... יותר. כיצד להבין אם בעיות הזוגיות נובעות מדימוי עצמי נמוך? אליעד נותן דוגמה נוספת של אישה הטוענת שבעלה לא מחמיא לה על יופיה. הוא שואל אותה: את עצמך חושבת שאת יפה? והתשובה שלה היא שלילית. את חושבת שאת אמא ... יותר בעיות בשאר התחומים ככה יש יותר סיכוי שהוא אחראי. נגיד בן אדם בא אישה באה נגיד בעלי לא מחמיא לי שאני יפה, אוקי ומה אתה חושבת את חושבת שאת יפה? לא, את חושבת שאת אמא טובה? לא, את ...

... זוג, האם להביע אהבה? האם לומר שאתה אוהב? להציע נישואים, האם להציע חברות? להציע לה לצאת, להציע לצאת, כמה להחמיא? איך להחמיא? האם כדאי להגיד אני אוהב אותך בזוגיות? בן אדם נמצא במהלך חייו במערכות יחסים שונות, ובעיקר בזוגיות. נשאלת השאלה, ... האמירה אני אוהב אותך עלולה ליצור לחץ ולהוביל דווקא להתרחקות. לדוגמה, אם אדם נכנס הביתה ומקבלים אותו במחיאות כפיים ומחמאות, זה יכול לעשות לו טוב. אבל התגובה יכולה להשתנות בהתאם לתדירות, אם כל יום עושים לו את זה, יתכן ... תחושת המחויבות הזו עלולה לגרום לו להתרחק מהקשר. הדוגמה הברורה לכך היא הצעת נישואין: כשגבר מציע נישואין לאישה, הדבר מחמיא לה, אך עלול ליצור אצלה תחושה של מחויבות שהיא אינה מוכנה אליה. אמנם ההצעה מחמיאה מאוד, אך מהצד השני היא מכילה בתוכה התחייבות. אם הצד השני לא מרגיש שהוא מוכן להתחייב, הצעת הנישואין תגרום ... מלווה בדרישות או בציפיות שהוא אינו רוצה או יכול לעמוד בהן, אז הצעה זו הופכת למעמסה במקום למשהו חיובי ומחמיא. לדוגמה, אם בן זוג מציע לבת זוגו להתחתן, בת הזוג יכולה להרגיש שהדבר מחמיא לה, אך עלולה גם להרגיש מחויבת להסכים להצעה מתוך לחץ חברתי או רגשי, וזה יגרום לה תחושת לחץ וסלידה. ... הכל בהתאם למינון. אם בן או בת הזוג מראים שהם מפחדים לאבד את הצד השני במידה מתונה, הדבר יכול להחמיא ולחזק את הקשר. עם זאת, אם הקנאה מוגזמת וגורמת לצד השני להרגיש חשוד, מוגבל או מחויב בצורה שלילית, היא עלולה לגרום דווקא להתרחקות ואף לפרידה. לדוגמה, אם בת הזוג מקנאה לבן הזוג שלה באופן מתון, זה יכול להחמיא לו ולגרום לו להרגיש אהוב ורצוי. לעומת זאת, אם היא תעשה זאת באופן מוגזם, תחקור אותו כל הזמן, תגביל ... רוצה לתת זאת השאלה, את אומרת אם את נגיד יוצאת עם מישהו ואת תגידי לו אני אוהבת אותך זה יחמיא לו אבל אם את תגידי לו אני אוהבת אותך והוא יחשוב רגע אם היא אוהבת אותי אז עכשיו אני ... שני בני אדם נגיד שיוצאים ואחד בא להציע לשני נישואין עכשיו כשנגיד גבר מציע למישהי נישואין מצד אחד זה מחמיא לה הוא מציע לה נישואין זה אומר שהוא רוצה אותה ורק אותה זה וזה אבל מצד שני מה המסר, ... הוא ירצה ממני תשומת לב הוא ירצה זה, מה אני לא רוצה ממנו כלום, נכון זאת אומרת זה מאוד יחמיא לך שהוא רוצה להתחתן איתך אבל השאלה מה את חושבת שאת צריכה לתת בתמורה זאת השאלה. ולכן אם אתה רוצה להעניק אהבה אתה חייב לוודא שזה בלי תנאים כשאתה נגיד מציע למישהי נגיד בא לך לצאת אז זה מחמיא לה אבל אתה צריך איכשהו לשתול הערה אם לא זה גם בסדר או משהו כזה שהבן השני לא ירגיש ... פעם אני חושב ששני המקרים גם וגם זה מה שאני מנסה להגיד. אליעד: למה גם וגם? ש: כי זה מחמיא לה שאתה מקנא בה ומצד שני היא לא רוצה שתהיה תלוי בה אם אתה חייב אותה. אליעד: כי תלוי ... רוצה שהוא לא יעזוב אותך אז את צריכה להראות לו שאת מקנאה לו שאת מפחדת שהוא יעזוב אותך במינון שיחמיא לו אבל לא במינון שהוא ירגיש עכשיו מוגבל מחויב נחשד חשוד מאוים מוטרד, כי אם את תעשי את זה ... אני אבגוד אולי הוא יראה לי שהוא מפחד לאבד אותי. אבל בן אדם צריך לקנא לבן זוג השני ברמה שתחמיא לבן זוג השני אבל לא ברמה שתגרום לבן זוג השני להרגיש חשוד נאשם מואשם מוגבל מה שזה לא יהיה ... בעצמך אבל עדיין מצד המטרה שהוא לא יעזוב אותך כשאת מקנאת לו, אז עוד פעם יש את הרמה שזה מחמיא אבל יש את הרמה שזה מציק ובמציק זה פשוט ללכת זה פשוט לגרום להם להיות ביחד זה פשוט לגרום ... להקים איתך משפחה בואי נקים משפחה, אני רוצה שנהיה ביחד לנצח אני רוצה שרק המוות יפריד בינינו זה דברים שמחמיאים אחד לשני אבל מצד שני הבן אדם השני יכול להיות שהוא מקבל את זה רגע אז מה זה אומר ...

