... או לאקסית. לדוגמה, אדם יכול להודות שכל מה שהיה בקשר היה רע ומאכזב, אך עדיין מתגעגע משום שכשהיה עם האקס, לפחות לא היה צריך להתמודד עם הפחד להישאר לבד או הפחד שלא ימצא אף אחד אחר. במצב כזה, הוא ... לגבי מה שהיה יכול להיות, וחשוב לשים לב לכך כדי לא לחזור למצב של ציפיות שווא בעתיד. לדוגמה, אם האקסית אומרת שהקשר כולו היה רע, אך עדיין מתגעגעת, היא כנראה מתגעגעת לתקווה שהייתה לה איתו, שהדברים ישתנו לטובה מתישהו. ... לך לגבי עתיד שלא התממש, כדאי להזכיר לעצמך את המציאות של הקשר, וכך לנפץ את האשליה. כיצד להשתחרר מהפנטזיה שהאקס ישתנה? כדי להיגמל מהציפייה שהאקס או האקסית ישתנו, חשוב לבחון בכנות את המציאות. אפשר לבדוק: כמה סבל אתה חווה בהווה כתוצאה מההיאחזות בפנטזיה לעומת התועלת שהיא ... הזה בצורה בריאה ויציבה. איך ליצור תקווה חדשה בחיים במקום התקווה שהייתה בקשר הרע? במקום להמשיך להיאחז בתקווה מזויפת שהאקס ישתנה, אפשר לבנות תקווה חדשה המבוססת על עצמך. ניתן לעשות זאת על ידי הצבת מטרות אישיות חדשות, הרחבת תחומי ... געגוע לאקס? לא מעט פעמים, געגוע לאקס נובע מפחד עמוק של להיות לבד. למשל, אדם יכול לדעת בוודאות שעם האקסית או האקס היה לו רע, ועדיין מתגעגע משום שכשלא היה לבד, לפחות לא היה צריך להתמודד עם החרדה מה יהיה אם ...

... לבצע בכל מצב נתון. לכן, כדי להשפיע על המעשים שלו, הרבה יותר קל ויעיל לשנות את החשיבה שלו. למה האקסית לא רוצה אותי למרות שהשתנתי? אליעד משתמש בדוגמה זו כדי להסביר טעות נפוצה מאוד: אדם חושב שהוא שינה את ... משפיע על הצלחה? למה המעשים חשובים יותר מהחשיבה? איך לגרום לאקסית לרצות אותי? האם חשיבה חיובית מספיקה להצלחה? למה האקסית לא רוצה אותי למרות שהשתנתי? איך זה שהשתנתי ועדיין האקסית לא רוצה אותי? איך להראות לבחורה שהשתנתי? האם אין דבר העומד בפני הרצון? עד כמה עוצמת הרצון משפיעה על ...

... להרגיש טוב לבד? איך אפשרי להרגיש טוב לבד? איך להתמודד עם פרידה? איך לא להתגעגע למישהו? איך להוציא את האקסית מהראש? איך להרגיש את הטוב של האקסית בלעדיה? איך להרגיש טוב בלי סקס? איך להרגיש טוב בלי זוגיות? איך להרגיש טוב בלי חברים? איך להרגיש טוב בלי האקסית? איך להרגיש טוב בלי להיות תלוי בשום דבר? איך להרגיש טוב לבד אחרי פרידה ואיך להצליח להרגיש את הטוב ...

... להרגיש טוב לבד? איך אפשרי להרגיש טוב לבד? איך להתמודד עם פרידה? איך לא להתגעגע למישהו? איך להוציא את האקסית מהראש? איך להרגיש את הטוב של האקסית בלעדיה? איך להרגיש טוב בלי סקס? איך להרגיש טוב בלי זוגיות? איך להרגיש טוב בלי חברים? איך להרגיש טוב בלי האקסית? איך להרגיש טוב בלי להיות תלוי בשום דבר? איך להרגיש טוב לבד אחרי פרידה ואיך להצליח להרגיש את הטוב ...

