... שליטה חיצונית להסרת אחריות אליעד מציין כי אחת הסיבות המרכזיות לכך שאדם עשוי להאמין שמשהו השתלט עליו היא הרצון להסיר אחריות ממעשיו. כאשר אדם מרגיש פחד, אשמה או קושי עם פעולתו, הוא עשוי להאשים כוח חיצוני במקום לקחת אחריות על מעשיו. דוגמה לכך היא אדם שיבצע פעולה שהוא לא מרוצה ממנה, ויטען שזה לא אני, זה מישהו אחר שגרם לי לעשות זאת. הבנת התחושה והקשר לטיפול ... שלו. הקשר בין תחושת שליטה חיצונית להסרת אחריות אחת הסיבות המרכזיות לכך שאדם עשוי להאמין שמישהו השתלט עליו היא הרצון להסיר אחריות ממעשיו. כאשר אדם מרגיש אשמה, קושי או פחד ממעשיו, הוא עשוי להאשים כוח חיצוני במקום להכיר באחריותו האישית. לדוגמה: אדם שביצע פעולה שאינו מרוצה ממנה עשוי לומר זה לא אני, זה מישהו אחר שגרם לי לעשות זאת. אדם שלא מצליח לשלוט בהתנהגותו עלול להאשים שדים, כוחות על - טבעיים או אפילו אנשים אחרים. היסטורית, אפשר לראות דוגמאות לכך גם במקרא - אדם הראשון האשים את חווה, חווה האשימה את הנחש וכו. כיצד ניתן להבין את התחושה הזו? תחושת השליטה החיצונית יכולה להיות קשורה לחוסר הבנה של תהליכים פיזיים ונפשיים. לדוגמה: אדם הולך לשירותים לעיתים קרובות ...

... את רעיון הבחירה החופשית ברגשות, לתרגל איך לוקחים אחריות על התחושות בהווה, ולהפסיק להאשים רק את העבר בפגיעה הנוכחית. מדוע צריך ללמוד לנהל רגשות בהווה כדי לרפא את העבר? כשאדם לא לומד ... בגיל הילדות, טראומות ילדות מודחקות, שחרור טראומות ילדות, גיל הילדות, תקופת הילדות, להאשים את ההורים, עברתי התעללות, התעללו בי, עברתי התעללות נפשית, עברתי טראומה, ניקוי טראומות ילדות, ... בחירה חופשית של ילדים, הלם ילדות, פוסט טראומה מורכבת מהילדות, לקיחת אחריות רגשית, להאשים את עצמך, לקיחת אחריות על הרגשות, אחריות על הפירושים, טיפול בטראומת אונס, התמודדות רגשית עם ...

... יש יכולת אינסופית, ולכן הוא צריך ליצור עוד עולמות כדי לממש את הפוטנציאל שלו. אבל אם אלוהים לא רוצה ליצור עוד עולמות, אז הוא עדיין מגשים את עצמו. אם הוא לא יכול ליצור יותר, אז אין סיבה להאשים אותו בכך שהוא לא מגשים את עצמו. כל דבר שהוא עושה, בין אם הוא בוחר או לא, הוא ... לך יכולת אינסופית, עליך להגשים את עצמך וליצור עוד ועוד עולמות. אך אם אלוהים באמת יכול לעשות עוד דברים והוא לא רוצה לעשותם, הרי שהוא עדיין מממש את עצמו, ואם הוא לא יכול, אז גם כן אין משמעות להאשימו באי - הגשמה. בכל תרחיש, כאשר מתייחסים ליכולת אינסופית או ליכולת מוגבלת, עולה ...

... הזה יכולה לעזור לכל אחד להפחית אכזבות וכעסים. למה מישהו כועס עליי? איך נוצר כעס? איך לא לכעוס על אחרים? לקחת אחריות איך לא להאשים אחרים? אל תהנה מהספק, התפרצות עצבים, אחריות אישית, לקחת אחריות רגשית, כעסים בזוגיות, מריבות בזוגיות, הנאה עתידית, ליהנות מהספק ...

... את עצמך שונא אחרים, חשוב לבדוק אם בעצם אתה מקנא בהם. ההבנה של המנגנון עובדת גם בכיוון ההפוך, כך שאם אתה מזהה שאתה מקנא, אתה יכול לבחור להשתפר, במקום להאשים את האחר ולהקטין אותו כדי להרגיש טוב יותר. למה אנשים שונאים את ביבי נתניהו? ...

... את ראש הממשלה ומייחסים לו הצלחות על כל דבר), באותה מידה הם עלולים להתהפך ולהאשים אותו בהכל. אם אדם נותן קרדיט למישהו מעבר למה שמגיע לו, הוא עלול גם להאשים אותו בדברים שמעבר למה שבאמת קורה. כיצד שקר לטובה מוביל לשקר לרעה? כל הקצנה לצד החיובי שמלווה בהנאה משקר, עלולה להפוך בהמשך להקצנה מצד ...

