... עשירים, ישנן סיבות נוספות שמושכות נשים יפות לגברים שפחות נחשבים יפים. לדוגמה, לפעמים אישה יפה מחפשת דווקא תכונות מנוגדות שיחמיאו לה, כמו חוכמה, ביטחון עצמי, או אישיות מיוחדת. בנוסף, ייתכן שדווקא בחורה שמשקיעה מאוד במראה שלה תחפש השלמה באדם ...

... אם הוא זוכר שיש מחיר, הוא יכול לבחור בצורה מודעת במה להשקיע את ההנאה שלו. לדוגמה, אם אדם זוכר שהמחמאות שהוא מקבל עכשיו עלולות לגרום לו לפחד מאובדן שלהן בעתיד, הוא יכול ליהנות מהמחמאות תוך מודעות למחיר העתידי. איך להתמודד עם חרדות ופחד מהלא נודע? אליעד ממליץ על גישה של קבלת המציאות כפי ...

... הוא שינוי מוחלט בתפיסת החשיבה לגבי אהבה עצמית. מרבית האנשים רגילים לחשוב שאהבה עצמית תלויה בסיבות חיצוניות, למשל הצלחה, מחמאות או אישורים מהסביבה. אליעד מסביר שמגיל צעיר, הילד מקבל חיזוקים חיוביים רק לאחר הצלחה או מעשה טוב, כמו: הצלחת ... של אהבה עצמית. מגיל צעיר, רבים מתרגלים את הרעיון שאהבה עצמית מגיעה עקב סיבות חיצוניות, כמו הצלחה בלימודים או מחמאות מהסביבה. ברגע שמישהו אומר אני רוצה לאהוב את עצמי בלי תלות באהבה של אחרים, עליו להבין שכמעט תמיד לימדו ...

... אוהב בעצמו. דוגמה לכך היא אדם שחושב שהוא לא ראוי לאהבה - ברגע שמישהו מגיב אליו בצורה חיובית או מחמאה, הוא יתקשה להאמין לכך ויבין את המחמאה כעקיצה או ציניות. כאשר אדם חווה דחייה או כישלון, הוא לעיתים קרובות משדר את תחושותיו הפנימיות החוצה, מבלי שהתכוון ... נוטה לראות בכל משפט או התייחסות מבחוץ אישור לחששותיו. לדוגמה, אדם שמאמין שהוא אינו ראוי לאהבה יתקשה להאמין כשמישהו מחמיא לו. הוא עלול לפרש את המחמאה כעקיצה או ציניות. דוגמה נוספת היא אדם שרואה בחורה שהוא מעוניין בה, כבר מדמיין שהיא תסרב לו בגלל סיבה ...

