... מה זו אש, ירצה להתקרב אליה ולגעת בה כי באמונה שלו מדובר בדבר מעניין. רק לאחר שיחווה כאב וכווייה, הוא יפתח אמונה חדשה, לפיה האש מסוכנת. האמונה הזאת תיצור הרגל אוטומטי של התרחקות מהאש בעתיד, ללא צורך במחשבה מודעת. איך אמונות יוצרות הרגלים אוטומטיים? אליעד מדגיש כי הרגלים נובעים ... אדם שלימדו אותו שכדי להצליח חייבים לעבוד, מפתח הרגל של עבודה מתמדת. גם אם בפועל הוא כבר השיג מספיק כסף, הוא ממשיך לעבוד כי האמונה שהוא חייב לעבוד כבר הפכה להרגל אוטומטי שמפעיל אותו כמו רובוט. במצב זה, האדם אינו נמצא במצב של בחירה מודעת, אלא מופעל אוטומטית מתוך אמונה מושרשת. כיצד ... מאליו. האמונה הזו מתבטאת בתגובה אוטומטית שאנחנו מרגישים ואיננו מצליחים להשתחרר ממנה. לדוגמה, אם מישהו צעק עלינו פעם אחת וזו היתה טראומה, אנו עלולים לפתח הרגל אוטומטי של פחד או הימנעות מכל סיטואציה שמזכירה לנו את אותה הטראומה. גם אם הסיטואציה בהווה אינה באמת מאיימת, אנחנו ...

... שינוי התניות, דפוסי התנהגות והרגלי חשיבה, ובשאלה כיצד אפשר לפעול מתוך מודעות במקום מתוך הרגל אוטומטי . בשלב הראשון, אליעד מסביר שהצעד הראשון בשינוי כל הרגל הוא לשאול מדוע האדם עושה את הפעולה המסוימת שאותה הוא רוצה לשנות. בדרך כלל, אם האדם מגלה ...

... על שינוי הרגל? המוח האנושי פועל בשני אופנים: בחלק מהזמן הוא חושב בצורה הגיונית, ובחלק מהזמן הוא פועל באמונה או הרגל אוטומטי. אם רוצים להפוך פעולה מסוימת לאוטומטית, או להפוך אותה לחלק מתפיסת המציאות (אמונה), יש צורך לעקוף את ההיגיון. דוגמה ...

... יכול לעדכן כל הזמן את המסלול שלו בהתאם לתנאים הנוכחיים. זה המקביל לחשיבה פעילה ובדיקה מחודשת של המציאות בכל רגע. לכן, אליעד טוען כי עדיף תמיד לפעול מתוך חשיבה עדכנית ולא מתוך הרגל אוטומטי. דוגמת הדפדפן והקאש - למה הרגל זה כמו זיכרון קאש? דוגמה נוספת וחשובה היא דוגמת זיכרון הקאש של הדפדפן. כאשר אדם ...

... איך להפסיק הרגלים רעים? איך עושים שינוי הרגלים? איך משנים הרגלים? שיטות לשנות הרגל, הרגל אוטומטי, שינוי הרגלים בקלות, לשנות הרגל בקלות, לרכוש הרגלים חדשים, ליצור הרגלים חדשים, איך נוצר הרגל? הרגל ...

... את הרגש ואת התפיסה לגבי דברים שקורים לו. הוא מעודד אנשים להתרגל לחשיבה הזאת באופן קבוע, עד שזה יהפוך להרגל אוטומטי ולדרך חיים שתורמת להרגשה טובה ולתחושת שביעות רצון כללית גבוהה יותר. איך לחשוב חיובי? איך לראות ...

... בו שבע כריות אוויר, במקום להסתפק בתיאור טכני בלבד. כיצד ניתן להפוך הצגת תועלת ללקוח להרגל אוטומטי? כדי שאיש מכירות יוכל להפוך את הגישה הזו להרגל אוטומטי , הוא חייב להרגיל את עצמו, בחייו הפרטיים, לשאול תמיד למה?. ככל שהוא יתרגל לשאול מדוע הוא רוצה דבר מסוים, הוא יבין את הרצונות האמיתיים שלו בצורה עמוקה ...

... מפסיק לבדוק את עצמו, אולי כבר קיימות אפשרויות טובות יותר כיום, שאינן נבדקות פשוט כי הפעולה כבר הפכה להרגל אוטומטי . איך שינוי של הרגלים מסייע לבדוק את עצמנו מחדש? הפתרון שמציע אליעד כהן כדי להתמודד עם בעיה זו הוא, באופן מכוון ומודע, לעשות מדי פעם הפוך ממה ...

