... אחרי רצונות. הרצון להרגיש טוב ולברוח מהכאב לא עוצר גם בזמן השינה. השאלה היא, האם התודעה יכולה להימנע מהעייפות הנפשית שנגרמת מהמרדף המתמיד הזה? העירות התודעתית והצורך במנוחה נפשית המצב הרגיל של התודעה הוא עירות מתמדת, בה אנו רודפים ... יכול לתפקד, כך גם תודעה עייפה לא יכולה ליצור או להרגיש אנרגיה. כהן מציין כי רבים מנסים להילחם בעייפות הנפשית באמצעות סרטוני מוטיבציה או סדנאות העצמה, אך כל אלו הם פתרונות זמניים. המנוחה האמיתית לתודעה מגיעה כאשר היא נותנת ... אחרי רצונות ולהתמקד בהווה. כשאדם מצליח להתחבר למקום פנימי שבו אין לו רצון, התודעה משוחררת והאנרגיה חוזרת אל הגוף והנפש. זהו תהליך של חידוש שמביא איתו יצירתיות ושמחת חיים אמיתית. סיכום אליעד כהן מסביר שגוף שלנו זקוק למנוחה, אך ... לא יישן, הגוף שלו יקרוס, המערכות לא יתפקדו, והוא יאבד את שפיותו. השינה היא הכרחית לקיומנו. מה עם התודעה והנפש? השאלה הנשאלת היא: מה קורה לנפש? האם גם התודעה צריכה לנוח? אנחנו רגילים לחשוב רק על מנוחת הגוף, אבל ... לנו רצונות, אנחנו במצב של עירות תודעתית. אבל השאלה היא - האם אפשר להיות במצב של עירות מתמדת מבלי שהנפש תתעייף? האם התודעה יכולה להמשיך לרוץ בלי סוף בלי לקרוס? מנוחת התודעה - השינה של הנפש כמו שהגוף זקוק למנוחה, כך גם התודעה. אבל איך נותנים לתודעה לנוח? הרי גם כשאנחנו ישנים, התודעה שלנו ממשיכה ... ריסטארט לגוף, איך להתמודד עם עייפות? למה אני קם עייף? האם הנשמה הולכת לישון? האם התודעה הולכת לישון? האם הנפש הולכת לישון? האם הרצון הולך לישון? אנרגיה ויטאלית, מתי לאחרונה הלכת לישון? מרגיש חסר אנרגיות, שינה של הגוף, שינה ... רציפה, בעיות שינה, שינה ומוטיבציה, מהי התחדשות המוחין? מהי התחדשות השכל? התחדשות הנשמה, התחדשות התודעה, התחדשות הרצון, מהי מנוחת הנפש? מהי מנוחת הנשמה? מהי מנוחת המוח? מהי מנוחת הרצון? מהי מנוחת התודעה? המרדף אחרי הרצון, המרוץ אחרי הרצון, ללכת ...

... מחפש? אז לצורך העניין ניקח בני זוג חרדים שיוצאים לדייט, הם כנראה מחפשים קשר רציני לחתונה וילדים, למצוא את הנפש התאומה, להכיר את האחת והיחידה, את הזיווג משמים שלהם וכולי. במילים אחרות, הם מחפשים קשר רציני לכל החיים, ושרק ... אז מה בעצם הם מחפשים? משהו מזדמן וחד פעמי? אולי לדוגמה סטוץ כלשהו? או שהם מחפשים את האחת ואת הנפש התאומה וכולי? אז גם כאן, כמובן שכל מקרה לגופו. ועכשיו צריכים להבין את הדבר הבא: ולצורך העניין אני אסביר ... בתור בן אדם שהיא רוצה להיות איתו בקשר, גם בלי קשר להאם אתה האחד שלה או השני שלה או הנפש התאומה שלה וכולי. מכאן כמובן שהסיכוי שיהיה המשך לדייט הראשון, שבו תיפגשו שוב ושוב, כנראה יותר גדול. מהות העצה ...

... את הגורמים לשורש עצמו ולהתמודד איתם. לדוגמה: אדם רגיל לפגוע בעצמו בצורה אובססיבית. הפגיעה העצמית נובעת מהרצון הפנימי של הנפש לבטא את תחושת חוסר האושר שלה. הנפש של האדם רוצה להתבטא, רוצה להרגיש אהבה. וכאשר זה לא קיים, אז האדם פוגע בעצמו. כי אז הוא מרגיש ...

... לקצה הגלקסיה, זו משימה שתדרוש משאבי ענק. בעולם הפנימי, לעומת זאת, כל המשאבים כבר נמצאים בתוך האדם - תכונות הנפש, היכולות השכליות והרגשיות, הכל קיים בך. כדי להיות מאושר אינך צריך לשנות את המציאות החיצונית בשום אופן: לא את ... יותר מאמץ יחד עם זאת, בעולם הפנימי של האדם, סך כל המשאבים נמצאים בתוכו. זאת אומרת סך כל תכונות הנפש של האדם נמצאים בפנים, היכולות השכליות, התכונות, רגשות, וכו, זאת אומרת שאתה לא צריך לשנות כלום ברמה החיצונית. כשרוצים ...

