזו ולהגיד כשאני אשמע רעש, אני לא אזוז. בדרך זו, האדם יוכל להפסיק את התגובה האוטומטית ולהפעיל שליטה מודעת על גופו. איך התפיסה של לא יודע כלום מאפשרת לשלוט בדחפים וברפלקסים? אליעד מציע טכניקה של אי - ידיעה מוחלטת, שבה האדם מתמסר למצב שבו הוא לא יודע ... ניתן להגיע למצב שבו לא מגיבים כלל לשום גירוי? בהרצאה מציין אליעד כי, באופן תיאורטי, אדם יכול להגיע למצב שבו הוא לא יגיב כלל לשום גירוי אם יצליח לשלוט בהתניות המוחיות שלו לחלוטין. המטרה היא לא לתפוס את הגירויים החיצוניים כאיום, אלא לפתח מצב של ... האדם צריך לתרגל את עצמו שוב ושוב בתגובה חדשה, רצויה ומודעת. הוא יכול להיעזר בגישה של אי - ידיעה מוחלטת, וכך לשנות את התגובות האוטומטיות שלו ולשלוט בהתנהגותו באופן מלא. כיצד לשלוט ברפלקסים? איך להפסיק תגובות אוטומטיות? האם ניתן לשלוט בדחפים? טכניקות לשליטה בפחדים איך להיפטר מתנועות לא רצוניות? מהי תגובה אינסטינקטיבית? האם באמת ניתן לשלוט ברפלקסים ובפעולות אוטומטיות? רוב האנשים נוטים להאמין שרפלקסים, תנועות לא רצוניות, ואינסטינקטים ... מסוימת היא באמת רפלקס או לא, יש לשאול שאלה פשוטה: האם אדם מסוגל באופן מודע לא לבצע את אותה פעולה? למשל, אדם לא יכול לעצור את זרימת הדם שלו או לשלוט בחילוף החומרים בגוף, ולכן אלה פעולות רפלקסיביות לחלוטין. לעומת זאת, הזזת היד היא פעולה רצונית, ... מראש, הוא יכול להגיע למצב שבו הוא לא יזוז, גם אם ישמע רעש מפתיע, משום שהוא ייצר לעצמו תגובה רצונית ומודעת במקומה של התגובה האוטומטית. כיצד אפשר לשלוט ברפלקסים באמצעות אימון עצמי? ההרצאה מתארת כי ניתן לשלוט באינסטינקטים וברפלקסים באמצעות אימון והתניה חוזרת ונשנית של המוח. אם אדם יתרגל את עצמו לא ... חדשה שתאפשר לו להחליף את הרפלקס האוטומטי בבחירה מודעת ומכוונת. לדוגמה, אם אדם מתרגל שוב ושוב להישאר רגוע למרות רעש פתאומי, הוא יוכל עם הזמן לשלוט בתגובה שלו ולא להגיב בתנועה אינסטינקטיבית של קפיצה או תזוזה. מהו המנגנון הפסיכולוגי שמאפשר ... כשאני אשמע רעש, אני לא אזוז. באופן כזה, האדם מתנתק מהתגובה האוטומטית ומפעיל שליטה ישירה ומודעת על הפעולה שלו. איך התפיסה של לא יודע כלום מאפשרת לשלוט בדחפים וברפלקסים? אליעד מציג טכניקה של אי - ידיעה מוחלטת. הוא מסביר כי האדם יכול לאמן את עצמו ... ולכן הרפלקס לא מתעורר. אליעד נותן דוגמה של מצב שבו אדם פשוט שוכב על המים ונותן למים להוביל אותו, בלי להתנגד ובלי לחשוב. זו דרך נוספת שבה אפשר לשלוט ברפלקסים ולהפחית את תגובת הגוף באופן אוטומטי. מדוע אנשים מגיבים בצורה אינסטינקטיבית גם כשאין ... מקור הרעש, עושה זאת מכיוון שיש התניה פנימית במוחו שאומרת רעש שווה סכנה. אם האדם יהיה מודע לכך ויבחר באופן מודע שלא לייחס חשיבות לרעש, הוא יוכל לשלוט בתגובה שלו. איך אפשר להשתחרר מפחדים ומתגובות אינסטינקטיביות לטווח ארוך? הדרך להשתחרר מפחדים ... הוא יכול להיעזר בגישה של אי - ידיעה מוחלטת, וכך להצליח להשתחרר מהשליטה של ההתניות האוטומטיות וליצור התנהגות מודעת שנשלטת לחלוטין על ידו. כיצד לשלוט ברפלקסים? איך להפסיק תגובות אוטומטיות? האם ניתן לשלוט בדחפים? טכניקות לשליטה בפחדים איך להיפטר מתנועות לא רצוניות? מהי תגובה אינסטינקטיבית? ...

