... עם המציאות כפי שהיא, וכדי לשמר אשליה נוחה יותר. אליעד כהן מסביר שאדם יכול לחיות חיים שלמים בשקר פנימי, כשהוא משכנע את עצמו שהוא מרוצה או ... באמת מאפשרת לו להתחיל לפעול באופן אמיתי כדי לשנות את מצבו. כיצד אפשר להתחיל לחיות באמת? אליעד כהן מציע מספר שלבים כדי להתחיל לחיות בצורה אמיתית: להפסיק לשקר לעצמך: להכיר באמת הפנימית שלך ... לחיים שלמים ומאושרים יותר מפני שהיא מסירה מהאדם את הפחדים והספקות, ומאפשרת לו לחיות בהרמוניה עם המציאות. אליעד כהן מדגיש שכאשר האדם לא נאבק עם ... שהוא לא אוהב רק בגלל פחד משינוי, הוא למעשה פוגע בעצמו ומונע מעצמו את האפשרות לחיות חיים שלמים יותר. ברגע שיחליט להיות אמיתי עם עצמו, הוא ... ויודה בכך שהוא אינו מרוצה, הוא יוכל להתחיל לפעול לשינוי אמיתי. איך ניתן להתחיל לחיות באמת? כדי להתחיל לחיות באמת, יש צורך להפסיק להעדיף צורות מסוימות על פני אחרות ... הוא חווה חופש פנימי אמיתי. מדוע האמת היא הדרך לחיים שלמים? האמת מאפשרת לאדם לחיות חיים שלמים בכך שהיא מסירה ממנו את הפחדים, הספקות והשקרים ...

... החסר, ואליעד מציין שהמעבר הזה יכול להוביל לשחרור מהשאלות הקיומיות שמעסיקות אותנו. אם אתה לא מזהה חיסרון, אין יותר את השאלה איך אני רוצה לחיות, כי כל השאלות הללו מתפוגגות כאשר אתה שואל את עצמך את השאלות הנכונות על החיים והקיום שלך. איך להגיע ... לא זקוקים לי? אליעד: זקוקים לך. ש: הם לא? אליעד: הם זקוקים ברור, למה את חושבת שאם תמותי שהילדים שלך ימותו כי הם זקוקים לך איך הם יכולים לחיות בלעדייך, יש לי שאלה ההורים שלך חיים ההורים שלהם חיים, סבתא שלך חייה היא הולכת למות מתישהו את יודעת למה כי היא זקוקה לאמא שלה והיא לא יכולה לחיות בלעדיה אז היא גם עוזבת, טוב בואי נחזור להתחלה. ש: למה התכוונת פספסתי אותך במשהו. אליעד: שהיא בכל מקרה ... זה לא שתמיד תחשבי הכל שגם אם יביאו לך הכל זה כאילו הביאו לך שקל, לא משנה זה משהו לא הגיוני אוקי. ש: השאלה אם אני רוצה לקבל את זה ולחיות ככה. אליעד: אין אחר כך את השאלה לחיות ככה נגמרה השאלה איך אני רוצה לחיות אם את מגיעה לזה קיבלת פטור מהשאלה איך אני רוצה לחיות, אם הגעת לזה השאלה איך אני רוצה לחיות, איך אני מעדיפה לחיות, מה טוב לי מה רע לי, מה יהיה לי מה לא יהיה לי, מה היה לי מה אין לי מה יש לי השאלות האלה נעלמות, אין לך ...

