... בפייסבוק, תגובות חיוביות, דיסלייק, אהבה עצמית , ערך עצמי, ביטחון עצמי, דימוי עצמי, מה חושבים עליך? העלאת תמונות לפייסבוק, תגובות בפייסבוק, הערכה עצמית, ...

... תישאר לבד. זה הרעיון אם בן אדם יותר מדי יאהב את עצמו הוא לא יהיה בזוגיות, אם בן אדם יותר מדי לא יאהב את עצמו והוא יצפה שיאהבו אותו הוא גם לא יהיה בזוגיות, למה אם הוא יותר מדי אוהב את עצמו ויותר מדי טוב לו עם עצמו, יותר מדי הוא ממלא לעצמו את הרצונות של עצמו הוא יכול להישאר לבד אין שום משמעות עבורו לזוגיות. אותו דבר הפוך אם בן אדם יותר מדי לא אוהב את עצמו ויותר מדי הוא מצפה שיאהבו אותו אז אדוני זה לא משנה כמה יאהבו אותך אתה תרגיש רע, אתה תרגיש מבואס והלך לך הזוגיות כאילו אין ...

... חברתית, פחד קהל, מתבייש לדבר, לא מרגיש בנוח לדבר, מרגיש אאוטסיידר, פחד מאנשים, חרדה מאנשים, טיפול בערך עצמי, חוסר ביטחון עצמי, חוסר הערכה עצמית, לא אוהב את עצמי מה גורם לחרדה חברתית ולפחד קהל? חרדה ...

... גם יחד, וכך למנוע מצב של אכזבה מתמשכת או חוסר סיפוק מתמיד. לדוגמה, אם אדם ירצה לתחזק זוגיות, הוא לא יכול להסתמך רק על האהבה העצמית שלו, כי אז הוא לא יצטרך את הזוגיות בכלל. מצד שני, הוא גם לא יכול להסתמך רק על אהבת האחרים, כי אז הוא לעולם לא יהיה מסופק באמת. הוא חייב ללמוד לאהוב את עצמו באופן יחסי, ועדיין להשאיר מקום לכך שהזוגיות תמלא את החסר באופן חלקי בלבד. מה הקשר בין אהבה עצמית לאהבה מהסביבה? כאשר אדם לא אוהב את עצמו, הוא תמיד יחפש את אהבת הסביבה כדי למלא את החוסר הפנימי. אך הבעיה היא שאהבה מבחוץ לעולם לא תוכל לפתור את הבעיה לחלוטין. מצד שני, אם האדם יאהב את עצמו יותר מדי ללא תלות באהבת הסביבה, הוא עלול לאבד עניין בזוגיות ובמערכות יחסים. מצד נוסף, אדם ששונא את עצמו במידה מוגזמת, לא משנה כמה אהבה יקבל מאחרים, הוא לא יצליח להיות מסופק מכך. לכן, חייבים לאזן בין אהבה עצמית ואהבה מהסביבה. לדוגמה, אם בן זוג פתאום יתחיל לאהוב את עצמו מאוד, הוא עלול להפחית באהבתו כלפי הצד השני. לעומת זאת, אם הוא יתחיל לשנוא את עצמו יותר ויותר, לא משנה כמה אהבה יקבל מבן הזוג השני, זה לא יספק ... יאפשרו לו להרגיש סיפוק יציב ובר - קיימא לאורך זמן. איך להשיג סיפוק אמיתי? למה אנשים מרגישים ריקנות פנימית? מה הקשר בין אהבה עצמית לזוגיות? איך לאזן בין סיפוק פנימי וחיצוני? למה אני לא מרוצה משום דבר? עכשיו יש עוד נושא לפעמים בן אדם חווה חוסר סיפוק ממשהו מסוים כגון חוסר סיפוק ... לי את החיסרון הפנימי בשביל לתחזק חיצוני בהנחה שאנחנו רוצים לתחזק תלות חיצונית, בן אדם נגיד רוצה לתחזק זוגיות אם הוא יאהב את עצמו מבפנים רק מבפנים אין אפשרות לזוגיות, אם הוא יגיד לא אוהב את עצמי בפנים בכלל גם אין אפשרות לזוגיות. אז צריך לאהוב מספיק את עצמך, אתה צריך להגיד אוקי אני לא אוהב את עצמי מספיק אני רוצה שהוא יאהב אותי כדי לאהוב את עצמי אבל באופן יחסי וחלק אני אעשה השלמה לבד כי אם אתה לא מוכן לעשות השלמה לבד ואתה רוצה שרק יאהבו אותך או שתעשה את כל ההשלמה לבד אתה לא יכול לתחזק זוגיות. ש: אם בן אדם אוהב את עצמו הוא לא צריך שאחרים יאהבו אותו. אליעד: אם בן אדם מה? ש: אני אומרת אם בן אדם אוהב את עצמו הוא גם לא צריך שאחרים יאהבו אותו. אליעד: לא אם בן אדם לא אוהב את עצמו. ש: אם הוא רוצה שאנשים יאהבו אותו בגלל שהוא אוהב את עצמו, אם הוא לא היה אוהב את עצמו למה שיהיה לו צורך שאחרים יאהבו אותו. אליעד: בן אדם רוצה שימלאו את כוס המים כי היא ריקה נכון? ש: נכון. אליעד: אז בגלל שהוא לא אוהב את עצמו הוא רוצה שיאהבו אותו, את אוכלת כי את רעבה. בוא ניתן דוגמה מרעב אם בן אדם יהיה רעב, נגיד שבן אדם הולך לדוגמה למסעדה מה אומרים לו במסעדה אכול כפי ... איזון אני מסביר את החוקים אחר כך צריך למצוא את האיזונים. ש: שהמילוי יהיה יחסי. אליעד: נגיד שאת לדוגמה נגיד שבעלך יאהב את עצמו יותר מה שיכול לקרות שהוא יאהב אותך פחות, אוקי ואם נגיד לדוגמה את רוצה שהוא יאהב את עצמו פחות מה שיכול לקרות שהוא גם יאהב אותך פחות כי אז הוא יגיד את לא נותנת לי מספיק אהבה ואז הוא יאשים אותך וישנא אותך. נגיד את אומרת כזה דבר, נגיד שבעלך פתאום התחיל לאהוב את עצמו יותר ויותר את עצמו בלי קשר אלייך אז פתאום אז הוא לא צריך אותך יותר, אבל נגיד שפתאום הוא התחיל לשנוא את עצמו מסיבה כלשהי, ההפך שונא את עצמו גם ...