כבוד מסוכן, פירגון משפיל, איך לפרגן בצורה נכונה? איך להביע הערכה בצורה נכונה? איך להעניק אהבה בצורה נכונה? איך לא להשפיל? איך לא לפגוע במישהו? ... משמעות הכבוד ואיך הוא יכול להשפיע עלינו? הכבוד הוא נושא מרכזי בחיי היומיום שלנו, שכן כל אדם אוהב להרגיש שמפרגנים לו, מכבדים אותו, ומעריכים את מה שהוא עושה. עם זאת, ישנם היבטים פחות גלויים של הכבוד שעשויים להוביל לבעיות ... הופעה חיצונית או הצלחה מקצועית. מסיבה זו, כל שינוי במצב הזה עשוי להוביל לכאב פנימי. הסאב - טקסט של מחמאות: כיצד השבח יכול להחמיא ולפגוע בו זמנית? כאשר אנחנו מעניקים מחמאה למישהו, לדוגמה אתה נראית טוב היום, תת - המודע של האדם מקבל את המסר שגם אם הוא לא ייראה כך מחר, ההערכה כלפיו תיפגע. זהו בדיוק הסאב - טקסט: מחמאה על משהו חיצוני יוצרת את ההנחה שבמידה ופריט החיצוני הזה ייעלם, ייפגע גם הערך הפנימי של האדם. כך נוצרות ... החיצוניות עשויות להוביל לפגיעות רגשיות גדולות יותר כאשר המצב ישתנה. האם פירגון יכול להשפיל במקביל להעלאה? לא תמיד הכוונה לפרגן אכן משמעה עלייה, פעמים רבות יש לכך מחיר סמוי. כשאדם מקבל מחמאה, זה עשוי להרגיש טוב בהתחלה, אך גם לשדר מסר שהוא פחות טוב ללא המחמאה. חשוב להיות מודעים לכך כשמעניקים פירגון או כשמקבלים אותו, ולהבין כיצד זה יכול להשפיע על האדם. סיכום: איך להיות ... עצמו גם ללא כל הכבוד החיצוני, הוא מפחית את הסיכון להתמכרות לתלות רגשית בכבוד. גם כשאנו מעניקים כבוד או מחמאה, כדאי לשדר את המסר שהאדם טוב גם בלי הסיבות החיצוניות הללו. כבוד והערכה מול דימוי עצמי אהבה ללא תנאים וכוחה בחיי היומיום התמודדות עם תלות רגשית בכבוד או מחמאות חיפוש שלמות פנימית אל מול אישורים חיצוניים מה כל כך מיוחד במושג לפרגן ולמה הוא עולה בחיי היומיום? שאלה: מה בכלל אומרת המילה לפרגן ואיך היא קשורה לארגון החברתי והיומיומי שלנו? תשובה: אנשים אוהבים לשמוע שמפרגנים להם, שנותנים להם כבוד, שמעריכים אותם, שמשבחים אותם, שאומרים להם כל הכבוד. למעשה, בכל יום אנחנו יכולים להיתקל במצבים שבהם אנחנו מפרגנים למישהו אחר או שמישהו אחר מפרגן לנו. זה יכול להיות במחמאה ישירה כמו וואו, איזה יופי עשית את זה או בהערכה עקיפה כמו יחס מכבד ונעים. היבט ראשון של כבוד: ... אני מעריך את מה שאתה עושה. לכאורה, אין בזה שום בעיה. מי לא ישמח לקבל מעט הערכה או קצת מחמאות? אבל כמו שנראה בהמשך, קבלת הכבוד יכולה לטמון בחובה גם בעיות והסתבכויות נפשיות ורגשיות. ציטוט מרבי נחמן: למה צריך ... אם אותו אדם לא עומד בסטנדרט שתלוי בכבוד הזה, הוא עלול לחוש השפלה ופגיעה קשה. הסאב - טקסט של המחמאה: כשמשבחים מישהו, מה באמת קורה? שאלה: הרי מחמאות נועדו לשמח, אז למה בעצם יש בהן בעייתיות סמויה? תשובה: כל מחמאה שולחת מסר סמוי. לדוגמה, אם אומרים למישהי את נראית טוב היום, המסר הסמוי הוא שאם היא לא היתה נראית ... לעורר אצלה שאלה: אז מה, אם מחר לא אהיה לבושה כך, זה אומר שאני פחות טובה?. דוגמאות מחיי היומיום: מחמאה על לבוש או מראה חיצוני שאלה: איך זה עובד במצבים של בני זוג? למשל, אישה שואלת גבר איך אני ... ייתכן שבאיזשהו עומק, היא תחשוב: אז בלי הלק, אני כבר לא אראה טוב? אני לא מספיק שווה בלעדיו?. פרדוקס הלפרגן אבל לא יותר מדי שאלה: אז מה אמורים לעשות? הרי אם לא מחמיאים בכלל, זה גורם לאדם לחשוב שלא מעריכים אותו, ואם מחמיאים יותר מדי, הוא עלול להרגיש שזו תלות? תשובה: בדיוק בשביל זה יש צורך למצוא איזון. כאשר אנחנו מפרגנים או מקבלים פירגון, צריך לזכור שהערך האמיתי של האדם לא אמור להיות מותנה בדבר החיצוני ההוא. המסר צריך להיות ... איך הרצון להרגיש טוב עלול להוביל לסבל? תשובה: ברגע שאדם רוצה להרגיש טוב, הוא מתחיל לרדוף אחרי הכבוד, האהבה, המחמאות וההערכה. אבל בעולם, לא תמיד אנחנו מקבלים את מה שאנחנו מבקשים. כשהוא לא יקבל את המחמאה או הכבוד, הוא ייפגע, יכאב, או יחוש מושפל. וכך, הוא סובל דווקא בגלל שחיפש להיות מאושר מבחוץ. המציאות לא ... זמנית: כיצד זה קורה? שאלה: איך מתיישב הרעיון שכשאני משבח אדם אחד, אני בו זמנית משפיל אותו? תשובה: כי במחמאה ישנה הנחה מובלעת שבלי הסיבה שמשבחים עליה, הוא פחות טוב. כלומר, את נהדרת כי את יפה - יש פה ... שבה לא יקבל אהבה בסביבה החיצונית. האיזון בין תנאים לבין בלי תנאים שאלה: מהי הנקודה שעלינו לזכור לפני שנתחיל לפרגן או לקבל פירגון? תשובה: כבוד ואהבה מותנים לעיתים קרובות בדברים חיצוניים: הצלחה, מראה, עשייה מסוימת, הישגים, יכולות. כשאנחנו מפרגנים, חשוב להזכיר, במפורש או ברמז, שהאדם טוב גם בלי התוספות הללו. וכשאנחנו מקבלים כבוד, חשוב לזכור שלא בזה תלויה ... הרעיון: כבוד יכול לבנות - אך הוא גם יכול להרוס שאלה: מה עיקר התובנה מכל הדברים האלו? תשובה: כשאנחנו מפרגנים, כדאי שנעשה זאת במודעות לכך שייתכנו השלכות שליליות על האדם השני, אם הוא יקשר את כל הערך העצמי שלו למחמאה. וכשאנחנו מקבלים כבוד, חשוב שנזכור שהערך העצמי האמיתי שלנו לא יכול להיות תלוי רק בכבוד הזה. רבי נחמן דיבר ... כך שהכבוד הוא בחינת מלכות, ועם המלכות מגיעה גם בדיקה קפדנית: מי הוא המלך?. ככל שאתה נישא מעלה מכוח המחמאות והכבוד, כך עלולים לבחון אותך ולראות מה יקרה אם תיפול או לא תעמוד בציפיות. נקודה אחרונה למחשבה: איך לא ללכת לאיבוד בתוך הכבוד? שאלה: אז מה עושים בפועל כדי לא ללכת לאיבוד מול כל המחמאות והכבוד שבאים והולכים? תשובה: צריך תמיד לזכור שהכבוד החיצוני הוא חולף. האושר האמיתי והיציב חייב להישען על תחושה פנימית ... את הסיכון להיות שבוי בתלות הזו של חיפוש בלתי פוסק אחרי אישור מהסביבה. ומצד שני, זה לא אומר שלא נפרגן. כן אפשר לשבח, להחמיא ולומר מילים טובות, אבל כדאי להוסיף שאני אוהב אותך ואתה נהדר גם בלי כלום. כבוד והערכה מול דימוי עצמי אהבה ללא תנאים וכוחה בחיי היומיום התמודדות עם תלות רגשית בכבוד או מחמאות חיפוש שלמות פנימית אל מול אישורים חיצוניים ללמוד לקבל פירגון, למה אני לא אוהב שמפרגנים לי? למה אני לא יודע לקבל מחמאות? למה אני לא רוצה לקבל מחמאות? איך לאהוב את הילד שלך? איך לחנך ילד נכון? איך לאהוב ילדים? אהבת הורים לילדים, ליקוטי מוהרן חא קלא, איך לתת מחמאות? איך להחמיא?

