... לכך שלפעמים אנשים מרגישים חוסר חשק לעשות משהו שהם באמת רוצים לעשות. הוא נותן דוגמה פשוטה: נניח שאתה רוצה להתאמן שעה, אבל בפועל יש לך חשק להתאמן רק רבע שעה. מה שרוב האנשים עושים זה להכריח את עצמם להמשיך להתאמן מעבר לרצון שלהם. אליעד מסביר שהגישה הזאת עלולה להזיק למוטיבציה בטווח הארוך, ולהוריד את החשק להתאמן עוד יותר. למה אסור להכריח את עצמך לעשות דברים? הסיבה העיקרית שאליעד מדגיש היא שכשבן אדם מרגיש מחויב לעשות ... פשוט אך עמוק: כדי להחזיר את החשק והמוטיבציה, צריך לעשות ההפך ממה שהאינסטינקט אומר. אם יש לך חשק נמוך להתאמן - תתאמן פחות או אל תתאמן בכלל. אם יש לך בעיה להתמיד בדיאטה, דווקא תאפשר לעצמך לאכול מה שבא ...

... אחוז הצלחה, כמה פגישות צריך? כמה טיפולים צריך? שקרים של יועצים, שקרים של מטפלים, שקרים של מנטורים, שקרים של מאמנים, בחירת יועץ, בחירת מטפל, בחירת מאמן, בחירת מנטור, לבחור יועץ האם התחייבות לתוצאות תמיד אמיתית? הרצאה של אליעד כהן עוסקת בסוגיה של התחייבות לתוצאות במסגרת ... בהבטחות שקריות. ככלל, רבים מעדיפים לקבל ייעוץ ממישהו שמתחייב לתוצאות, כיוון שזה מעניק להם תחושת ביטחון. לעיתים קרובות, יועצים, מאמנים או מטפלים מציעים הצלחה מובטחת כדי למשוך לקוחות. אולם, אליעד טוען שזו פעמים רבות מניפולציה, כיוון שתוצאות רבות, במיוחד ...

... חובות וזכויות. חובות - הפעולות וההרגלים הקשים שמובילים להצלחה. למשל, לקום מוקדם בבוקר, להיות מסודר, לעבוד קשה, לאמץ הרגלי אימון של מתאמן מקצועי, לשמור על דיאטה קפדנית, להתמודד עם פחדים, או לפתח חשיבה חיובית וערך עצמי גבוה. זכויות - ... באופן הדרגתי, עם אותה מוטיבציה, אותה נחישות, ואותה התמדה, אך לא עם אותו משקל. גם במקרה של דוגמנות או אימון גופני, אם אדם רוצה גוף של דוגמן עם אחוז שומן נמוך, עליו לאמץ רק את החובות (דיאטה קפדנית ואימונים קשים) ולא את הזכויות (ארוחות שחיתות שהדוגמן מרשה לעצמו לאחר שהגיע למטרה). למי מתאימה השיטה של Fake it till ...

... שגם מי שכבר חווה אפיזודות פסיכוטיות יכול להיעזר באותה שיטה: חיזוק החשיבה ההגיונית (כולל אפילו משחקי סודוקו או עיסוקים המאמנים את החשיבה) וטיפול מעמיק בבעיות רגשיות. שאלה: מה עם יהדות בלי מיסטיקה? תשובה: יש גישה הגורסת שאפשר ללמוד יהדות ...

... שמסיטה את תשומת הלב ממטלות חשובות יותר, כמו מתן שירות ללקוחות או פיתוח המוצר. דוגמת הדיאטה: מדוע לא כל אימון הוא האימון הטוב ביותר? כחלק משיפור הבריאות או ההגעה ליעדים פיזיים, אדם עשוי להתחיל להתאמן בחדר כושר. הוא עשוי להקדיש זמן רב לביצוע כפיפות בטן מתוך כוונה להוריד שומן בבטן. אך הכפיפות בטן עשויות ... היקף השומן בגוף (ובבטן בפרט), צריך להעלות את מסת השריר הכללית ולשרוף יותר קלוריות, מה שמושג ביתר יעילות באמצעות אימון שרירים גדולים כמו רגליים וגב. גם אם כפיפות בטן הן פעולה טובה כשלעצמה, ייתכן שישנן פעולות טובות יותר להשגת ... לא בהכרח בוחרים בפעולה שתיתן את ההשפעה הגבוהה ביותר. לפעמים הם משקיעים זמן רב ומשאבים בפעולה מסוימת (כמו כתיבה, אימון נקודתי או פרסום מסוג יחיד), ובסופו של דבר מגלים שהדבר עיכב אותם מלעשות משהו חיוני יותר. בדומה למי שמסתפק ... טעויות בניהול עסק, עקרונות לניהול עסק, חינוך למצויינות, כפיפות בטן, תרגילי בטן, בטן שטוחה, קוביות בבטן, תרגילים לבטן, טעויות באימון, טעויות בחדר כושר, מה התרגיל הטוב ביותר? לימודי מצויינות, לעשות את הטוב ביותר, לעשות את הדבר הנכון ביותר, להיות ...

