אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה לשלוט ✔שליטה במחשבות רגשות רצונות - איך לשלוט במחשבות רגשות רצונות? ✔ איך אפשר לשלוט במחשבות, ברגשות וברצונות? אנשים רבים שואלים כיצד ניתן...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
9:04שליטה במחשבות רגשות רצונות - איך לשלוט במחשבות רגשות רצונות?
איך אפשר לשלוט במחשבות, ברגשות וברצונות?

אנשים רבים שואלים כיצד ניתן לשלוט במחשבות, במיוחד כשהם חווים דיכאון, חרדות, מחשבות טורדניות או חוסר ביטחון עצמי. אליעד כהן מסביר כי באופן פרדוקסלי, שליטה במחשבות אינה הפתרון הנכון. למעשה, הניסיון לשלוט במחשבות רק הופך את האדם לאומלל ומלחיץ יותר. כשאדם נאבק לשלוט במחשבות שלו, הוא נכנס למעגל של מתח, מאמץ ועייפות נפשית. למשל, אדם ששולט במחשבות שלו כך שלא יכעס לעולם, חייו הופכים למשעממים, כיוון שהוא כבר יודע מראש כיצד הוא יגיב בכל מצב. אותו דבר נכון גם לגבי ביטחון עצמי: אדם שמבטיח לעצמו תמיד שיהיה בטוח בעצמו, למעשה מאבד את הריגוש שבחוסר הוודאות. החיים הופכים לצפויים ומונוטוניים.

מדוע שליטה במחשבות היא מיותרת?

אליעד כהן מדגיש שהבעיה אינה במחשבות עצמן אלא בתחושה שהן "רעות" או "טובות". ברגע שהאדם שופט את מחשבותיו ומנסה לשלוט בהן, הוא נכנס ללחץ מיותר. המפתח, לדבריו, הוא לא לשלוט במחשבות אלא להבין אותן לעומקן. כשהאדם מבין מהיכן מגיעות המחשבות שלו ולמה הן מופיעות, הוא מתחיל להרגיש איתן בנוח באופן טבעי.

לפי אליעד כהן, קיימות שתי אפשרויות לכל מחשבה, רגש או רצון:
  • מחויב המציאות - דבר שחייב להיות כפי שהוא ואין אפשרות שיהיה אחרת.
  • אפשרי המציאות - דבר שיכול היה להיות אחרת באופן תאורטי, ולא היה חייב להתרחש באופן שבו הוא מתרחש.
הוא מסביר שכל מחשבה, רגש או רצון הוא תמיד "אפשרי המציאות", כלומר, לא היה חייב להיות דווקא כפי שהוא. גם אם האדם נפגע או נפגעים בו, הוא לא חייב באופן תיאורטי לחוות סבל. התובנה הזו מאפשרת לאדם להפסיק להילחם במחשבות וברגשות שלו, ופשוט לקבל אותם בצורה שלווה וטבעית.

כיצד הבנת מקור המחשבות מסייעת להרגיש טוב?

אליעד כהן טוען שהדרך להרגיש טוב עם מחשבות טורדניות או חרדות היא לחקור את המקור שלהן. האדם צריך לשאול את עצמו:
  • מדוע דווקא עכשיו עולה לי המחשבה הזאת?
  • האם אני יכול, באופן תאורטי, לחשוב אחרת או להרגיש אחרת?
אם האדם יעמיק להבין מדוע הוא חושב דווקא את המחשבה הזו ולא מחשבה אחרת, הוא יגיע למצב של רגיעה וקבלה. כאשר מבינים את הסיבות למחשבות, כבר לא צריך לשלוט בהן. למעשה, עצם ההבנה משחררת את האדם מהלחץ ומהמאבק הפנימי. כשאדם מפסיק לפחד או להילחם במחשבה מסוימת, היא מפסיקה להציק לו ולגרום לו סבל. מצד שני, ככל שאדם ינסה להילחם במחשבות, הן ימשיכו להטריד אותו ויגרמו לו ללחצים ולחרדות.

מדוע חשוב להיות אמיתי עם עצמך?

נקודה נוספת שאליעד כהן מדגיש היא חשיבות ההיצמדות לאמת. אדם שמשקר לעצמו נמצא כל הזמן במאבק פנימי, כי הוא צריך לזכור את השקרים שלו. לדוגמה, אם האדם רואה מולו כוס מים אבל משקר לעצמו שזו כוס מיץ תפוזים, הוא נכנס למעגל אינסופי של מחשבות מוטרדות ומבלבלות - אולי זה לא מיץ תפוזים, אולי זה מיץ תפוחים או ענבים. זה יוצר מתח, בלבול ואי שקט נפשי.