... כי אין למה לשאוף. המכנה המשותף לכל הדוגמאות הוא שהאדם תמיד מפרש סיטואציות באופן שלילי. גם אם הוא מקבל מחמאות, גם אם אוהבים אותו, וגם אם הוא מצליח, הוא איכשהו הופך זאת לסבל או לפגיעה עצמית. האם תמיד מדובר ... ייתכן ובאמת לא אוהבים אותך בצורה מלאה. אולי האהבה מותנית במשהו, ואז היא גם כוללת בתוכה רמז שלילי. אם מחמיאים לך שאתה מוצלח, פירוש הדבר שבעבר לא היית מספיק מוצלח, או שאתה מוצלח רק בתחום אחד ולא בתחומים אחרים. ... ההנאה או ההצלחה שלו. זה יכול להתבטא בכך שאדם נמצא בזוגיות טובה אבל גורם להרס שלה, או שמישהו מקבל מחמאה ומפרש אותה כעלבון. דוגמאות לכך: אומרים למישהו כל הכבוד, אתה נראה טוב - והוא מפרש את זה כהשפלה סמויה, כאילו אומרים לו שפעם הוא לא נראה טוב. אם מישהו מפרגן לו, הוא מחפש איך להפוך את זה לביקורת. אם אמו מציעה לו אוכל, הוא רואה בזה ניסיון לשלוט בו. ...

