... הפחדים של האדם בצורה שתחולל שינוי מידי. מה שחשוב יותר הוא איך אתה יכול לעזור לאדם לשדר לעצמו את המסר של אהבה עצמית והבנה שהיא בסדר כפי שהיא, גם אם יש לה פחדים או חששות. ... מה המהות ומה הצורה? יש פה מהות וצורה, הצורה היא לשדר לה שאתה אוהב אותה בלי תנאים והמהות זה לגרום לה לאהוב את עצמה בלי תנאים. המהות לא סותרת את הבלי תנאים זה רק צורה לשדר לה שאתה אוהב אותה בלי תנאים זאת צורה שאמורה להוביל למהות שהיא תאהב את עצמה בלי תנאים, ואם היא תאהב את עצמה בלי תנאים אז היא תרגיש בנוח לדבר. עכשיו לכן זה לא מחויב שתגרום לה לחשוב שאתה אוהב אותה בלי תנאים, מספיק שתגרום לה לאהוב את עצמה בלי תנאים. ואיך אתה יכול לגרום לה לאהוב את עצמה בלי תנאים? על ידי שבדו שיח שאתה מדבר באופן כללי תדבר על ... בלי תנאים אבל איך אפשר להעביר לה צורה כזאת, לא מכיר אותה בכלל, לא, אז מה השכל שבדבר? המטרה היא שהיא תאהב את עצמה בלי תנאים. ש: אתה מראה לה שאתה אוהב אותה בלי תנאים ... פתרון, מה תגיד לה אני אוהב אותך בלי תנאים, אז מה אם אתה אוהב אותי בלי תנאים אבל המטרה שלך היא לגרום לה לאהוב את עצמה בלי תנאים, זאת מהות הדבר. אוקי, למרות שזה חצי נכון חצי ... שאלתי קודם? איך לגרום לבחורה לחשוב שאתה אוהב אותה בלי תנאים וזאת הייתה הצורה. מה הייתה המהות? לגרום לה לאהוב את עצמה בלי תנאים, זה בדיוק אותו מבנה. מה ההפך של הפחדים? ההפך ...