... התחושות. לפני כן, פשוט לא היתה מודעות לאותם רצונות עמוקים, או שהיתה הדחקה שלהם. למה אנשים רוצים לשכוח את האקס או את האקסית? לאחר הפרידה, יש שני מסלולים אפשריים כדי להרגיש טוב יותר: לשנות את המציאות עצמה ולקבל בחזרה את מה שרוצים ... אובדן כל כך קשה? למה געגועים כל כך קשים? למה להרגיש טוב לבד בלי כלום? למה לא לשכוח את האקסית המיתולוגית? למה לא להוציא את האקסית מהראש? למה לא לשכוח מישהו? למה לא להוציא מישהו מהראש? איך להתמודד עם פרידה זוגית? אובדן רגשי, למה להמשיך ... למה געגוע זה רע? איך להפסיק להתגעגע למישהו? איך להוציא אותו מהראש? איך להוציא מישהו מהראש? איך להוציא את האקס מהראש? איך להפסיק להתגעגע לאקס? איך להפסיק להתגעגע אליה? מהי פסיכולוגיה של געגוע? מה עושים עם געגוע? געגועים לעבר, ...

... לא מחמיא לי? למה קשה לו להחמיא? למה קשה לגברים לתת מחמאות? למה גבר לא רומנטי? האם לחזר אחרי האקסית? האם לרדוף אחריה? כמה לרדוף אחריה? אבל יש לה מישהו, אבל היא לא רוצה אותי, אבל היא נשואה, להתחיל עם מישהו נשואה, איך להשיג את האקסית? לא לפחד לקבל לא, לא לפחד להיפגע, לא לפחד מדחייה, לא לפחד מסירוב, איך היא רוצה שאני יאהב אותה? ... קשה להשגה וגבריות, גבר קשה להשגה, גבר קל להשגה, לחזר אחרי אקסית, האם להילחם על הקשר? האם לרדוף אחרי האקסית? גברים רגישים, גברים קשוחים, איך לשדר חוזקה? איך לא לשדר חולשה? תהיה אלוהים תצמצם את עצמך, המלחמה בחמאס, איך ... לפחד להיפגע מבחורה? איך לא לפחד לאהוב? איך לא לפחד להתאהב? איך לא לפחד מכישלון? פחד לחזור לאקסית, פחד מהאקסית, היגיון של גברים, היגיון של נשים, צורת חשיבה של נשים, צורת חשיבה של גברים, הבדלי חשיבה בין גברים לנשים, ...

... שיש לו רצון פנימי נסתר להמשיך לחשוב אותה. אליעד מביא דוגמה נוספת: אם אדם אומר שהוא רוצה לשכוח את האקסית שלו, אבל בפועל כל הזמן חושב עליה, עליו לשאול את עצמו: למה בעצם אני לא משחרר את המחשבה הזו ... לשלוט במחשבות? מדוע מחשבות מטרידות חוזרות? כיצד לעצור מחשבות שליליות? למה קשה להפסיק מחשבה טורדנית? איך לשחרר מחשבות על האקסית? מה הסיבה למחשבות מטרידות? איך להתמודד עם מחשבות בלתי פוסקות?

... אליעד משתמש בדוגמה מעשית כדי להמחיש את דרך ההתמודדות עם מחשבות מטרידות או זיכרונות לא רצויים (למשל, זיכרון של האקסית). לפי אליעד, האדם צריך לשאול את עצמו מדוע הוא רוצה להיפטר מהמחשבה הזו. אם האדם מנסה להיפטר מהמחשבה כדי להרגיש חופשי יותר, עליו לשאול: האם באמת, אם לא אזכור את האקסית, ארגיש חופשי? בכך הוא מטיל ספק במחשבה עצמה, ועובר לשאלה עמוקה יותר - למה אני רוצה להרגיש חופשי בכלל? ...

... הכל כדי שהיא תישאר איתך ותהיה מאושרת דווקא איתך, מתוך אמונה שאתה האדם המתאים ביותר עבורה. האם ללכת לחתונת האקסית מעיד על אהבה אמיתית או דווקא על אדישות? אליעד מביא דוגמה נוספת ומוחשית: אדם שמוזמן לחתונה של בת זוגו ... הוא לא היה מוכן לראות אותה עם גבר אחר ולא היה מוותר עליה כל כך בקלות. האם נוכחות בחתונת האקסית מעידה על אהבה או על אדישות? מובאת דוגמה נוספת: בחור שהוזמן לחתונה של בת זוגו לשעבר, והיא מתחתנת עם ...

... איתה הוא מדמיין מישהי אחרת בתת מודע לאו דווקא מישהי ספציפית מישהי, יודע מה נעשה ככה הוא מדמיין את האקסית שלו בסדר יפה אבל כשהוא יהיה עם האקסית שלו יכול להיות שלא יסתדר לו למה כי הוא רואה כבר שהם לא מסתדרים. ש: כי זאת האמת הוא ...