האשמה עצמית לא הגיונית, למה אני מאשים את עצמי בלי היגיון? למה אני חושב שאני אשם בלי סיבה? איך נוצרת האשמה עצמית שקרית? לקיחת אחריות שקרית, למה זה מגיע לי? למה זה קורה לי? מחלת הסרטן, פחד מיסטי, אמונות תפלות, איך לא להאשים את עצמי? למה אנשים מאשימים את...שליטה עליהם, כמו מחלת הסרטן, נובע מפחד. הפחד מהלא ידוע גורם לאנשים להמציא מנגנוני הגנה פסיכולוגיים באמצעות אמונות תפלות, אמונות מיסטיות ופעולות שאינן באמת משפיעות על המציאות. האדם מספר לעצמו שהוא יכול למנוע אסונות או מחלות אם יעשה פעולה מסוימת (כמו לתרום צדקה או לקרוא תהילים), אף על פי שבפועל אין לזה השפעה מוכחת. זה מעניק תחושת שליטה כוזבת, אך המחיר הוא שכאשר משהו רע בכל זאת קורה, האדם מאשים את עצמו על כך שלא ביצע כראוי את הפעולה המדומה הזאת. כיצד להימנע מהאשמה עצמית לא הגיונית? כדי להימנע מהאשמה...
...צורך לשאול שאלה מדויקת מאוד: מה קרה לפני שרציתי את הדבר הזה?. אליעד מבהיר את חשיבות חקירת הרצון באופן שבו אנו מחפשים את הסיבה הקדומה, כלומר, את האירוע או המחשבה שקדמו בציר הזמן לרגע שבו התחיל הרצון הזה להתקיים. איך להימנע מטיעון מעגלי ולופ רגשי בחקירת הרצון? אחת הבעיות המרכזיות בחקירת סיבת הרצון היא הכניסה לטיעון מעגלי, שבו התוצאה הופכת בטעות לסיבה של עצמה. אליעד נותן דוגמה של אדם שחוקר מדוע הוא רוצה להיות בקשר עם בחורה מסוימת. אותו אדם אומר לעצמו: אני רוצה אותה כי אני מתגעגע אליה. ולמה אני מתגעגע...
...כאשר אתה מקבל משהו ממישהו, אתה למעשה מודה שיש לך חיסרון ושמישהו אחר מילא אותו. הדבר הזה נותן תחושה שהאדם שנתן לך נמצא בעמדה חזקה יותר ממך. אם אתה מבקש עזרה, אתה למעשה מכיר בכך שהאדם האחר מסוגל לעשות משהו שאתה לא מסוגל, ולכן הוא נמצא בעמדה עדיפה עליך. לדוגמה, אם אתה לא מצליח להרים משהו כבד ומישהו מציע לעזור לך, ברגע שאתה מסכים, אתה מודה שיש לו יכולת או כוח שלך אין. הודאה כזו יוצרת אצלך תחושה של חולשה וחוסר אונים, וזה לא נעים לך, ולכן אתה מנסה להימנע מזה כמה שאפשר. האם לתת בתמורה פותר את הבעיה? לפעמים...
...טוב, כי הוא לא מתייחס לכך כבעיה. כלומר, הסיבה לסבל של האדם אינה עצם ההשמנה, אלא השילוב של העובדה שהוא חושב שהוא שמן ושהוא לא רוצה להיות שמן. בהמשך, אליעד שואל למה האדם בכלל לא רוצה להיות שמן. האדם עונה כי אם אהיה שמן, לא יאהבו אותי. גם כאן אליעד מנתח ואומר שאפשר לדמיין מצב שבו אדם שמן, ואף אחד לא אוהב אותו, ובכל זאת לא רע לו, למשל, אם לא אכפת לו שאנשים לא יאהבו אותו. לכן הסיבה המחייבת לכך שרע לו היא לא ההשמנה עצמה וגם לא זה שלא אוהבים אותו, אלא השילוב של אני שמן, ואני לא רוצה להיות שמן כי חשוב לי...
...למה אנשים מפחדים להיות פחדנים? אליעד מסביר שאנשים מפחדים להיות פחדנים כי הם אינם שלמים עם החסרונות שלהם. האדם מפחד להרגיש חסר אונים או מוגבל, ולכן קשה לו לקבל את העובדה שיש מצבים בהם הוא פוחד. אבל אדם שלם עם עצמו יודע לקבל את מגבלותיו, מבין שהפחד הוא חלק טבעי ממנו, ולא מרגיש רע עם העובדה שהוא מפחד. למעשה, השלמות הפנימית מאפשרת לו לבחור באופן חופשי אם לפחד או לא לפחד. ברגע שהאדם אינו תלוי בפחד או באומץ שלו, הוא באמת חופשי. איך לא להרגיש רע כשאתה מפחד? אליעד מציע פתרון כיצד לא להרגיש רע מהפחד: אדם...
