... פעמים כדאי להתאמן בשבוע? כמה פעמים מותר להתאמן בשבוע? כמה פעמים אפשר להתאמן בשבוע? כמה פעמים עדיף להתאמן בשבוע? כמה ימים מומלץ להתאמן בשבוע? כמה להתאמן בשבוע? להתאמן יום אחרי יום, להתאמן כל יום זה טוב, האם אפשר להתאמן יום אחרי יום? להתאמן ...
...ולא משנה מה הדיכאון שלו. למה מסיבה פשוטה כי הוא בהתחלה עוד פעם בהתחלה הוא היה בדיכאון מסיבה ספציפית עכשיו הוא בדיכאון מזה שהוא בדיכאון אבל כשהוא אומר אני בדיכאון מזה שאני בדיכאון מה הוא בעצם אומר מה אכפת לך שאתה בדיכאון הוא אומר אבל בגלל שאני בדיכאון תראה מה הפסדתי בחיים כאילו הוא מאמין שהוא בדיכאון ושאין אפשרות לצאת מזה וככה זה ברגע שנגיד הוא מתקלח והוא עושה עוד פעולה ועושה עוד פעולה ועושה עוד פעולה אז הדיכאון לא מפריע לו כי הרי אין סיבה אמיתית למה הוא בדיכאון אם הוא אומר אני בדיכאון כי הכלב שלי...
...רבות. הדוגמה שניתנה היא כשמישהו מנסה לאפות עוגה ובסוף יוצאת לו קציצה, זאת תחושה מוכרת של כישלון, אבל זה לא אומר שכל החיים הם כישלון אחד גדול. האם תחושת הכישלון אמיתית? השלב הראשון שאליעד ממליץ עליו הוא לבדוק האם תחושת הכישלון בכלל נכונה או מוצדקת. לפעמים התחושה מגיעה אוטומטית, אך המציאות לא בהכרח תואמת אותה. לכן, לפני הכל, האדם צריך לבדוק עם עצמו עובדתית, האם הוא באמת נכשל, ואם כן, באיזו מידה הכישלון רלוונטי לתחום הספציפי בו הוא נמצא כרגע. למשל, אולי הוא נכשל באפיית עוגה, אבל זה לא אומר שהוא לא...
...ספציפיות הממחישות מדוע לסבול יכול להיות קשה בהרבה ממוות עצמו. האם באמת אפשר להשיג הכל אם רוצים במאה אחוז? אליעד פותח בהסבר על הרעיון הנפוץ שאין דבר העומד בפני הרצון. אנשים מאמינים שאם הם ירצו משהו במאה אחוז, הם בוודאי יקבלו אותו. אך במציאות, רבים מגלים שגם כשהם משקיעים מאמץ מלא - המאה אחוז שלהם - הם עדיין לא מקבלים את מה שהם רוצים. אליעד מציג דוגמה של אדם שאומר שהוא מוכן לתת הכל כדי לקבל את מבוקשו, אפילו את חייו. לדבריו, אנשים רבים אומרים שהם מוכנים למות עבור משהו, אבל אליעד מדגיש שהמוות הוא לא...
...עד כדי כך שהוא נכנס לחרדה, מכך שהם לא יתמלאו. ועל ידי זה שהאדם עושה תרגילי ריכוז, דהיינו, שהאדם מנסה להרגיל את עצמו להיות מרוכז, כמה שיותר, בכל תחום באשר הוא, על ידי זה האדם מתרגל להיות מרוכז, גם בפנימיות הרגועה שלו, שאין בה שום הפרעת חרדה כלל. וכיצד להגיע לריכוז? ואיך לעשות תרגילי ריכוז? תשובה: על ידי אמת. שעל כל דבר שהאדם חושב, עליו להתרכז ולשאול את עצמו, האם אכן זו האמת המדויקת כפי מה שהיא? בלי להוסיף ובלי לגרוע ממנה? ואולי ההפך הוא הנכון? והאם אכן זו האמת לאמיתה? ועל ידי ריכוז אמיתי, שהאדם מתרכז...
...אלא רק כדי להימנע מחוויית הריקנות של השעמום. התרגול עוזר לאדם לזהות את המקום בתוכו שרוצה לשנות את המציאות בלי קשר לטוב או רע. האדם יראה באופן ברור איך המוח שלו פועל בצורה לא רציונלית רק כדי להימנע מתחושת הכלום. איך תרגול השעמום מוביל לשחרור ולשלווה פנימית? אליעד טוען שאדם שיצליח להיות בשעמום, לקבל אותו ולהבין אותו, יוכל להשתחרר מהמרדף האינסופי אחרי מטרות ורצונות חדשים. האדם ירגיש פחות לחץ פנימי ליצור רצונות חדשים כל הזמן, משום שהוא כבר לא יפחד להרגיש שעמום. הוא יוכל להיות מאוזן רגשית ולחוות את החיים...
