... תסכול וכעס. למה אנשים מרגישים חוסר ביטחון בזוגיות? אליעד מסביר כי חוסר ביטחון בזוגיות נובע לעיתים קרובות מתוך פחד להיות לבד. האדם חושש מנטישה ולכן מתחיל לשחק תפקידים שונים כדי לשמור על הקשר, ומאבד את תחושת האותנטיות שלו. הוא מתאר ... להתנהג כדי לרצות את הצד השני, במקום פשוט להיות עצמו. מדוע אנשים מרגישים חרדה מבדידות? אליעד מדבר על הקושי להיות לבד ומדגיש כי האדם שמפחד מבדידות יתקשה מאוד לשמור על שלווה ונינוחות בתוך זוגיות. הוא מסביר כי אם אינך יודע להיות לבד, אתה תמיד תהיה בלחץ במערכות יחסים, מפני שתראה כל פרידה כאיום משמעותי. הוא ממליץ לפתח את היכולת ליהנות ולהיות ... תלוי באחרים. איך אפשר להתחיל להיות מאושרים לבד? אליעד מציע תרגול מעשי כדי להתמודד עם חרדת הבדידות: להקדיש זמן להיות לבד בכוונה, ולהתמודד עם התחושות שעולות. במקום לברוח מהתחושות האלה (למשל, על ידי התקשרות לבן זוג), הוא ממליץ לעצור, לזהות ... לא מרגיש שלם כשהוא לבד, הוא יכנס למערכות יחסים מתוך פחד, מה שיגרום לו להרגיש תקוע ואומלל. האיזון בין להיות לבד לבין להיות בזוגיות הוא קריטי ליציבות הנפשית ולתחושת האושר הכללי. למה אני מפחד להיות לבד? איך להביע רגשות בזוגיות? קושי בזוגיות עם ילד איך להיות אותנטי בזוגיות? איך להתמודד עם פחד מנטישה?

שמיעת קולות מפחידים, תלותיות רגשית בהורים, פחד להיות לבד, מה הגורם לקולות בראש ומה המשמעות האמיתית שלהם? מה משמעות קולות בראש? איך להתמודד עם פחד מעצמאות? התמודדות עם חרדות? כיצד לפתח ביטחון עצמי? מה לעשות כשיש פחד להיות לבד? האם יש לי הפרעה פסיכוטית? מדוע ניסיון ללמוד לבד, חשוב לבניית ביטחון עצמי? מה הקשר בין קולות, פחדים וחרדה ... אם המשתתפת תצליח ללמוד משהו בכוחות עצמה, זה יחזק משמעותית את הביטחון העצמי שלה ויוריד את החרדות שנובעות מהפחד להיות לבד. מה הקשר בין קולות, פחדים וחרדה וכיצד ניתן להתמודד איתם? אליעד מדגיש שוב ושוב שהקולות אינם הסיבה האמיתית לבעיה ... משמעות קולות בראש? איך להתמודד עם פחד מעצמאות? התמודדות עם חרדות? כיצד לפתח ביטחון עצמי? מה לעשות כשיש פחד להיות לבד?

... המשמעות של קיום מערכת זוגית - האם זו הדרך בה אנחנו בוחרים לגור ביחד כי אנחנו פשוט לא רוצים להיות לבד, או שמא יש בה משהו עמוק יותר, כמו תמיכה הדדית ושאיפה משותפת למטרות מחיי היום - יום ועד התפתחות ...