... בה ואינו מבין מדוע היא מופיעה, הוא מרגיש תחושה של חוסר שליטה עצמית. במצבים כאלה, במקום לקבל את חוסר השליטה הזה כמשהו פנימי, האדם נוטה להשליך את
האחריות כלפי חוץ ולטעון שמישהו אחר גורם לו לחשוב את המחשבה הזאת. לדוגמה, אדם עשוי לחשוב: אני לא רוצה לחשוב על הדברים האלה, זה לא בא ... על עצמו את התחושה הלא נעימה של חוסר שליטה עצמית. מה הקשר בין מחשבות לא מובנות להפרעות נפשיות וסכיזופרניה? אליעד כהן מסביר כי אותו מנגנון של השלכת
אחריות כלפי חוץ יכול להוביל למצבים קשים יותר של הפרעות נפשיות, כגון סכיזופרניה או מחלת הרדיפה. אנשים הסובלים מהפרעות אלה עשויים לחשוב ... ולא על ידי עצמו. מהו העיקרון הפסיכולוגי מאחורי תחושת השליטה הזרה? העיקרון המרכזי שאליעד כהן מדגיש הוא הצורך של האדם להפחית מתח פנימי באמצעות השלכת
האחריות החוצה. כאשר האדם חש בלבול, חוסר הבנה או אי - נוחות לגבי המתרחש בתוכו, במקום להתמודד עם העובדה שהוא לא מבין או לא שולט בעצמו, ... חוסר שליטה. מה כדאי לעשות כדי להתמודד עם תחושת חוסר שליטה עצמית? אליעד כהן מציע להתמודד עם התופעה באמצעות הבנה עצמית מעמיקה יותר. במקום לזרוק את
האחריות על מישהו אחר, על האדם לנסות להבין מדוע הוא מרגיש כפי שהוא מרגיש, מדוע הוא חושב את המחשבות האלה, ומה גורם לתחושות שלו להופיע. ...