... לעצבות עוד יותר גדולה. כי כאשר האדם
כועס על עצמו על זה שהוא בעצבות, אז לא רק שהוא בעצבות, אלא שעכשיו הוא גם מרגיש
רגשות אשמה על כך שהוא בעצבות. וזה יוצר אצל האדם סוג של
כעס עצמי נוסף על עצמו, על כך שהוא בעצבות ולא בשמחה. והעצבות, ... לבטא את עצמו בלי מאבק כלשהו. כאשר האדם
מאשים את עצמו על כך שהוא בעצבות, הרי שהדבר דומה לאדם שכועס על כך ... גם סובל מהכעס שלו על כך וכולי. כך, שכל
האשמה עצמית של האדם כלפי עצמו לגבי זה שאין לו מצב רוח, היא רק ... מצב הרוח עוד יותר. והאמת היא, שעל האדם
לא להאשים את עצמו בשום צורה על כך שאין לו מצב רוח. אלא עליו פשוט ... לנסות להיות בשמחה, מתוך שמחה ולא מתוך
האשמה עצמית כלשהי וכיוב. והסיבה שלפעמים כיף לאדם להיות בעצבות, ... חיפוש האמת. ונסביר: שלב ראשון על האדם
לא לכעוס על עצמו על כך שהוא בעצבות. ועל האדם להבין מדוע הוא ...