... לבחור להרגיש טוב, לבחור מה להרגיש, להבדיל בין טוב לרע, איך להשתחרר מהסבל? איך לנצח את המשחק של החיים? איך להסתכל על החיים מבחוץ? איך להיצמד לאמת? חיים טובים האם אפשר באמת להחליט מה טוב ומה רע בחיים? אליעד מסביר שכדי להשתחרר מסבל ולהגיע לאושר אמיתי צריך להבין את הדרך שבה אנחנו מגדירים טוב ... מבין את המנגנון הזה, הוא יכול לגרום לעצמו להרגיש טוב או רע באופן יזום. כלומר, ניתן להחליט באופן מודע על רגשות ותחושות, וכך להשתחרר מתלות באירועים חיצוניים ובנסיבות החיים. מה הקשר בין מודעות ליכולת ... למצב שבו האדם בטוח לגמרי שהוא יכול להטיל ספק בכל דבר מבלי לאבד יציבות נפשית. איך להגיע למצב של להסתכל על החיים מבחוץ ולהשתחרר מהסבל? אליעד מתאר מצב שבו האדם מסתכל על החיים כאילו הם חלום שהוא ... בעצמו. במצב הזה, האדם אינו כבול לתפיסות קבועות של טוב ורע. הוא יכול לראות את כל האפשרויות מבלי להיות מחויב לאף אחת מהן, וכך להשתחרר מהסבל ומהפחד של ההתמודדות עם החיים. מי שמגיע לנקודה זו, מבין שהוא הבורא של המציאות שלו, ולכן הוא מסוגל לשנות אותה כרצונו. איך להשתחרר מהסבל? איך להרגיש טוב תמיד? איך להבדיל בין טוב לרע? איך לנצח את ...

... טורדנית, מחשבה מציקה, להשתחרר ממחשבה, מחשבה רודפת, מחשבות רעות, מחשבות מפחידות, מחשבות כפייתיות, התנהגות טורדנית, ... הן מלוות בפחד או בחרדה שהמחשבה הזו עשויה להתגשם. אליעד כהן מסביר כיצד אפשר להשתחרר מהמחשבות האלו, ומדוע הן מופיעות מלכתחילה. מדוע מחשבות רעות נכנסות לראש? אנשים רבים ... כי הוא לא מוכן לקבל אפילו את האפשרות הקטנה שאולי שכח לסגור אותה. איך אפשר להשתחרר מהמחשבה הטורדנית? אליעד מסביר שהפתרון מתחיל מקבלת המחשבה כאפשרות קיימת, ולא בהכרח כדבר ... תפסיק להציק לו. קבלת המחשבה כמשהו שאפשרי אך לא בהכרח שיקרה, מאפשרת לאדם להשתחרר מהלחץ ומהחרדה שהמחשבה גורמת לו. הנקודה שאליעד מדגיש במיוחד היא, שדווקא ההתנגדות הנחרצת ... או לא נעימה, מפחיתה מאוד את העוצמה שלה ומאפשרת לה להיעלם בצורה טבעית. איך להשתחרר ממחשבה טורדנית? מה לעשות עם מחשבות כפייתיות? האם מחשבה רעה משקפת את הרצון האמיתי שלי? ...