...לקבל שיכול להיות גם מצב של דכדוך. מי שרוצה לחוות רק תחושות טובות ללא השליליות, ימצא שזה בלתי אפשרי. איך לפעול נכון כדי לא לפחד מהתגובות של אחרים? אליעד מסביר שכאשר אדם מבין ומוכן לכך שהוא עלול להיכשל או לחוות תגובה שלילית, הפחד כבר פוחת. כמו אדם שמבין שיש סיכון לתאונת דרכים, אבל נוהג בזהירות בהתאם לכך. הפחד לא נעלם לחלוטין, אבל הוא הופך להרבה יותר נשלט ומאוזן, מפני שהאדם כבר לא מצפה להצלחה מובטחת וגם לא מפחד באופן מוגזם מכישלון אפשרי. בשורה התחתונה, אליעד כהן מסביר שהמפתח לחופש אמיתי מול אנשים ולהתגברות...
...תחומים בחיים, שלפעמים האדם מפחד להתחיל משהו חדש, שמא הוא יכשל וכולי. ויש תיאוריה שאומרת, כך: גש ללקוח, את הלא כבר יש לך, מקסימום תקבל כן. דהיינו, שעל איש המכירות כן לגשת ללקוח ולחשוב בראש שלו, שבכל מקרה אם הוא לא יפנה ללקוח, הרי שלא תהיה עסקה. ואם איש מכירות השטח לא יעצור את הלקוח, הרי שבכל מקרה הוא לא ימכור לו. כך שהמצב זהה למצב שבו הלקוח אמר, לא. כי בשני המקרים אין עסקה. ולכן ה - לא, של הלקוח, כבר קיים. אז מה יש לך להפסיד?! לך תנסה למכור, אולי תקבל כן. וכך גם אם אתה מפחד להתחיל עם בחורה, תתחיל...
...בצורה מדויקת יותר, הוא מתקרב יותר לאמת ולתשובה האמיתית שהוא מחפש. אך אליעד מוסיף שגם השאלה המדויקת לכאורה למה אני מפחד להיות לבד? עדיין אינה בהכרח השאלה המדויקת ביותר. השאלה יכולה להיות אפילו יותר מדויקת, כגון למה אני מפחד להרגיש בודד? או למה אני מפחד להרגיש שאף אחד לא אוהב אותי?. ההבדל בין להיות לבד ולהרגיש לבד הוא דק, אך משמעותי מאוד. לכן, על האדם להיות מאוד חד ורגיש לדקויות של ניסוח השאלה שלו, משום שדיוק בניסוח הוא המפתח להבנת האמת. מה המשמעות של האמת היא אחת בהקשר לניסוח שאלות? אליעד מצטט את...
...וכמובן שאמונה באשר היא, היא פסולה ואסורה. כי כל אמונה, היא סוג של שקר. כי כאשר יש ידיעה של אמת, אין שום צורך באמונה כלל. כי אמונה, היא רק כאשר אין ידיעה של אמת. כי האמונה, היא היפוך הידיעה של אמת. ולכן כפירה באלוהים, היא לא רק באמונה באלוהים, שזה ברור מאליו שזה רע, אלא כפירה באלוהים בשלמות, פירושו שהאדם עוקר בשלמות ממחשבתו ומשכלו, את רעיון האלוהים. שהוא הרעיון שיש שלמות, שנפרדת ממנו כאדם. כי השלמות, ממלאת את האדם. ואין אלוהים שנפרד מהאדם, אלא הכל אחד. והישות היחידה שאין לה שום הכרה באלוהים כלל,...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: כמה ימים מומלץ להתאמן בשבוע?, בשביל מה לחיות? מי ברא את אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להנות בחיים? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם הכל אפשרי? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה העולם קיים? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: כמה ימים מומלץ להתאמן בשבוע?, איך להעריך את עצמך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשתול מחשבות? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בזוגיות? איך לקבל החלטות? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לשפר את הזיכרון? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך לפרש חלומות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא ספרים על אימון אישי, מאמן לכלכלת המשפחה, אימון אישי לירידה במשקל בתחום כמה ימים מומלץ להתאמן בשבוע - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331