... מהעבר, לחיות את הרגע,
להשתחרר מהעבר, להתקדם קדימה, להתנתק מהעבר, זיכרון מהעבר, חרטה על העבר, געגועים לעבר איך
להשתחרר ממחשבות מטרידות על העבר? אנשים רבים נתקעים בלופים אינסופיים של ... כהן מסביר את הדרך המעשית
להשתחרר ממחשבות אלו, אך לפני שהוא נותן תשובות, הוא מעלה שאלות חשובות ... תמשיך לחשוב עליו. למה קשה
להשתחרר מהעבר? אליעד מסביר שהסיבה העיקרית לכך שאדם מתקשה
להשתחרר ממחשבות על העבר, היא משום שיש לו אי - שביעות רצון מהמציאות ... אפשר לקבל את המצב הנוכחי
ולהשתחרר מהחרטה או הגעגועים לעבר. האם המחשבות על העבר גורמות להנאה או ... עם מחשבות על העבר? כדי
להשתחרר ממחשבות מטרידות על העבר, אליעד מציע כמה נקודות מרכזיות: להכיר ... להתחרט על החלטות עבר? איך
להשתחרר מטראומה מהעבר? איך לחיות את הרגע בלי מחשבות על העבר? מדוע קשה לי ... ונשאל אותה אחרת איך אפשר
להשתחרר בהווה ממחשבות על העבר זאת המהות של השאלה נכון, אם נדע את זה מזה ... מה שנרצה. עכשיו איך אפשר
להשתחרר בהווה ממחשבות על העבר אז מה האמת? ש: עשינו את זה פעם. אליעד: ... את המציאות ואז זה יעזור לך
להשתחרר ממחשבות על העבר. זה הבנו את זה על זה? ש: זה הבנו אבל יש לי שאלה ...