... אפשרי, תחרותיות, אהבה עצמית, דימוי עצמי, הערכה עצמית, ערך עצמי, ביטחון עצמי, ... הביטחון העצמי, חיזוק הערך העצמי, חיזוק הדימוי העצמי, לאהוב את עצמך מה הקשר בין מחויב לאפשרי בחיינו? בהרצאה, אליעד כהן ... היא באמת הכרחית או שניתן לשנותה. מה הקשר בין מחויבים לבין אהבה עצמית? במהלך ההרצאה, אליעד מציין את הקשר הישיר בין ... המחויבים משפיע על הדימוי העצמי ועל הביטחון העצמי, ומוביל לאהבה עצמית אמיתית. ההבנה הזו מתוארת כשלב חשוב בדרך לחיזוק הערך ... את הביטחון העצמי? האם אפשר לשנות את המחויבים בחיים? מהי אהבה עצמית? כיצד עלינו לבחור את המחויבים שלנו? איך דימוי עצמי ...

... האם הקבוצה חשובה? לעשות שלום עם עצמך, מהו שלום אמיתי? האם אפשר לעשות שלום? איך אפשר לעשות שלום? איך לאהוב את עצמך? איך להשלים עם עצמך? האם אפשר לעשות שלום עם ...

... חיוך של בחורה, משמעות החיוך, אהבה עצמית , רוצה לאהוב את עצמי, איך לאהוב את עצמך? אהבה בזוגיות, מערכות יחסים, לאהוב בלי תנאים, לאהוב בלי סיבה, לאהוב בלי גבולות, לאהוב באמת מה המשמעות של חיוך של בחורה ואיך זה קשור לאהבה עצמית? הרצאה עוסקת בחיוך של בחורה ובמשמעות שלו, תוך התמקדות בהשפעת החיוך על התחושות האישיות של האדם. במהלך ההרצאה, נדונו מספר רעיונות על אהבה עצמית, כיצד ללמוד לאהוב את עצמך, ואיך זה קשור לאהבה בזוגיות ולמערכות יחסים. המרצה מציין את הדינמיקה שמתרחשת כאשר מישהו מחייך אליך, וההשפעה של אותו חיוך על תחושת האדם. הוא שואל למה אדם אחד מרגיש טוב ... את החיסרון הפנימי של האדם וממלא צורך שהוא לא מצליח למלא באופן עצמאי, כלומר, הוא לא מרגיש מספיק אהוב בעצמו. לסיבה הזאת, המרצה שואל כיצד אנחנו יכולים ללמוד לאהוב את עצמנו . הוא מדגיש שהכישלון לאהוב את עצמך לא נובע מהיעדר חיצוני, אלא מההבנה הפנימית של חיסרון שנמצא בתוך כל אדם. תחושות כמו חוסר אהבה עצמית עשויות להיות קשורות למידת החסרונות שמרגיש האדם, ושהחיוך של אחרים לפעמים ממלא את אותם חסרים פנימיים. המרצה מציין כי אנו לא יכולים לצפות למילוי רצונותינו רק דרך החיוכים או האהבה של אחרים, שכן אם אדם לא מרגיש אהבה עצמית אמיתית, לא משנה כמה אהבה הוא יקבל מהסובבים אותו, הוא לא יחווה את תחושת הסיפוק האמיתית. בהמשך, המרצה מתאר איך נוכל להרגיש טוב עם עצמנו על ידי הבנת התחושות האמיתיות שלנו. כל ... האמיתית של הרצונות הפנימיים שלו, ואם אדם מבין את עצמו באופן עמוק יותר, הוא יכול למלא את הצרכים האמיתיים שלו ולחוות אהבה אמיתית שמתחילה בתוכו. כיצד ניתן לאהוב את עצמך באמת? המרצה מדבר על תהליך של אהבה עצמית, ושואל מדוע אנשים מתקשים לאהוב את עצמם. הוא מציין שכאשר אנחנו לא מבינים את עצמנו ומחפשים תמיד את ההכרה והאהבה של אחרים, אנו עלולים להחמיץ את הדרך לאהבה אמיתית. האהבה העצמית, על פי המרצה, לא צריכה להיות תלויה בחיוך של אחרים או בהערכה חיצונית. השלב הראשון הוא להבין את החסרונות הפנימיים שלנו ולטפל בהם מתוך המקום הפנימי, לא לחכות שמישהו אחר ימלא את ... הוא מדבר על איך כל אדם יכול ללמוד לזהות את הצרכים הפנימיים שלו ולהתמקד בהשלמת החסרונות הללו בעצמו, במקום לחפש את הפתרון מחוץ לו. מה קשר בין אהבה לזוגיות לבין אהבה עצמית? המרצה עובר לנושא של אהבה בזוגיות ומערכות יחסים, ומדבר על האופן שבו אהבה עצמית משפיעה על מערכות יחסים עם אחרים. הוא מציין כי כאשר אדם לא אוהב את עצמו, הוא עלול לחפש אהבה אצל אחרים במידה רבה, מה שיכול להוביל לתלות או לרצון לקבל תשומת לב ותחושת אהבה ממקורות חיצוניים. זהו מצב של חיפוש אחר השלמה פנימית דרך אמצעים חיצוניים. בהקשר זה, הוא מציין את החשיבות של לאהוב את עצמך לפני שנכנסים למערכת יחסים בריאה. המטרה היא לא להסתמך על הזולת למילוי החסרים הפנימיים, אלא להבין את עצמך ולהשלים את עצמך כדי שתוכל להעניק אהבה ללא תלות או ציפיות. איך למצוא ... גם ללא סיבה מסוימת. האהבה ללא גבולות היא אהבה שמגיעה מתוך הכרת תודה לעצמך ולא מתוך חיפוש אחרי אישור או אהבה חיצונית. האם החיוך של בחורה משמעותי לאדם? מהי אהבה עצמית? איך לאהוב את עצמך באמת? מה הקשר בין אהבה בזוגיות לאהבה עצמית? מה המשמעות של אהבה ללא תנאים? ...