... כולה תיפתר. דומה לכך בזוגיות, אם לא נפתור את שורש הבעיה, אנו עלולים לעבור ממערכת יחסים אחת לאחרת מבלי לפתור את הקשיים הפנימיים. האם הבעיה נובעת ממני או מהשני? לא תמיד יש להאשים את הצד השני במערכת יחסים. פעמים רבות, בעיות רבות בזוגיות עשויות להיות תוצאה של פחדים או קשיים פנימיים של אחד מבני הזוג. לדוגמה, אדם שמפחד להתחייב, להיפגע או חווה חרדה מחוסר ביטחון עצמי, עשוי לפתח מנגנוני הגנה שמרחיקים את בן הזוג השני. במקרים כאלה, כאשר הדברים לא מסתדרים, אדם עלול להאשים את בן הזוג בבעיות כמו התקשורת בינינו לא טובה, לא מבינים אחד את השני או לא יש לנו אינטימיות, אך בפועל הבעיה עשויה להיות נובעת ...

... נמנעים מגירושים: הם רוצים להמשיך להאשים את הוריהם בכישלונות שלהם. אדם שלא מוכן לקחת אחריות מלאה על חייו, תמיד יעדיף להאמין שהוריו אשמים בסבל שלו, ולכן יחשוש שגם ילדיו יאשים אותו אם יתגרש. לדוגמה, אדם ... אחריות על חייו, כך הוא מבין שאין טעם להאשים את הוריו או לפחד שהילדים יאשים אותו. כשהאדם מבין שהאושר תלוי רק בו ולא באף אחד אחר, הוא מבין שהוא יכול להתגרש בלי חשש, וילדיו לא ייפגעו, אלא ילמדו ממנו להרגיש ... בכישלונות שלהם. אך אם האדם מפסיק להאשים את הוריו, ומבין שהוא אחראי לאושר שלו, הוא לא יפחד שהילדים שלו יאשימו אותו בעתיד. הוא יוכל להתגרש בלי תחושת אשמה או פחד, מתוך הבנה שהאושר של ילדיו תלוי אך ורק בדרך שבה הם יתפסו את המציאות, ולא במצב הזוגי של ההורים. מסקנה - לבחור את הזוגיות בלי פחד המסקנה הסופית שאליעד ... להישאר בזוגיות למען הילדים? איך לא להאשים את ההורים? איך להיות מאושר בלי תלות בזוגיות? להתגרש או להישאר בשביל הילדים? איך לאהוב את המציאות בלי תנאים? אנשים שנשארים בזוגיות רעה למען הילדים ישנם אנשים ... מגירושים כי זה מאפשר להם להמשיך להאשים את הוריהם בכישלונותיהם. אדם שמסרב לקחת אחריות על חייו יעדיף להאמין שהוריו אשמים בצרותיו, ולכן גם יחשוש שילדיו יאשימו אותו אם יתגרש. אך למעשה, כאשר אדם מבין ... להישאר בזוגיות למען הילדים איך לא להאשים את ההורים יחסי הורים וילדים איך להיות מאושר בלי תלות בזוגיות תהליך גירושים עם ילדים, האם להיות בזוגיות רעה כדי שהילדים לא יסבלו? להאשים את ההורים, להתגרש או להישאר בשביל הילדים, לסבול בשביל הילדים, לעשות דברים בשביל הילדים, נשאר בשביל הילדים, נשארת בשביל הילדים, נשארים ביחד בגלל הילדים, יחסי ...

... בהם הוא עלול לחוות כישלון, דבר שמגביל אותו ומונע ממנו להצליח. כיצד התת - מודע יוצר מעגלים שליליים? אדם עשוי להיתקל בכישלונות חוזרים ונשנים מבלי להבין את מקורם. לדוגמה, אדם שמחפש זוגיות עשוי להאשים את פרטנריו במריבות, אך התשובה טמונה בתת - מודע שלו, שם ייתכן שהוא פיתח מחשבה כמו אני לא רוצה להיפגע, שמביאה אותו להיות חשדן ולפעמים מתנגד במכוון להתקרבות רגשית. כך נוצר מעגל ...

... כל הזמן יש לי בעיות? למה הצרות רודפות אחרי? טעויות בחקירה עצמית, להאשים את המציאות החיצונית, לקחת אחריות על זה שרע לך, להאשים את עצמך, סבל למה תמיד רע לי ממשהו? כאשר בן אדם חש שרע לו ממשהו מסוים, כמו בעיות בעבודה, ... מנגנון פנימי, של מחשבה שלילית או אמונה שלילית, שנמצאת בתוכם. למה להאשים את החיצוני זה לשקר לעצמך? כאשר אדם אומר: זה עושה לי רע, הוא כביכול טוען שבלעדיו היה טוב לו, וזו ... בתוכך? כדי לפתור את הבעיות בחיים, אליעד כהן מסביר שעל האדם להפסיק להאשים את הגורמים החיצוניים ולהתחיל לשאול את עצמו את האמת: האם באמת אם לא הייתה הבעיה הספציפית הזו, ... והתמודדות עם חוסר ידיעה כיצד לפתור את הבעיה. למה אנשים ממשיכים להאשים את המציאות? אליעד מסביר שאנשים ממשיכים להאשים את הגורמים החיצוניים כי זה נותן להם אשליה של שליטה או של תקווה. במקום להרגיש חסרי אונים או ... מדגיש שהמפתח לשחרור אמיתי מסבל הוא לקחת אחריות על הרגשות, להפסיק להאשים את המציאות החיצונית, ולזהות את המנגנון הפנימי שמייצר שוב ושוב את הסבל והבעיות. רק באמצעות חקירה ... מה גורם לי סבל? האם אני מייצר לעצמי בעיות? שקרים בחקירה עצמית, להאשים את הצורה, לזמן את הרוע, למה מישהו מתלונן על סימפטומים? הדחקת השורש, בעיות שחוזרות על עצמן, ...