... עם עצמך לפני שנכנסים לזוגיות עם אחר. השאלה הזו נוגעת לשאלה יותר רחבה - מה באמת נדרש כדי להצליח בזוגיות טובה. תחילה, נדונה טענה נפוצה - אם אתה לא אוהב את עצמך, איך יאהבו אותך אחרים? אליעד מציין שזו לא בהכרח אמת מוחלטת. הסיבה ... או להתפשר. אליעד מציין שלעיתים התעקשות על שינויים, אפילו על דברים קטנים, יכולה דווקא לחזק את הקשר, כאשר כל צד מוכן לסבול למען השני. האם עליך לאהוב את עצמך קודם בזוגיות? בסופו של דבר, אליעד מסביר שמערכת יחסים טובה לא ... להתעקש על שינוי כדי שתהיה לך זוגיות מספקת. תנאים לזוגיות טובה? איך להתעקש בזוגיות? מהו הגדרת זוגיות טובה? זוגיות ומילוי רצונות התפשרות בזוגיות? אהבה עצמית בזוגיות עכשיו אנחנו מדברים על זוגיות עכשיו השאלה היא כזאת הייתה ... היא האם מה שהיא אמרה זה נכון או לא היא אמרה קודם אני אהיה בזוגיות עם עצמי אחר כך אני אהיה בזוגיות עם מישהו אחר זה כמו שאומרים אם אתה לא יודע לאהוב את עצמך איך יאהבו אותך או איך תאהב אחרים, אפשר לשאול את המשפט הזה אם לא תאהב את עצמך איך יאהבו אותך נכון או איך אתה תאהב אחרים עכשיו השאלה היא כזאת ... עכשיו אני אסביר את הדבר עכשיו בא נלך על זה מאוד כיוון לפני כן נלך מהכיוון יש אנשים שאומרים אתה יודע למה אתה לא מצליח בזוגיות כי אתה לא מספיק אוהב את עצמך אתה צריך לאהוב את עצמך ואז תצליח בזוגיות מה האמת שאם אתה תאהב את עצמך אתה גם לא תצליח בזוגיות שני הדברים ידפקו אותך אם לא תאהב את עצמך לא תצליח ואם תאהב את עצמך לא תצליח. ש: אם תאהב את עצמך יותר מדי. אליעד: נכון עכשיו אתה מבין את זה עכשיו תקשיבו כל ... של הזוגיות זה בסופו של דבר שימלאו לך את הרצונות איפה פה הבעיה מתחילה אז לכאורה עכשיו איפה פה הבעייתיות אם אתה תרגיש טוב עם עצמך בפני עצמך ואתה תאהב את עצמך ולא יהיו לך חסרונות ואתה תלמד לאהוב בלי תנאים ואתה תלמד לקבל את ... למה כי הוא לא נותן לך כלום אתה בכל מקרה מקבל את כל מה שזה אז כאילו מה יש בו שאין במישהו אחר אתה מקבל הכל אתה אוהב בלי תנאים טוב לך עם עצמך אתה אוהב את עצמך אין לך חסרונות אז אין משמעות לזוגיות אז לכאורה כי הזוגיות מושתת ... תמיד יהיה איזה חיסרון ואם אתה תגיד אין בעיה אני עכשיו רוצה להיות תלוי בבן זוג ושהוא ימלא לי את החסרונות ושהוא ימלא לי את הרצונות ושהוא יגרום לי לאהוב את עצמי ואתה מסיר אחריות מעצמך גם כן מאה אחוז שהזוגיות לא תצליח כי אין ... להשתחרר רגשית אז זה אנטי זוגיות כי כל הרעיון של הזוגיות זה לצפות ממישהו שימלא לך את החסרונות, עכשיו אם אתה רוצה להיות מאושר מבפנים ואתה רוצה לאהוב את עצמך ואתה עושה עבודה רוחנית עבודה פנימית זה מפריע לך להיות בזוגיות כי ... יצליח או לא זה אם אתה במינונים הנכונים. מה זה אומר יכול להיות לצורך העניין בן אדם שירצה נגיד שימלאו לו את הרצונות מבחוץ ויכול להיות בן אדם שירצה לאהוב את עצמו מבפנים ולא ירצה שימלאו לו את הרצונות מבחוץ לעומת זאת גם אצל ... של דבר אם תצליח בזוגיות או לא זה לא תלוי אם השתחררת מהרגשות שלך או לא זה כן תלוי מה המטרות שלך בחיים כרגע אם המטרה שלך בחיים כרגע היא ללמוד לאהוב את עצמך מבפנים ואך ורק זה רוב הסיכויים שהזוגיות לא תצליח אם אתה באמת מתכוון לזה בדרך כלל אתה גם לא באמת מתכוון לזה אתה רק אומר שאתה רוצה לאהוב את עצמך מבפנים אתה בעצם מתכוון לומר אני רוצה שאחרים יעשו לי טוב וגם אז זה לא מצליח אז אומרים לך לא תאהב את עצמך מבפנים אבל גם לא יותר מדי, מה המסקנה האופרטיבית היא שהחיים בכדור ... שאין הבדל ביניהם. הבנו מעניין ולכן בפרקטיקה אם בן אדם לא מצליח בזוגיות והוא רוצה זוגיות הוא צריך לבדוק האם אני לא מצליח בזוגיות כי אני יותר מדי אוהב את עצמי מבפנים ואני פשוט לא מצפה מהבן זוג כי לפעמים בן אדם אומר אני לא ...

... היו מבינים את החיים בצורה שונה, היה להם קל יותר למכור מוצר עם חסרונות. אדם שמסוגל לאהוב את עצמו למרות חסרונותיו, ולקבל את החסרונות במציאות, לא יחשוש ממכירת מוצר עם חסרונות. במילים אחרות, הבעיה האמיתית לא קשורה במוצר, אלא בקבלת החסרונות ... החיים בצורה אחרת ובאופן כללי היה יודע להתמודד עם זה שיש חסרונות במציאות והיה יודע לאהוב את עצמו למרות שיש לו חסרונות והיה מסוגל ללכת ברחוב עם שלט ולכתוב על השלט את החסרונות שלו והיה מסוגל לאהוב אנשים שיש להם חסרונות והיה מסוגל לאהוב את עצמו ולאהוב את החסרונות של עצמו והיה מסוגל להיות במצב שגם אם אומרים לו יש לך אפשרות להיות בלי חסרונות הוא אומר לא אני רוצה את החסרונות בן אדם כזה ...

