כל כמה שעות לאכול ✔דיאטת צום לסירוגין, צום לסירוגין חסרונות, כל כמה שעות לאכול, אכילה רגשית, לאכול כל 6 שעות, צום חצי יום, צום לפרקים, צום ובריאות...

איך להיצמד לאמת? האם יש אמת? מהי האמת? אין הבדל בין יש לאין, לדעת או לא לדעת, איך להטיל ספק? חיפוש האמת, אמת מוחלטת, אמת אבסולוטית

..., מי אמר שההיגיון שלי נכון? וכן הלאה. בסוף התהליך הזה האדם מגיע למצב שבו הוא מבין שלא ניתן לסמוך באופן מוחלט על שום דבר, לא על החושים ולא על ההיגיון, ומגיע למסקנה שהוא לא באמת יודע כלום בוודאות. אליעד מדגיש כי זה לא מספיק לקרוא בספר או לשמוע רעיון ואז לומר הבנתי שאין הבדל או הבנתי שאין אמת. לדבריו, זו הבנה שטחית, שאותה הוא מכנה אחדות שקרית, מכיוון שזו הבנה חיצונית, ולא חוויה אמיתית. מי שעובר את התהליך הזה באמת, לא מגיע למסקנה פשוטה של אין הבדל אלא חווה באופן ישיר את חוסר היכולת לדעת שום דבר באמת...

אלוהי החכם האמיתי / אלוהים של אלוהים - מיהו אלוהים, של החכם האמיתי?

.../ מהות המציאות / המצוי הראשון / הסיבה הראשונה / הרצון הראשון וכיוב, הוא מדבר על ישות שהיא נפרדת ממנו. אבל החכם האמיתי, שהוא שקוף לגמרי, והוא באחדות אחת עם המציאות, כאשר הוא מדבר על אלוהים, הוא בעצם מדבר, על מי שהוא עצמו ממש. וכאשר האדם שומע את החכם האמת מדבר על אלוהים, בעיני האדם, החכם האמת, זה הגוף הגשמי והלבוש החיצוני שלו. ולכן קשה לאדם להבין, שהחכם האמיתי מדבר על אלוהים בגוף ראשון. כי הלבוש החיצוני של החכם האמת, הוא רק חלק מהמציאות, אך הוא לא המציאות האין סופית עצמה. אבל, אצל מי שהוא חכם אמת...

סקס מיוחד, למה סקס גורם לך להרגיש מיוחד? למה אנשים נהנים מסקס? איך נוצרת הנאה מינית? איך נוצר חשק מיני? למה אני מכור לסקס? למה סקס עושה לך טוב? למה אני רוצה לעשות סקס? תשוקה לסקס, להרגיש שאני מיוחד, להרגיש שאני מיוחדת

...עצם העובדה שהוא בחר דווקא בה גורמת לה להרגיש שהיא מיוחדת וראויה להערכה גדולה יותר. איך מונוגמיה משפיעה על תחושת הייחודיות בסקס? המונוגמיה מחזקת עוד יותר את תחושת הייחודיות. במסגרת קשר מונוגמי האדם יודע שהפרטנר שלו בוחר בו באופן בלעדי ואינו בוחר בשום אדם אחר. כך, המונוגמיה הופכת להיות עדות חזקה במיוחד לייחודיות של כל אחד מבני הזוג. האדם אומר לעצמו: הוא או היא בחרו רק בי, למרות שיש להם אפשרויות רבות, סימן שאני מיוחד מאוד. מה היה קורה אילו כולם היו עושים סקס עם כולם? אם סקס היה דבר שכולם היו עושים...

חיפוש אשמים בקורונה, ניהול משברים, האם זה הזמן לחפש את האשמים? מתי הזמן לחפש אשמים? האם לחפש מי אשם בקורונה? מתי לחפש את האשמים בקורונה? למה חשוב למצוא את האשמים בקורונה? להחליף מנהל, התנהלות בזמן משבר, אימון למנהלים

...מעלה את השאלה אם נכון להאשים אחרים בזמן המשבר הנוכחי. הוא מציין כי יש רבים שמציינים את הדברים שמדובר בהם כבר מראש, כמו הצורך בהכנה מוקדמת יותר ובדיקות רבות יותר. אנשים רבים ציינו במהלך התקופה הזו את הכשלים שעלו והתמודדו עם הסיטואציה בצורה כזו או אחרת, אבל כאן עולה השאלה האם יש מקום לחפש אשמים, או שמא עלינו להתרכז בהתמודדות עם המצב בהווה. האם המדינה יכלה להתנהל בצורה אחרת במהלך מגפת הקורונה? אליעד כהן מציין כי הקורונה לא הומצאה במדינת ישראל ולא היה ניתן למנוע את הגעתה לארץ. מדובר במצב של בלגן שבו...

שעמום, לא משנה שמשנה, משנה או לא משנה, אחדות שקרית, נפרדות מתוך אחדות

...המציאות. הוא מנסה להימנע מאכזבות, מכישלון או מכאב, ולכן בוחר בפרספקטיבה שהכל לא משנה. לדוגמה, אדם שמפחד להיכשל במערכת יחסים, בלימודים או בעבודה יגיד לעצמו זה לא משנה, וכך הוא מרגיש מוגן מהכאב שעלול להיגרם לו מהכישלון. בעצם, הוא מסתתר מאחורי תפיסת עולם של אדישות, שבה לכאורה לא משנה לו דבר. למה אנשים בוחרים דווקא באפשרות של לא משנה? הסיבה המרכזית שבגללה אנשים מעדיפים לחשוב שדברים לא משנים, לפי אליעד, היא פחד. אם משהו לא משנה, אז אין סיכון ואין אחריות. האדם לא צריך להתמודד עם כאב, תסכול או אכזבה. הוא...

