... רוצים לאהוב את מה שהוא אוהב, ולהימנע להרגיש ניכור כלפי הדברים שהוא מפרסם או מעדיף. לדוגמה, אם סלבריטאי כמו דוגמן או שחקן אומר שמוצר מסוים הוא טוב, המעריץ לא יוכל פשוט להגיד לא נכון. אם הוא לא יסכים, הוא ...

שנאת מעריצים, למה שונאים דוגמנית שמפרסמת תמונות לא מחמיאות שלה? שנאת מפורסמים לא מושלמים, למה לפעמים מעריצים שונאים את המפורסמים שהם מעריצים? למה שונאים דוגמנית לא מושלמת? למה שונאים דוגמנית שמפרסמת תמונה לא מחמיאה? למה שונאים דוגמנית שמפרסמת תמונות לא מחמיאות שלה? אנשים רבים תוהים מדוע לפעמים מעריצים מתחילים לשנוא דוגמנית שהם אוהבים, רק כי היא מעלה לאינסטגרם או לפייסבוק תמונות שלא מחמיאות לה. הדוגמנית שמייצגת מודל יופי, עם הרבה מאוד מעריצים שמעריכים את המראה שלה, מחליטה יום אחד לחשוף צדדים פחות יפים שלה: ... שונאים מפורסמים שלא נראים מושלם? תופעה דומה קיימת גם כאשר אדם מפורסם (גבר או אישה) משתנה חיצונית. למשל, אם דוגמנית מפורסמת פתאום משמינה, או שחקן מוכר נראה פחות טוב מסיבה בריאותית או כל סיבה אחרת, הם לפתע חווים גל ... מעריץ לדמות מפורסמת? ההסבר שמציג אליעד כהן לתופעה הוא פשוט, אך עמוק מבחינה פסיכולוגית. אנשים מעריצים דמויות מפורסמות, ובמיוחד דוגמניות, כי זה גורם להם להרגיש טוב. לדוגמה, אישה שרוצה להיות דוגמנית מצליחה, אבל עדיין לא הגיעה לכך, מעריצה דוגמנית אחרת שמייצגת את אידיאל היופי שלה. ההערצה גורמת לה לדמיין שהיא עצמה הדוגמנית הזו - שהיא יפה, מצליחה, נאהבת, נחשקת. למעשה, המעריצה חווה את ההצלחה של המפורסמת כאילו זו הצלחתה שלה. המעריצים נהנים מהפנטזיה הזאת, שמעניקה להם תחושת ערך וביטחון עצמי מדומה. כאשר המעריצה רואה את הדוגמנית האהובה עליה, היא חשה שהאהבה וההערצה שהדוגמנית מקבלת בעולם, למעשה מופנית אליה עצמה. זה כאילו היא נמצאת במקום הדוגמנית, וחיה דרך ההצלחה שלה. מדוע תמונות לא מושלמות של מפורסמים גורמות לשנאה? כאשר דוגמנית מעלה תמונות לא מחמיאות, היא הורסת את הפנטזיה של המעריצים. במקום לראות את הדמות המושלמת שהם אוהבים ומעריצים, הם ... למרות שהמפורסם בעצם לא עשה להם דבר באופן אישי. התגובה השלילית מגיעה מתוך תחושה של בגידה - הם מרגישים שהדוגמנית דפקה להם את החלום, את האשליה שהחזיקה אותם. כך השנאה מתעוררת דווקא כלפי הדמות שהם אהבו והעריצו כל כך, ... להרגיש טוב יותר עם עצמם, וכאשר הכלי הזה מפסיק לספק את הסחורה, מעריצים רבים הופכים לאויבים. בסופו של דבר, הדוגמנית, או כל מפורסם אחר, נמצאים במצב בלתי אפשרי. אם יהיו אמיתיים מדי, הם עלולים להרוס למעריצים את הפנטזיה. מצד שני, אם יהיו מושלמים כל הזמן, הם יישארו מנותקים מהמציאות. לכן, דוגמניות ואנשים מפורסמים רבים חווים מתח מתמיד בין הרצון להיות אותנטיים לבין הצורך לשמור על דימוי מושלם. למה שונאים דוגמנית לא מושלמת? שנאת מפורסמים שלא נראים טוב למה מעריצים הופכים לשונאים? מדוע אנשים מעריצים מפורסמים? איך הערצה הופכת לשנאה? למה אנשים מגיבים רע לתמונות אותנטיות? למה שונאים דוגמנית לא מספיק יפה? למה שונאים מפורסמים שלא נראים טוב? מה ההיגיון לשנוא מושא הערצה? למה מעריצים מפורסמים? תמונות בפייסבוק, תמונות באינסטגרם, תמונות לא מחמיאות, דוגמנית בלי פוטושופ, למה שונאים אותי? למה המעריצים שלי שונאים אותי?

... עליו להתחיל באופן הדרגתי, עם אותה מוטיבציה, אותה נחישות, ואותה התמדה, אך לא עם אותו משקל. גם במקרה של דוגמנות או אימון גופני, אם אדם רוצה גוף של דוגמן עם אחוז שומן נמוך, עליו לאמץ רק את החובות (דיאטה קפדנית ואימונים קשים) ולא את הזכויות (ארוחות שחיתות שהדוגמן מרשה לעצמו לאחר שהגיע למטרה). למי מתאימה השיטה של Fake it till you make it? השיטה הזו מתאימה למי ...