... זה אומר שאין חיבור אמיתי לרצון. אדם חייב להתחבר מחדש לרצונות האמיתיים שלו, אפילו אם הם לא ברורים לחלוטין. רק אז הוא יוכל להפסיק לפעול מתוך תחושת חובה ולחזור לחיות בצורה אמיתית ואותנטית. מהי המשמעות של להיות אני בצורה אותנטית? להיות אני בצורה אמיתית, אומר אליעד, זה ... ולהיות חיים באמת. איך לחזור לחיים? מהי פקודה פנימית? למה אני מרגיש מנותק מהמציאות? האם אני באמת בוחר את הרצון שלי? איך להשתחרר מתחושת חובה? למה אדם לא מצליח לחיות למרות הבנה שכלית? למה אנחנו לא מצליחים לחזור לחיים למרות הבנה שכלית עמוקה? אחת השאלות המרכזיות בהרצאה ... שאנחנו לא באמת בוחרים. התהליך לשינוי הוא לזהות את אותן פעולות שאנחנו לא באמת בוחרים בהן, לעצור, ולהתחבר מחדש לרצון האמיתי שלנו. מהו הקשר בין להיות אני לבין לחיות חיים אותנטיים? אחת הנקודות החשובות בשיחה היא המושג להיות אני. אליעד מסביר שלהיות אני זה לא לחזור ... תובנות פילוסופיות ופסיכולוגיות עדיין לא מצליח לחזור לחיים הרגילים. אליעד כהן מסביר כי הבנה שכלית לא בהכרח מייצרת שינוי רגשי אמיתי. פעמים רבות, האדם ממשיך לחיות בתחושת ניתוק פנימית, למרות שהוא מבין מה הבעיה ואפילו יודע את הפתרון. הסיבה לכך היא שבמעמקי תודעתו הוא עדיין מחזיק פקודה ישנה - הנחת יסוד לא מודעת שמונעת ממנו להשתחרר באמת ולחיות. מהי אותה פקודה פנימית וכיצד היא משפיעה על החיים? הפקודה הפנימית היא החלטה שהאדם לקח על עצמו בעבר, ... לדוגמה, יכול להיות שהאדם החליט שבשביל להיות ראוי לאהבה הוא צריך לסבול או לא להיות מאושר. ולכן, גם כשהוא כבר יודע איך אפשר להרגיש טוב, הוא לא מרשה לעצמו באמת לחיות וליהנות. אליעד מדגיש שהפתרון מתחיל בזיהוי הפקודה הזו, ובשאלה הפנימית: האם אני באמת בוחר את מה שאני ... חשיבה של דמות ולא של הוויה אמיתית. הדרך להשתחרר מזה היא לדבר בכנות על מה שאתה באמת מרגיש כרגע, אפילו אם זה מבולבל ולא ברור. מה הקשר בין תלות רגשית לבין הרצון לחיות? אליעד מציין שתלות רגשית יכולה להיות לגיטימית - אם היא נבחרת מתוך חיבור. הבעיה מתחילה כשאדם מרגיש חייב להיות תלוי במשהו או במישהו. במצב כזה, האדם כבר לא חווה את עצמו כבוחר. אם האדם בוחר לחיות בזוגיות מתוך רצון ולא מתוך פחד - זה בסדר. אבל אם הוא מרגיש שבלעדיה אין לי קיום, זה סימן לבעיה פנימית. ... את החיים. הוא מציין שחשוב להבין אם אנחנו בוחרים את מה שאנחנו עושים, או אם אנחנו פשוט מגיבים לסביבה או למערכת ששלטה בנו כל הזמן. אם אדם מרגיש שהוא לא יכול לחיות את החיים בצורה שהוא רוצה, הוא לא באמת בחר בכך. לפעמים זה קורה בגלל חוויות עבר או פחדים ששולטים ...

... את האמת, הוא עשוי לגלות שלכל אחד יש סיבות שונות לכך. לדוגמה, אדם אחד אומר: אני מחפש את האמת כי כך אוכל לחיות חיים טובים יותר. אך אליעד מסביר שכאשר האדם מחפש את האמת בשביל להשיג מטרה אחרת - כמו לחיות חיים טובים יותר - הוא אינו ... אל האמת יותר מאשר חיים בשקר והונאה עצמית. לדוגמה, אליעד אומר שאם האמת לא מעניינת אותך ואתה מעוניין רק לחיות טוב, עדיף להודות בכך במפורש. ... אתה מחפש את האמת. אני מחפש את האמת בגלל X אדם אומר אני מחפש את האמת כי אני אחיה יותר טוב. אתה מחפש לחיות יותר טוב. כי אתה מחפש את האמת כדי לחיות יותר טוב. מה הסיבה שבגללה אני ... מכך, אתה באמת צריך לדעת לרצות את האמת. אם אתה לא אמיתי ורוצה בכלל משהו אחר, איך תדע את האמת? בא לך לחיות בשקר? תגיד שהאמת לא חשובה לך מאשר תשקר. מה שחשוב לי לחיות טוב, הרבה יותר תתקרב לאמת ...