עיצוב, איך לעצב כל דבר? איך לפתח חוש עיצובי? איך לבחור עיצוב? עיצוב מוצר, עיצוב משרדים, עיצוב חוץ, עיצוב פנים, עיצוב חלל משרדים, איך לעצב בית? איך לעצב חנות? איך לעצב חדר? עיצוב יפה, עיצוב מרשים, עיצוב אופנה, עיצוב בגדים, סטיילינג, עיצוב שלט חוצות, עיצוב באנר שיווקי, עיצוב דף נחיתה, עיצוב חומר שיווקי, סטייליסט, מעצב פנים, מעצב מוצר, לבחור סגנון לבוש, מומחה לעיצוב, איזה בגדים ללבוש? איך לבחור בגדים? ללמוד עיצוב, איך להיות מעצב? מראה חיצוני, יופי

...כתמים על רצפה לבנה, מאשר על רצפה שחורה. או לדוגמה, לבן ובהיר בדרך כלל נחשב ליותר מתלכלך, מאשר צבע כהה. אאכ אתה צבעי, שצובע בלבן, שאז יראו עליך יותר מהר כתמים לבנים, אם תלבש בגדים שחורים. ואם אתה רוצה לקנות רכב שיהיה קל למכור אותו, אז תבדוק מה הצבע שהכי הרבה אנשים קונים (לבן), כי ככה יהיה לך יותר קל למכור אותו וכולי. ואם אתה רוצה שיראו אותך בחושך, אז כמובן שתהיה עם צבע יותר בהיר. ואם אתה רוצה שיראו אותך בחושך אבל שלא תסנוור את מי שרואה אותך, אז תשתמש בצבע אדום בהיר, כדי שגם יראו אותך אבל גם לא תסנוור...

רטוריקה, איך לנצח מישהו בוויכוח? איך למצוא את החוליה החלשה? איך לדעת איזה טיעון לתקוף? איך להשתמש בנטל ההוכחה? איך להתקיל מישהו? איך להשתיק מישהו?

...לשאול את היריב: איך אתה יודע שזה נכון? או מי אמר שזה באמת ככה? שאלות מסוג זה מעבירות את האחריות אל היריב להוכיח שהטענה שלו נכונה. מה עושים אם היריב מנסה להתחמק? כאשר היריב מנסה להתחמק או טוען זה לא קשור או זה לא משנה, אליעד כהן מסביר שיש להמשיך ללחוץ דווקא על החוליה החלשה שמצאת. אסור להרפות, כי היריב מתחמק דווקא כי הוא מזהה שהנקודה שבה לחצת היא הכי בעייתית עבורו. כלומר, העובדה שהוא מתחמק או מנסה להקטין את חשיבות הטיעון, מוכיחה עוד יותר שזו אכן החוליה החלשה. מדוע חשוב להתאמן בשיטה זו? אליעד מדגיש...

מפחד להתחיל עם בחורה, מתבייש להתחיל עם בנות, להתחיל עם ידידה, ביישנות, דימוי עצמי, חיזוק הביטחון העצמי, אומנות הפיתוי, הכרויות, דייטים, לדבר עם בחורה, איך להשיג בחורה? אימון למציאת זוגיות

...גברים רבים חווים קושי ומבוכה כשהם רוצים להתחיל שיחה עם בחורה זרה, אליעד מסביר שהסיבה לכך נעוצה בתפיסות הפנימיות שלהם. הוא נותן דוגמה אישית מהתנסות בבית קפה, כאשר פנה אל בחורה שחשב שהיא המלצרית והתחיל לדבר איתה בחופשיות, ללא כל חשש או מבוכה. רק לאחר מספר דקות גילה שהיא בכלל לקוחה אחרת. אליעד מסביר שהסיבה שהצליח לדבר איתה בקלות הייתה שהוא האמין לחלוטין שיש לו לגיטימציה לדבר איתה, בגלל הטעות שחשב שהיא עובדת במקום. כאשר אין תחושה של לגיטימציה פנימית, אנשים מתביישים לפנות לאחרים, חוששים להיראות כמטרידים...

איך לעשות סקוואט / לחיצת חזה / דד ליפט - נכון? איך לעשות את התרגיל בצורה נכונה?

...1 - אתה מוגבל לחוקי התחרות ואתה אמור לעשות את התנועה לפי חוקי התחרות. 2 - אתה כנראה תרצה להרים כמה שיותר משקל, ואז כנראה תנסה לערב כמה שיותר קבוצות שרירים ולקצר טווחי תנועה כמה שאפשר. אם לדוגמה אתה רוצה להפעיל בעיקר שריר מסוים, ומטרת התרגיל שלך היא הפעלת השריר ולא הרמת המשקל עצמו, במקרה כזה, תעשה את התנועה בצורה שהכי נוח לך להפעיל בה את השריר הרצוי בצורה הרצויה, בטווח הרצוי וכולי. ואיך לדעת איזה צורה מפעילה איזה שריר יותר או פחות, הכל תלוי בהיכן הזוויות נהיות יותר קטנות באמצעות כיווץ של השריר. ראה...

שם
סיסמא