... עושה לו טוב אתה גורם לו לא לאהוב אותך למה מצד אחד כשאתה אומר למישהו אתה אוהב אותי זה מחמיא לו למה כי בעצם אתה אומר לו חשוב לי שתאהב אותי, אם אתה אומר למישהו אם אתה אוהב אותי ואתה משדר לו אני רוצה שתאהב אותי זה מחמיא לו למה זה מחמיא לו כי זה כמו להגיד אתה חשוב לי אני רוצה שתאהב אותי מצד שני אתה עושה לו רע למה ... אהרוג אותך ואז כנראה שהוא יברח קודם. עכשיו כשאתה לוחץ מישהו ל - להתחייב איתי אז במובן מסוים זאת מחמאה כי זה כאילו אומר לו אני לוקח אותך ברצינות אני רוצה אותך וכו אבל מצד שני אתה גם עושה ...

... הוא לא אכפת לו שאני עסוק לא אכפת לו שאני טרוד הוא רוצה לראות אותי בשביל עצמו, אז אומנם מחמיא לאגו אבל מצד שני גם לא אכפת לו ממני בכלל הוא מצמצם אותי הוא מפריע לי הוא מזיק לי ...

... מכנסיים מסוימים, זו בחירה שמעידה על רצונותיו. לדוגמה, אם מישהו לובש בגדים יוקרתיים, ייתכן שהוא רוצה שיעריכו אותו או שיפרגנו לו. לעומת זאת, דברים שאינם תלויים בבחירתו, כמו המראה שלו או הגובה שלו, אינם יכולים לספק מידע על רצונותיו. ... את החיסרון שלו ובכך לגרום לו להתאהב בך או להימשך אליך. לדוגמה, אם ברור שאדם רוצה שיעריכו אותו, מתן מחמאות יעורר בו תחושות חיוביות, ואותו אדם ירגיש נמשך יותר אל מי שממלא לו את הצורך הזה. על ידי זיהוי ...

... אונס אותי משהו כזה נכון? ש: זה גם יכול לקרות. אליעד: אוקי ומה את חושבת על זה שזה מאוד יחמיא לך הנה לא משנה שלא רציתי הוא בכל זאת אנס אותי וממש התנגדתי אז הוא חנק אותי למוות הוא ... לא נעים. אליעד: לא אני לא מכיר את הפן הזה לא מעולם לא שמעתי עליו. ש: ברמה מסוימת זה מחמיא ברמה מסוימת זה לא מחמיא. אליעד: למה לא שנייה תגידי במובן מסוים גם אם נגיד מישהו אונס אותך זה מחמיא לך את אומרת הנה הוא מאוד רצה אותי והיה מוכן להסתכן בלשבת בכלא ושנפגע בו ואנס אותי נכון זה ...