לכן, הדרך הטובה ביותר לשלוט במחשבות באופן טבעי היא פשוט להיות אמיתי לגמרי עם עצמך, בלי שקרים ובלי ניסיונות לעקם את המציאות. כשאדם הופך להיות "פלס" - כלומר, ישר ואמיתי לגמרי - הוא לא צריך להתאמץ לחשוב מחשבות אמיתיות. האמת כבר נובעת מתוכו באופן טבעי וללא מאמץ. זה מצב שבו האדם מאבד את הצורך לבחור על מה לחשוב, כי הוא תמיד יחשוב את האמת, והאמת היא שהמציאות טובה כפי שהיא.

כאשר האדם מגיע למצב שבו האמת היא הדבר היחיד שמנחה אותו, הוא מגלה שהמציאות טובה בכל מצב, ואז אין הבדל בין מחשבה למחשבה או בין רצון לרצון. במצב כזה, כל מחשבה, כל רגש וכל רצון נחווים כטובים ומספקים, והצורך בשליטה בהם פשוט נעלם.

כיצד ליישם זאת בחיי היום - יום?

בפועל, אליעד כהן ממליץ ליישם את העיקרון הזה בחיי היום - יום באמצעות תהליך של חקירה פנימית מתמדת:
  • לשאול את עצמך בכל פעם: "האם הדבר הזה שאני חושב או מרגיש הוא מחויב, או אפשרי?"
  • לנסות להבין למה בדיוק ברגע הזה אתה מרגיש את מה שאתה מרגיש, או חושב את מה שאתה חושב, ולא משהו אחר.
  • להיצמד לאמת ולהיות אמיתי עם עצמך לחלוטין.
התהליך הזה, כשהוא נעשה ברצינות, יביא לכך שהאדם ירגיש טוב יותר עם עצמו, עם המחשבות שלו, עם הרגשות ועם הרצונות שלו, ללא צורך להתאמץ או לשלוט בהם.

לסיכום, מה הדרך לשליטה אמיתית במחשבות וברגשות?

הדרך האמיתית לשלוט במחשבות, רגשות ורצונות אינה להילחם בהם או לשלוט בהם בכוח, אלא להבין אותם לעומק ולהיות אמיתי באופן מוחלט. ההבנה הזו תוביל לקבלה פנימית ושלווה אמיתית, כך שכל מחשבה ורצון יהפכו להיות נעימים וטובים כפי שהם, בלי מאבק ובלי לחץ. האדם שחי כך, יחווה את המציאות כטובה תמיד וייהנה מכל רגע ורגע של חייו.
שליטה במחשבות רגשות רצונות - איך לשלוט במחשבות רגשות רצונות?

הפעם אני רוצה לדבר על, איך בן אדם יכול לשלוט במחשבות שלו?

ומה בן אדם יכול לעשות כדי לשלוט במחשבות, אם הוא בדיכאון, בחרדות או כל דבר.

והאמת, תשובה ראשונה, אין צורך לשלוט במחשבות, קבלת המציאות כפי שהיא

כל פעם באה מחשבה אחרת, העולם מלא ניסים ונפלאות

זה גם מאמץ לשלוט במחשבות, אז למה לשלוט בהן?

זה משעמם, משעמם לדעת מראש שלא יהיה כעס או כן יהיה משהו כזה או אחר.

או לדוגמה, מי שהכניס לעצמו שליטה של ביטחון עצמי, אין עניין.

ואם תתבונן, אין צורך לשלוט ולהתאמץ, ואתה אומלל כשאתה צריך לשלוט במחשבות שלך.

סה"כ אתה רוצה להרגיש טוב עם המחשבות שלך, ומה עושים?

סה"כ צריך להבין מאיפה המחשבות.

ולאדם יש מחשבה בראש, יש לו רצון מסוים בראש.

ובמציאות ישנן שתי אופציות, אפשרי המציאות, ומחויב המציאות, ועל האדם לבדוק מה אפשרי המציאות, ומה מחויב המציאות.

והאם הרצון שיש לך עכשיו, האם הוא מחויב? או שהוא רק אפשרי?

האם אתה יכול לשנות אותו?