... שליליות, מחשבות רעות, מחשבות אובדניות, מחשבות טורדניות, מחשבות מציקות, מחשבות חיוביות, דיכאון, יאוש, חרדה חברתית, חוסר אהבה עצמית, חוסר ביטחון עצמי, עצבות, שמחה איך להתמודד עם מחשבות שליליות ומחשבות טורדניות? אנשים ... סובלים ממחשבות שליליות שונות, כמו מחשבות שליליות, מחשבות רעות, מחשבות אובדניות, מחשבות טורדניות, דיכאון, ייאוש, חרדה חברתית, חוסר אהבה עצמית וחוסר ביטחון עצמי. בהרצאה מפורטת זו, אליעד כהן מסביר איך להתמודד עם מחשבות אלו בעזרת ... ביותר האפשרית. איך להתמודד עם מחשבות שליליות? איך להטיל ספק במחשבות? איך לצאת מדיכאון וחרדה? למה רע לי כשאחרים טובים ממני? איך לאהוב את עצמי? למה חשוב להיצמד לאמת? איך להשתחרר ממחשבות טורדניות? ...

... שלו גרועה, התחושה הרעה פוחתת, ויש הזדמנות למחשבות חיוביות לעלות באופן טבעי, בלי שיצטרך להיאבק בהן. מדוע לא חייבים לאהוב את עצמך, אלא רק להפסיק לשנוא? הרבה אנשים מנסים לשכנע את עצמם במחשבות חיוביות כמו אני אוהב את עצמי, אני בעל ערך, אבל אינם מצליחים להאמין בזה, כי הם עדיין שקועים בשליליות. הדרך הנכונה היא קודם ... בהן ספק עד שתגיע למצב נייטרלי של אני לא יודע. כשמגיעה מחשבה חיובית, אל תטיל בה ספק ותאפשר לה להיכנס בצורה טבעית. אל תנסה לאהוב את עצמך בכוח, פשוט הפסק לשנוא את עצמך. אל תתאמץ לפתח ביטחון עצמי, אלא קודם כל הפסק להרגיש חסר ביטחון. ... לא באמת נכון? אולי זה דווקא כן טוב?. עצם העובדה שהוא לא בטוח שהזוגיות גרועה כבר מחלישה את התחושה הרעה. אל תכריח את עצמך לאהוב את עצמך - פשוט תפסיק לשנוא את עצמך הרבה אנשים מנסים לחשוב מחשבות כמו אני אוהב את עצמי, אני מעריך את עצמי, אני אדם בעל ערך - אבל אם הם לא באמת מאמינים בזה, זה לא עוזר. עדיף לא לנסות ישר לאהוב את עצמך, אלא קודם כל פשוט להפסיק לשנוא את עצמך. במקום להגיד אני אוהב את עצמי, עדיף להגיד: אני לא שונא את עצמי. במקום לנסות להרגיש בעל ביטחון עצמי, עדיף קודם כל פשוט ... - אלא קודם כל תגיע למצב של אני לא יודע לגבי השלילי. כשבאה מחשבה חיובית - אל תטיל בה ספק, תן לה מקום. במקום לנסות ישר לאהוב את עצמך - פשוט תפסיק לשנוא את עצמך. אל תנסה ישר לפתח ביטחון עצמי - קודם כל תדאג שלא יהיה לך חוסר ... בן אדם שואל איך אני יכול תמיד לראות את הטוב ואיך אני יכול תמיד להיות אופטימי, איך אני יכול להעריך את עצמי איך אני יכול לאהוב את עצמי אדוני אל תעריך את עצמך ואל תאהב את עצמך אבל תהיה אופטימי. קודם כל בא נתחיל בזה שלא תהיה פסימי קודם כל בא נתחיל בזה שאל תרד