... איך לגרום לעצמך להתאהב? איך למנוע התאהבות? איך לגרום למישהו להתאהב בך? איך לשלוט בהתאהבות? האם אפשר לשלוט בהתאהבות? יצירת התניה רגשית, לשתול מחשבות לעצמך, לשכנע את עצמך, לגרום לעצמך לאהוב איך אפשר לשלוט בהתאהבות ולהשפיע על רגשות האהבה שלנו? אליעד כהן מסביר באופן מפורט כיצד אדם יכול לשלוט בהתאהבות שלו ושל אחרים באמצעות פעולות מעשיות והבנת התהליך הנפשי שמעורב בהתאהבות. לדעתו, התאהבות איננה רק עניין רגשי פשוט של אני אוהב את האדם הזה כי טוב לי איתו, אלא תהליך ... אותנטיים של אהבה. איך לגרום למישהו להתאהב בי? איך לעצור התאהבות? שליטה ברגשות של אהבה יצירת התניה רגשית חיובית איך למנוע ממישהו להתאהב בי? האם אפשר לשלוט באהבה? מה המשמעות של Fake it till you make it? איך אפשר לשלוט בהתאהבות באמצעות פעולות? האם אפשר לשלוט ברגשות של התאהבות? אליעד כהן מסביר בהרצאה שלו שלעיתים אנשים רוצים לגרום לעצמם להתאהב, למנוע התאהבות, לגרום למישהו להתאהב בהם או למנוע מאחרים להתאהב בהם. אליעד מפרט בצורה מקיפה ... רגשיות ולגרום למוח לשנות את תפיסתו הרגשית כלפי אנשים אחרים. ההרצאה של אליעד כהן מדגישה את החשיבות של המודעות לתהליכים הפסיכולוגיים האלה, כדי שנוכל לשלוט טוב יותר ברגשות שלנו ובהתנהגות שלנו, ולהשפיע על אנשים אחרים בצורה מושכלת. איך לגרום לעצמי להתאהב? איך למנוע התאהבות? איך לגרום למישהו להתאהב בי? האם אפשר לשלוט ברגשות? יצירת התניה רגשית לשתול מחשבות לעצמך לגרום לעצמך להרגיש אהבה, איך לעצור רגש של התאהבות, איך למנוע ממישהו להתאהב בך, מתוך שלא לשמה בא לשמה, אחרי המעשים נמשכים הלבבות, ... אוהב אותה כי טוב לי איתה אני אוהבת אותו כי טוב לי איתו לא רק זה בהתאהבות יש עוד חלקים שאתה עושה פעולות שהפעולות גורמות לך לאהוב להתאהב ואתה יכול לשלוט בזה לכל הצדדים רק צריך להיות מודע לתהליך הזה. ש: זה אומרים מתוך שלא לשמה בא לשמה. אליעד: ומתוך שלא לשמה בא לשמה נכון, אתה יודע מה זה אומר? ש: כל המעשים נמשכים ללבבות. אליעד: ...