...להם? אליעד מוסיף הסבר חשוב על זוגיות לא בריאה, שבה אחד הצדדים נשאר למרות שרע לו בקשר. הוא מדגיש שהרבה פעמים אנשים נשארים בקשר כי הם מפחדים לאבד את הטוב שהם מקבלים, ולא בהכרח כי הם באמת רוצים רק את אותו בן הזוג. הוא מזהיר מפני המצב הזה, משום שזו אינה הדרך האידיאלית, והיא גם מגדילה את הסיכוי להיפרד בסופו של דבר. אליעד נותן דוגמה למצבים שבהם בני זוג רבים מתוך קנאה או חוסר ביטחון (למה אתה רוצה אחרים?). במקרים כאלה, בן הזוג נשאר למרות שהוא מרגיש רע מהמריבה, כי הוא מפחד לאבד את היתרונות שהוא מקבל מהקשר...
...יעשה רק זה מה שצריך לעשות, לעומת זאת אם מישהו מתנגד יש התנגדות אפשרי לא בהכרח צריך אפשרי להחליש את ההתנגדות בפרט אם זאת התנגדות קשה אז אפשרי להחליש את זה על ידי גם וגם, תראה אני מבין שזה ככה וככה אבל גם ככה וככה. בן אדם רוצים שהוא נגיד לדוגמה יעשה שיעורים לך תעשה שיעורים במוחלטות, אוקי ואם לדוגמה נגיד הוא אומר אני לא רוצה לעשות שיעורים אני רוצה ללכת לשחק, אוקי אז גם תלך לשחק וגם תעשה שיעורים לדוגמה אוקי גם וגם. עכשיו צריך לשים לב אם בן אדם בטעות מנסה למכור את המוצר שלו באמצעות דיבור של אפשרי, מה...
...שהובילו לבגידה נותרו בעינן, עליך להכיר בכך שקיים סיכוי שזה יקרה שוב. האם ניתן לתת אמון מחדש? יש שתי גישות עיקריות: להיצמד לאמת - להבין שהסיכון קיים ולפעול בהתאם. להדחיק ולשקר לעצמך - להאמין באמונה עיוורת שהפעם זה יהיה שונה. ההדחקה מאפשרת לך להתאהב מחדש וליצור קשרים חדשים, אך היא עלולה להוביל לפגיעות כואבות יותר בעתיד, אם וכאשר הבגידה תחזור על עצמה. מצד שני, אם תצמד לאמת, ייתכן שתתקשה להתמסר רגשית מחדש, אך תוכל להתנהל בזהירות שתגן עליך. כיצד ניתן להתמודד עם הפחד מבגידה? אם אתה רוצה להקטין את הסיכוי...
...אסור ללכת לאותו צדיק. אך בסופו של דבר התברר שמי שהפיץ את השמועה פשוט שיקר בכוונה. המסר הוא שגם אם שמעת את הדבר הכי חמור על צדיק, אפילו אם מישהו טוען שהיה עד ראיה לעבירה, עדיין אין בכך הוכחה ודאית שהצדיק אכן עשה עבירה. רבי נחמן מלמד שאין ראיה מהמחלוקת. העובדה שרבים חולקים על אדם מסוים או משמיצים אותו לא בהכרח אומרת שהאדם לא בסדר. האם צדיק יכול להודות באשמה על משהו שלא עשה? אליעד מדגים גם כיצד צדיק יכול לפעמים להודות במשהו שלא עשה בכלל, מתוך מניע רוחני גבוה יותר. הוא מזכיר את רבי נחמן מברסלב שהסביר...
...האפשריים. מה הקשר בין זוגיות לעלות מול תועלת? הוא מנתח את מושג הזוגיות במונחים של עלות מול תועלת. לדבריו, בזוגיות לרוב עושים חישוב מודע או לא מודע של מה עדיף - להישאר או להיפרד. אליעד מדגים באמצעות תרחישים שונים: אם אדם נמצא בזוגיות טובה, אך פוגש אלטרנטיבה טובה יותר מבחינתו, הוא בהכרח יעזוב לטובת האלטרנטיבה הזו אם החישוב הכללי יראה לו שכך עדיף לו. לדבריו, אם האדם חושב שלהישאר זה פחות טוב עבורו, אין שום אפשרות שהוא יישאר. מה גורם לאנשים לבגוד או להישאר נאמנים? אליעד מסביר את הסיבה לכך שאנשים בוגדים...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: חושב שאני אשם בלי סיבה, איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם הכל אפשרי? מה המשמעות של החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? בשביל מה לחיות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? האם יש או אין אלוהים ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: חושב שאני אשם בלי סיבה, איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיות מאושר ושמח? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לנהל את הזמן? איך להאמין בעצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בראיון עבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשנות תכונות אופי? איך להעריך את עצמך? איך לחנך ילדים? איך לא להישחק בעבודה? איך לפרש חלומות? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לקבל החלטות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי בטלפון, מאמן אישי לדיאטה, גישור בתחום חושב שאני אשם בלי סיבה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331