ואדם יגיד, ברור שכן, ואני יחשוף לאדם, כל מחשבה ומחשבה, כל רצון ורצון

כל רגש ורגש, הוא רק אפשרי המציאות, הוא לא מחויב במציאות

ובאותה מידה אם מישהו יכאיב לך, לא היית חייב לחוות את הכאב, ברמה התיאורטית היית יכול לחשוב על משהו אחר בנוגע לכאב עצמו, ולמרות שכואב, לא לחוות סבל.

ומי שרוצה להרגיש טוב עם כל מחשבה ומחשבה שיש לו, עליו לשאול מאיפה הרצונות האלו

האם אפשרי שאני יחשוב אחרת בכלל, ואם תבין את המחשבות, את הרצונות

לא תסבול יותר, כי אתה תבין למה כעת אתה מרגיש או חושב כך או כך, וכשתבין

כל מחשבה תוכל לחוות אותה כטוב.

והנושא השני הוא האמת, כמו שתמיד אני אומר, להיצמד לאמת ולמציאות עד הסוף

ומי שיהיה אמיתי עם עצמו באופן עקבי, ללא מאמץ, שהאמת תנבע מתוכך, להיות פלס

כל דבר לבחון אם זה אמיתי, האם זה אפשרי, האם זה מחויב, ושהאדם אמיתי

אין לו ממילא בחירה על מה לחשוב, כי הוא תמיד יחשוב על האמת, ואז המציאות תמיד טובה

כי המציאות היא בשורשה תמיד טובה, ואין הבדל בין מחשבה למחשבה

או בין רצון לרצון, ומי שיהיה באמת! ידע זאת בוודאות

ואז לא יתאמץ לשלוט ברגשותיו או מחשבותיו.
להירגע נפש מה זה ביטחון עצמי מופרז להיפטר מהתנהגות טורדנית שקרים להיות אמיתי באופן מוחלט רצון מחויב לחשוב על משהו אחר מוטרד איך לשפר ביטחון עצמי הרגשת רצון איך לשלוט איך לשלוט במחשבות הרגשה הרגשה של הרצון הרגשה של רצון הרגשת הרצון הרגשת רצון חוויית הרצון חוויית רצון לשלוט לשלוט במחשבות רגש רגש של רצון רגשות רצונות שליטה שליטה במחשבה שליטה במחשבות תחושה של הרצון תחושה של רצון תחושת הרצון תחושת רצון
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על שליטה במחשבות רגשות רצונות - איך לשלוט במחשבות רגשות רצונות?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: לשלוט, איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: לשלוט, איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך להיות מאושר ושמח? איך ליצור אהבה? איך להאמין בעצמך? איך להיגמל מהימורים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך לקבל החלטות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך להעריך את עצמך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למצוא זוגיות? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש בחירה חופשית? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? מי ברא את אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
ניהול קריירה לפתור הפרעות נפשיות קשות ללא פתרון איך לדעת במה אני טוב? סרטן הערמונית מיניות מיומנויות חברתיות פחדים ילד התמודדות עם פחד יותר ביטחון עצמי בראיון עבודה להיפטר מחרדה חברתית להתאהב בי אהבה אפלטונית איך לדעת אם אני באמת מאושר? למה לא לחפש אושר? יעוץ זוגי איך זוגיות טובה יכולה להרוס לך את החיים? להרגיש רע כשלא מסוגל להחליט החלטות מדויקות להתמודד עם אוסידי להתמודד עם שאלות קשות מנהל כושל או מנהל מוצלח סוגים של מטרות יש ללקוח ספק רציונאלי לגרום למישהו לקבל עזרה חינוך ילדים עקשנים איך לא ליצור טראומה לילד שלך? רצון רוחני תכנות תת המודע להצלחה פוסט טראומה מהילדות להתמודד עם המשוגע הפנימי הסיבה לכך שהאקס אמון עם האקסית מתיחת שרירי הירך האחורית לחיצת חזה מה התכונות של אלוהים? אלוהים מדבר אלי קרוב להארה תחושה של הארה להיות אלוהים חזק האם כדאי להפוך להיות אלוהים? לתרום כסף בחורות רוצות רק כסף משמעות החיים לילדים למצוא את מטרת החיים תוך כמה זמן אפשרי לשנות רגש שלילי התמודדות עם תגובות שליליות בגוגל זכות בחירה מה זה בחירה חופשית? בריאת העולם והמפץ הגדול לברוא את הבריאה עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר מומלץ, קאוצינג מומלץ, מאמן אישי לימודים בנושא לשלוט - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.5000 שניות - עכשיו 21_10_2025 השעה 01:10:54 - wesi1