... ומסביר איך ברגע שאדם מבין מי שולט בו, הוא יכול להתפקס ולהתחיל לחיות במציאות אחרת. האם יש לנו שליטה על ... להציק לך, כי אתה לא רוצה לדעת מה הם חושבים, אתה אומר אני רוצה לחיות בתמימות בהפתעה. אם היית יודע תמיד ... משנה. מה זה מלאך? מלאך זה שליח. שאלה: אני תוהה מה זה נותן לי כדי לחיות בעולם הזה. אליעד: זוהי חוויה ... שלא? אליעד: האם את רוצה לחוות את מה שאני אומר? תחליטי שאת לא רוצה לחיות יותר בהתלבטות, בלי ספקות, תגידי ... שאת היא שמחליטה על הכל, את אומרת, אני לא חווה את זה, כי את מוכנה לחיות בספק, ולכן את לא חווה. יש פה נגיד ... ואת מוכנה לא להיות בה. יש כאן שני דברים שיקדמו אותך כדי שימאס לך לחיות בספק, או שתהיי חכמה להקשיב לי ... כי את לא נחושה להבין, ולמה את לא נחושה להבין? כי נדמה לך שאפשר לחיות בעולם גם בלי להבין. אני עכשיו ...

... שהאמת תהיה מעשית או תפקודית, הוא למעשה מציב גבול לחיפוש האמת. לדוגמה, אדם עשוי לחפש את האמת, אך בתנאי שהאמת לא תערער את יכולתו להמשיך לחיות בעולם הזה. כאן עולה השאלה, אם האמת היא שהוא לא קיים כפי ... דתי יגיע למסקנה שהתורה איננה אמת מוחלטת, המשמעות היא ששאר עולמו צריך להשתנות. לכן הוא עשוי להימנע מלשאול את השאלה הזאת. האם אדם יכול לחיות בעולם ולהחזיק באמת מוחלטת? בסוף השיחה, אליעד שואל אם אדם יכול להגיע לאמת מוחלטת ועדיין להמשיך לחיות בעולם כפי שהוא חי. הוא מסביר שהבעיה אינה רק הפחד מהאמת, ... היא שונה מהמציאות שהוא מכיר, ייתכן שהוא לעולם לא יגיע אליה באמת. לדוגמה, אדם יכול לומר: אני רוצה לדעת את האמת, אבל בתנאי שאוכל להמשיך לחיות כאן בעולם הזה. אך אם האמת היא שהוא אינו קיים כלל כפי שהוא ... שהם אינם חכמים, אלא משום שהם לא באמת שואלים את השאלה עד הסוף. השאלה היא לא מה כתוב בתורה? אלא האם בכלל התורה היא אמת?. האם אדם יכול לחיות בעולם ולהחזיק באמת מוחלטת? בסוף הדיון עולה השאלה האם אדם יכול להגיע לאמת מוחלטת ובכל זאת להמשיך לחיות בעולם הזה. אליעד מסביר שהבעיה היא לא רק הפחד מהאמת, אלא השאלה האם ניתן לחבר בין האמת האבסולוטית למציאות היומיומית. אנשים רבים רוצים לדעת את האמת, אך גם רוצים להמשיך לחיות כפי שהם חיים כיום. למעשה, כל עוד אדם מציב תנאים לחיפוש ...