... למה אנחנו צוחקים כשמישהו נפגע? איך רגשות עובדים? מה גורם לנו להזדהות עם כאב של אחרים? האם אני באמת אוהב את עצמי? למה אני נהנה כשמישהו סובל? ...

... עצמית, אתה מושלם איך שאתה, לאהוב את עצמך בשלמות, לקבל את המציאות, להרגיש שאתה מושלם, להרגיש שלמות, להיות שלם עם עצמך, החיפוש אחרי האושר, המרדף אחרי האושר מהי שלמות עצמית ומה הקשר שלה לאושר? ההרצאה עוסקת ...

... הזוגית ולהבין שהיא לא בהכרח קשורה אלינו. ההבנה שפרידה מזוגיות אינה בהכרח פרידה מהאהבה העצמית שלנו. איך מחשבות אישיות עשויות לעוות את החוויה אחרי פרידה? המחשבות האישיות שמבנים אנשים לאחר פרידה זוגית יכולות לעוות את המציאות. לדוגמה, אדם עשוי לחשוב ...

... השפעת הדימוי העצמי על ההתנהלות בחיים והקשרים בין בני אדם, וההבנה שאנחנו לפעמים מבקשים לאהוב את עצמנו ולהרגיש אהובים על ידי אחרים. מה המשמעות של להיות אהוב בעיני ... תחושת הערכה עצמית פנימית שאינה תלויה באישורים חיצוניים. דימוי עצמי יחסי הורים וילדים אהבה עצמית קבלה עצמית תחושת חיסרון ...

