... רגשית בזוגיות, זוגיות אחרי פרידה מהי התמכרות לזוגיות ומדוע היא מסוכנת? התמכרות לזוגיות היא מצב שבו האדם אינו מסוגל להיות לבד והוא מרגיש הכרחי להיות בקשר זוגי כל הזמן. אנשים כאלה חווים תלות רגשית חזקה, בדומה להתמכרות של נרקומן לסם, ... כדי ליהנות מחיים מלאים ומספקים גם בלי קשר זוגי. אנשים בריאים רגשית מסוגלים להיות בזוגיות, אך באותה מידה גם להיות לבד - והם אינם חשים חרדה או אובדן זהות כאשר הם אינם במערכת יחסים. לפי אליעד כהן, היכולת להרגיש טוב ... אפילו חרדה. אנשים כאלה יכולים להתאהב מהר מאוד ולהיכנס למערכות יחסים בקצב מסחרר. למה? כי הם פשוט לא מסוגלים להיות לבד. איך מזהים נרקומן של זוגיות? כשהם יוצאים ממערכת יחסים, הם נכנסים מיד למערכת יחסים חדשה, כמעט בלי תקופת ביניים. ... עלולים גם להיות הראשונים לריב ולהתלונן כשהדברים לא מסתדרים בדיוק כמו שהם רוצים. למה? כי כאשר אדם לא יכול להיות לבד, הוא תולה בצד השני את כל האושר שלו. ואם משהו בקשר לא עובד כפי שציפה - הוא לא רק ...
... כהן מסביר את התופעה הזו בכמה היבטים מרכזיים ונותן לכך מספר הסברים מפורטים. האם חוסר רצון בזוגיות הוא סיבה להיות לבד? אליעד כהן מתחיל מכך שקיימת אפשרות שאדם מוצלח בוחר באופן מודע להיות לבד. לא תמיד להיות לבד זו בעיה שצריך לפתור. לפעמים אנשים פשוט לא רוצים זוגיות מתוך בחירה אישית. אך אליעד מדגיש שזו רק אפשרות ... התנאים. חשש ופחד של אחרים, בעיקר גברים, מאנשים ובמיוחד נשים מצליחות מאוד. האפשרות הפשוטה שהם לא רוצים זוגיות, ומעדיפים להיות לבד מבחירה מודעת. אליעד מציע לחשוב לעומק על סיבות אלו, ולהבין כי לפעמים הצלחה יכולה להוות מכשול בדרך לזוגיות, ולא ...
... הוא החליט לפצל את עצמו לשניים - לאלוהים ולעולם. כלומר, הוא יצר מצב של נפרדות מתוכו, כי לא רצה להיות לבד. מצב זה יצר בו זמנית גם אהבה וגם שנאה בינו לבין העולם: העולם גם אוהב אותו וגם שונא אותו, ... מה אמרת? ש: כי אני לא בטוחה שזאת הסיבה. אליעד: את רוצה זוגיות כי את חושבת שלא מספיק טוב להיות לבד, יש למה אני רוצה זוגיות ויש למה כדאי לי לרצות זוגיות שני דברים שונים. ש: שאלה טובה השנייה. אליעד: ... כמו תרצי לאכול. אליעד: נכון כמו רע לי כשאני לבד למה רע לי כשאני לבד מה אני לא יכול להיות לבד, נכון מה שאנחנו עושים פה זה מסבירים את החוקיות של המנגנון כדי שיהיה לך יותר קל לתמרן עם הרצון ...
... הזה כדי לגלות למה הוא רוצה את הרצון הזה נגיד שבן אדם לדוגמה רוצה להיפטר מזה שהוא לא רוצה להיות לבד הוא לא רוצה להיות לבד והוא יותר ממה שהוא רוצה שיהיו לו חברים הוא רוצה להיפטר מהרצון שלו שיהיו לו חברים ואז יכול להיות ... חברים הוא יגיד לא אני רוצה להישאר לבד כדי להרגיש רע מזה שהוא לבד כדי לגלות למה הוא רוצה להיות לבד כדי להיפטר מזה כי אם הוא יגיד אם אני אלך עם חברים אני לא ארגיש רע מזה שאני לבד ... מרוב חושב שהוא חייב להיות עם מישהי הוא מפחד שהיא תגיד לו לא, זאת אומרת אם הוא היה מבין שלהיות לבד זה בסדר היה לו יותר קל להגיד טוב אז בוא נהיה עם אנשים מקסימום יגידו לי לא אז אני ...
... להטיל ספק בעצם הצורך באותו הדבר שהאדם חושב שהוא מקבל מהקשר. למשל, אם הוא מחפש קשר כי הוא מפחד להיות לבד, עליו לשאול את עצמו שאלות כמו למה אני חייב לא להרגיש לבד? למה כל כך חשוב לי לא להיות לבד?. על ידי הטלת ספק כזאת, ייתכן שהאדם יגיע למסקנה שהדבר שהוא מחפש איננו הכרחי, ובכך התלות תפחת או תיעלם ... נוספת היא לשאול את עצמך למה אתה צריך את הדברים הללו בכלל. לדוגמה, אם האדם אומר אני לא רוצה להיות לבד, אפשר לשאול למה זה כל כך חשוב לי?. כך אפשר להגיע להבנה שייתכן ואין צורך אמיתי ברגש הזה. 4. ...
