טראומה מהעבר, איך לשנות את העבר? איך להחזיר את הזמן לאחור? איך לפתור בעיות מהעבר? איך להחזיר את הגלגל לאחור? איך להתמודד עם טראומה מהעבר? טיפול בבעיות מהילדות, טראומה מהילדות, טראומה מההורים, טראומה ... היה לו אכפת בכלל שהתאונה התרחשה אתמול. מכאן שהמסקנה היא ברורה: הבעיה תמיד בהווה, ולכן הטיפול האמיתי הוא תמיד לפתור את הבעיה שקיימת כרגע ולא את הבעיה שהייתה בעבר. כיצד הרעיון הזה משפיע גם על הדאגה מפני העתיד? אליעד מציין שגם ... לך עכשיו, איזה דבר שקורה עכשיו אתה רוצה לשנות, ומה היית רוצה שיקרה כרגע שלא קורה. אם האדם יצליח לפתור את הבעיות שלו בהווה, העבר כבר לא יהיה משמעותי עבורו, כי הבעיה היא תמיד התוצאה שהעבר השאיר אחריו בהווה ולא העבר ... כך הוא פחות יושפע מהאירועים הטראומטיים של העבר. איך להתמודד עם טראומה מהילדות? האם אפשר לשנות את העבר? כיצד לפתור בעיות מהעבר? איך להשתחרר מטראומת אונס? מה לעשות עם זיכרונות רעים מההורים? איך להפסיק לסבול מחרם בבית הספר? איך להחזיר ...

... האדם לוודאות מוחלטת, יש לעזור לו להבין שהוא לא חייב להרגיש אהוב כל הזמן. איך ניגשים לשורש הבעיה? בכדי לפתור בעיות נפשיות כמו סכיזופרניה, חשוב להבין את הרקע הרגשי שמניע את המחשבות וההרגשות של האדם. כל מחשבה מטרידה נובעת לעיתים מצורך רגשי חזק - כמו צורך להיות אהוב או חופשי לחלוטין. כדי לפתור את הבעיה, יש להבין את שורש הצורך הזה וללמד את האדם לחשוב באופן מאוזן. גם אם המטופל לא מוכן לקבל עזרה ... (למשל להיות אהוב תמיד, או להרגיש חופשי לגמרי), וכאשר המציאות אינה לגמרי תואמת, הוא נתקע במצב נפשי מוגזם. כדי לפתור את הבעיה, מנסים להבין את הרקע הרגשי שמאחורי המחשבות, וללמד את האדם לחשוב באופן הגיוני ומאוזן יותר. גם אם המטופל אינו ...

... למצוא תשובה לשאלה איך? במה זה תלוי? איך להשיג מטרה? איך להשיג משהו? השגת מטרות, נוסחה למצוא תשובות לשאלות, איך לפתור בעיות? איך לעשות משהו? איך להשיג כל מטרה? מהי הדרך להצלחה? שאלה נפוצה שעולה פעמים רבות היא: איך אני עושה ... להשיג זוגיות טובה יותר, השאלה מתחילה לרוב במילה איך. אליעד כהן מציע שיטה חכמה להתמודדות עם שאלות כאלה, שיכולה לפתור בעיות ולסייע בהשגת מטרות בצורה מדויקת וממוקדת. השיטה הזו כוללת את החלפת השאלה איך בשאלה חדשה: במה זה תלוי?. מה ... שאלות נוספות - המשך לחקור את התנאים והמרכיבים שדרושים כדי להשיג את המטרה. על ידי שימוש בשיטה זו, אפשר לפתור בעיות מורכבות ולהשיג מטרות בצורה חכמה וממוקדת. איך למצוא תשובות לשאלות עומק החלפת שאלה מאיך לבמה זה תלוי פתרון בעיות ...

... לטפל בהדחקות שלו בצורה עקיפה, בלי להציף באופן מיידי את הבעיה המודחקת. הדרכים הללו מאפשרות לאדם לגשת בהדרגה למודעות ולפתור את הבעיה מן השורש, בצורה שלא מאיימת עליו או יוצרת הצפה רגשית מיותרת. איך נוצרת הדחקה? איך לטפל בהדחקה באופן עקיף? ...

... אמיתית שצריך לפתור. אפילו את עצמך אתה לא צריך, מאחר ובמובן המוחלט אין שום בעיה בעולם. לדבריו, הדרך היחידה לפתור בעיות באופן מעשי היא לחקור עם עצמך את האמת, והוא רק יכול לעזור בכך, אך לא להחליף את התהליך העצמי ...

... שאלות המביעות ספק. הספקות הללו הם אלו שעוצרים את האדם מלבצע את הפעולה שהוא כביכול יודע שהוא אמור לבצע. איך לפתור את הבעיה של דחיינות וחוסר עשייה? אליעד כהן מדגיש את הדרך לפתרון הבעיה הזו: התשובה היחידה שבאמת עובדת היא להשיג ידע ... לא עושה את מה שאני יודע? איך להפסיק לדחות דברים? מה הקשר בין ידע ועשייה? איך לממש את עצמי? איך לפתור בעיות של דחיינות? איך להתמודד עם ספקות בקבלת החלטות?

... לפתח את החשיבה. כאן המיקוד הוא בכמות הבעיות שנפתרו ולא באיכות המאמץ השכלי. החיסרון בגישה זו הוא שהאדם ממהר לפתור בעיות ללא מחשבה עמוקה מספיק, כך שהשכל לא מתאמץ באמת במקסימום היכולת. הגישה השנייה, המומלצת על ידי אליעד, טוענת שצריך ...

... רוצה עזרה? איך לעזור לילד שלא רוצה עזרה? איך לעזור לילד עם בעיות רגשיות? OCD אצל ילדים, חרדות ילדים, איך לפתור בעיות רגשיות אצל ילדים? הפרעת אישיות של ילדים, הפרעת התנהגות אצל ילדים איך אפשר לעזור למישהו שלא רוצה לקבל עזרה? ... המצבים האלה? בכל המקרים שבהם יש התנהגות או מחשבה לא הגיונית (פחדים, OCD, חרדות, התנהגות אלימה, ועוד), מתברר שהדרך לפתור את הבעיה היא להגביר את רמת ההיגיון. כאשר רמת ההיגיון עולה, האדם מפסיק לפחד פחדים מוגזמים, מפסיק לנהוג בצורה לא הגיונית, ... להיות יותר חכם? איך לגרום למישהו אחר לחשוב בהיגיון? איך לגדל ילד חכם? איך לגרום לעובד שלך לחשוב בהיגיון? איך לפתור בעיות באופן עקיף? איך לטפל בהדחקה ללא הצפה? הדרכת מנהלים, טיפול עקיף בהדחקה, איך לעזור לאנשים? בעיות רגשיות של ילדים, ...

... אלא שהמוח שלו יתרגל לחשוב בצורה של סיבה ותוצאה, עובדה ופירוש, וכך ההיגיון יחלחל גם לתחומים הבעייתיים יותר שלו. איך לפתור בעיה של שליטה אצל סכיזופרן באופן עקיף? במקרים מורכבים יותר, כשאפשר לזהות את הבעיה הרגשית או המחשבתית המרכזית של האדם ...

... הנוכחי מספק לו את הרגשות האלה בפועל, אלא עצם המחשבה על כך שהוא עלול לאבד אותן גורמת לו לחרדה. איך לפתור את הבעיה? הפתרון האמיתי הוא ללמוד לייצר את התחושות הטובות הללו מבפנים. כלומר, האדם צריך להבין שהערך העצמי שלו, תחושת הביטחון, ...