... המוזרות האלו? הסיבה להתנהגות הזו היא החרדה העמוקה שלה מהמוות, שהתעצמה דווקא מתוך הרצון החזק שלה לחיות. כאשר נולד לה הילד הראשון, התפתח אצלה פחד מוגבר מהמוות, מאחר שעכשיו היה לה מה להפסיד. הפחד הפך כל כך קיצוני, שהיא החלה ... המרכזי הוא שהשורש לכל ההתנהגות הזו הוא החרדה עצמה. אין מדובר ברצון אמיתי למות אלא דווקא ברצון עמוק לחיות, שיצר תגובת - נגד של התגרות במוות. כדי להחזיר את האדם למצב בריא ונורמלי, יש לטפל בשורש החרדה ולהביא את הפחדים לרמה שבה ... עושה את הניסויים הקטנים האלה, כמו לקשור את הכבל סביב הצוואר. מדוע זה נראה כמו מתח בין רצון למות לרצון לחיות? יש אנשים שאומרים לה שהיא כנראה בכל זאת רוצה להתאבד, כי היא מנסה שיטות התאבדות. אבל במקביל, אפשר לראות שהיא מאוד מפחדת ... שבמקרה שלה, זה התחיל ממש כאשר נולד לה הילד הראשון. ברגע שנולד לה ילד, נוצרה אצלה סיבה הרבה יותר חזקה לחיות. המרכיב הזה גרם לה לפחד יותר מהמוות, כי עכשיו היא מרגישה שיש לה מה להפסיד. הפחד התחזק מאוד, ומרוב שהוא התחזק, נהיה לה ... כשהמצב הנפשי יהיה רגוע יותר, גם הפחד מהמוות ירד. נוסף על כך, צריך לנסות להביא את האדם למצב שבו הרצון לחיות או חוסר הרצון למות נשארים בגדר הנורמה, בלי להחריף אותם לרמה של שיתוק או לניסויים מסוכנים. מדוע הירידה בפחד מהמוות מפחיתה ... שהכל התחיל לה מתי כאשר נולד לה הילד הראשון, שאז מה שקרה נולד לה הילד הראשון ואז כאילו נהייתה לה סיבה לחיות ואז כנהייתה לה סיבה לחיות היא מאוד לא רצתה למות ומאז שהיא מאוד לא רצתה למות אז היא התחילה לנסות לעשות כאילו היא רוצה להתאבד, כאילו בדיוק כשנולד לה ...

... ולפעול מתוכה. אם תיפרד, אולי תישאר לבד - ואז מה? אפשר ללמוד להסתדר לבד, להתמודד עם הבדידות ולהמשיך לחיות חיים בעלי משמעות. אם תעזוב עבודה לא מתאימה, אולי לא תמצא טובה יותר - ועדיין תוכל למצוא דרכים אחרות להסתדר כלכלית, או לפחות תדע שניסית משהו שחשוב לך. לחיות באמת או להישאר מת בתוך כלוב מזהב? אנשים רבים חיים כל חייהם מתוך ... כהן משתמש בו הוא להיות מת בתוך מצלמה מזהב - כלומר, להיות לכוד בכלוב יפה, אך חסר משמעות או סיפוק אמיתי. לחיות באמת זה לנסות דברים חדשים, לקחת סיכונים, להיכשל, ליפול ולקום ... גם אם תנסה ותיכשל, העולם לא יקרוס. אף אחד לא כותב על המצבה כאן נקבר אדם שניסה ולא הצליח. יותר חשוב לחיות חיים של משמעות, להתפתח ולהתמודד עם חוסר ודאות מאשר להישאר במצב של ... ללמוד להסתדר לבד, להשקיע בהתפתחות עצמית ולהבין שגם אם המצב יהפוך לגרוע יותר, זה חלק מהחיים. מה עדיף - לחיות בנוחות או לקחת סיכונים? השאלה האמיתית היא האם אתה רוצה להישאר מת בתוך מצלמה מזהב או לחיות באמת - לנסות, להיכשל, לקום מחדש, לצבור חוויות. גם אם תיכשל, זה לא ... - לשחרר את הצורך להבטיח הצלחה ולפעול למרות החששות. לסיכום: הפחד מהגרוע יותר יכול לשתק אותך ולמנוע ממך לחיות. אבל האמת היא שאין דרך להימנע לחלוטין מסיכונים. במקום לשאול מה אם ...