... לה להמשיך איתנו את השיחה. לכן, במקום להגיד לה משפט פשוט וסטנדרטי כמו את יפה, משפט שלכאורה נותן לה מחמאה אבל בעצם לא נותן לה הרבה (היא כבר יודעת שהיא יפה), עדיף לומר משהו שיגרום לה להרגיש טוב, בצורה ... לחשוב איך תוכל לגרום לה להרגיש טוב בדקות הראשונות, וכך למכור לה את ההמשך של השיחה איתך. לדוגמה, במקום להחמיא לה על היופי שלה, תגיד משהו שקשור למה שהיא עושה כרגע, שקשור לסיטואציה, כמו שיהיה לך יום נעים או ... לקבל ממנה אלא מה אני יכול לתת לה. להבין את הסיטואציה לעומק: לתת משהו שהבחורה תרצה, כמו תחושה טובה, מחמאה אותנטית, או אפילו פשוט שלום נחמד. להפסיק לחשוב שמי שפונה אליך רוצה לנצל אותך, כדי לא לחשוש שאתה מנצל ...

... רבות יצפה למצוא בת זוג שתואמת את הציפיות שלו. לכן, אם מישהו מקבל אותך כפי שאת, לא בהכרח מדובר במחמאה אמיתית, אלא אולי בהסכמה מתוך חוסר ברירה, כי ייתכן שאין לו אפשרויות אחרות. מה באמת עומד מאחורי הקבלה הזו? ... שתואמת את הציפיות שלו. ולכן, אם מישהו מקבל אותך בדיוק כפי שאת מבלי לדרוש ממך להשתפר, זה לא בהכרח מחמאה. זה יכול להיות סימן לכך שאין לו ברירה אחרת. מישהו שמקבל אותך - מתוך אהבה או מתוך חוסר ברירה? ...

... לפתור להם בעיות, אך לא עושה זאת. אם בן הזוג שלך יכול היה לאהוב אותך, להעניק לך ביטחון, או לפרגן לך וזה היה משפר לך את התחושה, אתה עלול להאשים אותו אם הוא לא עושה זאת. אך אליעד מדגיש ... יותר תומך ואוהב, וזה נכון. אבל האם זה אומר שהוא אשם בזה שרע לך? אם הבן זוג שלך היה מפרגן לך, ייתכן שהיית מרגיש יותר טוב. אבל האם זה אומר שאם הוא לא מפרגן לך - הוא אשם בזה שאתה לא מספיק בטוח בעצמך? לא בהכרח. אם מישהו בגד בך - האם הוא ...

... עליו להעניק יותר מאמץ ולשפר את יכולותיו המקצועיות. - אדם שרוצה לקבל הערכה מאחרים - עליו ללמוד להעניק הערכה ולפרגן לאחרים. האם נתינה מספקת תמיד את מה שאנו רוצים? אין ערובה לכך שנתינה תביא באופן מיידי לתוצאה הרצויה, אך ...