... הופך ליותר מומחה ומיוחד, מה שמגדיל את הערך שלו בעיני אחרים ומאפשר לו לייצר יותר כסף. לדוגמה, אדם שמוכן להתאמן שעות רבות כל יום על נגינה בגיטרה יהיה נגן טוב בהרבה מרוב האנשים, ולכן יוכל להרוויח כסף רב מהופעות או מלימוד נגינה. כך גם ספורטאי שמשקיע שעות ארוכות באימונים, מדען שחוקר במשך שנים, או איש עסקים שמקדיש ימים ולילות להקמת עסק. כולם מגיעים להישגים כלכליים משמעותיים בזכות הנכונות ...

... מאמץ ועם מקסימום יצירתיות וחשיבה חכמה. המרדף אחרי כסף כמשחק לפיתוח השכל אליעד מציע להשוות את המרדף אחרי כסף לאימון בחדר כושר. יש שני סוגים של אנשים שמתאמנים: - אחד שרוצה להרים כמה שיותר משקל, בלי להתמקד בהפעלה נכונה ... אחרי האושר המרדף אחרי הכסף התפתחות אישית באמצעות כסף למה להצליח בעסקים? איך לפתח את השכל מכל דבר? שיטות אימון בחדר כושר האם כסף יכול באמת להפוך אדם למאושר? התשובה לשאלה הזו אינה בהכרח כן או לא, ובפועל היא ... מאמץ, ובכך מפתח את ההבנה שלו לגבי המציאות, מה שמסייע לו גם להיות מאושר יותר בהמשך. מה מלמדת ההשוואה לאימון בחדר כושר? המרדף החכם אחרי כסף דומה לאימון נכון בחדר כושר. יש אדם שמרים משקולות כדי פשוט להרים כמה שיותר משקל - הוא מתאמץ להשיג תוצאה חיצונית ... את המוח כדי למצוא דרכים טובות, חכמות ומעניינות יותר לעשות זאת. נמנעים מקיצורי דרך שמונעים למידה אמיתית, בדיוק כמו באימון כושר שבו מוותרים על רמאות שמקלקלת את ההתפתחות השרירית. כסף אינו ערובה לאושר, משום שהרצונות שלך תמיד יכולים לגדול. ... של דבר לאפשר לך להיות מאושר יותר. כסף ואושר איך לפתח את השכל התמודדות עם קשיים מצוינות בעסקים גישות באימון אישי הצלחה בעסקים ואושר, המרדף אחרי האושר, המרדף אחרי הכסף, התפתחות אישית באמצעות כסף, למה להצליח בעסקים? איך לפתח את השכל מכל דבר? 2 שיטות אימון בחדר כושר, 2 גישות אימון בחדר כושר, טיפים לאימון בחדר כושר, 2 דרכים לרדוף אחרי כסף, 2 דרכים לעשות כסף, 2 גישות במרדף אחרי כסף, איך המרדף אחרי ...

... להרגיש רע. דוגמה מעשית: איך לבדוק את המחשבה אני עצלן? אם אדם חושב שהוא עצלן כי הוא לא מצליח להתאמן, עליו לשאול את עצמו: האם באמת אני עצלן או שיש סיבה אחרת לכך שאני לא מתאמן? האם חוסר אימון באמת הופך אותי לעצלן? מדוע בכלל אני תופס עצלנות כדבר שלילי שמחייב אותי לשנוא את עצמי? אליעד כהן מסביר ...

... פעילויות אלה, הגוף מחפש מה לעשות עם הקלוריות העודפות. עודפי הקלוריות יכולים לשמש לבניית מסת שריר, במיוחד אם מתבצעים אימונים אנאירוביים (אימונים של בניית שרירים ולאו דווקא אירוביים, הקשורים למערכת הנשימה), או להיאגר בגוף בצורת שומן. לכן, השמנה היא לא תוצאה ...

... חיובי, הימנעות מזיכרון שלילי, נוסטלגיה מהילדות, הרצון להרגיש כמה שיותר טוב, הרצון להרגיש כמה שפחות רע, הדרכת מטפלים, הדרכת מאמנים, איך לגלות את הסיבה? איך לגלות את השורש? איך לדעת מה הסיבה? שחזור זיכרונות