... מפחד שאני אכזרי, פחד שאני רשע, מפחד שאני רע, איך לא להדחיק? איך לקבל את עצמך? איך להיות שלם עם עצמך? איך לשלוט ברגשות כמו אלוהים? שליטה רגשית, לשלוט בשטן למה הדחקה של תכונות רעות גורמת לבעיות נפשיות? כאשר אדם מגלה בעצמו תכונות רעות, כמו רצון לפגוע באחרים, הוא עשוי להיכנס לפחד, זעזוע וחרדה עצומה ... רגיל לבין אלוהים, לפי ההסבר של אליעד, הוא שאלוהים שלם עם עצמו. הוא מודע לתכונותיו הטובות והרעות, והוא מסוגל לשלוט בכולן. אלוהים הוא הכל ולכן אינו מתכחש לשום דבר. הוא שולט ברגשותיו ובמחשבותיו, ולא נותן להן לשלוט בו. איך להבין את ההיגיון של תכונות רעות במקום להדחיק? כדי להיות שלם עם עצמך כמו אלוהים, עליך להכיר בתכונות הרעות ולא להדחיק אותן. במקום להגיד זה לא ... לפי אליעד, הדרך הנכונה והטובה ביותר להתמודד עם תכונות שליליות היא לפתח שליטה רגשית מוחלטת, כמו של אלוהים. לשלוט ברגשות אין פירושו לא להרגיש דבר, אלא להבין לעומק את הרגשות ואת הדחפים, ואז לבחור באופן מודע האם לפעול לפיהם או לא. אדם שמגיע לשליטה כזו מסוגל להרגיש ... עליו להבין שכל מחשבה שלילית או רצון רע שנמצא בו, הם חלק ממנו בדיוק כמו התכונות הטובות. ההבנה הזאת מאפשרת לו לשלוט בדחפיו בצורה מאוזנת ובריאה. כאשר האדם מפסיק להדחיק, ומתחיל לבדוק לעומק את המניעים שמאחורי כל רגש שלילי, הוא מרגיש שהוא שולט במצב, ולכן הוא יכול להגיע ... מהו המפתח לאיזון נפשי ובריאות נפשית? המפתח הוא לדעת ולהבין את עצמך לעומק. לא לברוח משום דבר שיש בך, אלא לקבל ולשלוט. ככל שתהיה מודע יותר לתכונות השליליות שלך ותשלוט בהן טוב יותר, כך תחווה פחות מתח נפשי, פחות חרדות ופחות פחדים. תוכל להרגיש שלם ומאוזן, ללא הדחקות ... ולחיות חיים של אמת. לסיכום, אליעד ממליץ לאדם להפוך להיות כמו אלוהים - לדעת לקבל ולהכיל את כל הצדדים שבו, לשלוט ברגשותיו ולבחור במודע כיצד לפעול. זו הדרך להגיע לשלמות פנימית ושלווה נפשית אמיתית. האם אלוהים הוא טוב או רע? התמודדות עם תכונות רעות שליטה רגשית איך ... וזה פתח לצרות נפשיות נוספות. השיטה המוצעת היא לא לברוח מהתכונות הללו, אלא להתמודד איתן ולהכיר בהן על מנת לשלוט בהן. האם אלוהים טוב או רע? המרצה מציע להסתכל על אלוהים כדימוי, ולהתייחס אליו לא רק כאל טוב או רע, אלא כאל הכל. אם נשאל את אלוהים אם הוא טוב או רע, הוא ... קודמת שעבר, וייתכן שיגיע להבנה שהוא לא חייב להרגיש כך, ושיש לו שליטה על רצונותיו. בשלב זה, הוא יוכל ללמוד לשלוט ברגשותיו: לא לכעוס אוטומטית, לא להיגרר למחשבות שליליות, ולבחור איך לפעול כאשר הוא מרגיש שהכעס גובר עליו. ככל שתהיה לו שליטה על רגשותיו, הוא יוכל לבחור ... הזה, שולט על כל הצדדים שבו, הן הרעים והן הטובים. הוא לא נכנע לרגשותיו, אלא שולט בהם. לכן, כל אדם יכול לשאוף לשלוט ברגשותיו ולשלם עם כל צדדים של אישיותו. כאשר אדם מקבל את כל חלקי אישיותו, כולל הצדדים השליליים, ומבין את ההיגיון שמאחוריהם, הוא יכול להגיע לשלווה נפשית ...

