... שאמרתי. ש: רק אני אומר אם כי העצה הזאת מוגבלת כי זה שאני מעדיף את האופציה המסויימת שנותנת לי תחושה טובה גם כשאני פונה לצד השני היא לא נעלמת, גם רודפת אותי. אליעד: אמת אבל אף על פי כן אני ...

... לכסף נובע מהזדהות עם תחושת החיסרון? אליעד מסביר שהסיבה העמוקה לכך שאנחנו רוצים כסף היא לא הכסף עצמו, אלא התחושה הטובה שאנחנו רוצים להשיג בעזרתו. אנחנו חושבים שאם יהיה לנו כסף, נוכל לקנות דברים שיסבו לנו אושר, ביטחון, או תחושה ...

... על האני, על תחושת הזהות, ואיך הרצון תמיד נובע מתוך אותה תחושה. מהו הרצון ומדוע הוא קשור כל כך להרגשה טובה? הרצון הוא לא רק תחושה של צורך, אלא הוא תמיד מעוגן בהבנה של האני. כאשר אדם מרגיש שהוא קיים, ... במקום רצון זה. האם אפשר להיות מאושר בלי כסף? בהמשך ההרצאה, אליעד כהן פונה לשאלה האם כסף הוא המפתח להרגשה טובה. אנשים רבים סבורים כי כסף מביא איתו תחושות של ביטחון ושפע, אולם הוא מציע שייתכן שאין קשר ישיר בין ... את עצמו ולהבין את מהות הרצון, ולחוות אותו בצורה שונה ומודעת. מה הקשר בין הרצון והמציאות? הקשר בין הרצון להרגשה טובה והמציאות הוא קשר בלתי נפרד. כל פעולה שנעשית, או כל דבר שאנחנו שואפים אליו, נוגע בהרגשה טוב. לדוגמה, כאשר ... להרגיש טוב, כי הוא מאמין שכאשר יאכל את הדבר, הוא יחווה את תחושת הסיפוק. ההסבר הזה מבקש להבהיר שהרצון וההרגשה הטובה הם חלק אינהרנטי מהמציאות שלנו, והם מובילים אותנו לפעול, להתפתח ולחפש את מה שמספק לנו את התחושות הטובות. האם ... טוב? מהו הרצון ואיך הוא קשור להרגיש טוב? ההרצאה נוגעת בחקר הרצון וההבנה כיצד הרצון נוצר ומה הקשר שלו להרגשה טובה. כל נושא ההרצאה מתמקד בשאלה המרכזית: למה אני רוצה להרגיש טוב?. התשובות וההסברים שזורים במהלך כל השיחה, תוך שמירה ... זהו הדבר שהכי חשוב לו, ואין שום דבר אחר שיכול לעמוד במקום זה. הקשר בין רצון, טוב, והמציאות הרצון וההרגשה טובה הם עניינים אינהרנטיים. לדוגמה, כשאדם חושב על אוכל או על שואף לשתות משהו, הוא שואל את עצמו מה אני באמת רוצה? התשובה, כפי שנאמר במהלך השיחה, היא שבסופו של דבר הכל קשור להרגשה טובה. אם משהו טוב לו, הוא יבחר בו. אם משהו לא טוב לו, הוא יעדיף להימנע ממנו. דרך הסבר זה, ...