... אהבה עצמית, רוצה שיאהבו אותי, למה אתה לא אוהב את עצמך? מה חסר לך? למה בן אדם לא אוהב את עצמו? שנאה עצמית, חוסר ערך עצמי, חוסר הערכה עצמית, דימוי עצמי נמוך, חרדה חברתית למה אדם לא אוהב את עצמו? מה חסר לו? ההרצאה עוסקת בשאלות עמוקות על חוסר אהבה עצמית, חוסר ערך עצמי, דימוי עצמי נמוך, ... שבין צורך פנימי של אדם להרגיש אהוב ולהימנע ממצב שבו הוא לא יאהב את עצמו. מהי הסיבה שאנשים רוצים שיאהבו אותם? ... חיצוני, כזה שמגיע מאנשים אחרים. איך ניתן להתמודד עם תחושת חוסר אהבה עצמית? ההרצאה מציעה גישה שונה. במקום להסתמך על אהבה חיצונית כדי להרגיש טוב עם עצמך, אליעד מציע להתחיל לאהוב את עצמך מתוך הבנה שמה שאנשים אחרים חושבים ... לא בהכרח משפיע על הערך הפנימי שלך. המטרה היא להתמודד עם חוסר האהבה העצמית , והצעד הראשון לכך הוא לשאול את עצמך ... תצטרך את האישור החיצוני כדי להיות שלם עם עצמך. האם יש קשר בין האהבה העצמית לבין תחושת שלמות? האם אתה מרגיש שלם ... תתלה את תחושת הערך העצמי שלך במה שאחרים חושבים עליך. איך תשפיע האהבה העצמית על חייך? בהמשך, אליעד מציין כי כאשר ... כך תוכל לחיות חיים שלמים ומספקים, שמבוססים על קבלה עצמית. חוסר אהבה עצמית? איך לאהוב את עצמך? תחושת חוסר ערך עצמי? האם הערכה ...

... ככה בן אדם מחפש זוגיות מלכתחילה כי הוא רוצה את התחושה של השלמות הוא עצלן, בן אדם רוצה זוגיות כי הוא רוצה אושר מוחלט ואין לו כוח ללכת להתאמץ להשיג את המוחלט הוא אומר עזוב תן לי איזה קיצור שמישהו יאהב אותי ואני יאהב את עצמי דרכו וזהו מה הבעיה, עכשיו זאת סיבה אחת למה אתה רוצה זוגיות כי אתה עצלן סיבה שניה כי אתה חכם כי אתה אומר ככה אם אני עכשיו יתאמץ ואני אשיג את האושר המוחלט אני לא ...

... אנשים רעים, לאהוב את השטן, לאהוב את הרע, לאהוב את עצמך, לאהוב את הסבל, להרגיש טוב תמיד, להיות חבר של השטן, לאהוב את המציאות, לקבל את המציאות, אהבה עצמית, ערך עצמי מה טוב בלבוב אנשים רעים? במהלך ההרצאה, אליעד כהן עוסק בשאלה המהותית של איך להתמודד עם רע, מה המשמעות של אהבה עצמית, וכיצד גישה שונה יכולה להוביל לחיים של טוב ושלווה פנימית. השאלה המרכזית שהיא נבדקת היא מה טוב ... לא יכול להרגיש טוב באמת על עצמו אם הוא עסוק בשנאה כלפי אחרים. הדבר מצביע על חוסר אהבה עצמית, כי אם היית אוהב את עצמך באופן אמיתי, לא היה לך אכפת אם אחרים אוהבים אותך או לא. עוד הסבר שניתן בהרצאה הוא שכשאדם ... על ידי אחרים קשורה לרגשות פנימיים של חוסר ביטחון עצמי. אליעד מתאר מצב שבו אדם לא אוהב את עצמו, וכתוצאה מכך הוא זקוק לאישור מחוץ לו כדי להרגיש טוב עם עצמו. בהמשך, הוא מציין את החשיבות של ... לא להימנע מהרגשות הרעים, אלא להבין שהם חלק מהחיים, ולקבל את ההתמודדות איתם. מהי אהבה עצמית אמיתית? במהלך ההרצאה, אליעד מתייחס גם לאהבה העצמית ומדבר על מה זה אומר לאהוב את עצמך באמת. כאשר אנחנו לא אוהבים את עצמנו, אנחנו בעצם לא מקבלים את עצמנו עם כל החלקים, כולל החלקים שאנחנו לא אוהבים בהם. אהבה עצמית, מבחינתו של אליעד, היא הכרה בכך שאנחנו לא צריכים להיות מושלמים כדי להיות טובים, ואנחנו לא ... צורך להסתיר את מה שיש בו או להרגיש נחות בגלל צדדים פחות טובים. כיצד הסבל קשור לאהבה עצמית? הסבל נתפס על ידי אליעד כהזדמנות להתפתחות, ולדעת כיצד להרגיש טוב למרות הקיום של סבל. הוא ... הם לא רק טובים, ויש גם צדדים רעים, אבל היכולת להתמודד עם הסבל היא מפתח להבנת אהבה עצמית ולקבלת המציאות כולה. לא מדובר בהימנעות מהסבל, אלא ביכולת לקבל אותו ולהפוך אותו לכלי ללמוד ... לנו טוב. הגישה הזו היא הדרך להתעלות ולחיות בשלום עם עצמנו ועם העולם שסביבנו. מהי אהבה עצמית? איך להתמודד עם סבל? מהי קבלת המציאות? כיצד לקבל את הרע כחלק מהמציאות? מה משמעות השטן בתפיסה ...