... כנה עם אנשים, מה חושבים עליך? דימוי עצמי, דימוי סביבתי, למצוא חן בעיני אנשים, לאהוב את עצמך, לקבל את עצמך, הערכה עצמית, להעריך את עצמך איך להתמודד עם הרצון למצוא חן ... כלל בגלל אינטרס פנימי של להרגיש טוב עם עצמו או לקבל הכרה והערכה. זוהי תובנה חשובה, כי היא מאפשרת לאדם להיות כנה עם עצמו לגבי המניעים האמיתיים שלו. האם חובה לאהוב את עצמנו רק אם אנחנו טובים? בהמשך השיחה, המשתתפת מציינת שהיא חוששת להודות לעצמה שהיא לא טובה, כי זה עלול לגרום לה להרגיש רע עם עצמה. היא מסבירה שהיא חייבת שיהיה לה בסיס לאהוב את עצמה, כלומר, שהיא חייבת להאמין שהיא טובה כדי לקבל את עצמה. אליעד מערער על ההנחה הזו ואומר לה שהיא לא חייבת להוכיח לעצמה שהיא טובה או ראויה לאהבה. אפשר פשוט לאהוב את עצמך כי אתה קיים. לדוגמה, הוא אומר, אפילו השם שלך יכול להיות סיבה מספיק טובה לאהוב את עצמך, ואין צורך בסיבה חיצונית או עמוקה יותר. אליעד מדגיש שכאשר המשתתפת אומרת שהיא צריכה סיבה טובה יותר לאהוב את עצמה, היא בעצם מושפעת מדעות של אחרים, שגורמות לה לחשוב שהיא חייבת להיות טובה ... זאת, עדיין חשוב לה שאחרים יחשבו עליה שהיא טובה. אליעד אומר לה שהקונפליקט שלה נובע מכך שהיא רוצה אהבה והערכה חיצונית כדי להרגיש טוב עם עצמה, במקום להבין שהאהבה העצמית שלה לא חייבת להיות מותנית בדעתם של אחרים. איך להתמודד עם כאב הדחייה והפחד ... השאלה האם עליה להעריך את עצמה ולהיות בטוחה שהיא טובה כדי להרגיש טוב עם עצמה, ואליעד מבהיר שלא חייבים להיות טובים על מנת להרגיש טוב עם עצמנו. לפעמים, הבסיס לאהבה עצמית יכול להיות יותר פשוט מזה - אפשר לאהוב את עצמך פשוט כי אתה קיים. אין צורך בהסברים נוספים לכך. בהמשך השיחה, המשתתפת מעלה ... שאולי אני לא טובה, השאלה אם אני באמת יכולה לעשות דברים לא טובים כי באמת לא אכפת לי מאחרים. אליעד: למה זה מפריע לך? ש: כי זה הבסיס שכאילו להעריך את עצמי ולאהוב את עצמי. אליעד: למה את חייבת את זה? ש: כי אני חייבת שיהיה לי בסיס על מה לאהוב את עצמי. אליעד: למה? תאהבי את עצמך נגיד אני אתן לך דוגמה, השם שלך הוא מחויב יחסית? ... מאיזה סיבה היא מספיק טובה? ש: אני החלטתי, האנשים החליטו. אליעד: אוקי אז את מתחשבת במה שאחרים חושבים? לא הבנתי אותך. ש: כן. אליעד: אוקי אז מה אחרים חושבים? שלאהוב את עצמך בגלל השם שלך זאת סיבה לא מספיק טובה ורק אם תהיי בן אדם טוב את יכולה לאהוב את עצמך, נכון? ש: כן. אליעד: ואת מאמינה לזה. ש: כן. אליעד: אוקי אז את מחויבת לזה ... אז? ש: כי אם לא יאהבו אותי אני ארגיש רע. אליעד: ואם יאהבו אותך אז? ש: ואז אני ארגיש טוב. אליעד: ואת חושבת שאת חייבת שיאהבו אותך כדי להרגיש טוב? ש: או שאני יאהב את עצמי את מה שאני. אליעד: אוקי אז מה את מציעה, מה יותר פשוט? ש: שיאהבו אותי. ...

... הוא איך אתה יכול לעזור לאדם לשדר לעצמו את המסר של אהבה עצמית והבנה שהיא בסדר כפי שהיא, גם אם יש ... לה שאתה אוהב אותה בלי תנאים והמהות זה לגרום לה לאהוב את עצמה בלי תנאים. המהות לא סותרת את הבלי ... אותה בלי תנאים זאת צורה שאמורה להוביל למהות שהיא תאהב את עצמה בלי תנאים, ואם היא תאהב את עצמה בלי תנאים אז היא תרגיש בנוח לדבר. ... לחשוב שאתה אוהב אותה בלי תנאים, מספיק שתגרום לה לאהוב את עצמה בלי תנאים. ואיך אתה יכול לגרום לה לאהוב את עצמה בלי תנאים? על ידי שבדו שיח שאתה ... אותה בכלל, לא, אז מה השכל שבדבר? המטרה היא שהיא תאהב את עצמה בלי תנאים. ש: אתה מראה לה שאתה ... אוהב אותי בלי תנאים אבל המטרה שלך היא לגרום לה לאהוב את עצמה בלי תנאים, זאת מהות הדבר. אוקי, ... תנאים וזאת הייתה הצורה. מה הייתה המהות? לגרום לה לאהוב את עצמה בלי תנאים, זה בדיוק אותו מבנה. מה ...