... על טבעית, לשנות את המציאות, לשלוט במציאות, לשלוט בחוקי הטבע, להיות אלוהים, פיזיקה, ... המורכב בין ניסים, טבע, יכולת לשלוט במציאות, ואמונה באלוהים. הוא מתחיל ... אלא גם ביכולת לשנות אותה, לשלוט בחוקי הטבע ולפעמים אפילו לשנות את מה ... בטבע? הדברים נוגעים ליכולת לשלוט בטבע באופן מוחלט, כפי שאליעד מציין ... שהוא לא רוצה בכך, ואחר כך גם לשלוט בכיצד תרד השמש. זו הצגה של שליטה ... בעיניו. הוא מציין שהיכולת לשלוט בעולם, להבין את הפיזיקה ולשנות את ... על פי אינטרסים אישיים או רצון לשלוט בכוחות שמעבר לטבע. הוא מסביר כי כל ... להתעלות מעל לכל רצון אישי ולשלוט גם ברצונותיו. כל היבט של החיים, כולל ...

... שאתה חולם, אולי אתה חולם? לחיות בתוך חלום, מציאות או חלום, איך להתעורר מהחלום? איך לשלוט במציאות? מציאות או אשליה, מציאות מדומה האם אנחנו חיים במציאות או שאולי הכל רק ... האם אנחנו חיים במציאות או אולי הכל חלום, ואיך אפשר לדעת שאנחנו חולמים, ואם אפשר לשלוט במציאות כמו בחלום. הוא מדגיש שהשאלה החשובה באמת היא לא אם המציאות היא חלום או ... הכל נתפס כפחות ממשי ופחות מרגש. לכן, לדעת שאתה בחלום מועיל בעיקר כשסובלים. איך אפשר לשלוט במציאות כמו בחלום? אליעד מסביר ששליטה במציאות היא כמו לשלוט בחלום. אם האדם מסוגל להגיד לעצמו שמשהו קיים או לא קיים, הוא יכול לשנות את החוויה שלו. בדיוק כמו שבחלום אדם יכול לדמיין פיל וזה ייראה לו אמיתי לגמרי, כך אפשר לשלוט על המציאות בעזרת המחשבה, אם מצליחים לפתח מודעות ושליטה בחשיבה. איך להגיע למצב ... והשקר הופכים זהים לחלוטין. רק אז הוא יוכל לבחור באופן מודע את החוויה הרצויה לו. איך לשלוט ברמת ההזדהות עם רצונות? אליעד מציע תרגיל שבו האדם לוקח רצון מסוים ומתחיל להטיל ... באופן מוחלט, ושהוא יכול להפסיק להזדהות איתו. כשהאדם מתרגל את התרגיל הזה, הוא יוכל לשלוט ברמת ההזדהות שלו עם רצונות, רגשות ומחשבות. השליטה הזאת היא מהות החופש האמיתי, ... אחרת, אלא אל המוחלט, שבו אין הבדל בין שום דבר לשום דבר אחר. מציאות או חלום? איך לשלוט במציאות? האם אנחנו חיים בחלום? לדעת שאתה חולם? איך להפסיק להזדהות עם רצונות? ... יחלוף בסופו של דבר. בנוסף, אליעד מציע כי עצם הידיעה שאתה בחלום לא משנה את היכולת שלך לשלוט במציאות הפנימית שלך. אם אתה יודע שאתה בחלום, אתה יכול להתנהג באופן חופשי יותר ... את זה באופן שלם. אולם אם נבין שזה לא אמיתי, נוכל לשחרר את עצמנו מהחוויה. האם אפשר לשלוט במציאות כמו בחלום? במהלך השיחה, עולות גם שאלות נוספות לגבי איך אפשר לשלוט במציאות, כמו בחלום. אליעד מציין שאם אדם יכול להבין שזו מציאות חלומית, הוא יוכל להתחיל לשלוט בה ולשלוט בתחושותיו. הוא מציע טכניקות לתרגול ושיפור היכולת לשלוט בתחושות, כך שנוכל לבחור את תחושתנו, גם במציאות, בדיוק כמו בחלום. מה זה אומר ... להיות רק אשליה או חלום, מאפשרת לאדם להרגיש חופשי מבלי לדאוג לתוצאות. הצעד הראשון כדי לשלוט במציאות הוא להבין שהיא עשויה להיות תלויה במחשבות שלנו. על ידי שליטה במחשבות, ... לשנות את חווייתנו האישית. איך אפשר להפסיק להזדהות עם הרגשות? אליעד מסביר שיש דרך לשלוט בהזדהות שלנו עם רצונות ורגשות, וכך להפסיק להרגיש כל רגש כמשהו שמגדיר אותנו. ... שלנו היא סוג של חלום שבו אנחנו בוחרים איך להרגיש ואיך להגיב. מציאות או חלום? איך לשלוט במציאות? הזדהות עם רצון המציאות המדומה והפיזית הבדל בין מציאות לחלום המציאות או אשליה? לשלוט בתחושות במציאות ...