... שהוא אינו מוכן אליו. דוגמה לסיבה נסתרת לעישון: פחד מבדידות אליעד כהן נותן דוגמה לאדם שמעשן כי הוא מפחד להיות לבד, והסיגריה משמשת עבורו כדרך להרגיש פחות בודד. כאשר אותו אדם שואל את עצמו למה אני מעשן?, הוא עלול לענות ... כך רעיון שהוא לא בהכרח נכון למה אתה עושה את הפעולה. הסיבה נגיד האמיתית שאתה מעשן היא שאתה מפחד להיות לבד והסיגריה גורמת לך לא להיות לבד ועכשיו יש לך בראש למה אני מעשן כי נגיד אני מכור לזה ואז במוח שלך אתה מפחד לתת תשובה ...
... מכיוונים נוספים שלא חשב עליהם מלכתחילה. דוגמה לכך היא השאלה: למה אני רוצה זוגיות?. אם התשובה תהיה כדי לא להיות לבד, מיד תישאל שאלה מורחבת: ולמה אני לא רוצה להיות לבד, ולא במצב שבו לא אכפת לי אם אני לבד או לא?. אליעד מדגיש שהרחבת השאלה מאפשרת למצוא תשובות עמוקות ... ממשהו? למה אני רוצה זוגיות? למה אני רוצה את הבחורה? למה אני מרגיש רע לבד? למה אני לא רוצה להיות לבד? למה אני רוצה שיאהבו אותי?
... מפחד שחברה שלי תעזוב אותי ואני אשאר לבד?. הוא מסביר שניסוח מדויק יותר של השאלה הוא למה אני מפחד להיות לבד?. הוא מדגיש שכאשר האדם מנסח שאלות בצורה מדויקת יותר, הוא מתקרב יותר לאמת ולתשובה האמיתית שהוא מחפש. אך אליעד מוסיף שגם השאלה המדויקת לכאורה למה אני מפחד להיות לבד? עדיין אינה בהכרח השאלה המדויקת ביותר. השאלה יכולה להיות אפילו יותר מדויקת, כגון למה אני מפחד להרגיש בודד? או למה אני מפחד להרגיש שאף אחד לא אוהב אותי?. ההבדל בין להיות לבד ולהרגיש לבד הוא דק, אך משמעותי מאוד. לכן, על האדם להיות מאוד חד ורגיש לדקויות של ניסוח השאלה שלו, ...
... רעה? אליעד מתאר כיצד אדם שרע לו לבד עשוי להיכנס לזוגיות רעה מתוך דחיפות למצוא מישהו, רק כדי לא להיות לבד. הוא מדגיש שככל שיותר רע לאדם כשהוא לבד, כך גדלים הסיכויים שהוא יכנס לזוגיות לא טובה. אליעד מסביר שבעצם ... המרדף אחרי הכסף, אין לי מספיק כסף, הכסף של הצדיק, למה אני הולך לעבוד? חיזוק הרצון לאושר חיצוני, מושלם להיות לבד, הכל מושלם תמיד, מהו אושר אמיתי? מהו אושר פנימי? מהו אושר בלתי תלוי? המלחמה בחמאס, המלחמה בטרור, מיטוט שלטון ... התאמה בין חוויה להבנה, התאמת השכל והרגש, השבת השכל ללב, איך להרגיש את מה שאני מבין? פחד להזדקן, פחד להיות לבד, איך נוצרת זוגיות רעה? איך לא להיכנס לזוגיות רעה? פוביות לא הגיוניות, פרנויות לא הגיוניות, למה רע לי לבד? ...
... להתבלבל ולוותר על האימון. דבר דומה יכול לקרות אם אדם מתחיל לחשוב מדוע הוא רוצה זוגיות, ומגלה שהוא פוחד להיות לבד. אם הוא יתחיל לשאול את עצמו האם הפחד הזה מוצדק, הוא עלול להגיע למסקנה שהמניע אינו חזק דיו, וכתוצאה ... לגבי דוגמאות נוספות. אם אדם שואל את עצמו מדוע הוא רוצה זוגיות, והוא עונה לעצמו שזה משום שהוא מפחד להיות לבד, אז אולי בהתחלה זה ייתן לו דחף לפעול. אך מצד שני, אם הוא יתחיל לחשוב ולחקור את המניע לעומק, הוא עשוי לשאול את עצמו האם הפחד הזה באמת מוצדק, ואולי הוא יכול ללמוד להיות לבד במקום לחפש זוגיות מתוך פחד. מה הדרך הנכונה להתמודד עם חוסר התמדה? השאלה המרכזית שצריך לשאול היא לא איך ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם להיות לבד?, האם יש אמת מוחלטת? האם באמת הכל לטובה? למה לא להתאבד? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש בחירה חופשית? האם יש או אין אלוהים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? האם יש משמעות לחיים? האם אפשר לדעת הכל? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: האם להיות לבד?, כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לנהל את הזמן? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיגמל מהימורים? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בזוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיות מאושר ושמח? איך לפרש חלומות? איך לקבל החלטות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לעשות יותר כסף? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשתול מחשבות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לקשב וריכוז, מאמן אישי לירידה במשקל, מאמן אישי לבני נוער בתחום האם להיות לבד - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331