... אם מישהו סוחר בסמים, הוא צריך להיות הסוחר הטוב ביותר, דוגמת פבלו אסקובר, כדי להצליח. אם אדם רוצה להיות דוגמן מצליח, הוא חייב להיראות טוב יותר מאחרים. גם אדם שמגדל עגבניות חייב לדעת לגדל אותן טוב יותר מאחרים כדי ...

... יתרון בתור שחקן כדורסל. דהיינו, הבן אדם הספציפי הזה, נולד עם מיומנות מולדת שאין אותה להרבה אנשים. או לדוגמה דוגמנית שנולדה עם יופי מסוים. או זמר, או כל בעל כישרון מולד אחר כלשהו. דהיינו, יש מצב שבו יש קצת ...

... מנדל שפיצח את הלוטו באמצעות שכל. ויש בן אדם שסוחר במניות עם שכל הרבה יותר מאשר מזל. ויכולה להיות דוגמנית שתעשה כסף גם באמצעות השכל שלה לפרסם את עצמה ולא רק באמצעות המזל של איך שהיא נראית ושבמקרה כרגע ... יותר קשה להתחרות בו. כי המתחרים של האדם, הם גם הרובוטים שהולכים להחליף את בני האדם. וכבר היום יש דוגמנות וירטואלית שיש בה דוגמנים וירטואליים ודוגמניות וירטואליות, שהולכים להחליף את כל בני האדם, שיש להם יותר מזל מאשר שכל. במובן שלדוגמה הדוגמנית שעושה כסף מאיך שהיא נראית בלי קשר לשכל שלה, הרי שהדוגמנות וירטואלית תחליף אותה בעתיד הקרוב. כי המחשב ייצור מישהי שנראית יותר טוב ממנה, באופן ספציפי עבור האדם הספציפי שצורך ...

...חולה בשלמות, בלי לשקר את עצמו שזה טוב שהוא חולה, באמת להגיע למקום שזה לא משנה לו אם הוא חולה או בריא. אבל האדם לא מסוגל לרצות את המחלות שלו, כי לימדו אותו שמחלה זה לא טוב. אדם לא מבין מה מתרחש בתוכו כאשר הוא רוצה את הרצונות שלו, לכן הוא לא מבין ולא יכול לבחור לרצות את המציאות כפי שהיא. וכדי להבין את המציאות ומהיכן באים בכלל הרצונות, על האדם לקחת נושא אחד שלא תואם את הרצון שלו עם המציאות, ולחקור אותו עד הסוף, ולנסות להבין למה הוא חושב שיכול להיות יותר טוב, או פוחד שיהיה רע, למה יש לו העדפות כאלו...

...מהן השאלות שיכולות לעזור לנו לחשוב חיובי? במהלך ההרצאה, אליעד מציע למתודולוגיות מחשבה שמתחילות בשאלות שיעזרו לחשוב אחרת. לדוגמה, במקום להתרכז בכאב, כדאי לשאול מה טוב במצב הזה? או מה אני יכול ללמוד מהמצב הזה? כאשר אנחנו מחפשים את התשובות לשאלות כאלה, אנחנו יכולים לחשוב על האפשרויות השונות שנפתחות לנו בעקבות מצב שלילי - אפילו אם מדובר במשהו קטן כמו שיחה עם חבר או זמן פנוי. איך הדמיון המודרך יכול לשפר את בריאותנו הנפשית? הדמיון המודרך הוא כלי עוצמתי שניתן להשתמש בו כדי לשפר את בריאותנו הנפשית. על ידי...

...לאכול שיבולת שועל, היא פשוט לאכול אותה כפי שהיא - ללא שום תוספת או עיטוף. למה לא צריך לחפש פתרונות יצירתיים כדי להימנע מחוסר חשק? אליעד כהן מדגים עיקרון פשוט ומרכזי דרך אכילת שיבולת שועל: ההתחלה עשויה להיות קשה ולא נעימה, אך עם הזמן חוסר הנעימות הולך ופוחת, עד כדי מצב שבו האדם עשוי אפילו ליהנות מהפעולה עצמה. זה נובע מכך שהקושי הראשוני הוא לא בהכרח אמיתי, אלא בעיקר נובע מחוסר הרגל או מחוסר מוכרות של הפעולה לאדם. במילים אחרות, אדם לא חייב לחפש פתרונות יצירתיים או מניפולציות שונות כדי להפוך פעולה מסוימת...

...מאוד להערות של אחרים, ואף להתנהג באגרסיביות מתוך מנגנון הגנה, מה שיכול לפגוע בו ובסובבים אותו. איך לדעת אם יש לך טראומה? אחת הדרכים לדעת אם טראומה עדיין משפיעה עליך היא לבדוק עד כמה אתה זוכר את החוויה הכואבת. ככל שאתה יותר זוכר את האירוע הטראומטי - את הבגידה, את האלימות, את ההשפלה - כך יש סיכוי גבוה יותר שהטראומה עדיין מנהלת אותך. אם אתה מוצא את עצמך נזכר באירועים מהעבר שוב ושוב, אם הם משפיעים על הדרך שבה אתה מפרש את המציאות כיום, כנראה שיש כאן טראומה לא פתורה. למה חשוב לטפל בטראומה? טראומה לא מטופלת...