... זה לא כלום כי הם סתם, הם לא יודעים מה זה לאהוב, בן אדם בשביל לאהוב אחרים הוא צריך לאהוב את עצמו ואז אתה מספר הם לא אוהבים את עצמם ואני אוהב את עצמי, אה נכון נכון, אז הם באמת רצו שאתה תאהב אותו יותר ...

... לא בהכרח אפשרי. אם ניקח את שני הדברים שדיברנו קודם: אחד, אתה צריך להרגיל אותה, תראי, גם את צריכה לאהוב את עצמך . שתיים, לא משנה מה אני אעשה את אף פעם לא תהיי מרוצה. לא ברמה הפרסונאלית אלא ... סתם, אבל מה האמת? שאין לזה פתרון מוחלט. הפתרון הוא כזה: אחד, להזכיר לה שבסופו של דבר היא צריכה גם לאהוב את עצמה. שתיים, להזכיר לה שבסופו של דבר להבין שלא משנה מה אתה תעשה היא גם לא תהיה ...

... דימוי עצמי, ערך עצמי, כבוד עצמי, לא אוהב אנשים שמאחרים, לאחר לפגישה, אהבה עצמית, מערכות יחסים מדוע איחורים לפגישה מפריעים לנו ופוגעים בכבוד העצמי? אחד הנושאים שמטרידים אנשים רבים הוא האיחור של אחרים לפגישות. יש ... רגשית. כך הוא יוכל להרגיש טוב עם עצמו ללא תלות בהתנהגות האחר. זוהי אהבה עצמית אמיתית: מצב בו האדם מרגיש מוערך, בעל ערך וחשוב, בלי להזדקק לחיזוקים מבחוץ. למה אנשים מאחרים לפגישות? כיצד להתמודד עם איחורים? למה ...

... כי כל החקירות מובילות בסופו של דבר לאותה מהות אחת. האם אפשר להשתמש במניפולציות כדי לקבל את המציאות או לאהוב את עצמך? אליעד כהן מתייחס לשאלה אם לעשות מניפולציה עצמית במטרה לקבל את ... מלאכותית שאינה פותרת את הבעיה באמת אלא רק יוצרת פתרון זמני. אליעד נותן דוגמה לכך שאנשים רבים מנסים לאהוב את עצמם או לקבל את עצמם באמצעות אמירות חיוביות ומניפולציות, אבל בפועל הם רק ... רוחניות לקבלה עצמית אינן עובדות לאורך זמן? אליעד מסביר לעומק מדוע מניפולציות כמו לקבל את עצמי או לאהוב את עצמי לא מחזיקות מעמד לטווח הארוך. הוא מציין שאם קבלה עצמית ואהבה עצמית היו כה פשוטות, אז הן היו קורות באופן טבעי וללא מאמץ אצל כולם. אך ... כל הזמן לנסות לאהוב ולקבל את עצמם, משום שהמצב הטבעי של האדם הוא בדיוק הפוך, כלומר, חוסר קבלה וחוסר אהבה עצמית. המניפולציות הרוחניות, כמו משפטים חיוביים ומנטרות שונות, רק מרגיעות ...