... משיגה את התחושה הזאת מהוויכוח איתך, המריבות לא ייפסקו. הפתרון הוא לא להילחם, אלא להבין מה נותן לה את התחושה הטובה, ולנטרל את המוטיבציה שלה על ידי פעולות נכונות. לדוגמה, אם האקסית רוצה להרגיש שהיא צודקת, במקום להילחם ולהוכיח שהיא ... בנקודות מסוימות, אך יחד עם זאת להציב גבולות ברורים לנושאים החשובים לך. גישה זו נקראת מקל וגזר: לתת לה תחושה טובה מצד אחד, ומצד שני לאפשר לך לשמור על האינטרסים החשובים לך. האם כדאי לנסות לפתור כל בעיה באופן יסודי? ... הנכונה היא לשנות את תפיסת האדם לגבי השיחה. לדוגמה, אפשר להעביר לצד השני תחושה שדווקא השיחה איתך תעניק לו תחושה טובה, תחושת חשיבות או תועלת. אם למשל כתבת למישהי בפייסבוק והיא לא עונה לך, ייתכן שהיא מרגישה שזה לא יביא ... להגיב, אתה יכול לשדר לה שדווקא שיחה איתך תספק לה משהו משמעותי. זה יכול להיות מידע שהיא זקוקה לו, תחושה טובה, או משהו שיסקרן אותה ויגרום לה לרצות להגיב לך. איך להתמודד נכון עם מניפולציות רגשיות? אליעד מתייחס לתופעה של ...

... שלנו. האם כל החלטה שגורמת לנו להרגיש טוב יכולה להוביל להשלכות לא טובות? לעיתים קרובות, החלטות שנראות נכונות ונותנות תחושה טובה, אינן בהכרח הנכונות לאורך זמן. על פי אליעד, החיפוש אחרי פתרונות מיידיים או קלים עלול להוביל להשלכות שלא תמיד ...

... לך לחוות בכל מצב כאילו אתה בוחר בו מרצונך, וכך אתה תוכל להרגיש טוב תמיד. הוא מציין מפורשות כי הרגשה טובה מגיעה רק כאשר אדם מרגיש שהוא בחר את מה שקורה לו. הוא משתמש בדוגמה מעשית: אם אדם סובל מחרדה ... אדם מבין את עצמו ואת המנגנון שבתוכו, הוא יכול לבחור לראות כל מצב במציאות כמשהו שהוא רוצה, וכך לחיות בהרגשה טובה באופן מתמשך. ההבנה של איך הראש שלך עובד מאפשרת לך את הבחירה, והבחירה יוצרת מצב תמידי של אושר ותחושה טובה. הוא מדגים זאת שוב באמצעות סיטואציה של פחד או חרדה: במקום להילחם בפחד או בחרדה, המטרה היא להגיע למצב ...

... לגלות שהוא רוצה את זה כי הוא צמא, או כי הוא אוהב את הטעם, או כי זה נותן לו הרגשה טובה. אבל אם הוא ממשיך לשאול את השאלה ולמה אני רוצה את ההרגשה הטובה?, הוא יכול להגיע למקום שבו הוא לא מצליח למצוא סיבה הגיונית או מוחלטת. כשהוא מגיע לנקודה שאין לו סיבה ...

... כימי במוח, כמו מחסור בחומרים מסוימים (דופמין, סרוטונין וכו), ולכן התרופות מנסות לשנות את הרכב החומרים הללו במטרה ליצור תחושה טובה יותר. עם זאת, אליעד מסביר שבמציאות, הטיפול הפסיכיאטרי אינו פותר את השורש האמיתי של הבעיה, אלא רק משפיע על ...

... ועוד. לעומת זאת, אדם שמצליח ליהנות מהעבודה מתוך תחושת חופש פנימי אמיתי, כבר לא עובד מתוך פחד אלא מתוך תחושה טובה ושלמה. במצב כזה הוא מרוויח יותר כסף, משום שהוא משוחרר מלחץ פנימי, מה שמאפשר לו יצירתיות ויעילות בעבודה. מדוע ...

... רע בדברים שעושים לך טוב?. הדוגמאות שהובאו הן כסף ואהבה. לכאורה, כסף ואהבה נראים חיוביים - יותר כסף גורם לתחושה טובה ויותר אהבה גורמת לאושר. אבל יש היבט נוסף: ככל שיש יותר כסף או יותר אהבה, כך עלולה להופיע תלות ... באדם שאוהבים או באהבה עצמה. תחושת אני חייב את האהבה הזו יוצרת פחד לאבד אותה. כך שכל דבר שגורם הרגשה טובה - אם הופכים אותו לתנאי לאושר - הופך להיות מקור לסבל, משום שמופיעה חרדת נטישה, חרדת אובדן או צורך ...