... אני טרוד האם אפשר לחיות בלי להיות מוטרד בכלל? כל אדם חווה בחייו מצבים של טרדה, פחד, כעס וסבל, והשאלה היא איך אפשר להתמודד עם הטרדות האלו ואיך אפשר בכלל לחיות מבלי להיות מוטרד. כדי להבין זאת, חשוב קודם כל להבין למה אנחנו בכלל מוטרדים. לפי אליעד כהן, הסיבה שאנחנו מוטרדים היא כי יש ... שאולי יש דרך אחרת לחיות בלי טרדות. אבל אם אדם היה רגיל שהכל תמיד הולך נגד רצונו, הוא לא היה מוטרד בכלל, כי היה מתרגל לכך. הוא סובל בגלל שהוא מכיר גם ... שבו הוא יכול לחיות בשקט נפשי אמיתי ובאושר אמיתי. איך להשיג שקט נפשי אמיתי? איך לא להיות מוטרד משום דבר? איך לא לסבול מהסבל? איך להיות מאושר ... עמוקה היא איך אפשר לחיות בלי להיות מוטרד בכלל? איך אפשר להגיע לשקט נפשי אמיתי שבו לא תהיה מוטרד בכלל? האם אפשר לחיות בלי להיות מוטרד? התשובה היא שאין אפשרות כזו. מי שלא מוטרד בכלל הוא מי שאינו חי. החיים עצמם פירושם להיות מוטרד. מה גורם לבן ... יותר שאין אפשרות לחיות בלי להיות מוטרד, כך הדאגות שלך מפסיקות להטריד אותך. זה לא אומר שהרצונות שלך ייעלמו, אלא שתבין שזה חלק מהחיים ותפסיק לראות ...

... לפי אליעד כהן היא שאדם צריך לזהות שהוא נמצא בתוך פרויקט להיות שווה, להבין את המחיר ולהחליט אם להמשיך בו או להשתחרר ולחיות חיים אותנטיים יותר. כשאדם מפסיק לעבוד כל הזמן בלנסות להיות שווה, הוא יכול להתחיל לחיות באמת. מה זה אומר להיות שווה? איך משתחררים מהצורך ... תמידי של להיות שווה, להכיר במחיר של המאמץ הזה, ולבחור אם להמשיך בו או לא. כשאדם לא חייב להרגיש שווה, הוא משתחרר ומתחיל לחיות את החיים בצורה אותנטית, חופשית ושלמה יותר. התחושות ... בסדר, כדי לאהוב את עצמו, או כדי להיתפס באופן חיובי על ידי אחרים. אליעד מדגיש שהמשימה הזו פועלת כל הזמן, ומונעת מהאדם לחיות ברוגע ובזרימה. האדם עסוק כל הזמן בלשדר לעצמו ולעולם ... האם היא מעריכה אותו? אליעד מציע לחקור את המקום הזה - למה בכלל צריך שהיא תראה אותו שווה? מה יהיה אם לא? ומדוע אי אפשר פשוט לחיות ככה, בלי להתאמץ להיות שווה? מה ההבדל בין בחירה לבין ... כזה שווה באמת? הבנת החסרונות שבשיטה - האם היא משיגה לך שקט? האם היא באמת עובדת? פתיחה לאפשרויות נוספות - האם אתה יכול לחיות גם בלי הדחף הזה? האם אתה יכול פשוט להיות? מה הקשר ... אחרי הדימויים החברתיים שמועברים אליו דרך האופנים בהם הוא מגיב לעולם. בהמשך, נשאלת השאלה - האם כל אדם חייב להרגיש שווה כדי לחיות חיים מלאים? האם יש צורך במאבק תמידי על תחושת שוויון ... להרגיש שאנחנו שווים בעיני אחרים, אבל זו דמות שנכפתה עלינו. השאלה היא אם אנחנו יכולים להפסיק את המשחק הזה של לשחק דמות ולחיות את החיים מתוך כנות פנימית. המחשבה שמנחה את השיחה ... המשמעות של להיות אמיתי? אליעד כהן מדגיש שהדרך האמיתית היא לא לנסות לשחק דמות מסוימת כדי למצוא חן בעיני אחרים, אלא להתחיל לחיות את החיים בצורה אותנטית יותר, ולהיות כנה עם עצמך. ...