... בזוגיות טובה. תחילה, נדונה טענה נפוצה - אם אתה לא אוהב את עצמך, איך יאהבו אותך אחרים? אליעד מציין שזו לא בהכרח אמת מוחלטת. הסיבה לכך היא שבזוגיות לא חייבים להיות שלמים עם עצמך לפני שמתחילים זוגיות עם ... הקשר, כאשר כל צד מוכן לסבול למען השני. האם עליך לאהוב את עצמך קודם בזוגיות? בסופו של דבר, אליעד מסביר שמערכת יחסים טובה לא נבנית על מציאות שבה אתה שלם עם עצמך ומצפה מהבן זוג רק למלא את רצונותיך. להיפך, ... זוגיות טובה? זוגיות ומילוי רצונות התפשרות בזוגיות? אהבה עצמית בזוגיות עכשיו אנחנו מדברים על זוגיות עכשיו השאלה היא כזאת הייתה אחת ששאלתי אותה אמרתי לה תגידי לי את בזוגיות אומרת לי לא קודם אני אהיה ... עם מישהו אחר זה כמו שאומרים אם אתה לא יודע לאהוב את עצמך איך יאהבו אותך או איך תאהב אחרים, אפשר לשאול את המשפט הזה אם לא תאהב את עצמך איך יאהבו אותך נכון או איך אתה תאהב אחרים עכשיו השאלה היא כזאת האם באמת בן אדם לא יכול להיות בזוגיות עד שהוא לא לומד להיות בזוגיות עם עצמו. ... אתה יודע למה אתה לא מצליח בזוגיות כי אתה לא מספיק אוהב את עצמך אתה צריך לאהוב את עצמך ואז תצליח בזוגיות מה האמת שאם אתה תאהב את עצמך אתה גם לא תצליח בזוגיות שני הדברים ידפקו אותך אם לא תאהב את עצמך לא תצליח ואם תאהב את עצמך לא תצליח. ש: אם תאהב את עצמך יותר מדי. אליעד: נכון עכשיו אתה מבין את זה עכשיו תקשיבו כל הזוגיות מושתת, מה זה זוגיות קודם כל מה ההגדרה של זוגיות יש זוגיות עם כל המציאות ... הבעייתיות אם אתה תרגיש טוב עם עצמך בפני עצמך ואתה תאהב את עצמך ולא יהיו לך חסרונות ואתה תלמד לאהוב בלי תנאים ואתה תלמד לקבל את המציאות איך שהיא ואתה תלמד שאם עושים נגד רצונך אתה מקבל את זה אז אין לך שום ... אתה מקבל הכל אתה אוהב בלי תנאים טוב לך עם עצמך אתה אוהב את עצמך אין לך חסרונות אז אין משמעות לזוגיות אז לכאורה כי הזוגיות מושתת על זה שהוא ממלא לה את החסרונות יותר ממישהו אחר אז לכאורה צריך לעשות הפוך ... החסרונות ושהוא ימלא לי את הרצונות ושהוא יגרום לי לאהוב את עצמי ואתה מסיר אחריות מעצמך גם כן מאה אחוז שהזוגיות לא תצליח כי אין שום אפשרות בעולם שמישהו או משהו יגרום לך להיות מרוצה במאה אחוז אין אפשרות ... עכשיו אם אתה רוצה להיות מאושר מבפנים ואתה רוצה לאהוב את עצמך ואתה עושה עבודה רוחנית עבודה פנימית זה מפריע לך להיות בזוגיות כי זוגיות זה להגיד אני רוצה שהוא יעשה לי טוב אבל אם אני רוצה שהוא יעשה לי טוב ... לו את הרצונות מבחוץ ויכול להיות בן אדם שירצה לאהוב את עצמו מבפנים ולא ירצה שימלאו לו את הרצונות מבחוץ לעומת זאת גם אצל אלוהים יכול להיות אלוהים שיגיד אני עכשיו רוצה שימלאו לי את הרצונות מבחוץ וגם ... שלך בחיים כרגע אם המטרה שלך בחיים כרגע היא ללמוד לאהוב את עצמך מבפנים ואך ורק זה רוב הסיכויים שהזוגיות לא תצליח אם אתה באמת מתכוון לזה בדרך כלל אתה גם לא באמת מתכוון לזה אתה רק אומר שאתה רוצה לאהוב את עצמך מבפנים אתה בעצם מתכוון לומר אני רוצה שאחרים יעשו לי טוב וגם אז זה לא מצליח אז אומרים לך לא תאהב את עצמך מבפנים אבל גם לא יותר מדי, מה המסקנה האופרטיבית היא שהחיים בכדור הארץ מתנהלים בתוך ההפכים באמצע נכון כמו שרבי נחמן אמר כל ימי גדלתי בין ... לבדוק האם אני לא מצליח בזוגיות כי אני יותר מדי אוהב את עצמי מבפנים ואני פשוט לא מצפה מהבן זוג כי לפעמים בן אדם אומר אני לא מתאהב למה אתה לא מתאהב תבדוק, עכשיו זה לא בגלל שהוא לא מספיק טוב זה בגלל שאתה ...