... שגם אם גם אז יאהבו אותי. ש: אבל מה זה לאהוב בלי תנאים אני חושב שאין דבר כזה לדעתי זה חסר משמעות אני חושב. אליעד: האם אהבת פעם את עצמך בלי תנאים? ש: לא. אליעד: יפה בא נתחיל בלאהוב את עצמך בלי תנאים. ש: אני לא חושב שיש דבר כזה אני חושב שאין חיה כזאתי בלי תנאים. אליעד: תראה בוא אני אשאל אותך שאלה. ש: לאהוב זה עצמו בתנאי אז קודם כל זה ...

... מה הסיבה האמיתית להדחקה? לכל דבר יש מחיר, אין טוב בלי רע, למה לא להתגאות על אחרים? האם אני יותר טוב מאחרים? האם אני פחות טוב מאחרים? איך לאהוב את עצמי כמו שאני? אני לא יותר טוב מאחרים, געגוע מודחק לאקסית, גמילה מאלכוהול, סיפור הארון ...

... ביותר להתמודד עם הענקת יתר לילדים? הדרך הטובה ביותר לפי אליעד כהן היא לשלב בין התמודדות עם חוויות העבר ולקיחת אחריות מלאה עליהן, לבין למידה של אהבה עצמית ואהבת החיים ללא תנאים. רק כך ההורה יכול לשחרר את עצמו מתלות רגשית בילד ולהעניק לילדו אהבה בריאה ומאוזנת, ללא צורך בפיצוי עצמי או בהענקת יתר. ...

... מהר מאוד למצוא את עצמו דן בנושא אחר לגמרי, כמו למה אני לא אוהב את עצמי? , למרות שלא תמיד מעבר כזה הוא הכרחי או מועיל. לכן חשוב להישאר עם הנושא המקורי, אלא אם כן ישנה ודאות מוחלטת במאה אחוז שללא חקירת הנושא ... למה אני רוצה את הבחורה הזו?, והוא מגיע לשאלה למה אני לא אוהב את עצמי?, ואז שוב למחרת חוזר להתחלה, במקום להמשיך מהנקודה שעצר בה. חוסר עקביות כזה גורם לאיבוד התקדמות. לפי אליעד, אם באמת הייתה חובה לעבור ...

... שנאהב מישהו מבלי שלאהבה זו יהיה איזה שהוא תועלת אישית או חווייתית. האם כל אהבה היא לאהוב את עצמך? בהמשך, אליעד מציע כי אהבת ההורים לילדים לא נטולת תנאים, שכן היא עשויה להיות תוצאה של תחושת תועלת ... עצמו, ואין זה אומר בהכרח שהאהבה היא ללא תנאים. אהבה ללא תנאים? אהבת הורים לילדים אהבה עצמית כיצד לאהוב ילד האם אהבה היא תוצאה של תועלת? אהבה ותנאים ...

... - איך להשיג בת זוג שווה יותר היתרונות והחסרונות של השקעה בזוגיות התפתחות אישית במערכות יחסים זוגיות מהו שדרוג במערכת זוגית? רוצה בחורה שלא אוהבת את עצמה, רוצה גבר שלא אוהב את עצמו, להשקיע בזוגיות לטווח ארוך, בחורה עם הפרעות נפשיות, גבר עם הפרעות נפשיות, בחורה סוג ב, בחורה פגומה, גבר סוג ב, גבר פגום, איך להצליח בזוגיות? איך להשיג בחורה ...

... מהי המשמעות של אהבה עצמית בקונטקסט של יופי? אליעד מציין כי יש אנשים שאף אם הם לא נראים טוב, הם יכולים להיות מושכים יותר מאחרים שמאופיינים במראה יפה אך חסרי ... הדבר נובע מכך שהאהבה העצמית משדרגת את תחושת הערך של אותו אדם ומדביקה את הסובלים ממנו בתדרים חיוביים. כלומר, כאשר אדם אוהב את עצמו ונהנה מהקיום האישי שלו, הוא יוכל למשוך אליו יותר אנשים, גם אם לא תואמים את קו היופי החברתי. האם יופי חיצוני באמת משפיע על מערכות ... את הדוגמה של אדם שאוהב את עצמו בצורה אמיתית. הוא מסביר שמישהו שמרגיש נאה ונאהב, משנה את ההשפעה של היופי החיצוני, וגורם לאנשים שבסביבה לחשוב עליו בצורה שונה, ... כל זאת משום שהאדם אוהב את עצמו ושדרי החיוביות שהוא מפיץ מושכים אליו אחרים. כיצד משיכה חיצונית משפיעה על מערכות זוגיות? כשמדובר בזוגיות, אליעד מציין את ההשפעות של ... את המשמעות של אהבה עצמית בהקשרים של מערכות יחסים. אנשים בוחנים את עצמם לפי איך שהם תופסים את המראה שלהם, מה שמוביל לאי הבנה פעמים רבות לגבי המשמעות האמיתית ... זוגית. אם אדם לא אוהב את עצמו - לא משנה כמה יופי חיצוני יש לו - הוא לא יצליח להוציא את המיטב מיחסיו האישיים. האם צריך להיות יפה כדי למשוך בני זוג? בהקשר זה, ... משיכה חיצונית אהבה עצמית יופי פנימי משיכה זוגית ביטחון עצמי והשפעתו על משיכה גבר מכוער שחושב שהוא יפה, גבר יפה שחושב שהוא מכוער, איך להתמודד עם חוסר יופי ...

