... שלילי, שיפוע חיובי, כדור בוסו, איפה השריר הכי מתאמץ? זווית הישום של השריר, למה חשוב לעבוד בטווח תנועה מלא? איזה תרגיל הכי מומלץ לשרירי הבטן? באיזה תרגיל שרירי הבטן הכי מתאמצים? אליעד כהן מסביר לעומק כיצד לבחור את התרגילים הטובים ביותר לאימון שרירי הבטן, ... לא מתאמן עליהם כראוי, כך גם ישנם תחומי חשיבה שלא מתורגלים כראוי ולכן השכל נחלש בהם. איך לבחור את התרגיל הכי מומלץ לשרירי הבטן? ההמלצה של אליעד היא להבין ראשית כל את טווח התנועה המלא של שרירי הבטן ולבחור את התרגילים שבהם השריר ...
...פנימי, מה שמאפשר לו יצירתיות ויעילות בעבודה. מדוע הצדקה מביאה לשפע כלכלי ורוחני? אליעד כהן מדבר בהרחבה על מעלת הצדקה ועל היכולת שלה לשחרר את האדם מתלות בכסף. הוא מסביר שכאשר האדם נותן צדקה, הוא למעשה משדר למוחו שהוא אינו תלוי בכסף. הצדקה מלמדת את האדם להתחבר לתחושה הפנימית העמוקה שאינה תלויה בשום דבר חיצוני, וכך הוא מפסיק להיות משועבד לצורך בכסף. אליעד מביא את ההסבר של רבי נחמן מברסלב לגבי הצדקה: כשאדם נותן צדקה, הוא הופך את האכזריות שלו לרחמנות. כלומר, כאשר הוא נותן לאחרים, הוא הופך את ההשתוקקות...
...יוצרת אצל האדם רגשות כלשהם. והרגשות האלו שמלווים את האדם תוך כדי העשייה שלו, הם אלו שיוצרים עבור האדם את העולם הפנימי שבו הוא חי. וכאשר עושה האדם את מעשיו, עליו להתבונן גם אל תוך עצמו ולנסות לראות שהוא מרגיש תחושה טובה ביחס למה שהוא עושה ושהוא שלם עם מעשיו. ונסכם: ישנם שני רבדים. רובד אחד הוא הרובד המעשי, שבו האדם מתמקד במה שהוא עושה בפועל. והרובד השני הוא, הרובד הפנימי שבו האדם מתמקד במה שהוא מרגיש ביחס למה שהוא עושה. והדרך הנכונה, היא לשים לב לשני הרבדים האלו ביחד, כדי שההצלחה תהיה גם חיצונית...
...הוזלת עלויות מצד אחד והעלאת מחיר מצד שני. אבל במה תלוי שתוכל למכור ביותר כסף? או במה תלוי בכמה כסף תוכל למכור? תשובה: זה תלוי בדבר אחד ויחיד, והוא היצע וביקוש. דהיינו, ככל שיהיה יותר ביקוש למוצר שלך, ככה תוכל למכור ביותר כסף. זה הכל, זאת כל התורה כולה על שתי רגליים. איך ליצור ביקושים? זה עניין אחר בפני עצמו. אבל מה שאני אומר בעצם זה, שהדרך היחידה שלך להעלות מחיר, ולהרוויח מזה יותר כסף, היא אך ורק באמצעות הגדלת הביקוש שלך. ולא שום טריק אחר ושום פטנט אחר. כי יש המון עצות שונות ומשונות... איך להסביר...
...שהיה טוב רק לכאורה, אלא לבנות עתיד טוב יותר גם ברמת הממשות וגם ברמת הפוטנציאל. מה הכוונה בעתיד טוב יותר מהעבר ומההווה? אליעד מסביר לעומק שהמטרה של האדם צריכה להיות עתיד שבו אין בעיה בהווה (לדוגמה, חרדה או דיכאון), וגם שאין את הפוטנציאל להתפתחות הבעיה בעתיד. זה לא מספיק רק לפתור את הבעיה הממשית, אלא גם לפתור את האפשרות לכך שהיא בכלל תיווצר. לדוגמה, אדם שנרפא מסרטן לא רוצה רק להיפטר מהמחלה, הוא צריך לוודא שאין לו גם גרורות שעלולות לחזור בעתיד. אדם שסבל מחרדה צריך לא רק להיפטר מהחרדה עצמה, אלא גם מהפוטנציאל...
