... הגוף
והנפש, בריאות נפשית, בריאות
הנפש, נפש בריאה בגוף בריא, לשמור על הבריאות, תזונה נכונה ובו יתבאר העניין של שמירה על הבריאות
הנפשית ושמירה על הבריאות הגופנית. ויתבאר, כיצד ... דווקא זה עלול לפגוע בבריאות של האדם, גם בבריאות הגופנית וגם בבריאות
הנפשית שלו? ויתבאר גם, כיצד לשמור על הבריאות
הנפשית והבריאות הגופנית, בלי להשיג בטעות את ... שככל שהאדם לחוץ יותר וככל שהאדם נמצא יותר בחרדה ובפחד, כך גם הבריאות
הנפשית וגם הבריאות הגופנית שלו, שתיהן מושפעות לרעה ברמה כלשהי. וככל שהאדם רגוע יותר ברמה
הנפשית , כך ממילא הבריאות
הנפשית שלו וגם הבריאות הגופנית שלו, שתיהן טובות ... והוא, שמצד אחד, ההיגיון אומר, שמי שרוצה לשמור על בריאות הגוף
והנפש שלו, עליו לעשות כמה שיותר פעולות, כדי לגרום לכך לקרות. ולשמור על הבריאות
הנפשית פירושו, לדוגמה: להשתדל כמה שפחות לכעוס, ... מיותרים. וכיוב כל שאר הדרכים שהאדם יכול לעשות, כדי לשמור על הבריאות
הנפשית שלו. ולשמור על הבריאות הגופנית פירושו, ... שאמרנו, ככל שהאדם נמצא יותר בלחץ נפשי, כך ממילא זה משפיע על הבריאות
הנפשית ועל הבריאות הגופנית שלו כנל. ומי שיתבונן ... לשמור על הבריאות שלו, מהיבט מסויים, הוא בעצם גורם לפגיעה בבריאות
הנפשית ולפגיעה בבריאות הגופנית שלו. ולמה? כי ... את עצמו ללחץ ולמתח נפשי, מכך שהוא חושש, שמא הבריאות הגופנית והבריאות
הנפשית שלו, יפגעו. והרעיון הוא, שכנל מהיבט ... להיות חולה, זה עצמו הופך את האדם להיות חולה (היפוכונדריה), גם ברמה
הנפשית וגם ברמה הגופנית. והמסר הוא פשוט, והוא, ... וזה שהוא שומר על הבריאות שלו, שזה לא יהפוך אותו להיות חולה ברמה
הנפשית או ברמה הפיזית. כי מבחינה עקרונית, כל רצון שיש לאדם, הרצון פוגע לאדם בבריאות
הנפשית ובבריאות הגופנית שלו. ונכון הדבר, שמי שלא ...