... דיאטה צום 16 שעות, דיאטה צום 12 שעות, דיאטה צום מים, דיאטה צום קל, ארוחות קטנות כל 3 שעות, כל כמה שעות צריך לאכול, כל כמה שעות מומלץ לאכול, לאכול בין הארוחות, צום בין הארוחות, גירעון קלורי, מאזן קלורי, ירידה במשקל, איך לרדת ...
...כשהגב החלים מעט, היא מיד התחילה לחשוב על פרויקטים חדשים. אליעד מדגיש שההחלטה שלה להוריד עומס לא הייתה באמת החלטה סופית, אלא רק הצהרה שטחית, שנשכחה במהירות כשהתאפשר לה לחזור לפעילות. מה הסיבה שאנשים לא מצליחים לנוח באמת? אליעד מציג את הסיבה העיקרית לכך שאנשים לא מצליחים באמת לנוח או ליהנות מזמן חופשי. הוא מסביר שברגע שאדם יושב לנוח, הוא מיד מרגיש חייב לעשות משהו אחר, כי יש לו בראש רשימה ארוכה של דברים שהוא צריך לעשות. למעשה, האדם אינו מצליח לשחרר את המחשבה הזאת, ולכן הוא לא מצליח להגיע למנוחה אמיתית...
...הוא לא היה מסוגל להתעלם מכך באותה קלות. אליעד ממחיש זאת בדוגמה מוחשית יותר: אם משפחת שליט הייתה יכולה לשים אוהל ליד המיטה של ראש הממשלה ממש, ולעורר בו את התחושה שאסור לו להירדם כל עוד גלעד שליט לא נרדם - ראש הממשלה לא היה מסוגל להתעלם מזה. אליעד מציין שברור שלא ניתן לבצע זאת בפועל, אבל הרעיון הוא להמחיש את הצורך לפנות לאותה נקודה אנושית עמוקה ואישית שבראש הממשלה, ולא רק לנקודה החיצונית של תפקידו המדיני. מהו מוסר ההשכל העמוק מהסיפור של גלעד שליט? המוסר העמוק שאליעד מסביר, הוא שבכל תהליך, כדי להשיג...
...שבתפקיד. איך לשנות את היחס לפחד מכישלון? כדי להתמודד עם החרדה והפחד מראיון עבודה, אליעד מציע טכניקה נוספת: להכניס את הראיון להקשר רחב יותר בחיים. למשל, לדמיין סיטואציה שבה האדם יודע שנותר לו זמן מוגבל לחיות (כמו שבוע או חודש). במצב כזה, הראיון יאבד מחשיבותו, והלחץ יפחת. המשמעות היא שהלחץ שהאדם מרגיש אינו נובע מעצם הראיון, אלא מהמשמעות המוגזמת שהוא נותן לראיון. ברגע שהאדם מצליח לייצר לעצמו פרספקטיבה כזו, הוא מגיע רגוע ושליו יותר לראיון, כי כבר לא משנה לו כל כך אם יתקבל או לא. פרספקטיבה זו מאפשרת...
...מהחיים החברתיים או היומיומיים. הדוגמה שנתן אליעד היא, שאותם פרופסורים שהם מומחים גדולים בתחומים אקדמיים שונים יהיו לעיתים פחות חברתיים, פחות מיומנים בשיח עממי ופחות מסוגלים ליהנות מסרט או מפעילות חברתית פשוטה. האם אפשר באמת להשתפר בכל דבר? אליעד מתייחס גם לשאלה האם באמת אפשר להשתפר? והוא מסביר שלמעשה כל שיפור בתחום אחד מגיע בהכרח על חשבון תחום אחר. למשל, אפשר להגביר משמעותית את הזהירות בנהיגה, אך אז תיפגע היכולת להתמקד או ליהנות מדברים אחרים תוך כדי הנהיגה. ככל שהאדם רוצה להיות טוב יותר בדבר אחד...
...האדם מצליח להשיג את כל מה שהוא רוצה, אז הוא כבר לא יכול לשקר את עצמו ולחשוב שאולי יום אחד הוא ישיג את כל מה שהוא רוצה, ואז הוא יהיה מאושר באמת. כי כרגע הנחמה של האדם היא הטיפשות שלו. שנדמה לאדם שאולי יום אחד הוא ישיג את מה שהוא רוצה, ואז הוא יפסיק לרצות. אבל כאשר האדם מצליח להשיג את כל מה שהוא רוצה, אז האדם מקבל שכל ומבין שהוא כבר לא יכול לשקר את עצמו ולחשוב שאולי יום אחד הוא יהיה מאושר כאשר הוא ישיג את מה שהוא רוצה. כי האדם מבין שהאושר שלו הוא תלוי בקיומו של הרצון העצמי שלו, שהוא משגע את האדם וכל...
