... מתאר את הסם כחומר שמשפיע ישירות על המוח, ומסביר שבעצם לקיחתו, האדם מוותר על חלק מהבחירה החופשית שלו. כשהאדם לוקח סמים, הוא נותן לחומר חיצוני לקבוע עבורו אילו ...

... להיות דווקא עם בן אדם מסוים. מדוע אנשים מתקשים לשחרר את האמונה בנשמה תאומה? הסיבה לכך שאנשים לא רוצים לוותר על המחשבה שיש האחד או האחת היא שהגישה הזו מעניקה להם משמעות ...

... שלך לא ברורים. הדבר יאלץ אותך לברר עם עצמך שוב מה אתה באמת מבין ומה לא ברור לך עד הסוף. אליעד מדגיש שדווקא אנשים שקשה להסביר להם, הם אלה שיתרמו להתפתחות השכל שלך הכי הרבה, כי הם לא יוותרו לך ויכריחו אותך לחדד את ההבנה שלך יותר ויותר. מדוע חשוב להתמודד עם התנגדויות של אחרים? כאשר ... הם למעשה הכלי העיקרי של המורה לפתח את ההבנה האישית שלו. כיצד להוציא ידע ישן כדי לקבל ידע חדש? אליעד מסכם רעיון חשוב נוסף: כדי להכניס הבנה חדשה ועמוקה יותר לתוך השכל שלך, עליך לפעמים לוותר על מה שאתה כבר יודע או מאמין בו. לפעמים ההבנות הקודמות שלך חוסמות את הכניסה של ידע חדש ומדויק ...

... בעבודה שלו. והפחד הזה יכול ליצור לאדם מצבים שבהם הוא עובד בעבודות שהן לא לרמה שלו ולא מתאימות לכישורים שלו, משום שהוא מפחד להיכשל בעבודה שכן מתאימה לכישורים שלו. והאדם לפעמים מוותר על קריירה שלמה, בגלל הפחד מכישלון בעבודה ...

... על השאלה. במקרים אלה, המבקש אינו באמת מעוניין בהגדרה, אלא רק רוצה ליצור בלבול או להתיש את השואל עד שיוותר. זה נפוץ במיוחד כאשר השואל לא באמת הפנה את השאלה ...

... שאתה משיג וחושב להשיג מהקשר עם האדם שאותו אתה אוהב. ואחרי שמוצאים את הטוב הזה, אז, 1 - או שאתה מוצא דרך אחרת להשיג את אותו הטוב (דרך מישהו אחר משהו אחר דרך עצמך), 2 - או שתוותר על הטוב הזה ותסכים לחיות בלעדיו. 3 - או כמובן 1 + 2 בו זמנית. ובמילים ...

... להיות הפוכה ומזיקה. איך מוטיבציה יכולה לגרום לאדם לוותר על מטרותיו? אליעד מוסיף ומדגים מקרה שבו נתינת מוטיבציה דווקא מציפה אצל האדם המקבל נושאים או חששות שהוא לא חשב עליהם לפני כן. כך למשל, ... חדשים שהוא לא היה מודע להם, ייתכן שזה יגרום לו לוותר על הרעיון, כי כעת הוא מבין שהוא יקבל תוצאה אחרת ממה שהוא תכנן במקור. לדוגמה, אדם מתכנן ללמוד קבלה מסיבות רוחניות ואישיות, אך מי שנותן ... הצלחה חברתית או יוקרה. זה יכול לגרום לאותו אדם לוותר על הרעיון, משום שהתוצאה שהוא מחפש אינה מתאימה לסיבות שניתנו לו, ואולי הוא אף מתנגד לסיבות אלה באופן פנימי. לסיכום, אליעד כהן מדגיש את ...

... מכן לברר איתו לעומק: ואם תיפרד, אז מה?. התהליך הזה מיועד לעזור לאדם להפסיק להזדהות עם הפחד הזה על ידי פירוק המשמעות שהאדם נותן לתוצאה הלא רצויה. מדוע קשה לוותר על רצון שיוצר חרדה? לפי אליעד כהן, כל רצון שיש לאדם גורם לו אושר כשהוא מתמלא, וסבל כשהוא לא מתמלא. כאשר אדם ממשיך להחזיק ברצון מסוים, כמו הרצון להיות עם אנשים ... שהרצון לא מתממש, זה משום שבתת - המודע שלו הוא עדיין מרגיש שהרצון עושה לו טוב ברגעים מסוימים, כמו למשל כשהוא מדמיין את עצמו בעתיד עם אנשים. אם האדם לא מסוגל לוותר על הרצון, אז כנראה הוא מפיק ממנו איזושהי הנאה נסתרת או פנטזיה על רגע עתידי שבו הוא כן יהיה עם אנשים אחרים. אליעד מבהיר את הנקודה באמצעות דוגמה נוספת: אדם שמחזיק בכלב משום שהכלב עושה לו טוב כשהוא בבית, למרות שהוא סובל כאשר הכלב לא בבית. אותו אדם לא ימהר לוותר על הכלב, כי ההנאה שהוא מקבל בזמנים שבהם הכלב כן נמצא איתו גוברת על הסבל כשהכלב אינו נמצא. איך משנים זיכרון טוב מהעבר שגורם לסבל בהווה? אליעד מדגיש שאי אפשר באמת ... כבר לא יחווה את הרגש הנעים שהיה קשור אליו בעבר. כתוצאה מכך, האדם כבר לא יסבול כאשר הזיכרון יעלה שוב, מפני שהפער בין העבר להווה יעלם. מה עושים אם האדם לא מסוגל לוותר על זיכרונות נעימים? אליעד מסביר שבמקרה שהאדם נאחז בזיכרון עבר מוצלח במיוחד, כמו למשל אדם שהצליח פעם ומאז מפחד להיכשל, צריך לעבור איתו שוב על הזיכרון של ההצלחה ...

... לראש שתבין למה אתה עושה את זה. אם תבין למה אתה עושה את זה זה גם יש סיכוי סביר שאולי תגיד אני מוכן בכלל לוותר על זה אולי יש לי אלטרנטיבה אחרת ויש עוד אפשרות שאתה תגיד אבל הדבר הזה בכלל לא נותן לי את מה שאני רוצה מלכתחילה כי אתה תראה ...

... התפיסה שלך באופן מוחלט, דבר שאתה יודע מראש שאף פעם לא תוכל להבין. במצב כזה, אתה נאלץ לשחרר את המחשבה ואת השכל לגמרי. רק כשאתה מוותר על הצורך להבין, אתה מתקרב לחוויה האמיתית של האמת המוחלטת. אליעד מסיים בהסבר שכל ניסיון לתאר במילים את החוויה הזאת הוא בלתי אפשרי, כי החוויה האמיתית נמצאת מעבר ...