פחד לקבל אהבה, פחד להרגיש אהבה, פחד לקבל מחמאות, פחד להרגיש טוב, פחד להיות מאושר, פחד להיות שמח, פחד ליהנות, לא מרגיש בנוח לקבל מחמאות, פחד להתחבר לרגשות, הדרכת הורים, לאהוב ילד בלי תנאים, איך לאהוב ילד? למה בן אדם מפחד לקבל אהבה, גם ... להביע אהבה, לשלוח לבבות וכדומה. למרות שלכאורה האדם מסכים שההצעה טובה, בפועל הוא מתנגד לה. הוא לא מוכן לקבל מחמאות, מתקשה להחזיר מחמאות, ואפילו אפתי כלפי ביטויי אהבה. הוא שומע את המחמאות אך לא יכול להגיב להן בחזרה, אפילו בתודה פשוטה. אליעד מדגים זאת עם דוגמה ספציפית שבה אומרים לאדם שלחו ... תודה בחזרה? ואותו אדם פשוט לא מסוגל להביע את הערכתו. אליעד מסביר מדוע אנשים לפעמים לא מסוגלים לקבל אהבה, מחמאות או להרגיש טוב. לדבריו, יש שלוש בעיות מרכזיות שגורמות לאדם להירתע מקבלת אהבה: הבעיה הראשונה היא העבר - ברגע ... הוא זה שמונע מהאדם ליהנות מהרגע הנוכחי ומהאהבה שמציעים לו. בהמשך ההרצאה, אליעד מתייחס לאותה דינמיקה גם בנוגע לקבלת מחמאות או להרגשה טובה באופן כללי. הוא מדגים באמצעות מצב שבו אדם לא מוכן להרגיש טוב גם כשהוא מקבל משהו ... הוא כבר לא צריך להסתתר מאחורי אפתיות או הימנעות רגשית. הוא יכול להרשות לעצמו להרגיש, ליהנות ולהיפתח לקבלת אהבה ומחמאות בצורה בריאה ומאוזנת, בלי לחשוש מכאב העבר או מאי - ודאות העתיד. למה אני מפחד לקבל אהבה? איך להרגיש בנוח לקבל מחמאות? מה גורם לפחד מאושר? איך לאהוב ילד בלי תנאים? למה קשה לי ליהנות? איך להתמודד עם פחד להתחבר לרגשות? מדוע קשה להגיד תודה על מחמאות?

... היא עלייך בכמה מובנים אפשר להגיד האחריות היא עלייך שאת צריכה שיהיה לך ביטחון עצמי גם אם הוא לא מפרגן לך ואפשר להגיד את צריכה שיהיה לך ביטחון עצמי גם אם הוא יורד עלייך זאת אומרת זה באחריותך גם ...

... מרגיש שקיבל משהו ייחודי, יוצא דופן, שלא היה מקבל מאדם אחר. הוא משתמש בדוגמה, שבה אדם לא יתאהב במי שמפרגן לו באופן רגיל, אבל אם האדם האהוב מצליח לאהוב אותו למרות החסרונות הבולטים שהוא מזהה בעצמו, נוצרת אצלו התאהבות ...

... יחסית: אם הבחורה לא מעוניינת בך בגלל שהיא מרגישה שאתה לא אוהב אותה מספיק - שהיא טוענת אתה לא מפרגן לי, לא תומך בי, לא מכבד אותי וכדומה - אז חשוב להראות לה שאכן אתה אוהב אותה. במקרה כזה, ... למה היא לא רוצה אותך כי היא חושבת שאתה לא מספיק אוהב אותה אתה לא אוהב אותי אתה לא מפרגן לי אתה לא תומך בי אתה לא זה ואתה לא זה אוקי אם זאת הסיבה שבגלל זה היא לא ... השלושה פרמטרים המסוימים. אליעד: למרות שהיא אומרת אני לא רוצה אותך כי אתה. ש: מעשן אני יודעת כעסן ולא מפרגן סתם. אליעד: לא לא מפרגן זה לא אוהב אותי מספיק ביישן. ש: אוקי אז טוב ביישן. אליעד: הלאה. ש: יכול להיות שיש עוד פרמטר ...