...יכסה את עצמו רק לאחר שנים רבות ולא בטוח שכדאי לך לעשות אותו. כיצד יש לחשב האם לימודים הם השקעה כלכלית משתלמת? לפי אליעד כהן, גם לימודים צריכים להיבחן באותה צורה של שיפוץ עסקי. כשאתה חושב על לימודים, אתה צריך לעשות חישוב ברור ומדויק של כמה כסף אתה מרוויח היום וכמה יעלו לך הלימודים בפועל. יש להוסיף לעלות הישירה של הלימודים (שכר לימוד, חומרים וכדומה) גם את ההכנסה שאיבדת כי בזמן שאתה לומד אתה לא עובד. לאחר מכן עליך לבדוק כמה כסף נוסף תוכל להרוויח לאחר הלימודים ובתוך כמה זמן תחזיר את ההשקעה. למשל, אם...
...לו להרגיש טוב. ידיעת האמת, מאפשרת לאדם לראות את הטוב שיש בכל דבר, ועל ידי זה להרגיש חופשי ומאושר. אלא, שצריך לשים לב לכך, שלמרות שצריך בסופו של דבר להגיע לידיעת אמת כזו שתגרום לאדם להרגיש טוב, הרי שצריך לשים לב לכך שהאדם לא מערבב את הרצון שלו להרגיש טוב, עם הרצון שלו למצוא את האמת. כי כאשר האדם מחפש את האמת מתוך הרצון להרגיש טוב, הרי שהוא לא באמת מחפש את האמת, אלא הוא מחפש משהו שיגרום לו להרגיש טוב. ולחפש את האמת פירושו, בלי שום שיקול אישי, אלא רק מתוך רצון אמיתי של האדם לדעת את האמת ויהי מה. ולא...
...כי זה נתפס כהגיוני. בעצם, אליעד מסביר שכל התנהגות יכולה להיתפס כהגיונית או לא הגיונית בהתאם לקונצנזוס או למה שרוב האנשים חושבים. האם באמת קיימות התנהגויות הגיוניות או לא הגיוניות באופן מוחלט? אליעד כהן טוען שכל התנהגות או מחשבה, במובן העמוק ביותר, אינה הגיונית באופן מוחלט. הוא מביא דוגמה נוספת של אדם שאינו נרדם בגלל שיש יתוש בבית השכן, וזה נראה לא הגיוני ומשוגע. אך אם לאדם יש נחש בבית והוא אינו מצליח לישון, זה ייחשב הגיוני. אליעד מציע לבדוק את ההיגיון הזה לעומק: למה מפריע לך שיש נחש בבית? כי הוא...
...הדבר הזה, לא רק שאין אפשרות להשיג אותו אלא שהדבר הזה בכלל סותר את האפשרות להשיג את אותו דבר. לדוגמה כסף ואושר אנשים הולכים להרוויח כסף בגלל שהם חושבים שהם יהיו יותר מאושרים קצת אבל אם בן אדם כל פעם כשהוא הולך להרוויח כסף על כל פיפס מאמץ היה אומר לעצמו אני מרוויח את הכסף כי אני רוצה להיות מאושר זה בסוף היה גורם לו להבין שזה שהוא רוצה להרוויח כסף זה גורם לו להיות לא מאושר ואז הוא היה מפסיק לרצות להרוויח כסף ואז הוא לא היה מאושר ממשהו אחר ואז הוא היה צריך למצוא פתרון אחר להיות מאושר. זה בדיוק מה שרבי...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: כל כמה שעות צריך לאכול, איך לנהל את הזמן? איך להצליח בזוגיות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך להאמין בעצמך? איך לשתול מחשבות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור אהבה? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך למצוא זוגיות? איך לפרש חלומות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיות מאושר ושמח ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: כל כמה שעות צריך לאכול, איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש אמת מוחלטת? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להנות בחיים? איך להיות מאושר? האם לדומם יש תודעה? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש משמעות לחיים? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי בסקייפ, אימון אישי לילדים נוער והורים, אימון אישי לתזונה נכונה בתחום כל כמה שעות צריך לאכול - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331