... עלינו? הדרך להפסיק להיפגע ממה שאחרים חושבים או אומרים עליך היא להבין שהרגישות שלך כלפי דעותיהם של אחרים היא תוצאה ישירה מהמחשבות שלך על עצמך. כשאתה מרגיש שאנשים
מזלזלים בך או לא מעריכים אותך, עליך לשאול את עצמך האם אתה לא
מזלזל בעצמך. אם אתה חושב שאנשים רואים אותך ככישלון, חשוב לבדוק אם אתה עצמך רואה את עצמך בצורה ... אם אתה סבור שאנשים חושבים שאתה טיפש, עליך לבחון אם אתה גם מאמין בכך. אם אתה מרגיש שאנשים לא מעריכים אותך, כדאי לבדוק אם אתה מעריך את עצמך באמת. איך לבדוק אם אני
מזלזל בעצמי? כדי להבין אם אתה
מזלזל בעצמך, שאל את עצמך את השאלות הבאות: - האם אני באמת מכבד את עצמי? - האם אני מחשיב את עצמי לאדם ראוי? - האם אני לפעמים
מזלזל בעצמי? - האם אני חושב על עצמי מחשבות שליליות? אם תגלה שאתה אוחז במחשבות שליליות כלפי ... שאנשים חושבים עלינו? כדי להפסיק להיפגע ממה שאחרים חושבים עליך, חשוב להבין שהרגישות שלך כלפי מה שאנשים חושבים נובעת מתוך מחשבותיך שלך על עצמך. אם אתה מרגיש שאנשים
מזלזלים בך, כדאי לבדוק האם אתה
מזלזל בעצמך. אם נדמה לך שאנשים חושבים שאתה לא מוצלח, חשוב לבדוק אם אתה בעצמך מחזיק במחשבות ... שאתה טיפש, כדאי לבדוק אם אתה עצמך מאמין שאתה טיפש במידה מסוימת. - אם מפריע לך שאנשים לא מעריכים אותך, כדאי לבדוק האם אתה מעריך את עצמך באמת. איך לבדוק אם אני
מזלזל בעצמי? כדי לבדוק זאת, נסה לשאול את עצמך: - האם אני באמת מכבד את עצמי? - האם אני מחשיב את עצמי לאדם ראוי? - האם אני
מזלזל בעצמי לפעמים? - האם אני חושב על עצמי דברים שליליים? אם תמצא שאתה מחזיק במחשבות שליליות ...