... על התנהגות של אחרים, איך לא להאשים את עצמי? למה אני חושב מחשבה לא הגיונית? איך להתמודד עם מחשבות טורדניות? טיפול במחשבות אובססיביות למה אני חושב מחשבה לא הגיונית כשהכלב שלי נובח? כאשר אדם יוצא עם הכלב שלו לטיול ומתחיל להיות מוטרד ממה שהשכן חושב עליו, הוא חושב שזו מחשבה לא הגיונית. הוא מרגיש שזה לא אמור לעניין אותו מה שהשכן ... שלילית, כי הוא מאמין שהכל קשור. האדם צריך להחליט באיזו גישה הוא מעוניין לנקוט. איך ניתן להתמודד עם מחשבות טורדניות ואובססיביות? אליעד מדגים דרך המקרה הזה כיצד אפשר להבין כל מחשבה טורדנית שנראית בהתחלה לא הגיונית. ברגע שנחקור את המחשבה לעומק ונגלה את ההיגיון הפנימי שלה, נוכל להבין מדוע היא נוצרה ... הכלב שלי מפריע לשכן לקיחת אחריות על התנהגות של אחרים להאשים אחרים בצרות שלך השכן והכלב הכלב והשכן מחשבה טורדנית לא הגיונית איך להתמודד עם פחד מאלימות? דוגמה לטיפול במחשבה לא הגיונית על ידי מציאת ההיגיון שבה שלום חברים, ... מחשבה לא הגיונית. מהי המחשבה הלא הגיונית שלו? בכל פעם שהוא יוצא עם הכלב שלו לטיול, הוא מתחיל להיות מוטרד ממה שהשכן חושב עליו. כלומר, בכל פעם שהוא יוצא מהבית עם הכלב, הוא חווה דאגה בלתי פוסקת בנוגע למה שהשכן חושב עליו. אותו אדם אינו רוצה את המחשבה הזו, כי בעיניו אין שום היגיון בכך שהוא מוטרד מדעתו של השכן. מציאת ההיגיון במחשבה הלא הגיונית כפי שהסברנו פעמים רבות, תמיד יש צורך למצוא את ההיגיון שמאחורי המחשבה הלא הגיונית. עלינו לשאול: מה הסיבה לכך שהוא כל כך מוטרד? מה הוא חושב שהשכן עלול לחשוב עליו? נניח שהוא משיב: אני חושב שהשכן עלול לכעוס על כך שהכלב שלי ... והוא עשוי להשיב: אני מפחד שזה יוביל למריבה בינינו. חקר הפחד בשלב הבא נעמיק יותר ונשאל: איזו מריבה? מה מטריד אותך בכך? והוא ישיב: אני מפחד שתתפתח אלימות. כעת יש לנו נקודת אחיזה: אם אדם מפחד מאוד מאלימות, זה ... הכלב שלי מפריע לשכן, לקיחת אחריות על התנהגות של אחרים, להאשים אחרים בצרות שלך, השכן והכלב, הכלב והשכן, מחשבה טורדנית לא הגיונית

... עייפות, שיעמום ואף סבל כאשר הוא צריך לחשוב לעומק או לפתור בעיה מורכבת. המאמץ המחשבתי נתפס אצלו כמשהו מעיק ומטריד. לכן, ברגע שהוא ניצב מול משימה שדורשת ממנו להפעיל את השכל, הוא מנסה להתחמק ממנה או מחפש קיצורי דרך ...

... מהאתגר, המאמץ מרגש אותו ונותן לו סיפוק. לעומת זאת, אדם שהשכל שלו פחות מפותח יראה את אותו מאמץ כקשה ומטריד. אליעד מדגים זאת באמצעות דוגמה מעולם הכושר הגופני: מי שאוהב להתאמן פיזית, מתחיל ליהנות באמת דווקא כשהאימון הופך למאתגר ...

... יכול להיות שהאדם הוא התודעה היחידה שקיימת, והמציאות כולה היא רק תפאורה סביבו. הספק הזה יכול לעורר באדם תחושה מטרידה, אך בו זמנית לפתוח בפניו אפשרות להתבוננות חדשה לגמרי על המציאות, להטיל ספק בכל מה שהוא מניח כמובן מאליו, ...

... זה מרגיע אותי - עליו לשאול גם: למה אני צריך להירגע? ממה אני לחוץ? כאשר האדם מגדיר במדויק מה מטריד אותו, ייתכן שהוא יגלה שהעישון בכלל לא פותר לו את הבעיה המקורית. אם הוא יבין שהפתרון לכאורה לא באמת ...

... בו, או שהוא יאבד את כל הכסף שלו, בעצם לא חושב על הדבר הגרוע ביותר. הוא נעצר בתרחיש חלקי שמטריד אותו מאוד. הפחד הזה נשאר כי הוא לא מבין או לא מברר עד הסוף את מהות התרחיש. הפתרון הוא ...

... שבן אדם נמצא בזוגיות מתוך פשרה, שהוא לא הבחירה הראשונה, ושהוא רק תוכנית גיבוי (PLAN B), היא אחת התחושות המטרידות ביותר בקשרים רומנטיים. אליעד כהן מסביר כי אנשים רבים מרגישים מתוסכלים כאשר הם מגלים שהפרטנר שלהם בעצם היה מעדיף ...

... מה שקורה בצוות שלו, זו הבעיה שלו בלבד. האם לפטר את המנהל או את העובד? השאלה הזו לא אמורה להטריד אותך ישירות. התפקיד שלך הוא למדוד את התוצאות שמספק המנהל שתחתיך. אם הוא מספק לך תוצאות טובות - הוא ...

צביעות דתית, פשעים של דתיים, התנשאות דתית, שנאה לדתיים, למה אנשים כועסים על דתיים? דתי גנב, דתי רוצח, דתיים וחילונים, דתיים משתמטים, נגד שירות בצבא, יחסי דתיים חילונים

... גורם נזק ישיר לעסק. ישנם מוצרים פחות איכותיים שבהם הלקוח אמנם מקבל מוצר פחות טוב, אך לא מתלונן ולא מטריד את העסק לאחר הרכישה, פשוט כי המוצר עומד בציפיות המופחתות. איך מוכרים מוצרים סוג ב בלי לפגוע במוניטין של ...