על עצמך, קודם כל בא נתחיל בזה שאל תשנא את עצמך אחר כך בא נתחיל בזה מבחינתי אז זה אומר אז מה אני לא יאהב את עצמי? לא אל תאהב את עצמך ואל תשנא את עצמך אל תעשה טוב אל תאהב את עצמך, קודם כל בא נתחיל בזה שלא תשנא את עצמך. עכשיו אחרי שוואלה אני לא שונא את עצמי וגם לא אוהב את עצמי אוקי סבבה עכשיו רגוע יפה, עכשיו בוא נבנה משהו בוא עכשיו נבנה משהו עכשיו כשתבוא אליך איזו ... הוא לא מצליח לחשוב טוב כי הוא לא מאמין לטוב ואז יש לו עוד פעם בעיות. לכן אל תנסה לחשוב חיובי תנסה לא לחשוב שלילי אל תנסה לאהוב את עצמך תנסה לא לשנוא את עצמך, אם לא תשנא את עצמך דהיינו, אל תנסה להעריך את עצמך תנסה לא לא להעריך את ...

... זה לא נכון. ש: הוא מרגיש טוב עם עצמו או אם הוא נגיד שונא את עצמו מול בחורה לא יודע משהו כזה. אליעד: אני מבטיח לך שבן אדם שרק שונא את עצמו או רק אוהב את עצמו שניהם ישארו רווקים. ש: למה להקצין אי אפשר לשחות ככה בשיחה הזאת. אליעד: ...

... אני אמרתי שבגלל שהכנת לו תה הוא יאהב אותך וירצה להתחתן איתך? ש: כן מה. אליעד: למה שהוא ירצה להתחתן איתך, לא אני אומר כזה דבר שאהבה בגדול בן אדם אוהב את עצמו נניח, אוקי הוא אוהב את מה שעושה לו טוב הוא אוהב את עצמו רוצה להרגיש טוב הוא אוהב את מה שעושה לו טוב ואז הוא גם יאהב את מי שעושה לו טוב. מה שאני בעצם בא להגיד שלפעמים בן אדם מנסה נגיד לדוגמה להתחיל עם ...

... לאחר אובדן משמעותי? אליעד מציע כי אחד הפתרונות להתמודד עם תחושת הבדידות הוא להבין מהו החיסרון הספציפי שגורם לאדם להרגיש כך. לדוגמה, אם אדם מרגיש בודד כי הוא לא אוהב את עצמו או לא יודע איך לאהוב אחרים, ניתן להתחיל לעבוד ... את החיסרון הפנימי. בנוגע לאנשים שהפכו אלמנים או חוו אובדן של בן זוג, אליעד מציין כי האפשרות לשנות את התחושות של הבדידות היא על ידי עבודה פנימית, שבה אדם לומד לאהוב את עצמו מחדש ולהבין שהוא לא חייב להימצא במערכת זוגית ... שיצר אובדן זה. ההמלצה של אליעד היא למצוא תחליפים או אפשרויות אחרות שיכולות להקל על תחושת הבדידות, גם אם הם לא קשורים בהכרח לאנשים חדשים. פתרונות כמו מציאת אהבה עצמית, חיזוק תחושת הערך הפנימי, ופתרונות אחרים שיכולים ...

... מרגיש לבד, התמודדות עם פרידה, התמודדות עם אובדן, זוגיות, חוסר שייכות, חוסר ביטחון, שעמום, חוסר אהבה עצמית איך להתמודד עם בדידות לאחר פרידה או ... אוהב מספיק או שהוא מרגיש שלא אוהבים אותו מספיק בשני המקרים גם את זה ניתן לפתור או שבן אדם ילמד לאהוב את עצמו יותר או שהוא ילמד לאהוב דברים אחרים ...