להשתחרר מאובססיה, טיפול באובססיה, הפסקת עישון, להפסיק לעשן, שינוי הרגלים, לשנות הרגלים, התנהגות טורדנית, התנהגות כפייתית האם להבין את מקור האובססיה מספיק כדי להשתחרר ממנה? אליעד כהן מסביר שלא תמיד מספיק להבין שההתנהגות היא אובססיבית על מנת להפסיק אותה. אנשים נוטים ... הוא חושב שהמודעות לסיבה הזאת אמורה להפסיק את העישון. בפועל, יש מקרים שבהם ההבנה הזאת אכן מסייעת, אך במקרים רבים אחרים היא לא מספיקה. איך אפשר להשתחרר באמת מאובססיה או הרגל מזיק? אליעד טוען שבכדי להיפטר מאובססיה, חובה להגיע להבנה עמוקה של המניעים ... בלבד לא מועילה. כדי שההבנה תהיה אפקטיבית, חייבים לרדת עד לשורש של הדבר, לסיבה המקורית של כל המחשבות וההתניות הקשורות לאובססיה. מהי הדרך המעשית להשתחרר מאובססיה או הרגל רע? לפי אליעד, הדרך היא לשאול שוב ושוב למה אני עושה את זה?, ולבדוק כל תשובה שעולה ... המרכזית של אליעד היא שרק בדיקה פנימית אמיתית ויסודית עד לסיבות הכי עמוקות יכולה להביא לשינוי אמיתי ולשחרור מלא מאובססיות או הרגלים מזיקים. איך להשתחרר מאובססיה? האם הבנת האובססיה עוזרת להפסיק לעשן? איך לשנות הרגלים מזיקים? טיפול בהתנהגות כפייתית למה ...

... רגשית, תלותיות רגשית, להשתחרר מתלות רגשית, תלותיות יתר, הפרעת אישיות תלותית, תלות רגשית בבן זוג, תלות רגשית בחברים, תלות ... אותו ומחפש אותו במקורות חיצוניים, כמו חברים, במקום למצוא אותו בתוכו. מה התהליך המומלץ להשתחרר מהתלות? הדרך הראשונית היא להבין מה באמת חסר לאדם כשאין לו חברים, כיצד הוא מרגיש בלעדיהם. ... את הצורך הזה באופן מודע, ורק לאחר מכן למצוא את הדרך להשיג אותו בצורה עצמאית. האם אפשר להשתחרר לחלוטין מתלות רגשית? אליעד מציין כי תהליך זה אינו פשוט ויש לא מעט אתגרים בדרך. אחד מהם הוא ... את הרגשת ההתמכרות לחברים ולמצוא דרכים אחרות להרגיש טוב עם עצמך. מה לעשות אם האדם לא מצליח להשתחרר מהתלות? במקרה כזה, אליעד מציע שלא להימנע להיות לבד, אלא להישאר בתהליך של הבנה והתמודדות עם ... להסתכל פנימה ולמצוא את התשובות במקום הכי נכון - בתוכנו. תלות רגשית מהי תלות רגשית? איך להשתחרר מתלות רגשית? תלות רגשית בזוגיות תהליך השתחררות מתלות רגשית ...

... לפתח רצון לתת? איך להשתחרר מרצון לקבל? איך ליהנות מנתינה? אלטרואיזם, איך להיות ... איך לפתח רצון אמיתי לתת? בני אדם רבים מתקשים ליהנות מנתינה ומתקשים להשתחרר מהרצון המתמיד לקבל. אליעד כהן מסביר כיצד אפשר לגרום ... אליעד מדגים שכדי להפוך נתינה להנאה אמיתית ולא לתחושת פשרה, האדם חייב להשתחרר מהצורך לקבל תמורה או תועלת מוגדרת. מי שנותן רק מתוך ... פנימי. רק אז הנתינה הופכת מהתפשרות להנאה אמיתית וכנה. זוהי הדרך האמיתית להשתחרר מהרצון המתמיד לקבל ולהתחבר להנאה האמיתית שקיימת באלטרואיזם ובנתינה מתוך בחירה חופשית. איך לפתח רצון לתת? איך להשתחרר מהרצון לקבל? איך לגרום למישהו ליהנות מנתינה? איך לאהוב ...