... הרצון העצמי, האם יש בחירה חופשית? איך להתנגד לרצון? איך לשלוט ברצון? איך להבין את הרצון? חקר האושר, איך לשלוט באושר? איך להיות מאושר? איך לא לסבול? המרדף אחרי הרצון האם יש לאדם בחירה חופשית על הרצון שלו? אליעד כהן מסביר את סוגיית הרצון והבחירה החופשית, ומברר לעומק כיצד האדם יכול לשלוט ברצונות שלו. בשיחה מפורטת הוא עונה על השאלות: האם יש בחירה חופשית על הרצון? איך נוצר הרצון? כיצד ניתן להתנגד לרצון? ואיך אפשר באמת לשלוט בו? מאיפה בכלל מגיע הרצון? אליעד מסביר שאנשים נוטים לשאול מאיפה מגיע הרצון, אך טוען שזו ... מציע פעולה מסוימת (קום מהכיסא, לך למקום מסוים, רוצה כסף) אנחנו חשים דחף לבצע זאת. הבעיה מתחילה כשהרצון נתפס כדבר שמנהל אותנו, ואז האדם חש חסר אונים ומנסה להבין איך לשלוט או להתנגד לו. האם האדם יכול לשלוט ברצונות שלו? אליעד מציג פתרון פרקטי לשאלת השליטה ברצונות. לדבריו, האדם חייב לשאול את עצמו ... אם הוא מבין שאינו חייב להיענות לרצון, הוא הופך לחופשי לגמרי. הבדיקה הזאת היא הדרך היחידה באמת להשתחרר מהסבל שנגרם בעקבות הרצון. האם יש בחירה חופשית על הרצון? איך לשלוט ברצונות שלי? כיצד להתמודד עם סבל מהרצון? האם אני חייב לרצות משהו? איך להשתחרר משליטת ...

... המרדף אחרי האושר, להפוך משנה ללא משנה, להפוך לא משנה למשנה, לשלוט ברצון, ליצור רצון, לבטל רצון, ליצור משמעות, לשלוט ברגשות, יצירת משמעות, חלק 1 מה גורם לנו להרגיש פער בין הרצוי למצוי? אליעד כהן מסביר שהחיים שלנו סובבים תמיד סביב הרצון לשנות את מה שיש, מתוך מחשבה שאם ... להחליט שהכסף שהיה חשוב לו כבר לא משמעותי עבורו יותר. איך אפשר לשלוט ברגשות וברצונות שלנו? אליעד מסביר לעומק את הרעיון שהאדם יכול לשלוט ברצונות שלו על ידי הבנה שהרצון שלו הוא שרירותי לחלוטין. הוא אומר שכל רצון שהאדם מרגיש מקורו ברצון אחר, עד שמגיעים לרצון הראשון, רצון שאין לו שום סיבה ... כל דבר למשמעותי או חסר משמעות, בהתאם לבחירתנו החופשית. איך לשלוט ברצונות? מה לעשות כשאין משמעות לחיים? איך ליצור משמעות חדשה? האם אפשר להגיע לאושר מוחלט? איך להפוך משנה ללא משנה? האם הרצון באמת נגמר? איך לשלוט ברגשות וברצון? ...