... אני רוצה שיאהבו אותי? למה אני לא אוהב את עצמי? מתי תינוק מתחיל לרצות שיאהבו אותו? איך לאהוב את עצמי? להאשים את ההורים, מה היתרונות בחוסר אהבה עצמית? האם עדיף לאהוב את עצמי? שטיפת מוח חברתית לחוסר אהבה עצמית למה אני רוצה שיאהבו אותי? מה גורם לתלות באהבה חיצונית? בהרצאה זו, אליעד כהן עוסק בשאלה המרכזית של למה אנשים כל כך רוצים שיאהבו אותם. רבים סובלים מהצורך הזה, עד כדי כך ...

... למישהו להרגיש טוב? איך לגרום למישהו לאהוב את עצמו? איך לגרום למישהו לשנות את עצמו? איך לגרום לאנשים לאהוב אותך יותר? כדי לגרום לאנשים לאהוב אותך, הדבר החשוב ביותר הוא לגרום להם להרגיש ... המרכזיות לעשות זאת היא לעזור להם לאהוב את עצמם יותר. הרעיון הוא שאנשים באופן טבעי אוהבים את מי שגורם להם להרגיש טוב עם עצמם, ואם אתה זה שגורם לאדם לאהוב את עצמו יותר כשהוא נמצא לידך, הוא יעריך אותך וירצה להיות בקרבתך. למה חשוב לגרום לאנשים לאהוב את עצמם? אנשים בדרך כלל רוצים להרגיש טוב עם עצמם ולאהוב את עצמם ללא תנאים. כאשר מישהו מרגיש שבזכותך הוא מצליח לאהוב את עצמו, הוא יכיר לך תודה ויקשר את תחושת הטוב הזו אליך באופן טבעי. הדבר נכון בכל מערכת יחסים, בין חברים, בני זוג, משפחה או שותפים לעבודה. איך לעזור לאדם לאהוב את עצמו או לשנות את עצמו? כדי לעזור לאדם אחר לאהוב את עצמו או לשנות את הדברים שהוא לא אוהב בעצמו, תחילה חשוב להכין רשימה מדויקת ומסודרת של כל הדברים שהאדם השני לא אוהב בעצמו. למשל: הוא לא מרוצה ... לך. זה ייתן לו תחושה טובה ויעזור לו לאהוב את עצמו. לעומת זאת, אם הוא רוצה להשתנות, תן לו את התחושה שאתה מאמין ביכולת שלו לבצע את השינוי. לדוגמה, אם הוא רוצה להפסיק לעשן, הראה לו שגם אחרי ... שאתה הופך לאדם שבזכותו הם מסוגלים לאהוב את עצמם יותר או לשנות דברים שמפריעים להם, באופן טבעי הם יעריכו אותך וירצו בקרבתך יותר. איך לגרום למישהו להאמין בעצמו? איך לגרום למישהו לקבל את ... המשמעותיות לעשות את זה היא לעזור להם לאהוב את עצמם יותר. אם מישהו מרגיש שהוא אוהב את עצמו בזכותך, הוא יעריך אותך יותר וירצה בקרבתך. למה חשוב לגרום למישהו לאהוב את עצמו? אנשים בדרך כלל רוצים לאהוב את עצמם בלי תנאים. כשאתה עוזר למישהו אחר להרגיש כך, הוא יזכור לך את זה לטובה ויאהב אותך יותר. זה נכון בכל סוג מערכת יחסים, בין חברים, בני ... לו את ההבנה הזו ולהראות לו שאפשר לאהוב את עצמו למרות הקושי. אם התשובה היא כן, הייתי מצליח לשנות את עצמי, תוכל לתת לו השראה על ידי הסבר או דוגמה איך היית פועל במקומו. איך אפשר להעביר מסרים שיגרמו לו לאהוב את עצמו או להשתנות? אם הוא רוצה לקבל את עצמו: תדגיש בשיחה איתו שאינך שופט אותו ושהמראה או ההרגלים שלו לא משנים לך. תן לו להרגיש שאתה מקבל אותו ... אותו בתובנות שלך כדי שהוא יראה שאפשר לאהוב את עצמו יותר או לפעול לשינוי אמיתי. להימנע מקיצוניות לא מתאימה: אם הוא מבקש שינוי, אל תסתפק בלהגיד לו תקבל את עצמך כמו שאתה. ואם הוא מבקש לקבל ... עם עצמם, בעיקר על ידי כך שתעזור להם לאהוב את עצמם או לשנות את מה שמפריע להם. אם אדם מרגיש שכשאתה בסביבה הוא מקבל גם תמיכה וגם השראה לשינוי (לפי מה שהוא באמת רוצה), הוא יאהב אותך יותר ...

... כמו אדם המביט במראה: לשנות בפועל את מה שהוא רואה, כלומר, לפעול כדי לשפר או לתקן את מה שמפריע לו בעצמו. ללמוד לקבל ולאהוב את עצמו כפי שהוא, ולהיות שלם גם עם החלקים שפחות מוצאים חן בעיניו. כך או כך, ...