... לא לרצות כלום? איך להשתחרר מהרצון? איך לא לרצות כסף? למה אני רוצה משהו? למה יש לי רצונות? איך להגיע לאחדות? איך להגיע ... רוצה לחיות איך להפסיק לרצות דברים ולהגיע למצב ללא רצון? הנושא המרכזי שאליעד כהן מציג בהרצאה הוא השאלה: איך לא לרצות שום דבר? כיצד אפשר להשתחרר מהרצונות שמטרידים אותנו, ובפרט הרצון בכסף ובטוב שבחיים? אליעד מסביר כי הרצון הוא הגורם ... כמו זוגיות שבה האדם נשאר למרות הסבל, כי לפעמים הוא חווה גם רגעים טובים. זוהי הדילמה שגורמת לנו להמשיך לרצות, למרות כל הסבל. כיצד ניתן להשתחרר באמת מהרצון? הפתרון האמיתי על פי אליעד הוא להבין לעומק את העובדה שאתה זה שרוצה את הרצונות ... ביחס שלך אליהם. אם תוכל לראות בכנות שאתה זה שבוחר את הרצונות האלה, ולבחור במודע לקבל את כל הצדדים של הרצון (גם את הטוב וגם את הרע), תוכל להשתחרר מהסבל הכרוך בהם. כלומר, לא באמת צריך להעלים את הרצונות, אלא רק להבין לעומק שהם חלק מבחירה ... איך להפסיק לרצות כסף? איך להגיע לשקט נפשי אמיתי? האם אפשר לא לרצות כלום? איך להיפטר מהרצון באופן מוחלט? למה הרצונות גורמים לסבל? איך להשתחרר מהסבל של הרצון? מהי אחדות אמיתית? ...

... ואמונה כשני הפכים, או שכל או אמונה, או אמונה או היגיון, או אמונה או להטיל ספק, איך להשתחרר מאמונה? איך לנטרל אמונה רעה? איך להתגבר על אמונה? שכל מבטל אמונה, ... שהוא מביא היא של אנשים דתיים חכמים באופן יחסי, שמאמינים באלוהים מכיוון שלא חקרו עד הסוף האם אלוהים קיים או לא. כיצד ניתן להשתחרר מאמונה רעה? אליעד כהן נותן עצה ברורה: אדם שרוצה להשתחרר מאמונה רעה, צריך לפתח את השכל שלו באופן כללי ולהשתמש בשכל כדי לבדוק ... האמונה מתחלשת ולהיפך. הפתרון שהוא מציע הוא להפעיל ולפתח את השכל בכל תחומי החיים ובאופן ממוקד לגבי האמונה הספציפית ממנה רוצים להשתחרר. איך להפסיק להאמין באמונות שקריות? מהו הקשר בין שכל ואמונה? כיצד להטיל ספק באמונה? האם אפשר להשתחרר מאמונה באלוהים? מהן אמונות טפלות? האם אמונה עומדת מול היגיון? איך ...

... רגשית, בניית הערכה עצמית - איך למצוא את עצמך ולהשתחרר מתלות רגשית? איך לבנות את ההערכה העצמית שלך מחדש? איך להשתחרר מקשר הרסני? מה עומד מאחורי הצורך בתלות רגשית? מהי חברות אמיתית והאם אפשר להשיג ... יחסים? האם מראה חיצוני משפיע על ביטחון עצמי? למה אנחנו משנים את עצמנו ליד אחרים? מהי חברות אמיתית? איך למצוא את עצמך ולהשתחרר מתלות רגשית? ההרצאה של אליעד כהן עוסקת במערכת יחסים אישית, תוך התמקדות עמוקה בנושא התלות הרגשית, בניית הערכה עצמית, והצורך לאהוב את עצמך כדי להצליח להשתחרר מקשרים הרסניים. אליעד כהן מתייחס בהרחבה למקרה שבו מישהי מתמודדת עם קושי גדול ... מה בדיוק רוצים לבנות במקום. הוא מקביל את זה למצב שבו אדם צריך קודם כל להבין מי הוא רוצה להיות בלי קשר לאדם אחר, ורק אז יוכל להשתחרר מהקשר ההרסני. הוא מדגיש שהמטרה היא ליצור את עצמך מחדש, כך שכאשר האדם יהיה שלם ... להתבונן באופן מפורט בצרכים הרגשיים שהקשר ממלא, ומתוך זה לגבש אסטרטגיה לשחרור אמיתי ועצמאות נפשית. הוא מציין שהדרך היחידה להשתחרר מתלות כואבת היא ללמוד לאהוב ולהעריך את עצמך באופן עמוק ואמיתי, ולא להסתמך על אישורים חיצוניים. איך להשתחרר מתלות רגשית? למה אנחנו משנים את עצמנו ליד אחרים? איך לבנות הערכה עצמית? מהי חברות ...