מוטיבציה - מהי מחלת המוטיבציה והאושר שבחוסר המוטיבציה? מה גורם לחוסר מוטיבציה בחיים ואיך מתמודדים איתו? אנשים רבים מתמודדים עם מצב שבו הם חשים חוסר מוטיבציה, תחושת ייאוש, תסכול ואיבוד שמחת חיים. חלקם לא הרגישו מעולם מוטיבציה, בעוד אחרים היו בעבר מלאים במוטיבציה וחדווה, אך לפתע איבדו אותה. אליעד כהן מסביר כי אנשים בדרך כלל לא מחפשים מוטיבציה לשם המוטיבציה עצמה, אלא משום שהם חושבים שעליהם לעבוד כמו חמורים. הם הולכים לפסיכולוגים שייתנו להם דרכים לחזור ולעבוד, אך למעשה, התכלית האמיתית איננה המוטיבציה לעבודה, אלא הרצון לחוש תחושה של סיפוק ושלמות פנימית. כאשר אדם מתבונן באמת פנימה, הוא רואה שהוא לא באמת רוצה את הפעולה עצמה, אלא את התחושה הטובה שהייתה לו כאשר ... עצמו לא היה קיים, ושום דבר לא קרה. לכן אין סיבה אמיתית ללחץ, ומיותר לחיות במרדף תמידי אחרי עשייה. מהו הקול הקטן שמוביל לחוסר מוטיבציה? בתוך כל אדם שמתאמץ ועובד ללא הפסקה כמו חמור, קיים קול קטן, תת - מודע שמטיל ספק בכל פעולה ואומר לשם מה?. לדוגמה, אדם משקיע את מאמציו בפרויקט, בחברה, בתואר או ... ככל שיהיה, לא מסלק את התחושה הריקה. בסופו של כל הישג, האדם חוזר אל התחושה הבסיסית של דיכאון, ואז שוב שואל את עצמו מה עכשיו?. האם מוטיבציה היא דבר חיובי או מחלה? לפי אליעד כהן, חוסר מוטיבציה איננו בעיה אמיתית - להיפך, מוטיבציה היא המחלה. המוטיבציה דומה לאדם עם מוטיבציה לטחון מים. אחרי שהוא מסיים לטחון מים, הוא מתחיל שוב לטחון מים חדשים, וזה ממשיך וחוזר על עצמו. האדם שמחפש מוטיבציה כל הזמן הוא בעצם סובל ממחלה, כי הוא מבזבז את כוחותיו על דברים חסרי משמעות. דווקא חוסר מוטיבציה מאפשר לאדם זמן להתבונן לעומק ולהבין מה באמת חשוב בחיים. האדם בלי מוטיבציה מתחיל לשאול את עצמו מה הוא רוצה באמת, ואילו האדם עם המוטיבציה ממשיך לפעול ללא מחשבה, בלי להבין מה התכלית של מעשיו. מה הדרך להחזיר את המוטיבציה לחיים? אליעד כהן מציע פתרון אחר - במקום לחפש איך להחזיר את המוטיבציה לעשייה חסרת תכלית, יש לשאול שאלה עמוקה יותר: מה אני רוצה באמת להשיג?. אם לאדם היה ברור לחלוטין מה הוא רוצה, הוא היה פועל להשיג זאת בקלות. הבעיה היא שהאדם בדרך כלל לא מבין את התכלית האמיתית שלו בחיים, ולכן לא ברור לו לשם מה הוא חי בכלל. כאשר האדם לא יודע את התכלית, טבעי שאין לו מוטיבציה. על מנת לפתור את הבעיה באמת, האדם חייב לחפש את הסיבה האמיתית לקיומו, להבין למה הוא בכלל קיים, ולמה המציאות קיימת. כאשר אדם מבין למה יש מציאות, הוא יכול להבין למה הוא חי, וכך הוא מגיע למטרה אמיתית וברורה בחייו. רק אז תתעורר מוטיבציה אמיתית, כי יהיה ברור מה הוא מנסה להשיג ולמה. איך אפשר להגיע לאושר ללא צורך במוטיבציה? אליעד כהן מסכם שבאופן פרדוקסלי, כאשר האדם באמת מבין מה הוא רוצה להשיג ומהי המטרה הסופית שלו, המוטיבציה נעלמת לגמרי, כי הוא מגלה שהכל כבר טוב. אם האדם מבין בשלמות מה הוא רוצה, ההבנה הזו עצמה מעניקה לו את תחושת השלמות שהוא מחפש. במקום לחפש מוטיבציה לפעולות חסרות משמעות, האדם חווה תחושת סיפוק עמוקה ללא צורך בשום עשייה. הבשורה הטובה של אליעד כהן היא שהבנת המטרה האמיתית היא עצמה התגשמות המטרה. כשאדם מגיע להבנה הזאת, הוא חי באושר מלא, בלי לחפש מוטיבציה. האושר הזה הוא מצב שבו הכל כבר טוב בשלמות. אליעד מאחל לקהל להגיע לחוסר מוטיבציה אמיתית, מצב של סיפוק מוחלט והבנה שהכל כבר טוב כפי שהוא. איך להתמודד עם חוסר מוטיבציה? מהי מטרת החיים? איך למצוא משמעות לחיים? האם

... חשיבה תכליתית, תכלית החיים, מוטיבציה מתוך אחדות, למה אלוהים ברא את העולם, ליהנות מהחיים, משחק הנפרדות מהי חשיבה תכליתית ואיך היא משפיעה על חיינו? הנושא המרכזי שאליעד כהן מציג בשיחה הוא חשיבה תכליתית, והשאלה כיצד תכליתיות משפיעה על המוטיבציה והחוויה האנושית. על פי אליעד, אם אדם יבחר לבצע רק פעולות שיש להן ... הזו מנטרלת את השאלות לגבי התכלית, כי אם הכל הוא אחד, אין שום צורך לשאול מדוע דבר מסוים קיים או מדוע אלוהים יצר את העולם. כיצד ההבנה שהכל אחד משנה את המוטיבציה שלנו בחיים? ההבנה שהכל אחד משנה באופן דרמטי את המוטיבציה לפעולה. כאשר אדם חושב שעליו להשיג מטרה מסוימת, הוא עלול להרגיש ... תכלית מוחלטת ושכל העולם הוא משחק של נפרדות, מאפשרת לאדם לחיות חיים מלאים, חופשיים ומאושרים יותר. התובנה שאין הבדל בין מצבים שונים מאפשרת לאדם לפעול מתוך מוטיבציה אמיתית וללא פחד, כי הוא אינו תלוי בתוצאות של מעשיו. מהי חשיבה ...