... מי שישלט. האדם מבין שהוא והמציאות הם אחד, וזו נקודת השחרור האולטימטיבית. אחדות והיעדר הבחנות מושג הבחירה החופשית בעבודת הנפש גילוי אלוהים מתוך החקירה העצמית התמודדות עם פחדים והעלאת היראה לשורשה משמעות השבת והחזרה בתשובה לפי רבי נחמן הבנת ... שאלות של מי שולט על מי נופלות, ומתבטלות יחד עם הפחדים והסבל. אחדות והיעדר הבחנות מושג הבחירה החופשית בעבודת הנפש גילוי אלוהים מתוך החקירה העצמית התמודדות עם פחדים והעלאת היראה לשורשה משמעות השבת והחזרה בתשובה לפי רבי נחמן הבנת ...

... האמיתי, שינוי בין הפנימי לחיצוני? תשובה: כי הכל אחד וכולי). ומי שמבין את הדבר הזה, עליו להתייחס אל הבעיות הנפשיות שלו, לפחות כמו שהטועים מתייחסים, אל בעיות הבריאות שלהם. שהם ככ דואגים לבריאות גופם, שמסב להם אושר ככ עילאי, ... הם יודעים שהם רק זמניים בו. ובפועל זה אומר, שעל האדם לשים בראש סדר העדיפויות שלו, את עניין הבריאות הנפשית שלו. ועל האדם לחפש בכל העולם כולו, חכם אמיתי גדול ביותר, שירפא גם אותו. וככל שהאדם יודע ומבין טוב ... כמה הוא מסובך בתוך הכלא של הרצון שלו, כך עליו להבין, שהוא צריך למצוא את עורך הדין ואת רופא הנפשות הטוב ביותר בעולם, שיירפא גם אותו. ועל האדם להתבונן היטב, על הטועים שדואגים לבריאות גופם הכלה, ועל כמות המשאבים ... משקיע, לטובת בריאות גופו הפיזי. ועל האדם להבין, שעליו להיות מוכן להשקיע, כמות אין סופית של משאבים, תמורת הבריאות הנפשית שלו באמת, שהיא בעצם האדם עצמו. כי הנפש של האדם, היא האדם עצמו. ועל האדם להשקיע בבריאותו של עצמו, דהיינו, בריאות התודעה שלו, את כל המשאבים שבעולם. פי אין סוף, ממה שהאדם משקיע בבריאות בגדיו הזמניים, שזה בעצם גופו של האדם. וכאשר הנפש בריאה, אז גם הגוף בריא תמיד. כי כאשר טוב לאדם באמת, אז שום חולי ושום מחלה לא פוגעים בבריאות ...

... סובל. במילים אחרות, הסבל הוא לא רק מהמעשה עצמו, אלא מההתנגדות למציאות כפי שהיא. איך אפשר להתמודד ולשקם את הנפש אחרי בגידה? כדי לשקם את הנפש, אליעד מציע לאדם להסתכל על הבעיה מהשורש: להבין שהסבל הוא תוצאה של רצון שהמציאות תהיה שונה ממה שהיא. הוא ...

... סכיזופרניה פרנואידית וכיוב, הרי שהמשמעות של זה היא, שאותו פסיכיאטר / פסיכולוג, פשוט לא מבין ולא יודע להבין את הנפש של אותו האדם. ולכן הפסיכיאטר מסיר מעצמו אחריות, ואומר שאותו האדם פשוט סובל מהפרעה נפשית וכולי. אך האמת היא, ... לטיפול פסיכיאטרי, שיקטלג את האדם כמשוגע... במקום זה רצוי מאוד לפנות לאיש מקצוע אמיתי, שבאמת מבין מה עובר על הנפש של הילד ושל האדם ששומע קולות בראש וכיוב. והוא יכול לעזור לאדם להחזיר את השליטה לחיים שלו, ולחיות חיים ...

... מרגליות, המקום שבו נמצאת התכלית והאושר המוחלט. סיפורי מעשיות של רבי נחמן המשמעות של חיפוש רוחני דימויים ומשלים בעבודת הנפש ההתמודדות עם פיתויים ומכשולים פנימיים החשיבות של געגוע והתמדה בהשגת מטרות איך למצוא אושר פנימי אמיתי? מהו הר של ... כלומר, המקום המושלם והנסתר שחורג מהדמיון השגרתי. סיפורי מעשיות של רבי נחמן המשמעות של חיפוש רוחני דימויים ומשלים בעבודת הנפש ההתמודדות עם פיתויים ומכשולים פנימיים החשיבות של געגוע והתמדה בהשגת מטרות אליעד: סיפור של רבי נחמן בספר סיפורי מעשיות. ...

... מדבר גם על תהליך המדיטציה כדרך לפתח את האושר האישי. הוא מציין כי מדיטציה אינה רק אמצעי להרגיע את הנפש, אלא גם כלי לפיתוח אושר שנובע מתוך תחושות פנימיות. בתהליך של מדיטציה, המתרגל מבין שהרבה מהדברים המטרידים אותו אינם ... מדבר גם על תהליך המדיטציה כדרך לפתח את האושר האישי. הוא מציין כי מדיטציה אינה רק אמצעי להרגיע את הנפש, אלא גם כלי לפיתוח אושר שנובע מתוך תחושות פנימיות. בתהליך של מדיטציה, המתרגל מבין שהרבה מהדברים המטרידים אותו אינם ...