... רגשיים יכולים להפוך להתמכרות? מה הקשר בין הצלחה זוגית לבין קבלה עצמית? איך יוצרים מערכת יחסים זוגית בריאה? מה ההבדל בין העולם הדתי לעולם החילוני בנושא הערך העצמי? איך להשתחרר מהתלות הרגשית באנשים אחרים? איך להתמודד עם התמכרות רגשית? איך לסכם הרצאות של אליעד כהן? מה ההבדל בין לזכור לבין להבין באמת? ... אתה חייב להצליח עם נשים כדי להרגיש טוב עם עצמך. התוצאה היא שהאדם מתחיל לשפוט את עצמו על בסיס תפיסות חברתיות שקריות ומטעות, במקום לקבל את עצמו כפי שהוא באמת. הוא מציע להשתחרר מהאמונה הזאת ולהיות פשוט איש פשוט, שלא תלוי בתפיסות החברתיות. מה החשיבות של להיות לבד בצורה אמיתית? אליעד מסביר שיכולת ... ויותר מתמקד ביחסים שבין האדם לבין אלוהים. הוא נותן דוגמה לכך שביהדות, ברבי נחמן, קיימת תפיסה שהיכולת להיות לבד היא תכונה נעלה, שמחזקת את הערך העצמי הפנימי. איך להשתחרר מהתלות הרגשית באנשים אחרים? אליעד מציע להשתחרר מהתלות באחרים על ידי תרגול מצב שבו האדם טוב לו לבד. למשל, ללכת ברחוב בלי צורך להרשים, פשוט לחיות באופן פשוט וטבעי. זה המקום ... הוא נראה בעיני החברה. זו נקודת השחרור שתוביל לקבלה עצמית אמיתית וליכולת לחיות חיים אותנטיים ורגועים יותר. איך להיות לבד בלי תלות רגשית? מה ההבדל בין להבין לזכור? כיצד להשתחרר מתלות חברתית? מה החשיבות של קבלה עצמית? איך ליצור זוגיות בריאה? איך להרגיש טוב לבד? איך להתמודד עם התמכרות רגשית? ...

... מפריע לתפקוד הטבעי? חרדת ביצוע, חרדת תפקוד, שיפוטיות עצמית, מה הקשר בין התמכרות לזון לדימוי עצמי? חרדה חברתית, כיצד אפשר להשתחרר מהצורך להיות בזון? למה הניסיון לשלוט במצב הרגשי הוא לא אפשרי? מה המשמעות של להיות ... מה שגורם לירידה בתפקוד ובשמחת החיים שלו. כלומר, ההשתוקקות והצורך הקבוע להיות במצב הזה יוצרים מעין כלא נפשי שממנו קשה להשתחרר . לדוגמה, אדם שלא הולך להתאמן כי הוא לא בזון או נמנע מיצירת קשרים עם אנשים כי הוא ... הזה, וכך ייצר לעצמו חוסר ביטחון תמידי. הוא יהפוך לפסיבי ומנותק, ויעבור יותר ויותר למצבים של דיכאון והימנעות. כיצד אפשר להשתחרר מהצורך להיות בזון? אליעד כהן מציע פתרון מעשי: להפסיק לנסות להיות בזון בכלל. לפי ... בדיוק כפי שאי אפשר לייצר אווירה אותנטית בצורה מלאכותית לאורך זמן. ברגע שאדם מבין באמת שהוא לא יכול לשלוט בזה, הוא יכול להשתחרר מהלחץ של לחפש את השלמות הרגשית או הנפשית. עצם ההבנה הזאת משחררת את האדם מהכלא ... לחוות חיבור אמיתי עם המציאות, בלי צורך להיות כל הזמן בשיא. איך להפסיק לרדוף אחרי זון? מהו זון נפשי וכיצד להיכנס אליו? איך להשתחרר מפרפקציוניזם רגשי? כיצד לוותר על שליטה ברגשות? איך להימנע מהתמכרות למצבים רגשיים? ...