...מדי, ירגיש לחץ וחרדה, בעוד שמי שמתייחס אליה כאל משחק יוכל ליהנות. כיצד ניתן להפוך ספק ומשבר למשחק ולחוויה מהנה? כדי להפוך את החוויה של ספק למשהו חיובי ומהנה, אליעד מסביר שצריך לשנות את הדרך בה האדם מתייחס להתלבטות שלו. אם אדם מצליח לחוות את ההתלבטות כמשחק או כחלק מהעניין שבחיים, הוא כבר לא יסבול ממנה. אם האדם בטוח שהכל טוב או יהיה טוב בסופו של דבר, הוא יכול לחוות את חוסר הוודאות כחלק טבעי של התהליך, וליהנות ממנו במקום להילחץ. הסוד הוא להבין שאם הכל בסדר, לא משנה מה יקרה, אפשר יהיה להתמודד עם התוצאות...
...חייב לנסוע ברווס במאה קמש. פשוט או לא פשוט הבנו אבל בתפיסה הדתית או בתפיסה השמרנית או מה שזה לא יהיה זה לא עובד ככה שמה מסבירים לך למה אלוהים ברא לך רחם שתביאי ילדים זה היעוד שלך ועוד מה ההוכחה שזה היעוד שלך כי יש לך את האופציה כאילו האישה באה כדי להביא ילדים או כדי להתרבות או מה שזה לא יהיה הוכחה יש לך רחם אחרת למה הביאו לך את זה הנה זאת ההוכחה וכמובן שזה לא נכון, גם עכשיו אם מישהו אומר לך כזה דבר אתה יכול להגיד לו תקשיב יש לי יד אני יכול לתת לך אגרוף אז אני לא ממש את הפוטנציאל שלי מה אתה אומר...
...שרוכים, הוא צריך לשאול את עצמו האם אני באמת חייב? מה יקרה אם לא?. בהדרגה, הוא יראה שהרבה דברים שנחשבו למחויבים אינם באמת כאלה. איך הספק במחויבים מוביל לתחושת שליטה מלאה בחיים? לדברי אליעד, ככל שאדם מטיל ספק ביותר ויותר דברים שנראים לו מחויבים, הוא צובר תחושת כוח ושליטה על חייו. בסופו של דבר, אפשר להגיע למצב שבו הוא מבין שלא חייבים לו שום דבר - לא חייב להיות מאושר, לא חייב להימנע מכאב, ולא חייב להאמין לחושים שלו. במצב כזה, האדם הופך למעשה לשחקן במשחק של עצמו. הוא יכול לבחור כל פעולה במודעות מלאה...
...שהם עכשיו מנסים להיות טוב אז מעכשיו אני אהיה מושלם ואז הם נהיים מושלמים כבני זוג אבל הבחורה לא רוצה להיות בת זוג שלך כרגע ואז פתאום קונה לה פרחים כשהוא אף פעם לא קנה לה פרחים קודם ואז היא אומרת רגע מה אתה קונה לי פרחים אנחנו לא בני זוג ואז בגלל זה היא לא רוצה אותו בכלל ואז הוא מתבלבל רגע אז אני צריך להיות נחמד או לא צריך להיות נחמד. אתה צריך להיות נחמד לפי מה שהיא רוצה ואז יש עוד תסביך למה שאהיה נחמד לפי מה שהיא רוצה אם היא לא רוצה אותי אם אתה לא רוצה להיות נחמד אליה אל תהיה נחמד אליה אבל בהנחה...
...חגיגיות / טוהר - כי לדוגמה בחגים / טקסים חגיגיים וכיוב, לובשים לבן. לבן, גם יכול לסמן ניקיון, כי בגד לבן צח כשלג = בגד נקי. ובדרך כלל הלכלוך הוא צבע כהה על צבע בהיר. צבע אפור, יכול לתת תחושה של אפרוריות, סתיו, עצבות, דיכאון. צבע תכלת עשוי להזכיר תחושה של שמים בהירים, או של יום מואר עם שמש בשמים. צבע ירוק יכול להזכיר טבע צמיחה ופריחה. צבע חום, יכול להזכיר אדמה וגם תחושה של טבע וכולי. צבע צהוב יזכיר את השמש. צבע אדום, יכול להזכיר תשוקה / רומנטיות / חוצפנות / תעוזה. צבע כסף, יכול להזכיר הייטק / טכנולוגיה...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איזה תרגיל הכי מומלץ לשריר הבטן?, איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אכזבות? דיכאון? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איזה תרגיל הכי מומלץ לשריר הבטן?, איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להיות מאושר ושמח? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשפר את הזיכרון? איך למצוא זוגיות? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשתול מחשבות? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפרש חלומות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיגמל מהימורים? איך לנהל את הזמן? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך להצליח בזוגיות? איך לשנות תכונות אופי ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לירידה במשקל, מאמן אישי לילדים, מאמן עסקי מומלץ בתחום איזה תרגיל הכי מומלץ לשריר הבטן - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331